Qo'shimchadagi harakatlarning doimiy cheklanishi. Bo'g'imlardagi harakat turlari. Agar qattiqlik bo'lsa, nima qilish kerak

Agar biror kishi elkama-elka og'rig'ida og'riq sezsa, bu bir yoki boshqa kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

Ushbu patologiyaning asosiy sabablari orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:

artroz;
artrit;
humeroskapular periartrit;
jarohatlar;
nevrologik kasalliklar (radikulalgiya, nevralgiya, dizesteziya, miyalji).

Artroz

Bu atama odatda progressiv kurs va elka bo'g'imining shikastlanishi bilan tavsiflangan surunkali kasallik sifatida tushuniladi. Uning rivojlanishi natijasida artikulyar xaftaga, shuningdek, yaqin atrofda joylashgan suyak to'qimalarida distrofik o'zgarishlar yuzaga keladi.

Alomatlar

Bunday artrozning asosiy ko'rinishlari bu sohadagi og'riqlar va elkama-elka qo'shilishida harakatning qattiqligidir. Shunisi e'tiborga loyiqki, vaqt o'tishi bilan bu kasallik faqat rivojlanadi. Shunday qilib, kasallikning namoyon bo'lishi tobora jiddiyroq bo'ladi. Bundan tashqari, elka bo'g'imining artrozining dastlabki bosqichlarida namoyon bo'lishi minimal yoki umuman bo'lmasligi mumkin.

Agar bu kasallik ancha vaqtdan beri mavjud bo'lsa va uni davolash bo'lmasa, vaqt o'tishi bilan elkama-elka bo'g'imida harakatlanishning doimiy cheklanishi rivojlanishi mumkin.

Davolash

Artikulyar xaftaga va qo'shni suyak to'qimalariga sezilarli zarar etkazilgunga qadar, artrozni konservativ tarzda davolash mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, bu kasallik uzoq terapiya kurslarini talab qiladi.

Qo'llaniladigan asosiy dorilar NSAIDlar (og'riq va yallig'lanishni yo'qotish uchun), shuningdek, xaftaga tushadigan to'qimalarni tiklash jarayonlarini tezlashtiradigan xondroprotektorlardir. Bundan tashqari, terapevtik mashqlar qo'llaniladi.

Agar kasallik konservativ davoga javob bermasa yoki u juda kech boshlangan bo'lsa, unda jarrohlik aralashuviga murojaat qilish kerak. Bunday holda, tanlov operatsiyasi elkali artroplastika hisoblanadi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, bu jarrohlik aralashuv juda murakkab, shuning uchun davolanish uchun siz faqat haqiqiy mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak. Muqobil terapiya usullariga kelsak, uning ushbu kasallik uchun samaradorligi juda past. Gap shundaki, bu usullarning barchasi elkama-elka og'rig'ini kamaytirishi mumkin, ammo artrozning o'ziga ta'sir qilmaydi.

Yelka artriti

Artrit - bo'g'imning yallig'lanish kasalligi. Artritning bir necha turlari mavjud:

revmatoid;
o'tkir yiringli;
psoriatik;
podagra.

Ushbu shakllarning har biri o'zining namoyon bo'lishi bilan farq qiladi.

Alomatlar

Romatoid artritga kelsak, bu kasallikning asosiy ko'rinishlari elkama-elka og'rig'i bo'lib, vaqt o'tishi bilan undagi harakatlarni cheklash bilan to'ldiriladi. Bunday holda, ko'pincha bir vaqtning o'zida ikkita bo'g'im ta'sir qiladi.

O'tkir yiringli artrit juda jiddiy kasallikdir. Uning asosiy belgilari orasida isitma, bo'g'imdagi kuchli og'riq, shish va uning ustidagi terining qizarishi mavjud.

Artritning boshqa ikkita shakliga kelsak, ular nisbatan sekin davom etadi. Semptomlar engil. Ko'pincha engil og'riq bor. Kasallikning kuchayishi bilan elkama-qo'shma kapsulada sinovial suyuqlikning to'planishi va bu sohada shish paydo bo'ladi.

Davolash

Artrit shaklidan qat'i nazar, uni davolash konservativ tarzda boshlanadi. Boshlang'ich chora-tadbirlar to'plami steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va xondroprotektorlarni qabul qilishni, turmush tarzini o'zgartirishni, shuningdek, yumshoq parhez ovqatlanishni o'z ichiga oladi.

O'tkir yiringli jarayon yuzaga kelgan taqdirda antibiotiklar qo'llaniladi. Ular tabletkalar yoki in'ektsiya shaklida qo'llanilishi mumkin. Bundan tashqari, ta'sirlangan bo'g'in maydoniga issiqlik kompressi qo'llaniladi. Konservativ davo fizioterapevtik muolajalar bilan to'ldiriladi, ular zararlangan hududga yaqin joylashgan mushaklar atrofiyasini oldini olish uchun ishlatiladi.

Agar murakkab konservativ davo samarasiz bo'lsa, jarrohlik aralashuvi amalga oshiriladi. Yelkani almashtirish operatsiyasidan so'ng og'riq va yallig'lanish susayadi, harakat doirasi deyarli to'liq tiklanadi.

Humeroskapular periartrit

Ushbu patologiya yallig'lanish kasalligi bo'lib, elka bo'g'imiga yaqin joyda joylashgan yumshoq to'qimalarga ta'sir qiladi (elka bo'g'imining periartriti (elkaning periartriti) maqolasiga qarang): bu kasallikning belgilari qanday?)

Alomatlar

Ushbu kasallikning asosiy namoyon bo'lishi doimiy og'riqli og'riqdir, kechasi kuchayib, oksipital va servikal-skapulyar hududlarga tarqaladi.

Bundan tashqari, ta'sirlangan qo'shimchada harakatlanishning cheklanishi mavjud. Bu mushaklarning qisqarishi va kuchli og'riq paydo bo'lishi tufayli yuzaga keladi.

Kasallikning rivojlanishi bilan elkaning anterolateral hududida shish paydo bo'ladi.

Davolash

Glenohumeral periartritni davolash konservativ hisoblanadi. Bunday holda, odatda, turli xil texnikalarning butun majmuasi qo'llaniladi. Ulardan asosiylari:

diklofenak va nimesulidni yuborish;
glyukokortikosteroidlar bilan blokada;
og'riq qoldiruvchi vositalar bilan mahalliy elektroforez;
parafin qo'llanilishi;
periartikulyar bloklar;
steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar bilan malham va kremlar;
fizioterapiya;
massaj;
vakuum terapiyasi;
lazer terapiyasi;
elektr stimulyatsiyasi;
akupunktur;
qo'lda terapiya.

Ushbu kasallikni davolash malakali mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi kerak. O'z-o'zidan dori-darmonlar qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu glenohumeral periartritning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Jarohatlar

Yelka bo'g'imi ko'pincha to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish natijasida shikastlanadi, cho'zilgan qo'lga tushadi, ko'karishlar va cho'ziladi. Bularning barchasi dislokatsiya, subluksatsiya, bo'g'imlarning sinishi, shuningdek, glenohumeral mintaqaning tendonlari va boshqa yumshoq to'qimalariga zarar etkazishi mumkin.

Alomatlar

Yelkaning shikastlanishining asosiy belgisi og'riqdir. Bundan tashqari, ko'pincha uning paydo bo'lish vaqti haddan tashqari jismoniy ta'sir bilan aniq bog'liq. Biroq, ba'zida bunday aloqani o'rnatish mumkin emas. Og'riqdan tashqari, bo'g'imning shishishi va uning ustida terining qizarishi mavjud.

Davolash

Shikastlanish turidan qat'i nazar, og'riqni yo'qotish kerak. Shu maqsadda ko'pincha NSAID guruhidan dorilar qo'llaniladi. Ular nafaqat og'riqni bostirishi, balki yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Agar shikastlanish dislokatsiya yoki subluksatsiya bo'lsa, unda muammoni an'anaviy qisqartirish yo'li bilan hal qilish mumkin. Ushbu protsedura mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak, aks holda tomirlar va nervlar shikastlanishi mumkin. Singanga kelsak, bu holda bo'g'imning ajratilgan qismlari solishtiriladi va oyoq-qo'l ma'lum bir muddat davomida harakatsizlanadi.

Yelka sohasidagi nevrologik kasalliklar

Ko'pincha elkaning qo'shilishidagi og'riqning sababi turli xil nevrologik kasalliklardir. Ular odatda nervlarning siqilishi natijasida paydo bo'ladi. Nevralgiya radikulalgiya, nevralgiya, dizesteziya va / yoki miyalji bilan ifodalanishi mumkin. Nevrologik kasalliklarning barcha bu shakllari o'ziga xos belgilarga ega.

Alomatlar

Radikulalgiya bilan o'tkir, paroksismal, otishni o'rganish og'rig'i, mushaklarning kuchsizligi va elkama-elka qo'shilishida hissiy buzilishlar seziladi.

Nevralgiya og'riyotgan, nisbatan uzoq davom etadigan og'riq bilan tavsiflanadi, ular harakat paytida kuchayadi va dam olishda kamayadi. Disesteziya bilan pichoqlash yoki yonish yuzaki og'riqlar mavjud bo'lib, uning intensivligi harakat paytida kuchayadi.

Bundan tashqari, bu holda sezuvchanlik buziladi. Miyalji doimiy chuqur og'riq bilan namoyon bo'ladi, mushaklarga bosim yoki ularning cho'zilishi bilan kuchayadi.

Davolash

Nevrologik kasalliklarni davolash konservativ hisoblanadi. Avvalo, bemorga NSAIDlar buyuriladi, ular bir muncha vaqt o'tgach, yallig'lanishga qarshi va isituvchi malhamlar bilan almashtiriladi. Bundan tashqari, fizioterapevtik usullar keng qo'llaniladi - akupunktur, past chastotali impulsli oqimlar, turli dorilar bilan elektroforez va ultratovush. Ratsional jismoniy terapiya juda muhimdir.

Shuni esda tutish kerakki, qanday kasallik elkama-elka og'rig'iga sabab bo'lishidan qat'i nazar, o'z-o'zidan dori-darmonlar qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu patologik jarayonning kuchayishiga va hayot sifatining sezilarli darajada pasayishiga olib kelishi mumkin.

Artrozni dorilarsiz davolash mumkinmi? Bu mumkin!

"Tiz va son bo'g'imlarining artroz bilan harakatchanligini tiklashning bosqichma-bosqich rejasi" bepul kitobini oling va qimmat davolanish va jarrohliksiz tiklanishni boshlang!

Kitobni oling

Variant 3. FC testi (35)

(to'g'ri javobni belgilang, belgi qo'ying yoki tagiga chizing, javoblar jadvalini to'ldiring)

1. 2000 va 3000 METR MASAGALARGA SINOV:

a) tezlik-kuch tayyorligi

b) umumiy chidamlilik

c) kuchga tayyorlik

2. Insonning chidamliligi quyidagilarga bog'liq emas:

a) tayanch-harakat tizimi birliklarining mustahkamligi

b) nafas olish va qon aylanish tizimlarining imkoniyatlari

c) mushaklarning kuchi

d) iroda kuchi

3. Faol va passiv moslashuvchanlik:

d) tengsiz

4. SUV TARTIBI SUV HARORATIDA BOSHLADI:

a) 35 - 38 daraja Selsiy

5. To'g'ri oyoqlarni supin holatidan 90 graduslik burchakka ko'tarishning maksimal chastotasi 20. sek - aniqlash uchun test:

a) dinamik kuch

b) umumiy chidamlilik

c) tezlik

d) tezlikka chidamlilik

6. Jismoniy sifat:

b) chidamlilik

d) epchillik

7. Moslashuvchanlikning eng yuqori ko'rsatkichlari quyidagilarda namoyon bo'ladi:

a) ertalab

b) kechki soatlar

v) 11-18 soat ichida

d) kunning vaqtiga bog'liq emas

8. Tik turgan holda sakrashning maksimal balandligini baholash orqali quyidagilar tekshiriladi:

a) dinamik kuch

b) tezlik

v) tezlik-kuchga chidamlilik

d) moslashuvchanlik

9. Mashg'ulotlarning bir xil chastotasi, intensivligi va davomiyligi bilan u jihatidan samaraliroq jismoniy tarbiya:

c) suzish

d) ta'sir mashqlar turiga bog'liq emas

10. Ratsional ravishda o'tkazilgan isinishning samaradorligi quyidagi hollarda saqlanadi:

11. Harakatni bajarish uchun birinchi navbatda mas'ul bo'lgan mushaklar deyiladi:

a) agonistlar

b) sinergistlar

c) antagonistlar

d) barcha javoblar to'g'ri

12. dan o'tish davrida oksidlanish jarayonlarida ishtirokini maksimal darajada oshiradigan organ Jismoniy faollik uchun maksimal dam olish holatlari:

d) chiziqli muskullar

13. Jarohatdan keyin shikastlangan joyni isitish (issiq dush, vannalar, isituvchi malhamlar), shikastlangan joyni birinchi marta massaj qiling:

14. Tezlikni rivojlantirish uchun quyidagilar qo'llaniladi:

a) maksimal intensivlik bilan bajariladigan vosita harakatlari

b) yuqori tempda bajariladigan kuch mashqlari

v) ochiq va sport o'yinlari

d) reaktsiya tezligi va harakatlar chastotasi uchun mashqlar

15. Quyidagi malham va jellarni jarohatdan keyingi birinchi kuni ishlatmaslik kerak:

a) finalgon

b) venaruton

v) geparinli malham

d) troksevazin

16. Qishki Olimpiya o'yinlarining chastotasi:

a) 2 yilda bir marta

b) 3 yilda bir marta

v) 4 yilda bir marta

d) 5 yilda bir marta

17. Jismoniy tarbiya jarayonida sog'lomlashtirish vazifalari quyidagilar asosida hal qilinadi:

a) to'liq jismoniy rivojlanishni ta'minlash

b) fizikani yaxshilash

v) qattiqlashuv va fizioterapevtik muolajalar

d) harakat qobiliyatlari va qobiliyatlarini shakllantirish

18. Chidamlilikni rivojlantirishda xarakterli xususiyati ishlatilmaydigan mashqlar: bu:

a) energiya ta'minoti tizimlarining maksimal faolligi

b) o'rtacha intensivlik

c) maksimal harakat oralig'i

d) uzoq muddat

19. Koordinatsiyani yaxshilash uchun qanday usullardan foydalaniladi?

a) jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari orqali

b) o'qitish usullari orqali

c) taklif orqali

20. Kundalik rejimga rioya qilish salomatlikni yaxshilashga yordam beradi, chunki:

a) keraksiz jismoniy stressdan qochish imkonini beradi

b) tananing ish ritmini ta'minlaydi

v) kun davomida ishlarni to'g'ri rejalashtirish imkonini beradi

d) markaziy asab tizimiga tushadigan yuk miqdori o'zgaradi

21. Bo'g'inda harakatning doimiy cheklanishi:

a) atrofiya

b) mushaklarning o'tkir spazmi

c) miyalji

d) kontraktatsiya

22. Organizm uchun asosiy energiya manbalari:

a) oqsillar va yog'lar

b) oqsillar va vitaminlar

c) uglevodlar

d) uglevodlar va mineral elementlar

23. Bo'g'imdagi harakatlarning doimiy cheklanishi:

a) atrofiya

b) mushaklarning o'tkir spazmi

c) miyalji

d) kontraktatsiya

24. Jismoniy tarbiyaning asosiy o'ziga xos vositalari quyidagilardir:

a) jismoniy mashqlar

b) kundalik tartibni saqlash

c) qattiqlashuv

II. QO‘SHIMCHA UCHUN TEST TASHQIRI.

25. Umurtqa pog‘onasining aniq yon tomonga egilishi _________________ deyiladi.

26. To'liq bukilgan oyoqlarda mashq qilayotganlarning holati ___________________ deyiladi.

27. Oyoqlari tizzada bukilgan, qo‘llar ko‘kragiga tortilgan va qo‘llar tizzadan ushlaydigan o‘quvchining gimnastikadagi holati ______________________ deb belgilanadi.

28. Gimnastikada osilgan holatdan nuqta-bo'sh diapazonga yoki pastdan yuqori pozitsiyaga o'tish _________ deb belgilanadi.

29. Gimnastikada o‘quvchining yelkalari tutqich nuqtalaridan past bo‘lgan apparatdagi holati ___________________________________ deb belgilanadi.

30. Yengil atletikada “sakrash”dan keyin uloqtirilgan snaryad ____________ deyiladi.

31. To‘qimalarning tuzilishi va yaxlitligini hamda fiziologik jarayonlarning normal borishini buzuvchi tashqi omilning inson organizmiga ta’siri _________________________ deyiladi.

32. Organ va tizimlarning o'zini-o'zi mukammal tartibga solish, jismoniy, axloqiy va ijtimoiy farovonlikning uyg'un kombinatsiyasi bilan tavsiflangan tananing holati __________________________ deyiladi.

33. Gimnastikada tananing alohida qismlari tomonidan tayanch yuzasiga ketma-ket teginish bilan bosh orqali aylanish harakati _________________________ deb belgilanadi.

Oyoqlarim terlayapti! Dahshat! Nima qilish kerak? Va yechim juda oddiy. Biz beradigan barcha retseptlar birinchi navbatda o'zimizda sinovdan o'tgan va samaradorlikning 100% kafolatiga ega. Shunday qilib, terli oyoqlardan xalos bo'laylik.

Bemorning hayot tarixida dunyodagi barcha ensiklopediyalarga qaraganda ancha foydali ma'lumotlar mavjud. Odamlar sizning tajribangizga muhtoj - "qiyin xatolarning o'g'li". Men hammadan so'rayman, retseptlar yuboring, maslahat uchun afsuslanmang, ular bemor uchun nurdir!

Qovoqning shifobaxsh xususiyatlari haqida Tirnoqning o'sishi Men 73 yoshdaman. Men borligini bilmagan yaralar paydo bo'ldi. Misol uchun, sizning bosh barmog'ingizda birdan tirnoq o'sishni boshladi. Og'riq yurishimga xalaqit berdi. Ular jarrohlik amaliyotini taklif qilishdi. "Sog'lom turmush tarzi" da men qovoq malhami haqida o'qidim. Men urug'lardan pulpani tozaladim, uni tirnog'imga surtdim va uni plastik bilan bog'ladim, shunda sharbat [...]

Oyoqdagi qo'ziqorin Oyoqdagi qo'ziqorin Havzaga issiq suv quying (qanchalik issiqroq bo'lsa, shuncha yaxshi) va kir sovunini suvda ro'molcha bilan artib oling. To'g'ri bug'lash uchun oyoqlaringizni 10-15 daqiqa ushlab turing. Keyin oyoq va poshnalaringizni pomza bilan tozalang va tirnoqlaringizni kesishni unutmang. Oyoqlaringizni quritib, quritib, ularni oziqlantiruvchi krem bilan yog'lang. Endi farmatsevtik qayinni oling [...]

Oyog'im 15 yildan beri bezovta qilmadi oyog'imdagi makkajo'xori anchadan beri chap oyog'imdagi makkajo'xori bezovta qilardi. 7 kechada davoladim, og'riqdan qutulib, normal yura boshladim. Siz qora turpning bir qismini maydalashingiz, pulpani matoga qo'yishingiz, og'riqli joyga mahkam bog'lashingiz, selofan bilan o'rashingiz va paypoq kiyishingiz kerak. Kompressni kechasi qilish tavsiya etiladi. Menga […]

Yosh shifokor buvisining podagra, tovon shporlari uchun retseptini yozib berdi, men sizga oyoqning bosh barmog'i yaqinidagi tovon nayzalari va shishlarni davolash uchun retseptni yuboraman. Yosh shifokor buni menga taxminan 15 yil oldin berdi. U shunday dedi: "Men buning uchun kasallik ta'tilini yoza olmayman, bunga ruxsat berilmaydi. Ammo mening buvim bunday muammolar uchun davolangan ..." Men maslahat oldim [...]

Podagra bilan boshlaylik, bu asosan metabolik kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Keling, Vinnitsa shifokori D.V.NAUMOV padagre haqida nima deyishini tinglaymiz. Biz gutni Naumov Gut bo'yicha davolaymiz "Sog'lom turmush tarzi": Qo'shimchalardagi tuzlarning erishi haqida juda ko'p savollar mavjud. Siz biz iste'mol qiladigan osh tuzining uratlar, fosfatlar va oksalatlar kabi erimaydigan tuzlar bilan hech qanday aloqasi yo'qligini da'vo qilasiz. Va nima bor […]

Antonina Xlobystinaning maslahati bilan osteomiyelit 12 yoshimda osteomiyelit bilan kasal bo'lib qoldim va deyarli oyog'imni yo'qotdim. Og‘ir ahvolda kasalxonaga yotqizildi va shu kuni operatsiya qilindi. U butun bir oy davolandi, lekin faqat 12 yildan keyin ro'yxatdan chiqarildi. Oxir oqibat, men Chelyabinsk-70 dan Antonina Xlobistina tomonidan taklif qilingan oddiy xalq davosi bilan davolandim (hozir [...]

Yiqildi, uyg'ondi - gips Yillar davomida suyaklar juda mo'rt bo'lib qoladi, osteoporoz rivojlanadi - ayollar bundan ayniqsa aziyat chekmoqda. Agar sizda singan bo'lsa, nima qilish kerak? Gips va yotoqda dam olishdan tashqari o'zingizga nima yordam bera olasiz? Biz bu savollar bilan biologiya fanlari doktori, suyak to‘qimasini tiklash bo‘yicha mutaxassis, professor Dmitriy Dmitrievich SUMAROKOVga murojaat qildik. "HLS": Siz 25 yoshdasiz [...]

Osteoporozga qarshi piyoz sho'rvasi Osteoporoz Shifokorlar osteoporozni "jim o'g'ri" deb atashadi. Kaltsiy suyaklarni tinchgina va og'riqsiz tark etadi. Odamda osteoporoz bor va bu haqda hech narsa bilmaydi! Va keyin kutilmagan suyak sinishi boshlanadi. Kasalxonamizga 74 yoshli erkak son suyagi sinishi bilan yotqizildi. U kvartirada kutilmaganda yiqildi - suyak uning tanasini ushlab turolmadi va [...]

Muskul-skelet tizimi tananing shaklini saqlaydigan dinamik va statik qism bilan ifodalanadi. Bo'g'imlarning harakat o'qlari bo'shliqda normal harakatni ta'minlaydi va oddiy fleksiyondan aylanishgacha bo'ladi. Mobillik qo'shni mushaklar va ligamentlarning anatomik xususiyatlariga, yaxlitligi va ohangiga bog'liq.

Qanday turlari bor?

Funktsional xususiyatlar, tuzilishi, lokalizatsiyasi va harakatchanlik turlari tasnifni shakllantirishning asosiy omillari hisoblanadi. Bo'g'imlarning turlariga bo'linish quyidagi xususiyatlarni hisobga oladi:

bajarilgan funktsiya;
tuzilishi;
harakat turlari.

Funktsional xususiyatlarga ko'ra tasniflash ularning harakatchanlik darajasiga qarab 3 turni ajratadi. Ruxsat etilgan va harakatsiz suyak bo'g'inlari eksenel skeletda joylashgan bo'lib, uning mustahkamligini ta'minlaydi va ichki organlarni shikastlanishdan himoya qiladi. Haqiqiy yoki mobil bo'lganlar oyoq-qo'llarda lokalizatsiya qilinadi va katta amplitudaga ega (elka bo'g'imi).

Strukturaviy xususiyatlarga ko'ra quyidagi bo'g'inlar turlari ajratiladi:

Bo'g'imlarning bir turi sinovialdir.

Tolali. Tuzilishi bo'yicha eng oddiy. Ular artikulyar bo'shliq va harakatsizlikning yo'qligini anglatadi. Sindesmotik, tikuv va tayoq tolali mavjud.
Kıkırdaklı. Suyaklar gialin xaftaga yordamida bir-biriga bog'langan.
Sinovial. Suyaklarning bu artikulyatsiyasi maxsus suyuqlik bilan to'ldirilgan sinovial qo'shma bo'shliqni hosil qilish uchun birlashadi. Ushbu modda suyak yuzasining silliq siljishini ta'minlaydi. Sinovial bo'g'inlarga tekis, troklear, kondil, egar va shar bo'g'imlari kiradi. Ikkinchisi o'z o'qi atrofida harakatlanishga qodir.

Mobillikni nima ta'minlaydi?

Tayanch-harakat tizimining asosiy vazifasi turli yo'nalishlarda harakatlarni amalga oshirish qobiliyatidir. Jarayon markaziy asab tizimi tomonidan boshqariladi, qo'shni mushaklar va ligamentlarga nerv impulslarini yuboradi. Harakat qilish qobiliyati va amplitudasi suyak yuzasining shakli va turiga, biriktirilgan mushak tolalari soniga, ularning ohangiga va biriktirilish joylariga bog'liq. Eng harakatlanuvchilari menteşe bo'g'inlaridir.

Qo'shma harakatlarning qanday turlari mavjud?

Tizza bo'g'imi sagittal tekislikda egilib, cho'zilishi mumkin.

Har xil turdagi suyak bo'g'imlarining anatomik xususiyatlari ularning funksionalligiga ta'sir qiladi. Bo'g'inlardagi harakatlarning turlari ularning aylanish o'qiga qarab tasniflanadi. Ular faqat frontal, sagittal va vertikal tekisliklarda amalga oshiriladi. Suyak artikulyatsiyasining kombinatsiyalangan turi bo'g'inlarda murakkab harakatlarni amalga oshiradi. Aylanish o'qiga qarab, harakatchanlikning quyidagi turlari ajratiladi:

Harakatlanishni cheklash turlari va sabablari

Buzilish "kontraktura" deb ataladi va biomexanikada o'zini namoyon qiladi, buning natijasida oyoq-qo'l muayyan turdagi harakatni amalga oshira olmaydi. Harakatsizlik tug'ma yoki orttirilgan bo'lishi mumkin. Olingan sabablar orasida shikastlanishlar, distrofik va yallig'lanish jarayonlari, falaj, teridagi chandiqlar va yaralar mavjud. Muayyan o'q bo'ylab harakatlarni amalga oshira olmaslik asosida cheklangan harakatchanlikning quyidagi turlari ajratiladi:

Kengayish vaqtida qo'shma harakatda cheklangan bo'lishi mumkin.

Fleksion. Oyoq-qo'lni bukmaslik.
Uzatuvchi. Bo'g'im to'liq cho'zilmaydi.
Qo'shimchalar va o'g'irlashlar. Oyoqni yon tomonga siljitishda qiyinchilik yoki uni tanaga bosish mumkin emas.
Aylanadigan. Saytning to'liq harakatsizligi.

Tibbiy yordamisiz bo'g'imlarda harakatlanishning doimiy cheklanishi bir qator asoratlarga olib keladi. Yallig'lanish va distrofik jarayonlar yaqin atrofdagi to'qimalarga tarqalishi mumkin va harakatsizlik suyaklarning birlashishiga olib kelishi mumkin. Kontrakturaning birinchi belgilari paydo bo'lganda yordam ko'rsatilsa, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlarning oldini olish mumkin.

Agar orqa yoki oyoq-qo'lingizda noqulaylik yoki qattiqlik sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing.

Agar qattiqlik bo'lsa, nima qilish kerak?

Cheklangan qo'shma harakatchanlik uning bo'shlig'ida ham, qo'shni to'qimalarda ham bir qator patologiyalar tufayli yuzaga keladi. Kontrakturani davolash asosiy sababni bartaraf etishga qaratilgan bo'lib, farmakologik vositalar, fizika terapiyasi va jarrohlikdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Fiziologik amplituda mahalliy qon aylanishi va innervatsiyani yaxshilash, aralashuvchi chandiqlar va yopishqoqliklarni olib tashlash orqali tiklanadi. Biroq, tirsak qo'shimchasida issiqlikni qo'llashda asoratlar bo'lishi mumkin.

Mushak-skelet tizimining patologiyasi qo'shma kontrakturani o'z ichiga oladi. Bu mustaqil kasallik emas, balki uning natijasidir. Bu muammo bilan ortopedlar va travmatologlar shug'ullanadi. Shartnoma insonning nogironligiga olib kelishi mumkin.

Ta'rifi va navlari

Kontraktura - bu bo'g'imning harakatchanligini doimiy cheklash. Ushbu kasallik asosan kattalarga ta'sir qiladi. Yelka bo'g'imining kontrakturasi ko'pincha tashxis qilinadi. Odatda bu patologiya bir tomonlama. Bunday odamlarda oyoq-qo'lning egilishi va kengayishi qiyin. Siz nafaqat kontraktura nima ekanligini, balki uning turlarini ham bilishingiz kerak.

Ushbu patologiya passiv yoki faol bo'lishi mumkin. Birinchi holda, harakatchanlikning cheklanishi innervatsiyaning buzilishi bilan bog'liq. Ikkinchisida, sabab mexanik to'siqda yotadi. Inson harakatlariga bo'g'inlar orqali erishiladi. Ular mushaklar bilan bevosita bog'langan. Ikkinchisining ohangi oshgani sayin, harakatlar doirasi cheklangan.

Ba'zida estrodiol kontrakturalar tashxis qilinadi. Ushbu patologiya tug'ma yoki orttirilgan bo'lishi mumkin. Vujudga kelish mexanizmiga ko'ra, barcha kontrakturalar quyidagi turlarga bo'linadi:

dermatogen;
artikulyar;
miyogen;
desmogen;
immobilizatsiya

To'siq qo'shma, teri yoki mushakda lokalizatsiya qilinishi mumkin. Ko'pincha bu patologiya oyoq-qo'llarining harakatchanligi uzoq vaqt cheklangan odamlarda rivojlanadi. Neyrogen kontrakturalar periferik, psixogen va markaziy bo'linadi. Birinchi holda, sabab periferik nervlarning shikastlanishidir. Psixogen ko'pincha isteriya bilan bog'liq.

Markaziy kontrakturalarning rivojlanishida miya va orqa miya shikastlanishi eng katta rol o'ynaydi.

Kasallik nimaga olib keladi?

Ushbu patologik holat turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Asosiy etiologik omillar:

jarohatlar;
bo'g'imlarda qon ketishi;
sinish;
kuchli kuyishlar;
yiringli artrit;
konjenital rivojlanish anomaliyalari;
osteoartrit;
romatoid artrit;
dislokatsiya;
jarrohlik aralashuvlar;
oyoq-qo'lning immobilizatsiyasi.

Ba'zida endoprostetikadan so'ng harakatlar cheklangan (qo'shimchani sun'iy bilan almashtirish).

Barcha etiologik omillarni neyrogen, qon tomir, yuqumli, halokatli va travmatiklarga bo'lish mumkin.

Yoshlarda oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning disfunktsiyasi tug'ma dislokatsiya va kam rivojlangan (displaziya) tufayli mumkin.

Kasallikning lokalizatsiyasi

Ko'pincha tizza bo'g'imida harakat oralig'ida cheklov mavjud. Eng ko'p uchraydigan sabab - gonartroz. U qo'shimchaning xaftaga to'qimasini yo'q qilishga asoslangan. O'rta va keksa odamlar bu kasallikdan aziyat chekishadi. Ushbu patologiya bilan to'qimalar yo'q qilinadi va artikulyar yuzalarning shakli o'zgaradi.

Xavf omili 3 haftadan ortiq harakatsizlikdir. Konjenital kontraktura holatlari tez-tez uchraydi. Uning paydo bo'lishining sabablari tizza bo'g'imining dislokatsiyasi va tibia gipoplazisidir. Bunday odamlarda fleksiyon va kengayish harakatlari cheklangan. Quyidagi alomatlar mumkin:

to'qimalarning shishishi;
og'riq;
qo'llab-quvvatlashni buzish;
oyoqning majburiy holati;
uning qisqarishi.

Kalça qo'shimchasining kontrakturasi tez-tez rivojlanadi. Asosiy sabab - tug'ma sonning dislokatsiyasi. Bu eng katta qo'shma, shuning uchun bu patologiya bemorning hayot sifatini keskin yomonlashtiradi. Yuqori oyoq-qo'llarning harakati ko'pincha cheklangan. Ichkariga va tashqariga burilish, qo'lni egish va cho'zishda qiyinchilik tirsak bo'g'imining kontrakturasini ko'rsatadi. Ikkinchisi radius va ulna suyaklarining sirtlari tomonidan hosil bo'ladi.

Sog'lom odamda kengayish burchagi 180º gacha, egilish burchagi esa 40º. Kontraktura bilan bu raqamlar sezilarli darajada kamayadi. Oyoq-qo'lning kengayish burchagiga qarab, harakatni cheklashning 4 darajasi mavjud.

Tirsak bo'g'imining travmatik kontrakturalari 3 bosqichda sodir bo'ladi. Erta davr jarohatlardan keyingi birinchi oyga to'g'ri keladi. Harakat og'riq, stress va uzoq muddat cheklov tufayli cheklangan. Davolash qiyin emas.

2-bosqichda yopishqoq jarayon va chandiqlar paydo bo'lishi tufayli harakatlar cheklangan. Murakkab holatlarda tolali to'qima hosil bo'ladi. Chandiq qattiqlashadi. Ushbu patologiyaning sabablari elka va bilakning sinishi, gemartroz, konjenital anomaliyalar (sinostoz, qo'l qo'llari, radius boshining dislokatsiyasi) va yiringli artritdir. Harakat cheklanishi bilan glenohumeral bo'g'imning shikastlanishi kam uchraydi.

Diagnostika usullari

Agar bemorda travmadan keyingi yoki operatsiyadan keyingi kontraktura shubha qilingan bo'lsa, tashxis va asosiy sabablarni aniqlash uchun quyidagi tadqiqotlar talab qilinadi:

artroskopiya;
rentgenografiya;
umumiy qon tahlili;
revmatoid omil uchun tahlil;
KT yoki MRI;
sinovial suyuqlikni tekshirish.

Harakatlarning passiv cheklanishiga shubha tug'ilsa, tomografiya juda informatsiondir. Ushbu patologiyaning neyrogen xususiyatini istisno qilish uchun nevrolog bilan maslahatlashish talab etiladi. Qo'shimcha tadqiqot usullari elektromiyografiya va qo'shma ponksiyonni o'z ichiga oladi. Ikkinchisi diagnostika va davolash jarayonlarini nazarda tutadi.

Davolanishdan oldin shifokor bemor bilan suhbatlashishi kerak. Anamnezni yig'ish jarayonida quyidagilarga aniqlik kiritiladi:

asosiy shikoyatlar;
ularning davomiyligi;
oldingi operatsiyalar, shikastlanishlar va konjenital anomaliyalarning mavjudligi;
og'riq qoldiruvchi vositalarning samaradorligi;
alomatlarning jismoniy faoliyat bilan bog'liqligi.

Kontrakturaning sababini aniqlash kerak. Keyingi davolanish bunga bog'liq.

Bemorlarni davolash usullari

Ushbu patologiya uchun kombinatsiyalangan terapiya o'tkaziladi. Bunga quyidagilar kiradi:

Agar sinish va uzoq muddatli immobilizatsiyadan keyin harakatlarni cheklash kuzatilsa, u holda gimnastika o'tkaziladi. Mashqlar fizioterapiya shifokori tomonidan tanlanadi. Gimnastikaning asosiy maqsadlari alohida mushak guruhlarini bo'shashtirish va to'qimalarning trofizmini yaxshilashdir. Bemorlar faol va passiv mashqlarni bajarishlari kerak.

Strukturaviy kontrakturalar uchun fizioterapiya ko'rsatiladi. Eng keng tarqalgan:

diadinamik terapiya;
elektroforez;
lazer ta'siri;
magnit terapiya;
fonoforez.

Galvanizatsiya, massaj, loy terapiyasi va kerosin terapiyasi yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Doimiy kontrakturalar uchun vitreus va Pyrogenal AOK qilinadi. Davolash rejimi ozokerit ilovalarini o'z ichiga oladi. Agar to'qimalar etarlicha elastik bo'lsa va tirsak qo'shimchasida harakatlanish cheklangan bo'lsa, gips qoplamalarini bosqichma-bosqich qo'llash mumkin.

Ba'zida tuzatish talab qilinadi. Ushbu protsedura ta'sirlangan oyoq-qo'lni to'g'rilashni o'z ichiga oladi. Neyrogen kontrakturalar uchun mushaklar faoliyatini tiklash uchun mexanoterapiya amalga oshiriladi. U jihozlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Oyoq-qo'llarining bo'sh falaj rivojlanishida to'g'ridan-to'g'ri elektr toki qo'llaniladi.

Ta'sirlangan oyoq-qo'lning tortilishi mumkin. Agar sabab yiringli artrit bo'lsa, u holda antibiotiklar va kortikosteroidlar buyuriladi. Xaftaga tushishi fonida kontrakturalar uchun xondroprotektorlar qo'llaniladi (Arthra, Teraflex, Dona, Chondroguard). Og'riq bo'lsa, NSAIDlar (Movalis, Ibuprofen) qo'llaniladi. Agar kerak bo'lsa, blokadalar amalga oshiriladi. Mushak kontrakturalari uchun mushak gevşetici (Sirdalud, Tizalud, Tizanil) ko'rsatiladi.

Jarrohlik aralashuvi

Konservativ terapiya har doim ham harakat doirasini tiklamaydi. Bunday holatda jarrohlik aralashuv talab etiladi. Talab qilishi mumkin:

chandiq to'qimalarining kesilishi;
terini payvandlash;
endoprostetika;
fassiotomiya;
tendonlar va mushaklarning qisqarishi;
ta'sirlangan bo'g'imning kapsulasini parchalash;
bitishmalar parchalanishi;
artroplastika;
osteotomiya.

Og'ir holatlarda suyak to'qimasi kesiladi va bo'g'im protez bilan almashtiriladi. Yangi kontrakturalar va to'g'ri davolash bilan prognoz ko'pincha qulaydir.

Kasallikning oldini qanday olish mumkin?

Oldini olish asosiy sabablarni bartaraf etishga qaratilgan (shikastlanish, artrit, artroz, qon ketishining oldini olish). Ushbu patologiyani rivojlanish xavfini kamaytirish uchun siz:

ko'proq harakat qilish;
travmatik sport turlaridan voz kechish;
vitamin va mineral qo'shimchalarni qabul qilish;
yaxshi ovqatlaning;
tushish, sinish va dislokatsiyani istisno qilish;
yuqumli kasalliklarni davolash.

Shunday qilib, kontraktura mushak-skelet tizimining ko'plab kasalliklarining murakkabligi hisoblanadi.

Yelka ligamentining yorilishini davolash - gips ixtiyoriydir

Yuqori oyoq-qo'llarning eng keng tarqalgan jarohatlaridan biri yirtilgan elka ligamentidir. Har kuni yuzlab odamlar elka bo'g'imidagi og'riqlar va qo'lini harakatga keltira olmaslik shikoyatlari bilan shifokorga murojaat qilishadi va ularning soni kundan-kunga ortib bormoqda. Shifokorlarning fikricha, bunday jarohatlarning ko'payishiga ekologik vaziyatning yomonlashishi, jismoniy faollikning etishmasligi, noto'g'ri ovqatlanish va turmush tarzi sabab bo'ladi.
Tarkib:

Yelka bo'g'imining tuzilishi
Sabablari va paydo bo'lish mexanizmi
Jiddiylik
Diagnostika
Yelka ligamentining yorilishi bilan davolash
Reabilitatsiya

Eng ko'p uchraydigan narsa elkama-bo'g'im ligamentlarining qisman yorilishi yoki ligamentlarning yorilishi; kamroq tez-tez ligamentlarning to'liq yorilishi va bo'g'imdagi suyaklarning siljishi sodir bo'ladi.

Yelka bo'g'imining shikastlanishining kuchayishi uning tuzilishi bilan bog'liq. Bu inson tanasidagi eng harakatchan bo'g'imlardan biri bo'lib, unda ko'plab turli bo'g'inlar, mushaklar va ligamentlar mavjud. Shuning uchun, ortib borayotgan yuk ostida, yiqilib tushadi va boshqa bir qator holatlarda ular yorilib ketadi. Yorilgan elka ligamentlarini zamonaviy usullar yordamida davolash elkama-elka bo'g'imida harakatchanlik va harakat doirasini to'liq tiklashga va davolanishdan keyin asoratlardan qochishga imkon beradi.

Yelka bo'g'imining tuzilishi

Yelka - bu bir butunga birlashtirilgan bo'g'inlar guruhi bo'lib, ularning birgalikdagi ishi barcha kerakli harakatlarni bajarishga imkon beradi va yuqori oyoq-qo'lning yuqori harakatchanligini ta'minlaydi. Yelka bo'g'imi quyidagi bo'g'inlarni o'z ichiga oladi: sternoklavikulyar, skapula-kostal, klavikulyar-akromial bo'g'inlar.

Bo'g'imning harakatini ta'minlovchi ligamentlar:

To'sh suyagi sternumni bo'yinbog' bilan bog'laydi. Yelka bo'g'imining klavikulyar ligamentlarining yorilishi va yorilishi ko'pincha yiqilish paytida sodir bo'ladi;
skapula-kostal qo'shma - faqat mushaklar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi, shuning uchun bu erda yorilishlar kamroq sodir bo'ladi;
klavikulyar-akromial - skapula (akromion) va bo'yinbog'ning yuqori qismidagi protrusionni bog'laydi;
bo'g'im kapsulasi - yelka bo'g'imini o'rab turgan ligamentlar majmuasidan iborat.

Sabablari va paydo bo'lish mexanizmi

Sportchilar va og'ir atletikachilarning shikastlanishi - elkama bo'g'imlari ligamentlarining yorilishi - bugungi kunda tobora ko'proq "ko'kda" sodir bo'lmoqda. Bu statistikaning sababi nimada? Buning sabablari orasida quyidagilar mavjud:

Jismoniy faollikning kuchayishi - bu turdagi jarohatlar suzish, basketbol va og'ir atletika bilan shug'ullanadigan sportchilarga xosdir.
Bog'larga qon aylanishining etarli emasligi - yoshi bilan yoki birga keladigan kasalliklar mavjudligida rivojlanadi. Qon ta'minotining buzilishi ozuqa moddalarining etishmasligi va kislorod ochligiga olib keladi, bu esa ligamentlar va mushaklarning zaiflashishiga olib keladi.
Osteofitlar suyak to'qimalarining ko'p o'sishi bo'lib, ular ko'pincha keksalikda paydo bo'ladi va bo'g'imning yaxlitligini buzadi.
Og'irliklarni muntazam ravishda ko'tarish ligamentlar va mushaklarning haddan tashqari kuchlanishiga, tez-tez mikrotraumlarga va ligamentlarning asta-sekin yorilishiga olib keladi.
Elkama-kamarning shikastlanishi - cho'zilgan qo'lga tushadi, elkaga zarba, ortiqcha cho'zish.
Gormonal nomutanosiblik - kortikosteroidlarni uzoq muddatli qo'llash mushaklar va ligamentlarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin.
Chekish - uzoq muddatli nikotin bilan zaharlanish butun tanaga, xususan, ligamentli apparatlarga salbiy ta'sir qiladi.

Yelka ligamentlarining yorilishi sabablarini tushunishning eng oson yo'li fotosuratdir. Rasmda shikastlanish mexanizmlari aniq ko'rsatilgan va bu davolash va oldini olish usullarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Bo'shliq qanday paydo bo'ladi? Uning mexanizmi quyidagicha bo'lishi mumkin:

qo'lning tashqi aylanishi yoki qo'lning haddan tashqari keskin harakati;
elkaning old qismiga zarba berish;
cho'zilgan qo'l ustiga tushish;
qo'lning to'satdan cho'zilishi.

Bog'larning yorilishi belgilari

Yelka bo'g'imining ligamentlari va mushaklari ko'p miqdorda qon bilan ta'minlangan va mo'l-ko'l innervatsiya qilingan, shuning uchun ligamentlar cho'zilganida va undan ham ko'proq ligamentlar yorilib ketganda kuchli og'riq paydo bo'ladi, shish va qon ketish tezda jarohatlangan joyda paydo bo'ladi.

Maysadan so'ng darhol qo'shilishda harakatlanishning keskin cheklanishi mavjud.
Zararlangan hududni palpatsiya qilganda, jabrlanuvchi qattiq og'riqni boshdan kechiradi.
Terining qizarishi va qo'shma bo'shliqqa qon ketishi paydo bo'ladi.

Bog'lam burilganda, uzoq muddatda klinik belgilar rivojlanishi mumkin. Jarohatdan keyin bemor bir necha soat davomida tibbiy yordamdan voz kechishi mumkin, chunki og'riq engil va harakatlar biroz cheklangan. Ammo bir necha soatdan keyin barcha klinik belgilar aniq namoyon bo'ladi. Qattiq og'riq, bo'g'imning shishishi, shikastlanish joyida qon ketishi va qo'lni harakatga keltira olmaslik paydo bo'ladi.

Jiddiylik

Ushbu kasallikning 3 og'irlik darajasi mavjud. Klinik ko'rinish ligamentning yorilishi va atrofdagi to'qimalarning shikastlanish darajasiga bog'liq.

1-darajali - tendonlarning faqat bir qismi yirtilgan, asab va tomirlarning o'tkazuvchanligi, mexanik yaxlitligi saqlanadi. Ushbu turdagi jarohatlarda shish va qon ketish deyarli yo'q, ko'pincha u o'rtacha og'riq va bo'g'imdagi harakatni cheklash sifatida namoyon bo'ladi. Bu eng oson va eng keng tarqalgan tur. Davolash 1-2 hafta davom etadi.
2-darajali - tendon tolalarining ko'p qismi yirtilgan, bo'g'im kapsulasi va mushaklari travmatik jarayonda ishtirok etadi. Aniq shish paydo bo'ladi, bo'g'im bo'shlig'iga qon ketishi mumkin, og'riq juda kuchli va bo'g'im harakatida cheklovlar sezilarli. Davolash muddati 3-6 hafta.
3 daraja - ligamentning to'liq yorilishi va qo'shma kapsula va mushaklarning shikastlanishi, oyoq-qo'lning patologik harakatchanligi va kuchli shish, qon ketishi va og'riqlar qayd etiladi. Davolash 6 haftadan ko'proq davom etadi va bemorni operatsiyasiz davolash har doim ham mumkin emas.

Yelka bo'g'imining ligamentlarining yorilishi oqibatlari 3-darajali shikastlanishning og'irligi, o'z vaqtida va etarli darajada davolash, shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilmaslik bilan yuzaga keladi. Tendonlarda tugunlar va qalinlashuvlar paydo bo'lishi mumkin, bu esa bo'g'imning ishlashiga, shuningdek, asab o'tkazuvchanligiga to'sqinlik qiladi. To'liq davolangandan keyin og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Qo'shimchaning ligamentlari va mushaklarida distrofik o'zgarishlar ham paydo bo'lishi mumkin. Kamroq uchraydigan patologiya shikastlanish joyida nerv tolalarining yorilishi va noto'g'ri birikma tufayli yuzaga keladi. Bu bo'g'imlarda og'riq va karıncalanma hissi paydo bo'lishiga olib keladi.

Diagnostika

Shikastlanish, og'riq, qo'shilishda harakatlanishni cheklash, bu sohada shish va shish paydo bo'lganda, darhol tekshiruv o'tkazadigan va tegishli davolanishni tayinlaydigan shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

O'z-o'zidan davolanish va mutaxassis bilan bog'lanishni kechiktirish mumkin emas, bu asoratlarni keltirib chiqarishi va konservativ usullar bilan davolashning mumkin emasligi.

Ushbu kasallikning alomatlari o'ziga xos emas va maxsus tadqiqot usullarisiz ularni elkama-elka, sinish va klavikulaning dislokatsiyasidan ajratish qiyin.

Tashxis qo'yish uchun shifokor bemorni tekshiradi, anamnestik ma'lumotlarni to'playdi va keyin uni instrumental tadqiqot usullariga yuboradi:

X-ray sinish va suyak siljishini istisno qilish uchun ishlatiladigan eng mashhur vositadir;
MRI kamdan-kam qo'llaniladi, asosan to'qimalarning shikastlanish darajasini aniqlash uchun;
artroskopiya qo'shilishda qon ketishini aniqlash va qo'shma kapsulaning shikastlanganligini aniqlash uchun amalga oshiriladi.

Yelka ligamentining yorilishi bilan davolash

Shifokorni ko'rishdan oldin yirtilgan yelka ligamentini qanday davolash kerak? Shikastlanishga shubha qilingan hollarda birinchi yordam quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

jarohatlangan a'zoning qolgan qismini ta'minlash uchun - kiyimni echib oling, qo'lni bint yoki sharf bilan mahkamlang;
og'riqni kamaytirish uchun siz jarohatlangan joyga sovuqni qo'llashingiz kerak,
giyohvand bo'lmagan analjeziklarni qabul qilish - paratsetamol, analgin.

To'liq bo'lmagan ligament yorilishi bo'lsa, konservativ davo etarli:

Qo'llab-quvvatlash - bu qon aylanishi va innervatsiyaga xalaqit bermasdan shikastlangan bo'g'inni tuzatishga imkon beruvchi maxsus ortopedik bandaj. Kichik jarohatlar uchun elastik bandaj qo'llanilishi mumkin. Bu bo'g'imning kerakli harakatsizligini ta'minlaydi, lekin uni juda qattiq qo'llamaslik kerak - bu qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi va davolanishni murakkablashtiradi.

Yelka bo'g'imining ligamentlarining jiddiy yorilishi bo'lsa, gips to'liq harakatsizlikni ta'minlaydigan shina shaklida qo'llaniladi.

Yelka jarohati uchun asosiy yordamchilar:

Tinchlik. Bog'larning keyingi shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik va ularning to'g'ri davolanishini ta'minlash uchun shikastlangan bo'g'in jarohatdan keyin 2-3 kun davomida stress va harakatdan himoyalangan bo'lishi kerak. Bu vaqtdan keyin harakatsizlik, aksincha, tiklanishni sekinlashtiradi. Siz asta-sekin engil harakatlar va terapevtik mashqlar bilan bo'g'inni rivojlantirishni boshlashingiz kerak.
Sovuq shishishni engillashtiradi va og'riqni kamaytiradi. Dastlabki 24 soat davomida har 2-3 soatda jarohatlangan joyga muz qoplarini qo'llash mumkin. Biroq, muzni sochiqsiz yoki maxsus sumkasiz ishlatmaslik kerak va protsedura vaqti 20-30 daqiqadan oshmasligi kerak.
Farmakologik davolash. Bu yallig'lanish o'zgarishlari va og'rig'iga qarshi kurashishga qaratilgan dorilar: giyohvand bo'lmagan analjeziklar va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar - diklofenak, ibuprofen, ketonlar va boshqalar. Bunday dori-darmonlarni shifokorning retseptisiz qabul qilmaslik kerak, ular juda ko'p kontrendikatsiyaga va yon ta'sirga ega. Shuningdek, ushbu dorilarni 5-7 kundan ortiq ishlatish mumkin emas.

Yelka ligamentlarining yorilishi uchun jarrohlik quyidagi hollarda ko'rsatiladi:

og'ir darajadagi zarar bilan,
bo'g'imning ligamentlari va kapsulasi to'liq yorilishi bilan,
katta qon ketishi bilan,
shikastlanishning og'ir asoratlari bilan.

Reabilitatsiya

Agar 1-darajali ligament yirtilgan bo'lsa, siz 48 soat ichida terapevtik mashqlar va maxsus mashqlarni boshlashingiz mumkin.
2-darajali bo'shliqlar bilan siz 3-4 kundan keyin mashq qilishni boshlashingiz kerak.
Bog'ning to'liq ajralishi, kapsulaning va bo'g'imning mushaklarining shikastlanishi bilan kechadigan og'ir yorilishlar uchun uzoq muddatli immobilizatsiya ko'rsatiladi.

Mashqlarni boshlashda siz yukni asta-sekin oshirishingiz kerak. Oson isinish mashqlaridan murakkabroq kuch mashqlariga o'ting. Shu bilan birga, siz ularni "og'riq" orqali bajara olmasligingizni yodda tutishingiz kerak, bu bo'g'imning ligamentlarini yanada shikastlashi mumkin.

Mashqlar odatda qo'llarni o'g'irlash, aylanish harakatlari va kuch mashqlariga bosqichma-bosqich o'tishni o'z ichiga oladi. Choynaklarni ishlatishni boshlashning eng yaxshi usuli - eng engil vazndan boshlash va eng yuqori vaznga qadar harakat qilishdir.

Bolalarda elka ligamentining yorilishining xususiyatlari

Bolalarda elkama-ligament yorilishining belgilari va davolash ko'pincha qiyin. Buning sababi, to'g'ri tashxis qo'yish juda qiyin.

Bolalikdagi ligamentlar va mushaklar ko'proq harakatchan va kamroq kuchli. Bu bemor va kattalar tomonidan sezilmaydigan mikrotraumlarning tez-tez paydo bo'lishiga olib keladi. Ammo elkaning qo'shilishi yoki shubhasi bo'lgan har qanday jarohatlar uchun bir necha kun kutishning hojati yo'q va faqat keyin shifokor bilan maslahatlashing yoki xalq tabobatidan foydalaning. Bu odatiy bo'g'imlarning dislokatsiyasiga, qon aylanishining buzilishiga va boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin.

Shikastlanishning oldini olish

O'zingizni ligament yorilishi kabi noqulaylikdan himoya qilish uchun siz profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

Orqa va qo'llarning mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlarni bajarish kerak.
Bog'lar va mushaklarning kuch chegarasidan oshmasdan sport va jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
Bo'g'imlarga va mushaklarga yukni asta-sekin oshiring.
Qo'shimchalar va ligamentlar uchun maxsus qo'shimchalarni oling.

Foydali maqolalar:

Qo'llarning artrozi uchun gimnastika.

Bilak bo'g'imlarining osteoartritining (OA) mohiyati xaftaga tushadigan to'qimalar va bo'g'imlarning sinovial membranasining degradatsiyasidir. Harakatlar amplitudasining pasayishi, barmoqlarning yomon pozitsiyasi bilan ularning to'liq yo'qolishiga qadar qo'lning funksionalligini cheklaydi. Maishiy va kasbiy ko'nikmalar yo'qoladi va asosiy tashqi yordamga ehtiyoj paydo bo'ladi.

Hech qanday tabletka yoki in'ektsiya bizning qo'llarimizga avvalgi epchillik va chidamlilikni qaytarmasligi aniq. Terapevtik mashqlarsiz qo'llarning artrozini davolashning ijobiy natijasini kutish sodda.

Artrozning klinik ko'rinishlari.

Bo'g'imlarning kunlik stressini engillashtirish uchun har qanday imkoniyatni qidiring:

● Fermuarlar va Velcro mahkamlagichlari bilan kiyim sotib oling;

● dantelsiz poyabzalni tanlang;

● Uyda, oshxonada yoki dachada ishlaganda, engil asboblar va idishlardan foydalaning.

Diagnostika.

Shifokor xarakterli shikoyatlar va belgilarni, kasallikning boshlanishi va rivojlanishining tabiatini aniqlaydi. Birgalikda harakatchanlik va tipik mahalliy o'zgarishlar aniqlanadi. Laboratoriya ma'lumotlari odatda ma'lumotga ega emas, faqat kuchayishi paytida yallig'lanish belgilari va belgilarini aniqlash mumkin. Asosiy rol rentgen diagnostikasiga beriladi.

Osteoartritning klinik bosqichlari.

Harakatlar qiyin, qattiq og'riq, dam olishdan keyin "qattiqlik" va xarakterli chertishlar (siqilish) bilan birga keladi.
Qo'shimchalardagi harakat oralig'idagi o'zgarishlar amalda aniqlanmaydi, og'riq ahamiyatsiz, jismoniy mashqlar va "ob-havo sharoitida" bezovta qiladi.
Ta'sirlangan bo'g'imlarning harakatchanligi keskin cheklangan, joylarda yo'q, periartikulyar deformatsiyalar va suyak o'sishi aniqlanadi. Jiddiy og'riqlar tufayli majburiy va g'ayritabiiy pozitsiyalar tanlanadi.

Qo'llarning artrozi uchun gimnastika, uning soddaligiga qaramay, ko'plab muhim muammolarni hal qiladi. Uni amalga oshirish uchun sizga sport zallari, sport kiyimlari va boshqa atributlar kerak emas. Gimnastika mashqlarini har qanday qulay vaqtda, istalgan joyda, har qanday jismoniy tayyorgarlik darajasida bajarish mumkin.

Jismoniy mashqlar terapiyasining terapevtik ta'siri.

Gimnastika qon oqimini sezilarli darajada yaxshilaydi va xaftaga tushadigan to'qimalarning ovqatlanishini normallantiradi;
Mushaklar kuchini rivojlantiradi va saqlaydi;
ligamentli apparatni mustahkamlaydi va uning elastikligini yaxshilaydi;
Yo'qolgan harakatchanlikni qaytaradi;
Muntazam gimnastika mashqlari vosita ko'nikmalarini tiklaydi va rivojlantiradi.

Jismoniy mashqlar bilan davolashni amalga oshirayotganda, qo'llarning artrozi bo'lsa, ayniqsa qat'iyatli bo'lishingiz kerak. Eng boshida og'riyotgan bo'g'inlar mashqlarni to'g'ri bajarish va bajarishda qiyinchiliklarga duch keladi. Bu erda hammaga qat'iyat, sabr va muntazamlik kerak bo'ladi. Terapevtik gimnastika silliq, og'riqsiz, chap va o'ng qo'llar bilan bir vaqtda bajarilishi kerak.

Artroz uchun terapevtik mashqlar

Uyda bo'lganingizda, uyqudan keyin yoki qo'llarning artrozi uchun uzoq tanaffusdan keyin fizioterapiya boshlanganda, gimnastikadan oldin ularni iliq suvli hammomda isitish foydali bo'ladi. Bu moslashuvchanlikni oshiradi va mashqlarni osonlashtiradi.

Siz turli xil ob'ektlardan foydalangan holda fizioterapiya imkoniyatlarini kengaytirishingiz mumkin. Bu to'plar, qalamlar, kauchuk halqalar va elastik bantlar bo'lishi mumkin. To'pni maydalash va chimchilash foydalidir, rasmlardan birida ko'rsatilganidek, gimnastika bilan shug'ullanayotganda qo'shimcha qarshilik ko'rsatish uchun elastik tasmalar kiyilishi mumkin.

Yakunida.

Vaqtni boy bermang, 10-15 daqiqalik seanslar uchun barcha imkoniyatlardan foydalaning. Qo'llarning artrozi uchun gimnastika kuniga 3-4 marta o'tkazilishi kerak. Siz televizor ko'rayotganda, transportda yoki telefonda gaplashayotganda ko'plab mashqlarni bajarishingiz mumkin. Doimiy, muntazam jismoniy mashqlar, albatta, qo'llarning o'ziga xos funksiyasini saqlab qoladi va mehnat qobiliyatini uzaytiradi.