Rishikimi i një meditimi të fuqishëm femëror për pastrimin e mitrës. Meditimi "Forcimi i energjisë femërore" Meditimi "Forcimi i energjisë femërore"

Si të pastroni veten? Si ta gjeni veten? Si të falësh? Si te duash...

Nga pikëpamja energjike, informacioni për partnerët e kaluar ruhet në trupin tonë delikate për rreth 7 vjet. Më tej, lidhja dobësohet ndjeshëm, por për të pastruar përfundimisht veten, duhet të bëni ende një përpjekje.

Çdo burrë kalon shtatë vjet në mënyrë astrale në trupin delikate të një gruaje. Ekziston një shkëmbim i plotë i trupave delikate, shkrirje dhe shkëmbim i karmës. Kjo do të thotë që brenda 7 viteve pas marrëdhënies, një grua zgjidh jo vetëm problemet e saj karmike, por edhe problemet e partnerit të saj të kaluar. I jep atij fuqinë e saj femërore për të zgjidhur detyrat dhe problemet e tij.

Femrat që kanë pasur shumë lidhje ndihen më energjikisht bosh. Sepse ata ushqejnë burra të tjerë me forcën e tyre. As nuk e mbani mend kur ishte, nuk e dini se si jeton, por forca jetike femërore ikën dhe ikën. Edhe sikur të kishit vetëm një natë të vetme, forca juaj shkon tek ai dhe nuk mjafton më për veten tuaj, për jetën tuaj. Për të frymëzuar burrin aktual që të gjejë lumturinë familjare dhe të tërheqë një partner të denjë, të ketë fëmijë dhe të angazhohet në krijimtari.

Pse të jesh krijues? Sepse të kesh një numër të madh partnerësh bllokon çakrën e dytë - Svadhisthana. Dhe kjo është krijimtaria. Fëmijët. Shëndeti. Energji jetike. Aftësia për të shijuar jetën! Aftësia për të jetuar këtu dhe tani.

Një numër i madh i partnerëve në të kaluarën çon në:

Ndjenja e mungesës së energjisë
Mungesa e gëzimit dhe optimizmit
Pamundësia për të shijuar jetën
Sëmundja e sistemit gjenitourinar
Shkaqet e infertilitetit dhe vështirësisë në shtatzëni
Problemet e zhvillimit tek fëmijët e porsalindur
Vështirësi në krijimin e martesës dhe familjes
Tërheqja e partnerit "të gabuar". Sepse nuk mjafton
Fuqia energjike femërore për të tërhequr të denjët
Ka probleme dhe vështirësi në martesë, divorce.

Për të rifituar energjinë e transferuar te meshkujt gjatë kontakteve të kaluara, duhet të çliroheni nga lidhja që kishit.

Për çfarë është? Çfarë jep pastrimi nga lidhjet e kaluara:

Merrni energji për të bërë gjërat e përditshme
Dëshira për të vepruar, dashuruar, jetuar!
Gëzimi i jetës kthehet
Marrëdhëniet me burrin përmirësohen, fillon "muaji i ri i mjaltit".
Ose rritet mundësia për të tërhequr një burrë të denjë
Idetë kreative dhe dëshira për të krijuar në këtë botë vijnë
Ju filloni të kuptoni më shumë se çfarë dhe si të bëni në Destinacionin tuaj
Dëshirat realizohen më shpejt - sepse energjia nuk shkon tek ish-burrat

Përparësitë janë të dukshme. Pra, le të fillojmë shpejt.

Gjëja më e rëndësishme është të pendoheni. Ndjeni keqardhje për atë që keni bërë plotësisht me zemër.

Ju duhet të flisni me Zotin dhe të kërkoni falje. Shpjegoni se nuk e dinit që nuk mund ta bënit këtë. Ose ajo nuk mund të rezistonte. Ose diçka tjetër.

Dhe të thuash që tani e ke kuptuar që nuk mund ta shpërdorosh veten kaq lehtë, se duhet të kujdesesh për veten. E ndjeva peshën e veprimeve të mia dhe nuk dua të jetoj më kështu. Dhe kështu ju pendoheni dhe kërkoni falje.

Ju duhet t'i kërkoni Zotit që ta largojë këtë nga ju. Hiqni kujtimet e marrëdhënieve të kaluara, hiqni lidhjet mendore dhe emocionale me ish-partnerët. Kërkoni të lironi energjinë tuaj për burrin tuaj aktual (ose të ardhshëm).

Informoni Perëndinë për qëllimin tuaj për të kryer praktikën e pastrimit nga marrëdhëniet e kaluara, në mënyrë që të fshini informacionin për njerëzit e kaluar dhe të pastroheni plotësisht. Thuaj në fund, “U bëftë praktika në të mirën time dhe të gjithë të prekurve prej saj”.

Kërkoni ndihmë që gjithçka të shkojë pa probleme dhe me sukses. Falënderoni për mundësinë.

Dhe këshillohet që një komunikim i tillë me Zotin të kryhet gjatë gjithë praktikës.

Sa zgjat praktika?

Opsioni ideal është 108 ditë, dhe nëse do të kishte disa dhjetëra partnerë ose më shumë, atëherë nga një vit në tre me vizita të detyrueshme në vendet e shenjta.

Ju mund të zgjidhni numrin e kulturës suaj, është 40 ose 64 ose të paktën 7 ditë.

Por dua të them një gjë. Nëse, kur mendoni se sa ditë zgjat praktika, filloni ta shtyni atë, atëherë është më mirë ta bëni këtë: më mirë një ditë dhe një herë sesa jo fare. Më mirë 7 herë me pushime se sa asgjë.

Ajo që është shumë më e rëndësishme këtu është dëshira e sinqertë dhe pendimi i sinqertë.

Përndryshe, bëjeni një herë. Nëse mendoni se nuk keni mjaftueshëm, përsërisni përsëri, etj. Si rregull, praktika duhet të përsëritet disa herë. Me pushime prej gjashtë muajsh ose një viti. Derisa të ndjeni një rinovim të plotë të trupit tuaj delikate.

Pra, gjatë periudhës së pastrimit, vishni VETËM TË PASTËR! Lani disa herë në ditë. Lutuni. Dëgjoni muzikë të shenjtë. Lexoni Shkrimet e Shenjta, kujdesuni për veten dhe le të jetë motoja juaj PASTRITI!

Ky është pikërisht qëllimi i praktikës sonë. Çështja është që përfundimisht të bëheni të pastër dhe të mos mbani mend partnerët tuaj, të bini në dëshpërim ose të fajësoni veten.

Qëllimi i praktikës është që përfundimisht të bëheni të pastër dhe të ndritshëm. Jo më munduar nga kujtimet. Rifitoni butësinë dhe spontanitetin tuaj vajzëror, besimin në të ardhmen dhe aftësinë për të shijuar jetën këtu dhe tani.

Prandaj, nëse, kur kujtoni ish-partnerin tuaj, filloni të lëvizni nëpër ditët e takimeve tuaja, të ëndërroni për një burrë, të zhyteni mendërisht në atmosferën e tij - ndaloni! Praktika nuk ka të bëjë me kujtimin e një mashkulli dhe për t'u lidhur edhe më shumë me të. Kuptimi i praktikës është të çliroheni nga kujtimet.

Më poshtë do të jap një pastrim me elementë të ndryshëm. Ju mund të zgjidhni një ose të pastroni secilën prej tyre me radhë.

Meditimi mbi pastrimin nga lidhjet e kaluara:

Mbyll sytë dhe thua emrin e njeriut, gjurmën e energjisë të të cilit dëshiron t'i fshish. Imagjinoni elementin dhe kërkoni që të kryejë një ceremoni pastrimi. Imagjinoni sesi lidhja është djegur/shpërbërë/fryrë/shuar në varësi të elementit. Imagjinoni se si hyni në elementët e zjarrit, ujit, ajrit ose qëndroni në tokë dhe kërkoni t'ju pastrojnë. Si ju ndihmojnë elementët. Falënderoni partnerin tuaj, kërkoni që të largohet dhe lëreni të shkojë me lehtësi në zemrën tuaj. Qëndroni në këtë gjendje për ca kohë. Faleminderit elementëve për ceremoninë.

Dhe në fund, sigurohuni, po e përsëris, imagjinoni brenda 5-30 minutash se nuk ka MË lidhje! Që je i pastër. Vizualizoni për jetën tuaj të lumtur, për shëndetin tuaj, për atë që është e lehtë dhe e mirë për ju tani.

Imagjinoni një buzëqeshje të brendshme dhe se ajo mbush gjithë qenien tuaj.

Imagjinoni që jeni një shpirt i lumtur dhe i ndritshëm dhe se Perëndia po ju bekon me gëzim dhe shërbim ndaj botës.

Se ju jeni të lirë dhe të pastër.

Ju duhet ta bëni këtë ushtrim me secilin partner. Në një kohë - ose çdo ditë një partner - në varësi të kohës që keni.

Imagjinoni që nëna juaj është bërë edhe një herë një enë dashurie dhe se tani jeni të hapur për kreativitet dhe një familje të lumtur.

Imagjinoni që qendra juaj e energjisë në Svadhisthana është e aktivizuar dhe funksionon mirë. Ajo energji tani rrjedh lirshëm...

Pra, si ndihmon secili prej elementeve në pastrim?

Uji.

Gjatë periudhës së pastrimit, pini ujë të shenjtë. Ose lexoni vetë lutjet për ujin.

Kur bëni dush, kërkoni ujë për t'ju pastruar. Qëndroni nën ujë me fjalët "Aty ku ka ujë, ka të kaluarën". Dhe imagjinoni mendërisht sesi të gjitha lidhjet ikin me ujin.

Dhe është e rëndësishme të qëndroni edhe për 5 minuta të tjera dhe të imagjinoni se nuk ka tashmë asnjë lidhje, se jeni kristal i pastër, i rinovuar dhe shkëlqeni nga pastërtia nga brenda.

Sepse nëse imagjinoni që lidhjet janë ende aty brenda, ato do të mbeten të tilla. Duhet patjetër të imagjinoni se nuk ka më lidhje, kujtime dhe lidhje. Dhe gjithçka është në rregull dhe ju jeni pastruar.

zjarr.

Zjarri pastron shumë fort. Ndizni qiriun dhe kërkoni mendërisht zjarrin t'ju pastrojë. Imagjinoni sesi lidhjet digjen dhe zhduken. Gjithashtu, mbani sa më shpesh qirinjtë të digjen në shtëpi.

Këtu përfshij edhe punën me Diellin. Dielli është gjithashtu shumë pastrues. Është mirë të bëni banjo dielli çdo ditë, të paktën mendërisht. Djeg të gjithë energjinë negative. Imagjinoni që çdo gjë e keqe thahet dhe digjet nën rrezet e Diellit.

Më pas, imagjinoni që Dielli ju mbush me dashuri, lumturi dhe pozitivitet. Drita hyn në ju, ju pastron dhe ju mbush. Nëse keni një burrë, atëherë imagjinoni mendërisht se ju dhe ai po laheni në rrezet e Diellit së bashku dhe kjo ju afron shumë.

Ajri.

Qëndroni në erë dhe imagjinoni se gjithçka është fryrë së bashku me ajrin. Imagjinoni në fund që era fryn në forcën për të jetuar, krijuar dhe shijuar jetën.

Këtu përfshij edhe pastrimin e zërit. Kjo do të thotë që gjatë periudhës së pastrimit ju duhet të lexoni mantra dhe të dëgjoni muzikë të lumtur çdo ditë. Dhe për të njëjtën arsye, ka më pak TV dhe lajme të panevojshme. Tingulli ka një ndikim të madh tek ne. Dhe është një agjent i fuqishëm pastrues dhe bekim.

Toka.
Këtu do të përfshij gjithçka që lidhet me natyrën. Ju mund të qëndroni zbathur në Tokë dhe t'i kërkoni asaj të heqë gjithçka të panevojshme, të ndihmojë në pastrimin e saj dhe t'i japë bekimin e saj për një jetë të lumtur në të ardhmen - pa kujtime të së kaluarës. Flisni, kërkoni falje, faleminderit. Përqafoni një pemë. Imagjinoni veten në një kthinë ose në një pyll dhe lidheni me botën. Bëhuni pjesë e saj. Një pjesë e ndritshme dhe e pastër, e përditësuar.

Në përgjithësi, e gjithë periudha e pastrimit nga marrëdhëniet e kaluara, në fund, ku imagjinoni se jeni tashmë të pastër, është mirë të imagjinoni veten jo vetëm, por me burrin tuaj. Imagjinoni që po ecni të kapur për dore, se ka një atmosferë dashurie rreth jush dhe se ju jeni një. Gjysmat. Çift. Burrë e grua të dashur.

Për një grua, gjithçka që është më e rëndësishme ruhet në dëlirësinë e saj. Në pastërtinë dhe dritën e tij. Dhe, pavarësisht të gjitha gabimeve të së shkuarës, çdo grua mund të ringjallë brenda vetes atë Grua që do të jetë një burim jetëdhënës jo vetëm për veten, por edhe për të gjithë rreth saj, veçanërisht për Burrin e saj të Dashur dhe të Vetëm.

Artikulli është përpiluar në bazë të materialeve nga interneti dhe leksioneve të Rami Blekt.

Ky meditim unik i pastrimit ju lejon të hiqni qafe blloqet e brendshme, negativitetin, frikën dhe pasiguritë. I jep një gruaje mundësinë të zbulojë natyrën e saj të brendshme dhe të shprehë plotësisht bukurinë dhe feminitetin e saj.
Si ndikon hëna në trupin e femrës?
Femrat ndikohen fuqishëm nga Hëna. Në kohët e lashta, priftërinjtë e tempujve të Afërditës¹ e dinin shumë mirë që një grua është një krijesë hënore dhe nëse ajo jeton në harmoni me ciklet hënore, atëherë trupi i saj do të ruajë rininë dhe bukurinë për shumë vite.
Si të përdorim fuqinë e hënës?
Priftërinjtë e lashtë i përdornin gjithmonë ditët e eklipsit për të hequr atë që i shqetësonte në jetën e tyre dhe për të hedhur themelet për ngjarjet dhe situatat që kishin nevojë.
Me ndihmën e kësaj praktike, gratë moderne mund të heqin qafe zakonin e pirjes së duhanit, ngrënies së tepërt dhe komplekseve dhe dobësive të ndryshme.
Meditimi duhet të kryhet gjatë një eklipsi hënor. Në këtë kohë, të gjitha emocionet tona arrijnë kulmin e tyre dhe pikërisht gjatë këtyre orëve ne mund të heqim qafe energjinë e tepërt emocionale që pengon një jetë të gëzuar dhe të lumtur.
Meditimi i lashtë i pastrimit

Teknika:

1. Një orë para eklipsit, një grua bën dush dhe ndez një qiri.
2. Pastaj ajo ulet para qiririt dhe shkruan gjithçka që dëshiron të heqë qafe.
3. Gjysmë ore para eklipsit, praktikuesja shtrihet në dysheme me kokën nga veriu, këmbët dhe krahët të hapura, pëllëmbët e kthyera lart.
Ju duhet të merrni frymë gjatë meditimit si më poshtë: thithni përmes hundës, nxirrni përmes gojës.
4. Më pas, praktikuesja mbyll sytë, merr frymë thellë dhe nxjerr tri herë. Ajo ndjen dyshemenë, vendet ku trupi bie në kontakt me veshjen, me ajrin.
5. Pastaj gruaja fillon të marrë një frymë të butë përmes hundës dhe të nxjerrë nga goja e saj. Ajo ndjen frymën e saj dhe përqendrohet plotësisht në të. Frymëmarrja është e butë, e lehtë, koherente, pa pauza.
6. Pasi të jetë arritur një gjendje relaksi të plotë, praktikuesi fillon të imagjinojë se si një dritë e bardhë e lehtë "thithet" përmes kurorës së kokës, e cila me çdo thithje depërton më thellë në trup, duke e mbushur atë me dritë dhe të këndshme. relaksim.
Ndërsa nxirrni, gjithçka e tensionuar, gjithçka e errët, e panevojshme hyn në tokë, rrjedh poshtë.
Një frymë e butë dhe një dritë e lehtë e këndshme mbush kokën, duke e relaksuar, duke e larë dhe duke hequr të gjitha mendimet e panevojshme. Me nxjerrjen, i gjithë tensioni, si uji, shkon në tokë, ku do të përpunohet në gurë të lehtë dhe të çmuar.
Gradualisht, një thithje e butë përmes kurorës dhe një dritë e lehtë e këndshme mbush shpatullat, krahët, trupin, pjesën e poshtme të barkut, ijet, këmbët, këmbët. Drita lan të gjitha pjesët e trupit, duke i relaksuar dhe duke hequr gjithçka të errët, të tensionuar dhe të panevojshme. Gradualisht i gjithë trupi pastrohet dhe mbushet me dritë.
7. Në këtë gjendje drite, abdesi të këndshëm dhe pastrimi, praktikuesi kujton atë që ishte shkruar para meditimit, nga ajo që do të dëshironte të hiqte qafe.
Mund të jetë çdo gjë - peshë e tepërt, defekte trupore, tension i brendshëm, frikë, etj.
8. Më pas, praktikuesja përpiqet të ndiejë në trupin e saj atë që dëshiron të heqë qafe. Ndoshta përvojat dhe frika e brendshme do të ndihen si rëndim, dhimbje ose diçka tjetër. Është e rëndësishme të imagjinoni ndjenja negative; ju mund t'u jepni atyre një pamje të caktuar.
9. Praktikuesja e lejon veten të imagjinojë dhe të ndjejë në trup atë që dëshiron të heqë qafe. Ajo po përpiqet të kuptojë pse ka nevojë për këtë apo atë ndjenjë, këtë apo atë defekt, çfarë jep. Ndoshta mbron nga diçka? Është e rëndësishme të dëgjoni veten, të gjeni një ndjenjë të brendshme për të gjitha pyetjet.
10. Pastaj gruaja që kryen këtë teknikë falënderon këtë ndjenjë negative për mësimet dhe i dërgon dashuri dhe dritë. Në imagjinatën e saj, praktikuesja sheh se si kjo ose ajo ndjesi ose defekt negativ fillon të ndryshojë, duke u shndërruar në lule të bukura, gurë të çmuar, simbole të këndshme ose dritë.
Duke dërguar dritë dhe dashuri, praktikuesja e shndërron atë që dëshiron të heqë qafe në cilësi të reja, duke i paraqitur ato sa më me shkëlqim.
Meditimi i pastrimit kryhet derisa të krijohet një ndjenjë e brendshme se ndjenja negative është larguar dhe në vend të saj është shfaqur një cilësi më e dëshirueshme.
11. Pas kësaj, praktikuesja hap sytë, shtrihet butësisht dhe falënderon forcat e hënës për transformimin..

PRAKTIKAT E ENERGJISË, REIKI, FRYMËMARRJA PRANIKE, KORRIGJIMI I GJIRIT, MEDITIMET KUNDËR PLAKJES dhe më shumë këtu

Meditimi për një person rus është një koncept i çuditshëm, jo gjithmonë i qartë. Pak njerëz e shohin meditimin si pastrim dhe energjik. Disa e konsiderojnë si një ritual për të tërhequr dashurinë, paratë, pasurinë dhe gjëra të tjera. Disa e lidhin meditimin me mësimet dhe sektet fetare, tërheqjen nga jeta shoqërore. Së fundi, disa njerëz mendojnë se është e vështirë, e mërzitshme dhe e padobishme. Në fakt, meditimi është një trajnim i thjeshtë për të menaxhuar vëmendjen tuaj.

Meditimi i pastrimit - çlirimi i energjisë negative dhe mbushja e saj me energji pozitive përmes përqendrimit dhe relaksimit në të njëjtën kohë. Meditimi ju ndihmon të gjeni kohë për të kuptuar veten dhe për të kuptuar trupin dhe mendjen tuaj. Do t'ju ndihmojë gjithashtu të gjeni përgjigjen e pyetjes banale: "çfarë dua unë" dhe të kuptoni vendin tuaj në botë.

Meditimi është një shpëtim për një person modern që përjeton stres të vazhdueshëm, vuan nga gjumi i shqetësuar, ndihet gjithmonë i lodhur dhe madje ankohet për mungesë kohe. Një person mendon se meditimi është i nevojshëm që ai të pastrohet nga stresi, tensioni dhe negativiteti. Ajo që nevojitet dhe qartësia e mendjes. Meditimi është arti i arritjes së harmonisë dhe qetësisë së brendshme, një mënyrë për të rindezur fuqishëm psikikën. Vetëm disa minuta meditim në ditë kontribuojnë në shërimin e të gjithë trupit të njeriut dhe normalizimin e ritmeve të tij të jetës.

Shumë njerëz janë të befasuar, por meditimi mund të bëhet absolutisht kudo. Gjëja kryesore është të jeni në gjendje të zhyteni në një gjendje qetësie dhe qetësie, pavarësisht nga bota që ju rrethon.

Nëse keni nevojë për meditim për të pastruar energjinë tuaj, ju rekomandojmë të filloni duke u njohur me rregullat e mëposhtme:

Nuk duhet të meditoni pas stërvitjes ose gjatë lodhjes së rëndë fizike. Koha më e mirë për të medituar është pas gjumit.
Nuk ka nevojë të meditoni kur jeni të përgjumur - së pari, gëzohuni. Merrni një dush të ftohtë, bëni ushtrime, bëni disa ushtrime joga.
Është më mirë të meditoni në stomak bosh. Në mëngjes ose 2-3 orë pas ngrënies.
Asgjë nuk duhet të shkëpusë nga procesi. Fikeni telefonin tuaj. Kërkojuni njerëzve përreth të mos ju prekin.
Është më mirë të filloni meditimin me ushtrime të frymëmarrjes.

Rrobat duhet të jenë të lirshme në mënyrë që të mos pengojnë frymëmarrjen. Është më mirë të hiqni aksesorët.

Teknikat e pastrimit të meditimit

Teknika bazohet në përqendrim. Ju duhet të monitoroni me kujdes lëvizjen e ajrit gjatë thithjes dhe nxjerrjes, dhe kohëzgjatjen e tyre.

Nëse vëmendja juaj papritmas kalon në diçka tjetër, thjesht zhvendoseni atë prapa. Në fillim, për të mos u hutuar, mund të numëroni inhalimet dhe nxjerrjet tuaja. Mos e kontrolloni frymëmarrjen tuaj, përqendrohuni te ndjesitë. Lërini mënjanë mendimet e jashtme për më vonë.

Duke kënduar mantra

Një mantra është një thënie ose tingull, një fjalë që ka një efekt psikologjik dhe shpirtëror. Përdoret në shumë fe. Mantrat më të famshme janë "Om, amen" dhe "Om mani padme hum" ("Thesar në zambak uji"). Përndryshe, mund të përdorni fjalën "paqe". Mantra duhet të përsëritet, duke e sinkronizuar me frymëmarrjen, me zë të lartë ose në heshtje.

Vizualizimi

Kjo metodë kërkon zhvillimin e vizionit të brendshëm. Shikoni një figurë të thjeshtë gjeometrike. Mbylli syte. Mundohuni ta imagjinoni. Me kalimin e kohës, mund të kaloni në figura më të ndërlikuara, të ashtuquajturat mandala dhe yantra. Ju mund të përdorni imazhe të tjera, që përfaqësojnë vende të ndryshme afër zemrës suaj.

Metta bhavana

Me ndihmën e metta bhavana, ju mund të zhvilloni jo vetëm përqendrimin, por edhe një ndjenjë dashurie për të gjitha gjallesat. Ju duhet të filloni me dashurinë për veten tuaj, pastaj për të dashurit, të huajt, armiqtë dhe të gjitha qeniet e gjalla. Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj dhe përsërisni vetes: "U bëftë i lumtur", "Qoftë i qetë", "Le të jem i lirë nga vuajtjet". Pastaj shkoni te personi i afërt me fjalët: "Qofsh i lumtur", "Qoftë i lirë nga vuajtjet". Më pas mendoni për të huajt, ata me të cilët e keni të vështirë të komunikoni, që shkaktojnë dhimbje. Atëherë i uroj botës mbarësi.

Vipassana

Meditimi i kushton vëmendje ndjesive dhe jo emocioneve. Kryen ulur për një orë. Mbyllni sytë, mos lëvizni, vëzhgoni ndjesitë tuaja. Përqendrohuni në zonën e ndjesive më të gjalla, por mos u mbyllni nga bota: kushtojini vëmendje aromave të reja, tingujve dhe fryrjeve të erës. Të gjitha mendimet duhet të kalojnë pranë jush, mos u fokusoni në to.

Meditimi sipas Vedantës

Teknika e vetëstudimit përmes pyetjeve. Ju erdhi një mendim - pyesni se kujt i erdhi, kush po e bën këtë pyetje, pse ju erdhi. Nga çdo pyetje do të lindë një mendim i ri, të cilit do t'i duhet bërë edhe një pyetje. Si rezultat, ju duhet të largoheni nga vetja dhe të vini në unitetin tuaj me botën.

Meditim në lëvizje

E përkryer për ata që nuk mund të ulen ende. Mund të përdoret gjatë ecjes ose duke bërë joga. Merrni frymë dhe nxirrni në ritëm me lëvizjet tuaja. Mbani në mend se ky nuk është një ushtrim shtesë, por një mundësi për t'u përqëndruar më shumë.

Meditim për të pastruar mendimet negative

Është më mirë ta bëni në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat. Mbylli syte. Merrni frymë (përmes hundës), nxirreni (përmes gojës). Mundohuni të shihni mendimet tuaja. Më pas filloni gradualisht t'i vendosni në qesen e plehrave. Atëherë imagjinoni se si një kamion plehrash arrin dhe i merr këto mbeturina. Pastaj imagjinoni energji të ndritshme që ju mbush plotësisht. Pasi të jetë mbushur e gjithë hapësira e pastruar, merrni frymë dhe ndërsa nxirrni, hapni sytë.

Nëse vendosni të filloni të meditoni, është e rëndësishme të kuptoni se pas herës së parë efekti nuk do të jetë i dukshëm. Rezultati mund të vërehet në një javë e gjysmë deri në dy javë.

Praktikoni meditim të rregullt për gratë për të pastruar mitrën dhe për të mbushur veten me energji vitale dhe femërore. Relaksoni muskujt e trupit tuaj, thithni dritë të pastër, energji të pastër në të. Lejojeni veten të mbusheni me këtë energji. Sillni vëmendjen tuaj te lulet tuaja në bark, ndjeni pulsimin e saj, rrënjët e saj, forcën e saj të fuqishme. Nëpër këmbët tuaja, rrënjët rriten në tokë, duke arritur gjithnjë e më thellë në ujin e freskët e të pastër kristal, deri në qendrën e Tokës, ku digjet magma e nxehtë. Ndjeni këtë fuqi të mahnitshme, filloni të ngopni lulen tuaj me fuqinë e Tokës.

Trajnerja Yulia Sudakova meditim duke pastruar mitrën

Shkarkoni meditimin e Yulia Sudakova për pastrimin e mitrës dhe mbushjen e saj me energjinë e dobishme të Tokës në portalet e internetit të jogës dhe praktikave të tjera shpirtërore. Kjo forcë e fuqishme e lashtë tokësore fillon të rritet përmes kanaleve të holla elastike të energjisë deri te lulja në mitrën tuaj. Ai rrjedh nga këmbët tuaja përmes këmbëve deri te gjunjët, pastaj nxiton lart kofshët dhe mbush mitrën tuaj. Ju e ngopni mitrën dhe gjithë trupin tuaj me fuqinë madhështore të Tokës.

te femrave meditim që pastron mitrën mund të bëhet në shtëpi në mënyrë të pavarur. Për të kryer praktikën në mënyrë korrekte, do t'ju nevojiten mësime video dhe muzikë të përshtatshme për meditim dhe relaksim të thellë.

Meditimi i fortë në mitër vazhdon dhe tani ju duhet të përqendroni vëmendjen tuaj në kurorë. Ndjeni se si një lumë hëne vërshon në ju përmes kurorës së kokës tuaj. Drita e argjendtë e hënës derdhet brenda jush së bashku me rrjedhat e stuhishme jetëdhënëse të ujit, lan kokën tuaj, rrjedh poshtë trupit tuaj, nëpër të gjitha organet, rrjedh nëpër krahët dhe këmbët tuaja.

Uji dhe drita e hënës derdhen nga lart poshtë, duke larë mitrën, duke e mbushur me energji, dhe ju ndiheni të ngopur dhe të hapur ndaj botës së gjerë në meditimin në shtëpi të Yulia Sudakova për pastrimin e mitrës. Ti e ke mbushur barkun, lulen tënde me forcë. Në mitër, fuqia e elementëve të mëdhenj - Toka, Hëna dhe Uji - përzihen dhe bashkohen së bashku. Qëndroni në këtë gjendje për ca kohë, ndjeni ndërveprimin e energjive të mëdha në barkun tuaj. Përjetoni një moment të mrekullueshëm të ngopjes së mitrës tuaj me energji, ngrohtësi të gjallë dhe harmoni.

Praktikoni vetë-meditimin për të pastruar dhe mbushur mitrën me energji

Kjo praktikë e mrekullueshme do t'ju mbushë me harmoni dhe shëndet. Ju lutemi vini re se fillimisht duhet të bëni një meditim të fuqishëm për të pastruar mitrën nga energjitë negative që janë të përqendruara atje si rezultat i përvojave, ankesave dhe ankthit. Pastroni hapësirën tuaj të brendshme në meditim dhe më pas kaloni në praktikën e mbushjes me energji.

Të ndihesh mirë fizikisht dhe mendërisht pengohet nga problemet e brendshme - frika e vetëdijshme dhe e fshehur, besimet e pasakta, dyshimet. Ju duhet të përshtateni menjëherë me punën afatgjatë mbi personalitetin tuaj. Negativiteti i brendshëm u grumbullua me kalimin e viteve si një sëmundje. Të gjithë e dinë se shërimi është një proces i ngadaltë. Ekziston një pikë pozitive - shërimi i trupit fizik ndodh më ngadalë. Paqja mendore mund të arrihet shumë më shpejt. Gjëja kryesore është momenti i të kuptuarit të problemit dhe pranimit të situatës. Meditimi i pastrimit ju lejon të kapërceni gradualisht emocionet negative, një gjendje pasigurie ose agresioni.

Përfitimet e meditimit pastrues?

Ju mund të pastroni energjinë tuaj duke:

mendime negative;
emocione të pakëndshme;
dëmtim;
programe shkatërruese.

Meditimi, pastrimi i mendimeve dhe emocioneve negative, është një proces, pasi emocionet janë vazhdimësi e mendimeve. Këtu është një sugjerim: të punosh me mendimet është më e lehtë sepse ato i nënshtrohen mendjes. Të menduarit mund të kontrollohet, por nëse doni të ndryshoni diçka. Nuk do të funksionojë ndryshe.

Ndikimi mund të ushtrohet nga jashtë duke kërkuar ndihmë nga një psikoterapist. Kjo do të ngadalësojë procesin. Jo të gjithë njerëzit janë në gjendje t'i zbulojnë mendimet e tyre një të huaji. Është shumë më e lehtë për veten të pranosh praninë e negativitetit. Prandaj, filloni vetëm, duke përdorur praktika medituese. Meditimi ndihmon:

afrohuni me energjinë më të lartë;
pastroni vetëdijen, dhe më pas nënndërgjegjen;
përmirësoni energjinë e chakras, e cila duhet së pari të ndjehet;
akordoni mendjen tuaj me ndryshime pozitive, ndjeni aftësinë për të ndikuar në mënyrë të pavarur në ngjarje, programoni ato.

Besimi në ndikimin negativ të të tjerëve çon në nevojën për meditim:

syri i keq;
dëmtim;
një mallkim.

Këto probleme mund të zgjidhen, por duhet kohë për të kuptuar pse negativiteti erdhi tek ky person dhe cila është shkalla e fajit të tij.

Përgatitja

Fillimi i punës paraprihet nga reflektime të gjata për jetën, rrethanat, fatin, suksesin. Nevoja për të medituar për pastrimin nga negativiteti buron nga krahasimi me arritjet pozitive të dikujt tjetër.

Faza përgatitore për fillimin e punës për veten përfshin:

leximi i literaturës;
identifikimin e problemit tuaj;
besimi në nevojën për të medituar, për t'u lidhur me fuqitë më të larta dhe për t'u kërkuar atyre ndihmë.

Pak njerëz e dinë se energjia e Universit është e hapur për të gjithë njerëzit. Mund të merret në çdo kohë kur ka nevojë. Shumë njerëz kërkojnë ndihmë, por kanë frikë ta marrin atë. Duhet ta bëni ndryshe: merrni dhe falenderoni. Frika nga përdorimi i energjisë së përgjithshme është frika e fshehur që duhet të kapërcehet derisa të bëhet zakon.

Përgatitja mendore për këtë është problemi më i madh. Shumë më tepër se vetë procesi teknik. Dëshira për të ndryshuar, duke ndryshuar kështu jetën tuaj dhe ngjarjet rreth jush, flet për pjekurinë shpirtërore dhe gatishmërinë e një personi për të pranuar përgjegjësinë.

Më pas vjen procesi i zotërimit të teknikës së meditimit të pastrimit. Është më e lehtë dhe më e shpejtë për të zotëruar. Mjafton të bëni seanca disa herë, të relaksoheni dhe të shpërqendroheni. Atëherë ky proces do të kthehet në një nevojë të përditshme, një dëshirë për t'u përmirësuar.

Gradualisht, algoritmi i brendshëm i veprimeve (ndikimi i programeve negative nënndërgjegjeshëm) do të dobësohet. Në vend të tij do të vijë një plan i ri që do t'ju lejojë të afroheni më shumë me atë që dëshironi, të ndjeni rehati të brendshme, besim dhe qetësi.

Disa psikologë këshillojnë të heqin dorë nga emocionet e vjetra, duke i zëvendësuar ato me ndjesi të reja. Me fjalë është e thjeshtë. Së pari ju duhet të vendosni se çfarë saktësisht të hiqni dorë - hidhni hapin e parë. Zgjidhni një problem të ngutshëm dhe filloni ta zgjidhni atë. Ju nuk do të jeni në gjendje të bëni shumë në të njëjtën kohë - nuk keni pse të provoni. Për krahasim, një person që dëshiron të ngrejë 200 kg nuk ka bërë kurrë më parë sporte forcash.

Si të punoni me meditim

Para se të filloni meditimin e pastrimit, duhet të relaksoheni plotësisht. Vetmia e plotë është e rëndësishme, veçanërisht për fillestarët që do të shpërqendrohen nga çdo tingull. Fikni telefonin dhe mbyllni perdet për të krijuar muzg në dhomë. Mund të uleni në pozicionin e lotusit nëse nuk shkakton dhimbje në kyçe. Mësimet e para duhet të jenë të shkurtra - 5-10 minuta.

E rëndësishme! Mos u mundoni të bëni shumë në të njëjtën kohë. Çdo përpjekje e mirë kërkon kohë.

Të mësosh të jesh mendërisht i heshtur është hapi i parë drejt suksesit. Është e rëndësishme të mësoni të ndaloni mendimet tuaja gjatë meditimit. Kjo mënyrë ju ndihmon të ndjeni lëvizjen e emocioneve brenda. Shpesh, njerëzit ndërpresin veten: sapo shfaqet një mendim i guximshëm, një person, i frikësuar, përpiqet ose t'i flasë atij ose ta ndërpresë atë me mendime të tjera. Përgjigja e saktë nga Universi merret vetëm duke fikur plotësisht vetëdijen:

mos fol me zë të lartë;
mos fol mendërisht.

Nëse për herë të parë mund të "heshtësh" për një minutë, shkëlqyeshëm. Seanca e ardhshme do të jetë më e mirë.

Kur të ketë kaluar koha - një javë ose dy - mund të filloni të përfshini lutjen dhe t'u drejtoheni fuqive më të larta. Është e nevojshme të kontaktohet mendërisht kur të jetë arritur një gjendje qetësie. Ju duhet të filloni me mirënjohje.

Kur lutja funksionon

Shumica e njerëzve nuk e kanë idenë se çfarë është lutja, çfarë do të thotë ose si të pyesin saktë. Energjia nuk i kupton fjalët. Njeriu lidhet me energjinë vetëm energjikisht - kjo është gjuha universale e komunikimit të të gjitha qenieve të gjalla. Gjithçka e zgjuar është e thjeshtë - duke u mbushur me ndjenja pozitive që nuk lidhen posaçërisht me botën materiale apo shpirtërore, njerëzit heqin qafe komplekset dhe pastrojnë atmosferën.

Në procesin e të mësuarit të artit të pozitivitetit (kjo nuk është gjë tjetër veçse art apo krijimtari), nuk mund të mendoni për vlerat materiale. Detyra kryesore e meditimit (lutjes) është të gjejë një gjendje euforike të rehatshme dhe të përpiqet ta mbajë atë më gjatë.

Murgjit e lashtë e quanin gjendjen e tyre gjendje lutjeje dhe e ruanin vazhdimisht. Mund të imagjinohet vetëm sa mrekulli u ndjenë. Njerëz të tillë u gjetën në të gjitha fetë - ortodokse, budiste, myslimane. Koncepti i meditimit vjen nga Budizmi. Mantras janë lutje, tekste që ndihmojnë në heqjen e problemeve. Mantras, si lutjet, nuk funksionojnë pa një gjendje të veçantë të energjisë njerëzore.

Kushdo që dikur ndjen mbushjen e thelbit të tij me energji pozitive nuk do të dëshirojë më të ndahet me të. Një person i tillë ishte mësues Kuthumi, themeluesi i Shoqërisë Teozofike. Njeri i arsimuar, i lexuar mirë. Ai u tërhoq në një manastir tibetian dhe bëri një jetë të izoluar. Herë pas here korrespondonte me studentë të përkushtuar.

Ai këshilloi përdorimin e kokëfortësisë në mënyrë që askush të mos e largonte një person nga rruga e vërtetë - dituria dhe gëzimi. Gëzimi është një gjendje e natyrshme njerëzore për të cilën duhet luftuar.

Si të largoni emocionet negative

Nuk është e mundur të hiqni thjesht negativitetin. Duhet të zëvendësohet me diçka pozitive, për t'u siguruar që të jetë më e këndshme dhe komode për personin dhe mjedisin e tij. Kur të ketë rezultatet e para, ju dëshironi të vazhdoni.

Mendimet dhe emocionet negative së pari duhet të njihen: lirohen, përkeqësojnë konfliktin brenda vetes. Ky është kuptimi i rrëfimit të krishterë. Pyetja është se sa sinqerisht i rrëfen një person vetes apo tjetrit. Ne duhet të përpiqemi ta bëjmë këtë sa më sinqerisht të jetë e mundur. Ju mund ta qetësoni veten nga fakti se nuk ka njeri në dhomë, askush nuk do të dëgjojë. Është e rëndësishme të dëgjoni veten. Ka lloje të ndryshme reagimesh:

dhimbje mendore;
humor në depresion;
lotët;
dëshpërim.

Kjo është një shenjë se procesi i pastrimit ka filluar. Pastrimi zgjat 2-3 ditë.

E rëndësishme! Meditimi duhet bërë ndërsa jeni ulur, duke u përpjekur të mos lëvizni. Ndonjëherë, njerëzit duhet ta detyrojnë veten të ulen, sepse vetëdija vjen me një rritje të adrenalinës, e cila e bën personin ose të qajë ose të lëvizë fuqishëm.

Seancat e para të meditimit mund të ndërpriten për shkak të shpërthimeve të emocioneve. Kur emetimet e tilla fillojnë të ulen, kjo do të thotë që personi ka kapërcyer shumicën e problemeve të tij të fshehura, është çliruar nga blloqet dhe kapëset që lidhen me shtypjen e vetvetes së tij më të lartë.

Nuk duhet ta ngushëlloni veten me mendime se meditimi është diçka e thjeshtë, e lehtë, e arritshme për të gjithë. E gjithë kjo është një karakteristikë e marrëzive që mund të bëhet lehtë, thjesht, shpejt. Çdo gjë e vlefshme arrihet duke ushtruar vullnet, arsye dhe dëshira.

Apel për fuqitë më të larta

Secili person i percepton fuqitë më të larta në mënyrën e tij. Për disa është Zoti, të tjerë do të thotë dashuri. Në fakt, fuqia më e lartë duhet të konsiderohet një ndjesi e vetme, e arritshme për çdo entitet në Univers. Duhet ta gjesh dhe ta kultivosh brenda vetes.

Gjëja më e trishtueshme është se njerëzit kalojnë dekada duke kërkuar për këtë ndjenjë. Për ta bërë këtë më shpejt, duhet ta bëni këtë më shpesh:

koncentrohen;
dalin në pension;
ndryshoni emocionet, duke u përpjekur të ruani pozitivitetin, edhe nëse situata kërkon të kundërtën.

Problemi me fillestarët është se ata mbahen pas të mirave dhe të këqijave. Si ta kuptojmë këtë? Kur duhet të deklaroni hapur të drejtat tuaja, të mbroni pozicionet tuaja, një person ka frikë ta bëjë këtë. Kur merr patentën, ka frikë ta marrë dhe ta përdorë.

Njerëzit e suksesshëm janë impulsivë kur bëhet fjalë për mirëqenien e tyre dhe janë të gatshëm të luftojnë për të drejtat e tyre. Njerëzit e pasuksesshëm janë gjithmonë të pasigurt, por ata e demonstrojnë karakterin e tyre ndaj njerëzve të afërt, të cilët shpesh vuajnë për shkak të kësaj.

Të ndihmosh veten është detyra numër një për një fillestar që vendos të provojë meditimin. Përpjekja nuk mjafton. Qëllimi duhet të vendoset më lart - të mësoni të meditoni. Fuqitë më të larta do të fillojnë të ndihmojnë kur një person lidhet me to, karikohet më shpesh dhe ruan ngarkesën, si një bateri e mirë - për të paktën një ditë.

konkluzionet

Meditimi kërkon një qasje të ndërgjegjshme, vëmendje dhe përqendrim në personalitetin e dikujt. Moskujdesi ndaj vetes është armiku i parë i meditimit të pastrimit. Fillestarët duhet të meditojnë sipas tërheqjes së brendshme kur ndjejnë një rritje të energjisë.