Eine anhaltende Bewegungseinschränkung im Gelenk liegt vor. Bewegungsarten in Gelenken. Was tun bei Steifheit?

Wenn eine Person Schmerzen im Schultergelenk bemerkt, kann dies auf das Vorliegen der einen oder anderen Krankheit hinweisen.

Unter den Hauptgründen für diese Pathologie sind folgende hervorzuheben:

• Arthrose;
• Arthritis;
• Humeroskapuläre Periarthritis;
• Verletzungen;
• neurologische Störungen (Radiculalgie, Neuralgie, Dysästhesie, Myalgie).

Arthrose

Unter diesem Begriff versteht man üblicherweise eine chronische Erkrankung, die durch einen fortschreitenden Verlauf und eine Schädigung des Schultergelenks gekennzeichnet ist. Als Folge seiner Entwicklung kommt es zu dystrophischen Veränderungen im Gelenkknorpel sowie im in unmittelbarer Nähe befindlichen Knochengewebe.

Symptome

Die Haupterscheinungen einer solchen Arthrose sind Schmerzen in diesem Bereich und Bewegungssteifheit im Schultergelenk. Es ist zu beachten, dass diese Krankheit nur mit der Zeit fortschreitet. Folglich werden die Manifestationen der Krankheit immer schwerwiegender. Darüber hinaus können im Anfangsstadium einer Arthrose des Schultergelenks die Manifestationen minimal sein oder sogar fehlen.

Besteht diese Erkrankung bereits seit längerer Zeit und ist noch nicht behandelbar, kann es mit der Zeit zu einer anhaltenden Bewegungseinschränkung im Schultergelenk kommen.

Behandlung

Solange keine nennenswerten Schäden am Gelenkknorpel und dem angrenzenden Knochengewebe vorliegen, ist eine konservative Behandlung der Arthrose durchaus möglich. Es ist erwähnenswert, dass diese Krankheit lange Therapiezyklen erfordert.

Die wichtigsten verwendeten Medikamente sind NSAIDs (zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen) sowie Chondroprotektoren, die die Wiederherstellung des Knorpelgewebes beschleunigen. Darüber hinaus kommen therapeutische Übungen zum Einsatz.

Wenn die Krankheit auf eine konservative Behandlung nicht anspricht oder zu spät begonnen hat, muss auf einen chirurgischen Eingriff zurückgegriffen werden. In diesem Fall ist die Operation der Wahl die Schulterendoprothetik.

Es ist erwähnenswert, dass dieser chirurgische Eingriff recht komplex ist, sodass Sie sich für die Behandlung nur an echte Fachleute wenden müssen. Die Wirksamkeit alternativer Therapiemethoden bei dieser Krankheit ist sehr gering. Tatsache ist, dass alle diese Methoden Schmerzen im Schultergelenk lindern können, den Verlauf der Arthrose selbst jedoch nicht beeinflussen.

Schulterarthritis

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung des Gelenks. Es gibt verschiedene Arten von Arthritis:

• rheumatoid;
• akut eitrig;
• Psoriasis;
• Gicht.

Jede dieser Formen unterscheidet sich in ihren Erscheinungsformen.

Symptome

Bei rheumatoider Arthritis sind die Hauptmanifestationen dieser Krankheit Schmerzen im Schultergelenk, die im Laufe der Zeit durch Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk ergänzt werden. In diesem Fall sind meist zwei Gelenke gleichzeitig betroffen.

Akute eitrige Arthritis ist eine ziemlich schwere Krankheit. Zu den Hauptsymptomen gehören Fieber, starke Gelenkschmerzen, Schwellungen und Rötungen der darüber liegenden Haut.

Die beiden anderen Arthritisformen verlaufen relativ langsam. Die Symptome sind mild. Am häufigsten treten leichte Schmerzen auf. Mit fortschreitender Erkrankung kommt es zu einer Ansammlung von Gelenkflüssigkeit in der Kapsel des Schultergelenks und zu einer Schwellung in diesem Bereich.

Behandlung

Unabhängig von der Form der Arthritis beginnt die Behandlung konservativ. Das anfängliche Maßnahmenpaket umfasst die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente und Chondroprotektoren, Änderungen des Lebensstils sowie eine schonende diätetische Ernährung.

Tritt ein akuter eitriger Prozess auf, kommen Antibiotika zum Einsatz. Sie können entweder als Tabletten oder als Injektionen verabreicht werden. Zusätzlich wird eine Wärmekompresse auf den Bereich des betroffenen Gelenks gelegt. Die konservative Behandlung wird durch physiotherapeutische Verfahren ergänzt, die dazu dienen, einer Muskelatrophie in der Nähe des betroffenen Bereichs vorzubeugen.

Wenn eine komplexe konservative Behandlung wirkungslos ist, wird ein chirurgischer Eingriff durchgeführt. Nach einer Schulterersatzoperation klingen Schmerzen und Entzündungen ab und die Beweglichkeit ist fast vollständig wiederhergestellt.

Humeroskapuläre Periarthritis

Bei dieser Pathologie handelt es sich um eine entzündliche Erkrankung, die die Weichteile in unmittelbarer Nähe des Schultergelenks betrifft (siehe Artikel Periarthritis des Schultergelenks (Periarthritis der Schulter): Was sind die Symptome dieser Krankheit?)

Symptome

Die Hauptmanifestation dieser Krankheit sind ständige schmerzende Schmerzen, die sich nachts verstärken und in den Hinterhaupt- und Hals-Schulter-Bereich ausstrahlen.

Darüber hinaus kommt es zu einer Bewegungseinschränkung im betroffenen Gelenk. Es tritt aufgrund des Auftretens von Muskelkontrakturen und starken Schmerzen auf.

Mit fortschreitender Erkrankung kommt es zu einer Schwellung im anterolateralen Bereich der Schulter.

Behandlung

Die Behandlung der glenohumeralen Periarthritis erfolgt konservativ. Dabei kommt meist eine ganze Reihe unterschiedlicher Techniken zum Einsatz. Die wichtigsten sind:

• Verabreichung von Diclofenac und Nimesulid;
• Blockade mit Glukokortikosteroiden;
• lokale Elektrophorese mit Schmerzmitteln;
• Paraffinanwendungen;
• periartikuläre Blockaden;
• Salben und Cremes mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln;
• Physiotherapie;
• Massage;
• Vakuumtherapie;
• Lasertherapie;
• elektrische Stimulation;
• Akupunktur;
• manuelle Therapie.

Die Behandlung dieser Krankheit sollte von qualifizierten Fachärzten durchgeführt werden. Eine Selbstmedikation ist nicht akzeptabel, da sie zu einer Verschlimmerung der glenohumeralen Periarthritis führen kann.

Verletzungen

Das Schultergelenk wird am häufigsten durch direkte Stöße, Stürze auf den ausgestreckten Arm, Prellungen und Verstauchungen verletzt. All dies kann zu Luxationen, Subluxationen, Gelenkfrakturen sowie zu Schäden an Sehnen und anderen Weichteilen der Glenohumeralregion führen.

Symptome

Das Hauptsymptom einer Schulterverletzung sind Schmerzen. Darüber hinaus ist der Zeitpunkt des Auftretens meist eindeutig mit einer übermäßigen körperlichen Belastung verbunden. Manchmal kann eine solche Verbindung jedoch nicht hergestellt werden. Zusätzlich zu den Schmerzen kommt es zu einer Schwellung des Gelenks und einer Rötung der Haut darüber.

Behandlung

Unabhängig von der Art der Verletzung ist eine Schmerzlinderung erforderlich. Zu diesem Zweck werden am häufigsten Medikamente aus der NSAID-Gruppe verwendet. Sie können nicht nur Schmerzen unterdrücken, sondern auch Entzündungen deutlich reduzieren.

Handelt es sich bei der Verletzung um eine Luxation oder Subluxation, kann das Problem durch konventionelle Reposition gelöst werden. Dieser Eingriff muss unbedingt von einem Facharzt durchgeführt werden, da sonst Gefäße und Nerven geschädigt werden können. Wie bei einer Fraktur werden in diesem Fall die abgetrennten Teile des Gelenks verglichen und die Extremität für einen bestimmten Zeitraum ruhig gestellt.

Neurologische Störungen im Schulterbereich

Die Ursache für Schmerzen im Schultergelenk sind häufig verschiedene neurologische Störungen. Sie entstehen meist als Folge einer Nervenkompression. Neuralgie kann durch Radikulalgie, Neuralgie, Dysästhesie und/oder Myalgie dargestellt werden. Alle diese Formen neurologischer Störungen haben ihre eigenen Symptome.

Symptome

Bei der Radikulalgie sind akute, paroxysmale, stechende Schmerzen, Muskelschwäche und Sensibilitätsstörungen im Schultergelenk zu spüren.

Charakteristisch für die Neuralgie sind schmerzende, relativ lang anhaltende Schmerzen, die bei Bewegung zunehmen und in Ruhe abklingen. Bei einer Dysästhesie kommt es zu einem stechenden oder brennenden oberflächlichen Schmerz, dessen Intensität bei Bewegung zunimmt.

Außerdem ist in diesem Fall die Sensibilität beeinträchtigt. Myalgie äußert sich in ständigen tiefen Schmerzen, die durch Druck auf die Muskeln oder deren Dehnung verstärkt werden.

Behandlung

Die Behandlung neurologischer Störungen erfolgt konservativ. Zunächst werden dem Patienten NSAIDs verschrieben, die nach einiger Zeit durch entzündungshemmende und wärmende Salben ersetzt werden. Darüber hinaus werden häufig physiotherapeutische Techniken eingesetzt – Akupunktur, niederfrequente gepulste Ströme, Elektrophorese mit verschiedenen Medikamenten und Ultraschall. Eine rationale Physiotherapie ist sehr wichtig.

Es sollte daran erinnert werden, dass eine Selbstmedikation unabhängig von der Krankheit, die Schmerzen im Schultergelenk verursacht, nicht akzeptabel ist, da dies zu einer Verschlimmerung des pathologischen Prozesses und einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität führen kann.

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Option 3. FC-Test (35)

(richtige Antwort markieren, markieren oder unterstreichen, Antworttabelle ausfüllen)

1. 2000- und 3000-METER-LAUF IST EIN TEST FÜR:

a) Geschwindigkeits-Kraft-Bereitschaft

b) allgemeine Ausdauer

c) Kraftbereitschaft

2. Die menschliche Ausdauer hängt nicht ab von:

a) Stärke der Einheiten des Bewegungsapparates

b) die Fähigkeiten des Atmungs- und Kreislaufsystems

c) Muskelkraft

d) Willenskraft

3. Aktive versus passive Flexibilität:

d) unvergleichlich

4. WASSERVERFAHREN BEGINNEN BEI DER WASSERTEMPERATUR:

a) 35 - 38 Grad Celsius

5. Maximale Häufigkeit des Anhebens gestreckter Beine in einem Winkel von 90 Grad aus der Rückenlage in 20 Sek. – Test zur Bestimmung:

a) dynamische Kraft

b) allgemeine Ausdauer

c) Geschwindigkeit

d) Geschwindigkeitsausdauer

6. Körperliche Qualität ist nicht:

b) Ausdauer

d) Geschicklichkeit

7. Die höchsten Indikatoren für Flexibilität zeigen sich in:

a) Morgenstunden

b) Abendstunden

c) innerhalb von 11-18 Stunden

d) nicht von der Tageszeit abhängen

8. Durch die Ermittlung der maximalen Höhe eines Sprungs aus dem Stand wird Folgendes geprüft:

a) dynamische Kraft

b) Geschwindigkeit

c) Geschwindigkeits-Kraft-Ausdauer

d) Flexibilität

9. Bei gleicher Häufigkeit, Intensität und Dauer des Trainings ist es effektiver körperliches Training:

c) Schwimmen

d) Die Wirkung hängt nicht von der Art der Übung ab

10. Die Wirksamkeit eines rational durchgeführten Aufwärmens bleibt erhalten während:

11. Die Muskeln, die hauptsächlich für die Ausführung der Bewegung verantwortlich sind, heißen:

a) Agonisten

b) Synergisten

c) Antagonisten

d) alle Antworten sind richtig

12. Ein Organ, das seine Beteiligung an oxidativen Prozessen während des Übergangs maximiert Zustände maximaler Ruhe bis hin zu körperlicher Aktivität sind:

d) quergestreifte Muskeln

13. Nach einer Verletzung Erwärmung des verletzten Bereichs (heiße Dusche, Bäder, wärmende Salben), massieren Sie die Verletzungsstelle zunächst:

14. Um Geschwindigkeit zu entwickeln, werden verwendet:

a) motorische Aktionen, die mit maximaler Intensität ausgeführt werden

b) Kraftübungen in hohem Tempo

c) Outdoor- und Sportspiele

d) Übungen zur Reaktionsgeschwindigkeit und Bewegungsfrequenz

15. Folgende Salben und Gele sollten am ersten Tag nach einer Verletzung nicht verwendet werden:

a) Finalgon

b) Venaruton

c) Heparinsalbe

d) Troxevasin

16. Häufigkeit der Olympischen Winterspiele:

a) einmal alle 2 Jahre

b) einmal alle 3 Jahre

c) einmal alle 4 Jahre

d) einmal alle 5 Jahre

17. Gesundheitsfördernde Aufgaben im Sportunterricht werden gelöst auf der Grundlage von:

a) Gewährleistung einer vollständigen körperlichen Entwicklung

b) Verbesserung des Körperbaus

c) Härte- und Physiotherapieverfahren

d) Ausbildung motorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten

18. Beim Training der Ausdauer sind Übungen, deren charakteristisches Merkmal nicht genutzt wird, folgende: Ist:

a) maximale Aktivität der Energieversorgungssysteme

b) mäßige Intensität

c) maximale Bewegungsfreiheit

d) lange Dauer

19. Welche Methoden werden zur Verbesserung der Koordination eingesetzt:

a) durch Methoden zur Entwicklung körperlicher Qualitäten

b) durch Lehrmethoden

c) durch Vorschlag

20. Das Einhalten einer täglichen Routine trägt zur Verbesserung der Gesundheit bei, weil:

a) ermöglicht es Ihnen, unnötige körperliche Belastungen zu vermeiden

b) sorgt für den Rhythmus der Körperarbeit

c) ermöglicht es Ihnen, den Tag über richtig zu planen

d) Die Belastung des Zentralnervensystems ändert sich

21. Eine anhaltende Bewegungseinschränkung in einem Gelenk ist:

a) Atrophie

b) akuter Muskelkrampf

c) Myalgie

d) Kontraktur

22. Die wichtigsten Energiequellen für den Körper sind:

a) Proteine ​​und Fette

b) Proteine ​​und Vitamine

c) Kohlenhydrate

d) Kohlenhydrate und Mineralstoffe

23. Eine anhaltende Bewegungseinschränkung in einem Gelenk ist:

a) Atrophie

b) akuter Muskelkrampf

c) Myalgie

d) Kontraktur

24. Die wichtigsten spezifischen Mittel des Sportunterrichts sind:

a) körperliche Betätigung

b) Aufrechterhaltung einer täglichen Routine

c) Härten

II. TESTAUFGABE FÜR NACHTRAG.

25. Eine ausgeprägte Seitwärtsbeugung der Wirbelsäule nennt man _________________

26. Die Position derjenigen, die mit vollständig gebeugten Beinen trainieren, wird ___________________ genannt

27. Die Position des Schülers, bei der die Beine an den Knien angewinkelt sind, die Arme an die Brust gezogen sind und die Hände die Knie greifen, wird im Turnen als ______________________ bezeichnet

28. Der Übergang vom Hänge- in den Distanzbereich oder von einer niedrigeren in eine hohe Position im Turnen wird als _________ bezeichnet.

29. Die Position des Schülers am Gerät, bei der sich seine Schultern unterhalb der Griffpunkte befinden, wird beim Turnen als _____________________________________ bezeichnet

30. In der Leichtathletik wird ein nach einem „Sprung“ geworfenes Projektil ____________ genannt

31. Die Auswirkung eines externen Faktors auf den menschlichen Körper, der die Struktur und Integrität von Geweben und den normalen Ablauf physiologischer Prozesse stört, wird als _________________________ bezeichnet.

32. Der Zustand des Körpers, gekennzeichnet durch eine perfekte Selbstregulation von Organen und Systemen, eine harmonische Kombination aus körperlichem, moralischem und sozialem Wohlbefinden, wird als __________________________ bezeichnet.

33. Rotationsbewegungen durch den Kopf mit sequentiellem Berühren der Auflagefläche durch einzelne Körperteile beim Turnen werden als _________________________ bezeichnet

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Der Bewegungsapparat besteht aus einem dynamischen und statischen Teil, der die Form des Körpers beibehält. Die Bewegungsachsen der Gelenke sorgen für normale Bewegungen im Raum und reichen von einfacher Beugung bis hin zu Rotation. Die Mobilität hängt von den anatomischen Merkmalen, der Integrität und dem Tonus benachbarter Muskeln und Bänder ab.

Welche Arten gibt es?

Funktionelle Merkmale, Struktur, Lokalisation und Mobilitätsarten sind Schlüsselfaktoren bei der Klassifikationsbildung. Die Einteilung in Gelenkarten berücksichtigt folgende Merkmale:

• ausgeführte Funktion;
• Struktur;
• Arten von Bewegungen.

Bei der Klassifizierung nach funktionellen Merkmalen werden je nach Grad ihrer Mobilität drei Typen unterschieden. Im Achsenskelett befinden sich feste und inaktive Knochengelenke, die dessen Festigkeit gewährleisten und die inneren Organe vor Verletzungen schützen. Echte oder bewegliche sind in den Gliedmaßen lokalisiert und haben eine große Amplitude (Schultergelenk).

Aufgrund der strukturellen Merkmale werden folgende Verbindungsarten unterschieden:

Ein Gelenktyp ist das Synovialgelenk.

• Faserig. Der einfachste Aufbau. Sie implizieren das Fehlen einer Gelenkhöhle und Inaktivität. Es gibt Syndesmosen-, Naht- und Stäbchenfasern.
• Knorpelig. Die Knochen sind durch hyaliner Knorpel miteinander verbunden.
• Synovial. Diese Artikulation der Knochen verbindet sich zu einer Synovialgelenkhöhle, die mit einer speziellen Flüssigkeit gefüllt ist. Diese Substanz sorgt für ein sanftes Gleiten der Knochenoberfläche. Zu den Synovialgelenken zählen Flach-, Trochlea-, Kondylen-, Sattel- und Kugelgelenke. Letzterer ist um seine Achse beweglich.

Was sorgt für Mobilität?

Die Hauptfunktion des Bewegungsapparates ist die Fähigkeit, Bewegungen in verschiedene Richtungen auszuführen. Der Prozess wird vom Zentralnervensystem gesteuert, das Nervenimpulse an benachbarte Muskeln und Bänder sendet. Die Bewegungsfähigkeit und die Amplitude hängen von der Form und Art der Knochenoberfläche, der Anzahl der befestigten Muskelfasern, ihrem Tonus und den Befestigungsstellen ab. Am beweglichsten sind die Scharniergelenke.

Welche Arten von Gelenkbewegungen gibt es?

Das Kniegelenk kann in der Sagittalebene gebeugt und gestreckt werden.

Die anatomischen Merkmale verschiedener Arten von Knochengelenken beeinflussen deren Funktionalität. Bewegungsarten in Gelenken werden nach ihrer Rotationsachse klassifiziert. Sie werden nur in der Frontal-, Sagittal- und Vertikalebene durchgeführt. Die kombinierten Knochengelenke führen komplexe Bewegungen in den Gelenken aus. Abhängig von der Rotationsachse werden folgende Mobilitätsarten unterschieden:

Arten von Mobilitätseinschränkungen und Ursachen

Die Störung wird „Kontraktur“ genannt und äußert sich in der Biomechanik, wodurch die Gliedmaße eine bestimmte Art von Bewegung nicht ausführen kann. Inaktivität kann angeboren oder erworben sein. Zu den erworbenen Ursachen zählen Verletzungen, dystrophische und entzündliche Prozesse, Lähmungen, Narben und Wunden auf der Haut. Aufgrund der Unfähigkeit, Bewegungen entlang einer bestimmten Achse auszuführen, werden folgende Arten eingeschränkter Mobilität unterschieden:

Das Gelenk kann während der Streckung in seiner Bewegung eingeschränkt sein.

• Flexion. Unfähigkeit, ein Glied zu beugen.
• Strecker. Das Gelenk reicht nicht vollständig aus.
• Adduktoren und Abduktoren. Schwierigkeiten, ein Glied zur Seite zu bewegen oder es nicht an den Körper drücken zu können.
• Rotary. Völlige Immobilität der Website.

Eine anhaltende Bewegungseinschränkung im Gelenk ohne ärztliche Hilfe führt zu einer Reihe von Komplikationen. Entzündliche und dystrophische Prozesse können sich auf umliegendes Gewebe ausbreiten und Inaktivität kann zur Knochenfusion führen. Möglichen Komplikationen kann vorgebeugt werden, wenn bereits bei den ersten Kontraktursymptomen Hilfe geleistet wird.

Wenn Sie Beschwerden oder Steifheit im Rücken oder in den Gliedmaßen verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Was tun bei Steifheit?

Aufgrund einer Reihe von Pathologien sowohl in der Gelenkhöhle als auch in angrenzenden Geweben kommt es zu einer eingeschränkten Beweglichkeit des Gelenks. Die Behandlung einer Kontraktur zielt auf die Beseitigung der Grundursache ab und umfasst den Einsatz pharmakologischer Wirkstoffe, Physiotherapie und chirurgische Eingriffe. Die physiologische Amplitude wird wiederhergestellt, indem die lokale Durchblutung und Innervation verbessert und störende Narben und Verwachsungen entfernt werden. Allerdings kann es bei der Anwendung von Wärme am Ellenbogengelenk zu Komplikationen kommen.

Zur Pathologie des Bewegungsapparates gehört eine Gelenkkontraktur. Dies ist keine eigenständige Krankheit, sondern ihr Ergebnis. Mit diesem Problem beschäftigen sich Orthopäden und Traumatologen. Eine Kontraktur kann zu einer Behinderung einer Person führen.

Definition und Sorten

Unter einer Kontraktur versteht man eine anhaltende Einschränkung der Beweglichkeit eines Gelenks. Diese Krankheit betrifft hauptsächlich Erwachsene. Häufig wird eine Kontraktur des Schultergelenks diagnostiziert. Normalerweise ist diese Pathologie einseitig. Bei solchen Menschen ist die Beugung und Streckung der Extremität schwierig. Sie müssen nicht nur wissen, was eine Kontraktur ist, sondern auch ihre Arten.

Diese Pathologie kann passiv oder aktiv sein. Im ersten Fall ist die Einschränkung der Beweglichkeit auf eine Verletzung der Innervation zurückzuführen. Im zweiten Fall liegt der Grund in einem mechanischen Hindernis. Menschliche Bewegungen werden durch Gelenke erreicht. Sie sind direkt mit den Muskeln verbunden. Mit zunehmendem Tonus wird der Bewegungsumfang eingeschränkt.

Manchmal werden kombinierte Kontrakturen diagnostiziert. Diese Pathologie kann angeboren oder erworben sein. Je nach Entstehungsmechanismus werden alle Kontrakturen in folgende Typen eingeteilt:

• dermatogen;
• artikulär;
• myogen;
• desmogen;
• Immobilisierung

Das Hindernis kann in einem Gelenk, einer Haut oder einem Muskel lokalisiert sein. Sehr häufig entwickelt sich diese Pathologie bei Menschen mit längerer Einschränkung der Beweglichkeit der Gliedmaßen. Neurogene Kontrakturen werden in periphere, psychogene und zentrale unterteilt. Im ersten Fall liegt die Ursache in einer Schädigung der peripheren Nerven. Psychogene sind am häufigsten mit Hysterie verbunden.

Bei der Entstehung zentraler Kontrakturen spielen Schädigungen des Gehirns und des Rückenmarks die größte Rolle.

Was verursacht die Krankheit?

Dieser pathologische Zustand kann verschiedene Ursachen haben. Die wichtigsten ätiologischen Faktoren sind:

• Verletzungen;
• Blutung im Gelenk;
• Brüche;
• schlimme Verbrennungen;
• eitrige Arthritis;
• angeborene Entwicklungsanomalien;
• Arthrose;
• rheumatoide Arthritis;
• Luxation;
• chirurgische Eingriffe;
• Ruhigstellung einer Gliedmaße.

Manchmal sind die Bewegungen nach einer Endoprothetik (Ersatz eines Gelenks durch ein künstliches) eingeschränkt.

Alle ätiologischen Faktoren können in neurogene, vaskuläre, infektiöse, destruktive und traumatische Faktoren unterteilt werden.

Bei jungen Menschen ist eine Funktionsstörung des Sprunggelenks aufgrund einer angeborenen Luxation und Unterentwicklung (Dysplasie) möglich.

Lokalisierung der Krankheit

Im Kniegelenk kommt es häufig zu einer Bewegungseinschränkung. Die häufigste Ursache ist Gonarthrose. Es beruht auf der Zerstörung des Knorpelgewebes des Gelenks. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen leiden an dieser Krankheit. Bei dieser Pathologie wird Gewebe zerstört und die Form der Gelenkflächen verändert sich.

Ein Risikofaktor ist eine Immobilität von mehr als 3 Wochen. Fälle einer angeborenen Kontraktur sind häufig. Die Ursachen seines Auftretens sind eine Luxation des Kniegelenks und eine Hypoplasie des Schienbeins. Solche Menschen haben eingeschränkte Beugungs- und Streckbewegungen. Folgende Symptome sind möglich:

• Schwellung des Gewebes;
• Schmerz;
• Verletzung der Unterstützung;
• erzwungene Beinposition;
• seine Verkürzung.

Häufig kommt es zu einer Kontraktur des Hüftgelenks. Der Hauptgrund ist eine angeborene Hüftluxation. Dies ist das größte Gelenk, daher verschlechtert diese Pathologie die Lebensqualität eines Kranken stark. Die Bewegung der oberen Gliedmaßen ist oft eingeschränkt. Schwierigkeiten beim Ein- und Ausdrehen, Beugen und Strecken des Arms weisen auf eine Kontraktur des Ellenbogengelenks hin. Letzteres wird durch die Oberflächen der Speichen- und Ellenknochen gebildet.

Bei einem gesunden Menschen beträgt der Streckwinkel bis zu 180° und der Beugewinkel 40°. Bei einer Kontraktur sind diese Zahlen deutlich niedriger. Abhängig vom Streckwinkel der Gliedmaße gibt es eine Bewegungseinschränkung von 4 Grad.

Traumatische Kontrakturen des Ellenbogengelenks treten in 3 Stadien auf. Die Frühphase entspricht dem ersten Monat nach der Verletzung. Die Bewegungsfreiheit ist aufgrund von Schmerzen, Stress und längerer Fixierung eingeschränkt. Die Behandlung ist nicht schwierig.

Im Stadium 2 sind die Bewegungen aufgrund des Adhäsionsprozesses und der Narbenbildung eingeschränkt. In fortgeschrittenen Fällen bildet sich faseriges Gewebe. Die Narbe strafft sich. Die Ursachen dieser Pathologie sind Frakturen der Schulter und des Unterarms, Hämarthrose, angeborene Anomalien (Synostose, Klumphand, Luxation des Radiusköpfchens) und eitrige Arthritis. Schäden am Glenohumeralgelenk mit Bewegungseinschränkung sind selten.

Diagnosemethoden

Besteht bei einem Patienten der Verdacht auf eine posttraumatische oder postoperative Kontraktur, sind zur Klärung der Diagnose und der Hauptursachen folgende Untersuchungen erforderlich:

• Arthroskopie;
• Radiographie;
• allgemeine Blutanalyse;
• Analyse auf Rheumafaktor;
• CT oder MRT;
• Untersuchung der Gelenkflüssigkeit.

Bei Verdacht auf eine passive Bewegungseinschränkung ist die Tomographie sehr aussagekräftig. Um die neurogene Natur dieser Pathologie auszuschließen, ist eine Konsultation mit einem Neurologen erforderlich. Weitere Forschungsmethoden sind Elektromyographie und Gelenkpunktion. Letzteres bezieht sich auf Diagnose- und Behandlungsverfahren.

Vor der Behandlung muss der Arzt den Patienten befragen. Im Rahmen der Anamneseerhebung wird Folgendes geklärt:

• Hauptbeschwerden;
• ihre Dauer;
• das Vorhandensein früherer Operationen, Verletzungen und angeborener Anomalien;
• Wirksamkeit von Schmerzmitteln;
• Zusammenhang zwischen Symptomen und körperlicher Aktivität.

Es ist notwendig, die Ursache der Kontraktur zu ermitteln. Davon hängt die weitere Behandlung ab.

Methoden zur Behandlung von Patienten

Bei dieser Pathologie wird eine Kombinationstherapie durchgeführt. Es enthält:

Wenn nach einer Fraktur und längerer Ruhigstellung eine Bewegungseinschränkung beobachtet wird, wird Gymnastik durchgeführt. Die Übungen werden von einem Physiotherapeuten ausgewählt. Die Hauptziele des Turnens sind die Entspannung einzelner Muskelgruppen und die Verbesserung des Gewebetrophismus. Patienten sollten aktive und passive Übungen durchführen.

Bei strukturellen Kontrakturen ist eine Physiotherapie angezeigt. Die am weitesten gebrauchten:

• diadynamische Therapie;
• Elektrophorese;
• Laserbelichtung;
• Magnetfeldtherapie;
• Phonophorese.

Eine gute Wirkung haben Galvanisierung, Massage, Schlammtherapie und Paraffintherapie. Bei anhaltenden Kontrakturen werden Glaskörperflüssigkeit und Pyrogenal injiziert. Das Behandlungsschema umfasst Ozokerit-Anwendungen. Wenn das Gewebe ausreichend elastisch ist und die Bewegung im Ellenbogengelenk eingeschränkt ist, kann das stufenweise Anlegen von Gipsverbänden erfolgen.

Manchmal ist eine Wiedergutmachung erforderlich. Bei diesem Verfahren wird das betroffene Glied gestreckt. Bei neurogenen Kontrakturen wird eine Mechanotherapie durchgeführt, um die Muskelfunktion wiederherzustellen. Dabei kommt es auf den Einsatz von Geräten an. Im Falle der Entwicklung einer schlaffen Lähmung der Gliedmaßen wird Gleichstrom verwendet.

Eine Traktion der betroffenen Extremität ist möglich. Wenn die Ursache eine eitrige Arthritis ist, werden Antibiotika und Kortikosteroide verschrieben. Bei Kontrakturen vor dem Hintergrund der Knorpelzerstörung werden Chondroprotektoren eingesetzt (Arthra, Teraflex, Dona, Chondroguard). Bei Schmerzen kommen NSAR (Movalis, Ibuprofen) zum Einsatz. Bei Bedarf werden Blockaden durchgeführt. Bei Muskelkontrakturen sind Muskelrelaxantien (Sirdalud, Tizalud, Tizanil) angezeigt.

Operativer Eingriff

Eine konservative Therapie stellt nicht immer die Bewegungsfreiheit wieder her. In diesem Fall ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich. Möglicherweise erforderlich:

• Entfernung von Narbengewebe;
• Hauttransplantation;
• Endoprothetik;
• Fasziotomie;
• Verkürzung von Sehnen und Muskeln;
• Dissektion der Kapsel des betroffenen Gelenks;
• Dissektion von Adhäsionen;
• Arthroplastik;
• Osteotomie.

In schweren Fällen wird das Knochengewebe entfernt und das Gelenk durch eine Prothese ersetzt. Bei frischen Kontrakturen und richtiger Behandlung ist die Prognose meist günstig.

Wie kann man der Krankheit vorbeugen?

Ziel der Prävention ist die Beseitigung der zugrunde liegenden Ursachen (Verhinderung von Verletzungen, Arthritis, Arthrose, Blutungen). Um das Risiko der Entwicklung dieser Pathologie zu verringern, müssen Sie:

• mehr bewegen;
• traumatische Sportarten aufgeben;
• nehmen Sie Vitamine und Mineralstoffzusätze ein;
• iss gut;
• Stürze, Brüche und Luxationen ausschließen;
• Behandlung von Infektionskrankheiten.

Somit ist eine Kontraktur eine Komplikation vieler Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Behandlung eines Schulterbandrisses – Gips ist optional

Eine der häufigsten Verletzungen der oberen Extremität ist ein Bänderriss in der Schulter. Jeden Tag gehen Hunderte Menschen mit Beschwerden über Schmerzen im Schultergelenk und der Unfähigkeit, ihren Arm zu bewegen, zum Arzt, und täglich werden es mehr. Ärzte gehen davon aus, dass die Gründe für die Zunahme solcher Verletzungen die Verschlechterung der Umweltsituation, mangelnde körperliche Aktivität, schlechte Ernährung und Lebensweise sind.
Inhalt:

• Die Struktur des Schultergelenks
• Ursachen und Entstehungsmechanismus
• Schwere
• Diagnose
• Behandlung eines Schulterbandrisses
• Rehabilitation

Am häufigsten kommt es zu einem Teilriss der Bänder des Schultergelenks oder zu einer Verstauchung der Bänder, seltener kommt es zu einem vollständigen Bandriss und einer Verschiebung der Knochen im Gelenk.

Eine erhöhte Verletzung des Schultergelenks ist mit seiner Struktur verbunden. Es ist eines der beweglichsten Gelenke des menschlichen Körpers und enthält viele verschiedene Gelenke, Muskeln und Bänder. Daher kommt es bei erhöhter Belastung zu Stürzen und in vielen anderen Fällen zum Bruch. Durch die Behandlung eines Bänderrisses der Schulter mit modernen Methoden können Sie die Beweglichkeit und Beweglichkeit des Schultergelenks vollständig wiederherstellen und Komplikationen nach der Behandlung vermeiden.

Die Struktur des Schultergelenks

Die Schulter ist eine Gruppe von Gelenken, die zu einem Ganzen zusammengefasst sind und deren Gelenkarbeit die Ausführung aller erforderlichen Aktionen ermöglicht und eine hohe Beweglichkeit der oberen Extremität gewährleistet. Das Schultergelenk umfasst solche Gelenke wie: Sternoklavikular-, Schulterblatt-Kostal- und Schlüsselbein-Akromialgelenk.

Bänder, die für Bewegung im Gelenk sorgen:

• Das Sternoklavikularband verbindet das Brustbein mit dem Schlüsselbein. Verstauchungen und Risse der Schlüsselbeinbänder des Schultergelenks treten am häufigsten bei einem Sturz auf;
• Schulterblatt-Kostalgelenk – nur durch Muskeln gestützt, daher kommt es hier viel seltener zu Brüchen;
• Schlüsselbein-Akromial – verbindet den Vorsprung im oberen Teil des Schulterblatts (Akromion) und das Schlüsselbein;
• Gelenkkapsel – besteht aus einem Komplex von Bändern, die das Schultergelenk umgeben.

Ursachen und Entstehungsmechanismus

Verletzungen bei Sportlern und Gewichthebern – Bänderrisse im Schultergelenk – treten heute zunehmend „aus heiterem Himmel“ auf. Was ist der Grund für diese Statistiken? Zu den Gründen gehören:

1. Erhöhte körperliche Aktivität – diese Art von Verletzung ist typisch für Sportler, die Schwimmen, Basketball und Gewichtheben betreiben.
2. Unzureichende Durchblutung der Bänder – entwickelt sich mit zunehmendem Alter oder bei Vorliegen von Begleiterkrankungen. Eine gestörte Blutversorgung führt zu Nährstoffmangel und Sauerstoffmangel, was zu einer Schwächung der Bänder und Muskeln führt.
3. Osteophyten sind Überwucherungen von Knochengewebe, die am häufigsten im Alter auftreten und die Integrität des Gelenks beeinträchtigen.
4. Regelmäßiges Heben von Gewichten führt zu einer Überlastung der Bänder und Muskeln, häufigen Mikrotraumata und einem allmählichen Bänderriss.
5. Verletzungen des Schultergürtels – Stürze auf den ausgestreckten Arm, Schlag auf die Schulter, übermäßige Dehnung.
6. Hormonelle Ungleichgewichte – Die langfristige Einnahme von Kortikosteroiden kann zu einer Schwächung von Muskeln und Bändern führen.
7. Rauchen – eine langfristige Nikotinvergiftung wirkt sich negativ auf den gesamten Körper und insbesondere auf den Bandapparat aus.

Der einfachste Weg, die Gründe für einen Schulterbandriss zu verstehen, ist ein Foto. Die Abbildung zeigt anschaulich die Verletzungsmechanismen und hilft, die Behandlungs- und Präventionsmethoden besser zu verstehen.

Wie entsteht eine Lücke? Sein Mechanismus könnte wie folgt sein:

• Außenrotation des Arms oder übermäßig plötzliche Bewegung des Arms;
• Schlag auf die Vorderseite der Schulter;
• auf einen ausgestreckten Arm fallen;
• plötzliche Streckung des Arms.

Symptome eines Bänderrisses

Die Bänder und Muskeln des Schultergelenks sind reichlich durchblutet und reichlich innerviert. Daher treten bei einer Verstauchung der Bänder und noch mehr bei einem Bänderriss starke Schmerzen auf, es treten schnell Schwellungen und Blutungen an der Verletzungsstelle auf.

1. Unmittelbar nach dem Gras kommt es zu einer starken Bewegungseinschränkung im Gelenk.
2. Beim Abtasten der beschädigten Stelle verspürt das Opfer starke Schmerzen.
3. Es kommt zu Hautrötungen und Blutungen in die Gelenkhöhle.

Bei einer Bänderdehnung kann es langfristig zu klinischen Symptomen kommen. Nach einer Verletzung kann der Patient mehrere Stunden lang die medizinische Versorgung verweigern, da die Schmerzen gering sind und die Bewegungen leicht eingeschränkt sind. Aber nach ein paar Stunden sind alle klinischen Symptome deutlich sichtbar. Es treten starke Schmerzen, Gelenkschwellungen, Blutungen an der Verletzungsstelle und die Unfähigkeit, den Arm zu bewegen, auf.

Schwere

Es gibt 3 Schweregrade dieser Krankheit. Das klinische Bild hängt vom Grad des Bandrisses und der Schädigung des umliegenden Gewebes ab.

• 1. Grad – nur ein Teil der Sehnen ist gerissen, die Nerven- und Gefäßleitfähigkeit sowie die mechanische Integrität bleiben erhalten. Bei dieser Art von Verletzung treten praktisch keine Schwellungen und Blutungen auf; am häufigsten äußert sie sich in mäßigen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Gelenk. Dies ist der einfachste und häufigste Typ. Die Behandlung dauert 1-2 Wochen.
• 2. Grad – die meisten Sehnenfasern sind gerissen, die Gelenkkapsel und Muskeln sind am traumatischen Prozess beteiligt. Es kommt zu einer ausgeprägten Schwellung, eventuell zu Einblutungen in die Gelenkhöhle, die Schmerzen sind sehr stark und es kommt zu erheblichen Bewegungseinschränkungen im Gelenk. Die Behandlungsdauer beträgt 3-6 Wochen.
• Grad 3 – vollständiger Bandriss und Schädigung der Gelenkkapsel und Muskeln, pathologische Beweglichkeit der Extremität sowie starke Schwellung, Blutung und Schmerzen werden festgestellt. Die Behandlung dauert mehr als 6 Wochen und es ist nicht immer möglich, den Patienten ohne Operation zu heilen.

Die Folgen eines Bänderrisses des Schultergelenks treten bei Verletzungsschweregrad 3, vorzeitiger und unzureichender Behandlung sowie Nichteinhaltung ärztlicher Verordnungen auf. An den Sehnen können Knötchen und Verdickungen auftreten, die die Funktion des Gelenks sowie die Nervenleitung beeinträchtigen. Nach vollständiger Abheilung kann es zu Schmerzen kommen.

Es können auch dystrophische Veränderungen der Bänder und Muskeln des Gelenks auftreten. Eine seltenere Pathologie wird durch einen Bruch von Nervenfasern an der Verletzungsstelle und eine fehlerhafte Fusion verursacht. Dies führt zu Schmerzen und Kribbeln im Gelenk.

Diagnose

Bei Verletzungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen im Gelenk, Schwellungen und Schwellungen in diesem Bereich sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, der eine Untersuchung durchführt und eine entsprechende Behandlung verschreibt.

Es ist nicht akzeptabel, sich selbst zu behandeln und die Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten zu verzögern. Dies kann zu Komplikationen führen und die Behandlung mit konservativen Methoden unmöglich machen.

Die Symptome dieser Krankheit sind unspezifisch und ohne spezielle Forschungsmethoden schwer von Schulterluxationen, Frakturen und Luxationen des Schlüsselbeins zu unterscheiden.

Um eine Diagnose zu stellen, untersucht der Arzt den Patienten, sammelt anamnestische Daten und schickt ihn dann zu instrumentellen Forschungsmethoden:

• Röntgen ist das am häufigsten eingesetzte Instrument zum Ausschluss von Frakturen und Knochenverlagerungen;
• MRT wird selten verwendet, hauptsächlich um das Ausmaß der Gewebeschädigung zu bestimmen;
• Eine Arthroskopie wird durchgeführt, um Blutungen im Gelenk festzustellen und festzustellen, ob die Gelenkkapsel beschädigt ist.

Behandlung eines Schulterbandrisses

Wie behandelt man einen Bänderriss in der Schulter, bevor man zum Arzt geht? Erste Hilfe bei Verdacht auf eine Verletzung sollte Folgendes umfassen:

• um den Rest der verletzten Extremität zu sichern - Kleidung ausziehen, Arm mit einem Verband oder Schal sichern,
• Um die Schmerzen zu lindern, müssen Sie die Verletzungsstelle mit Kälte behandeln.
• Einnahme nicht-narkotischer Analgetika - Paracetamol, Analgin.

Bei einem unvollständigen Bandriss reicht eine konservative Behandlung aus:

Eine Bandage ist eine spezielle orthopädische Bandage, mit der Sie ein beschädigtes Gelenk reparieren können, ohne die Durchblutung und Innervation zu beeinträchtigen. Bei kleineren Verletzungen kann eine elastische Binde verwendet werden. Es sorgt für die nötige Unbeweglichkeit des Gelenks, sollte jedoch nicht zu fest angelegt werden – dies führt zu einer schlechten Durchblutung und erschwert die Heilung.

Bei schweren Bänderrissen des Schultergelenks wird ein Gips in Form einer Schiene angelegt, um eine vollständige Immobilität zu gewährleisten.

Die wichtigsten Helfer bei einer Schulterverletzung:

1. Frieden. Um eine weitere Verletzung der Bänder zu verhindern und eine ordnungsgemäße Heilung sicherzustellen, muss das beschädigte Gelenk 2-3 Tage nach der Verletzung vor Belastung und Bewegung geschützt werden. Nach dieser Zeit wird die Immobilität im Gegenteil die Genesung verlangsamen. Sie müssen mit der Entwicklung des Gelenks beginnen, schrittweise mit leichten Bewegungen und therapeutischen Übungen.
2. Kälte lindert Schwellungen und lindert Schmerzen. Während der ersten 24 Stunden können alle 2–3 Stunden Eisbeutel auf die Verletzungsstelle gelegt werden. Sie sollten jedoch kein Eis ohne Handtuch oder Spezialbeutel verwenden und die Behandlungszeit sollte 20 bis 30 Minuten nicht überschreiten.
3. Pharmakologische Behandlung. Dabei handelt es sich um Medikamente zur Bekämpfung entzündlicher Veränderungen und Schmerzen: nichtnarkotische Analgetika und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente – Diclofenac, Ibuprofen, Ketone und andere. Sie sollten solche Medikamente nicht ohne ärztliche Verschreibung einnehmen; sie haben zahlreiche Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Außerdem können diese Medikamente nicht länger als 5-7 Tage eingenommen werden.

Eine Operation bei einem Bänderriss der Schulter ist in folgenden Fällen angezeigt:

• mit schweren Schäden,
• mit vollständigem Riss der Bänder und der Gelenkkapsel,
• mit massiver Blutung,
• mit schweren Verletzungskomplikationen.

Rehabilitation

• Bei einem Bänderriss 1. Grades können Sie innerhalb von 48 Stunden mit therapeutischen Übungen und Spezialübungen beginnen.
• Bei Lücken vom Grad 2 sollten Sie nach 3-4 Tagen mit dem Training beginnen.
• Bei schweren Rupturen, einhergehend mit einer vollständigen Ablösung des Bandes, einer Schädigung der Kapsel und der Gelenkmuskulatur ist eine langfristige Ruhigstellung angezeigt.

Wenn Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie die Belastung schrittweise erhöhen. Gehen Sie von einfachen Aufwärmübungen zu komplexeren Kraftübungen über. Gleichzeitig müssen Sie bedenken, dass Sie sie nicht aufgrund von „Schmerzen“ ausführen können; dies kann zu einer weiteren Schädigung der Bänder des Gelenks führen.

Die Übungen umfassen typischerweise eine Abduktion der Arme, Rotationsbewegungen und einen allmählichen Übergang zu Kraftübungen. Der beste Einstieg in Kettlebells besteht darin, mit dem geringstmöglichen Gewicht zu beginnen und sich dann bis zum höchstmöglichen Gewicht hochzuarbeiten.

Merkmale eines Schulterbandrisses bei Kindern

Symptome und Behandlung von Schulterbandrissen bei Kindern sind oft eine Herausforderung. Dies liegt daran, dass es ziemlich schwierig ist, eine korrekte Diagnose zu stellen.

Bänder und Muskeln sind im Kindesalter beweglicher und weniger stark. Dies führt dazu, dass es häufig zu Mikrotraumata kommt, die vom Patienten und Erwachsenen nicht bemerkt werden. Bei einer Verletzung des Schultergelenks oder einem Verdacht besteht jedoch keine Notwendigkeit, mehrere Tage zu warten und erst dann einen Arzt aufzusuchen oder Volksheilmittel anzuwenden. Dies kann zu habitueller Gelenkluxation, Kreislaufversagen und anderen Komplikationen führen.

Verletzungsprävention

Um sich vor einem solchen Ärgernis wie einem Bänderriss zu schützen, müssen Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Dazu gehören Folgendes:

1. Es ist notwendig, Übungen zur Stärkung der Rücken- und Armmuskulatur durchzuführen.
2. Treiben Sie Sport und trainieren Sie, ohne die Kraftgrenzen von Bändern und Muskeln zu überschreiten.
3. Erhöhen Sie die Belastung von Gelenken und Muskeln schrittweise.
4. Nehmen Sie spezielle Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und Bänder ein.

Nützliche Artikel:

Gymnastik bei Arthrose der Hände.

Das Wesen der Arthrose (OA) der Handgelenke ist der Abbau von Knorpelgewebe und der Synovialmembran der Gelenke. Eine Abnahme der Bewegungsamplitude bis hin zum völligen Verlust bei einer bösartigen Fingerstellung schränkt die Funktionalität der Hand ein. Haushalts- und Berufskompetenzen gehen verloren und der Bedarf an grundlegender Hilfe von außen entsteht.

Es ist klar, dass keine Pillen oder Injektionen unseren Händen die frühere Geschicklichkeit und Hartnäckigkeit zurückgeben werden. Ohne therapeutische Übungen ist es naiv, ein positives Behandlungsergebnis bei Arthrose der Hände zu erwarten.

Klinische Manifestationen einer Arthrose.

Suchen Sie nach einer Möglichkeit, den Alltagsstress durch schmerzende Gelenke zu lindern:

● Kleidung mit Reißverschlüssen und Klettverschlüssen kaufen;

● Wählen Sie Schuhe ohne Schnürsenkel;

● Verwenden Sie bei der Arbeit zu Hause, in der Küche oder auf der Datscha leichte Werkzeuge und Utensilien.

Diagnose.

Der Arzt identifiziert charakteristische Beschwerden und Anzeichen, die Art des Ausbruchs und die Entwicklung der Krankheit. Es werden Gelenkbeweglichkeit und typische lokale Veränderungen ermittelt. Labordaten sind in der Regel nicht aussagekräftig; nur während einer Exazerbation können Anzeichen und Marker einer Entzündung identifiziert werden. Die Hauptrolle kommt der Röntgendiagnostik zu.

Klinische Stadien der Arthrose.

1. Die Bewegungen sind schwierig, begleitet von starken Schmerzen, „Steifheit“ nach Ruhe und charakteristischem Klicken (Knirschen).
2. Veränderungen im Bewegungsumfang der Gelenke sind praktisch nicht wahrnehmbar, die Schmerzen sind unbedeutend, störend nach körperlicher Betätigung und „bei der Witterung“.
3. Die Beweglichkeit der betroffenen Gelenke ist stark eingeschränkt, stellenweise fehlt es, periartikuläre Deformationen und Knochenwucherungen sind ausgeprägt. Aufgrund der starken Schmerzen werden erzwungene und unnatürliche Positionen gewählt.

Gymnastik bei Arthrose der Hände löst trotz ihrer Einfachheit viele wichtige Probleme. Um es durchzuführen, benötigen Sie keine Fitnessstudios, Sportbekleidung und andere Attribute. Gymnastikübungen können zu jeder beliebigen Zeit, an jedem Ort und mit jeder körperlichen Fitness durchgeführt werden.

Therapeutische Wirkungen der Bewegungstherapie.

• Gymnastik verbessert die Durchblutung deutlich und normalisiert die Ernährung des Knorpelgewebes;
• Entwickelt und erhält die Muskelkraft;
• Stärkt den Bandapparat und verbessert seine Elastizität;
• Gibt verlorene Mobilität zurück;
• Regelmäßige Gymnastikübungen regenerieren und entwickeln die motorischen Fähigkeiten.

Bei der Bewegungstherapie sollten Sie besonders bei Arthrose der Hände beharrlich sein. Zu Beginn fällt es schmerzenden Gelenken schwer, die Übungen genau zu befolgen und auszuführen. Hier braucht jeder Ausdauer, Geduld und Regelmäßigkeit. Therapeutische Gymnastik sollte reibungslos und schmerzfrei gleichzeitig mit der linken und rechten Hand durchgeführt werden.

Therapeutische Übungen bei Arthrose

Zu Hause ist es sinnvoll, wenn Sie nach dem Schlafengehen oder einer längeren Pause wegen Arthrose mit der Physiotherapie beginnen, die Hände vor der Gymnastik in einem Bad mit warmem Wasser aufzuwärmen. Dies verbessert die Flexibilität und erleichtert die Übungen.

Durch den Einsatz verschiedener Objekte können Sie die Möglichkeiten der Physiotherapie erweitern. Dies können Bälle, Bleistifte, Gummiringe und Gummibänder sein. Es ist nützlich, den Ball zu quetschen und zu kneifen. Um beim Turnen zusätzlichen Widerstand zu erzeugen, können Gummibänder getragen werden, wie auf einem der Bilder gezeigt.

Abschließend.

Verschwenden Sie keine Zeit, sondern nutzen Sie jede Gelegenheit für 10-15-minütige Sitzungen. Gymnastik bei Arthrose der Hände sollte 3-4 mal täglich durchgeführt werden. Viele Übungen können Sie beim Fernsehen, beim Transport oder beim Telefonieren machen. Durch anhaltendes und regelmäßiges Training erhalten Sie die einzigartige Funktion Ihrer Hände und verlängern Ihre Arbeitsfähigkeit.