“Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve nëpërmjet formave jotradicionale të organizimit të orëve të edukimit fizik”. Përvojë si instruktor i edukimit fizik I.V. Glazyrina. Përshkrimi i përvojës së punës si instruktor i edukimit fizik Përvojë në edukimin fizik në një de

Përdorimi i teknologjive inovative për kulturën fizike dhe punën shëndetësore në institucionet arsimore parashkollore

Autor: Sotnikova Lyudmila Mikhailovna, instruktore e edukimit fizik
Vendi i punës: Kopshti MDOAU "Solnyshko" Fshati Svetly, rajoni Orenburg

Përdorimi i teknologjive inovative për edukimin fizik dhe punën shëndetësore në institucionet arsimore parashkollore

Një nga problemet më të rëndësishme teorike dhe praktike të edukimit fizik dhe punës shëndetësore në institucionet arsimore parashkollore është futja dhe përdorimi i teknologjive inovative në procesin e zhvillimit fizik të fëmijëve.
Ashpërsia e problemit është se:
- analiza e sëmundshmërisë së fëmijëve zbulon një nevojë urgjente për ndryshime në të gjithë sistemin arsimor, faza fillestare e të cilit janë institucionet arsimore parashkollore;
- treguesit e shëndetit të fëmijëve kërkojnë marrjen e masave efektive për përmirësimin e shëndetit të tyre;
- shumë fëmijë kanë nevojë për teknologji të veçanta për zhvillimin fizik, të cilat duhet të marrin parasysh të gjithë kompleksin e problemeve somatike, fizike dhe intelektuale. Këto teknologji duhet të kontribuojnë kryesisht në korrigjimin e zhvillimit jo vetëm psikomotor, por edhe të të folurit, emocional dhe të përgjithshëm mendor.
"Aerobia është një teknologji inovative në edukimin fizik dhe punën shëndetësore të institucioneve arsimore parashkollore." Aktualisht, një nga detyrat prioritare me të cilat përballen mësuesit është ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve, koordinimi i zhvillimit të tyre gjithëpërfshirës fizik dhe mendor dhe realizimi i aftësive të tyre të mundshme mendore dhe motorike.
Duke punuar në një kopsht fëmijësh, kuptova se treguesit e shëndetit të fëmijëve kërkojnë marrjen e masave efektive për të përmirësuar shëndetin e tyre. Por si ta bëjmë këtë, me çfarë mjetesh dhe mënyrash? Një studim i prindërve të fëmijëve që ndjekin kopshtin tregoi se prindërit dinë pak se si të forcojnë shëndetin e fëmijës së tyre përmes ushtrimeve fizike, forcimit dhe lojërave në natyrë. Ata shpesh i mbrojnë fëmijët e tyre nga sforcimet fizike ("mos vraponi, mos kërceni, mos u ngjitni, përndryshe do të bini, do të uleni"), madje edhe nga konkurrenca e shëndetshme në lojërat në natyrë.
Fëmijët modernë përjetojnë një "deficit motorik", pasi edhe parashkollorët kalojnë pjesën më të madhe të kohës në një pozicion statik (në tavolina, televizorë, kompjuterë). Kjo shkakton lodhje të grupeve të caktuara të muskujve, e cila sjell qëndrim të dobët, lakim të shtyllës kurrizore, këmbë të sheshta dhe zhvillim të vonuar në lidhje me moshën e cilësive themelore fizike: shpejtësi, shkathtësi, koordinim i lëvizjeve, qëndrueshmëri, fleksibilitet dhe forcë. Ekziston nevoja për të organizuar modalitetin motorik të fëmijës në atë mënyrë që të kënaqet sa më shumë "uria motorike". Kjo është veçanërisht e rëndësishme në lidhje me prezantimin e Standardit Federal të Arsimit Shtetëror.
Aktualisht, unë jam duke punuar në qasje të reja për formimin e kulturës fizike bazuar në tre fusha kryesore:
1. Drejtimi social dhe psikologjik drejt formimit të nevojës për të zotëruar vlerat e kulturës fizike.
2. Drejtimi intelektual, i cili përfshin marrjen e një kompleksi njohurish teorike dhe praktike. Fëmijët marrin njohuri për valologjinë në një formë të arritshme. Për ta bërë këtë, përdor integrimin e programeve moderne për edukimin fizik të parashkollorëve, më të fundit në literaturën metodologjike, si dhe metodën e mësimdhënies projektive.
3. Zhvillimi motorik i cilësive fizike, aftësive dhe aftësive motorike, si dhe shfrytëzimi i potencialit fizik.
Në MDOAU tonë "Solnyshko" në Svetly që nga viti 2012, unë drejtoj klubin e vallëzimit sportiv "Aerobics", i cili në një formë të pavëmendshme ndihmon për të zhvilluar tek fëmijët dëshirën dhe nevojën për të jetuar në botën e lëvizjeve dhe për të shijuar bukurinë e lëvizjeve. . Aty studiojnë 46 fëmijë të moshës parashkollore të mesme dhe të lartë. Fëmijët me shumë kënaqësi performojnë vallëzime gjatë pushimeve dhe argëtimit në kopshtin e tyre dhe në nivel rrethi. Në procesin e gjimnastikës, fëmijët mësojnë të shijojnë aktivitetin; mësoni të bëni përpjekje vullnetare dhe të merrni kënaqësi nga rezultatet e arritura. Klasat sistematike të gjimnastikës u lejojnë fëmijëve të zhvillojnë koordinimin e lëvizjeve, të zhvillojnë fleksibilitet, plasticitet dhe aftësi për të kontrolluar trupin e tyre dhe ta kontrollojnë lehtësisht atë në lëvizje. Ritmet moderne muzikore që shoqërojnë komplekset e gjimnastikës ndihmojnë në krijimin e një atmosfere rehatie emocionale, reagim emocional, çlirim, pavarësi dhe aktivitet krijues.
Aerobia është një shtesë e shkëlqyer për programet shtetërore parashkollore; në punën time unë mbështetem kryesisht në teknologjinë e pronarit të Zh.E. Firileva "Sa-Fi-Dance" në gjimnastikë kërcimi dhe lojërash. Kjo teknologji ka për qëllim përmirësimin e aftësive psikomotorike dhe krijuese të fëmijëve parashkollorë, në formimin e sferës motoro-emocionale të fëmijëve.
Qëllimi i rrethit është zhvillimi i aktivitetit fizik nëpërmjet përdorimit të elementeve aerobike, formimi i imagjinatës krijuese dhe të menduarit tek fëmijët parashkollorë.
Detyrat:
1. Përmirësoni aftësitë muzikore dhe ritmike të fëmijëve me ndihmën e elementeve të aerobisë.
2. Kontribuoni në formimin dhe korrigjimin e qëndrimit dhe këmbëve të sheshta.
3. Stimuloni zhvillimin e ndjenjës së ritmit dhe ritmit të lëvizjeve, vëmendjes, orientimit hapësinor, imagjinatës dhe zgjeroni përvojën emocionale. 4. Promovoni zhvillimin e aftësive për të ndërvepruar me njëri-tjetrin.
5. Kontribuoni në përmirësimin e gjendjes mendore të nxënësve: reduktimin e ankthit, tensionit emocional dhe muskulor.
6. Të formojë te nxënësit nevojën për aktivitet fizik dhe përmirësim fizik.
Rezultatet e pritura lidhen me objektivat dhe përmbajtjen e programit:
1) Forcimi i qëndrimit, përmirësimi i cilësive fizike: koordinimi, forca, qëndrueshmëria e përgjithshme, shkathtësia, fleksibiliteti, shpejtësia, kombinimi i shpejtësisë dhe forcës, ekuilibri.
2) Përmirësimi i teknikës së kryerjes së llojeve të ndryshme të lëvizjeve bazë, optimale për standardet e moshës.
3) Zhvillimi i aftësive krijuese në sferën motorike.
4) Përmirësimi i aftësive mendore: vëmendja, shpejtësia e reagimit, kujtesa, imagjinata.
5) Zhvillimi i sferës emocionale, tiparet morale dhe vullnetare, aftësitë e komunikimit.
Në gjimnastikë, muzika dhe lëvizjet janë të lidhura vazhdimisht, pasi muzika ju lejon të vendosni tempin e dëshiruar, ritmin muzikor dhe krijon iluzionin e zhvillimit të lëvizjes. Aerobia është një mjet efektiv terapeutik, detyra e të cilit është të stimulojë kryerjen e detyrave korrigjuese duke përdorur një sistem ushtrimesh fizike të shoqëruara me muzikë, pasi muzika është një katalizator për të gjitha aktet motorike. Gjatë lëvizjeve në muzikë, proceset e ngacmimit dhe frenimit në sistemin nervor qendror rregullohen, kujtesa dhe vëmendja stimulohen dhe proceset emocionale-vullnetare normalizohen. Zgjedhja e muzikës është jashtëzakonisht e rëndësishme kur kompozoni komplekse. Veprat duhet të jenë të thjeshta në melodi dhe ritëm dhe frazat muzikore duhet të diferencohen qartë me temp dhe ritëm qartësisht të dallueshëm. Kjo i lejon fëmijës të kujtojë shpejt kompozimet, të organizojë me saktësi lëvizjet e tyre dhe të kontrollojë ekzekutimin e tyre. Forma e punimeve duhet të jetë e thjeshtë ose e përsëritshme. Lëvizjet që janë relativisht të thjeshta në koordinim përvetësohen në mënyrë holistike, me anë të demonstrimit; më të vështirat mësohen veçmas, pa muzikë, hap pas hapi, duke numëruar. Çdo lëvizje ka emrin e vet - këta janë emrat e vërtetë të elementeve të aerobisë: hapi v, hapi i hapur, hardhia e rrushit, hapi anësor, etj.
Orari i mësimit: 2 herë në javë, orari i mësimit nga 25-35 minuta. Koha ndryshon në varësi të grupmoshës së fëmijëve.
Kushtet për trajnim të suksesshëm:
1. Klasat zhvillohen në palestër, me veshje sportive të ndezura, me pajisje sportive, dyshekë dhe një bibliotekë të larmishme muzikore.
2. Krijimi i një atmosfere emocionalisht pozitive dhe të relaksuar në klasë.
3. Duke marrë parasysh ngarkesën dhe dozën në çdo grupmoshë.
Ngarkesa nga minimumi duhet të rritet gradualisht, pasi në këtë kohë ndodh faza fillestare e përshtatjes së trupit me të. Zemra mëson të punojë në mënyrë më efikase, mushkëritë mësohen të marrin frymë gjatë stërvitjes, jo shumë shpesh, por më thellë. Pas një ristrukturimi të tillë, ndodh një mrekulli: ngarkesa bëhet e lehtë, e dëshirueshme dhe sjell kënaqësi të vërtetë. Unë e strukturoj çdo mësim sipas një skeme specifike:
1. Mësimin e filloj me ngrohje - këto mund të jenë ushtrime gjimnastike, rutina kërcimi, të kryera me një gamë të vogël lëvizjesh dhe më pak intensitet.
2. Pjesa kryesore kryhet me ritme të larta, por gjithmonë të përshtatshme për moshën e fëmijëve.
3. Në pjesën e fundit jepen ushtrime për fleksibilitet, frymëmarrje dhe relaks.
4. Secilit kompleks ose ushtrim i jap një emër. Ne kryejmë ushtrime të reja me një ritëm të ngadaltë, pastaj gradualisht rrisim amplituda dhe numrin e përsëritjeve, dhe vetëm pas kësaj përshpejtojmë ritmin.
5. Kur zhvilloj një kompleks, përpiqem të alternoj ushtrimet komplekse me ato më të thjeshta. Është më e këshillueshme që të ndërroni komplekset pas 6-8 seancave.
6. Përpiqem t'i jap çdo mësimi karakter zhvillimor, të mendoj për sigurimin e veprimtarisë së fëmijëve, pavarësinë, kreativitetin, zhvillimin e individualitetit dhe edukimin moral.
7. Marr parasysh interesat dhe nevojat e çdo fëmije. Unë mbaj shënim kohën dhe kohëzgjatjen e çdo mësimi.
8. Përdor gjerësisht situatat e lojës dhe teknikat e lojës.
9. Për të zhvilluar vetëvlerësimin e fëmijëve, ne paraqesim rezultatet e arritura në ngjarje sportive, argëtuese dhe koncerte për prindërit.

Rezultati i zbatimit të kësaj teknologjie ishte dinamika pozitive e shëndetit të fëmijëve. Një analizë krahasuese e të dhënave diagnostikuese tregon një prirje pozitive në nivelin e zhvillimit të fëmijëve, gjë që konfirmon efektivitetin e përdorimit të kësaj teknologjie në aktivitetet e edukimit fizik dhe shëndetësor të institucioneve arsimore parashkollore. Fëmijët kanë një përgjigje emocionale ndaj aktivitetit fizik, pasionit sportiv, interesit dhe eksitimit. Mësuesit filluan të vinin re se kishin rritur qëndrueshmërinë në lloje të ndryshme aktivitetesh, rritjen e kapacitetit mendor, këmbënguljen, ata u bënë më të vetëzotëruar dhe më të vëmendshëm. Dhe gjëja më e rëndësishme është se sfera emocionale dhe motorike e fëmijës është përmirësuar. Fëmijët kanë një qëndrim krenar, liri dhe lehtësi në lëvizjet e tyre, natyraliteti dhe shumëllojshmëria janë shfaqur në gjeste dhe poza, një vështrim i drejtpërdrejtë, i hapur, i interesuar, një shprehje fytyre e gëzueshme, e ndritshme, kuptimplote, shprehje të gjalla, shprehëse të fytyrës, të folurit bëhet i kuptueshëm dhe melodike. Djemtë marrin emocione të këndshme: nga mposhtja e paaftësisë së tyre, të kuptuarit se po bëjnë diçka shumë të rëndësishme për shëndetin e tyre.

Natalia Doroshenko
Përvoja. Tema: Edukimi fizik dhe puna shëndetësore në institucionet arsimore parashkollore.

përvojë instruktore e edukimit fizik MBDOU kopshti kompensues nr.34

Subjekti: Puna e edukimit fizik dhe shëndetësor në institucionet arsimore parashkollore - krijimi i kushteve optimale për zbatimin e aktivitetit fizik të fëmijëve

tjetër: duke përmirësuar aftësitë tuaja motorike, ju jo vetëm që mund të punoni më me sukses, të gjuani, të luftoni etj., por edhe të zhvilloni veten fizikisht. Kjo rrethanë ishte një shtysë e rëndësishme për shfaqjen e kulturës fizike.

Shëndeti i fëmijëve në Federatën Ruse klasifikohet si një fushë prioritare e politikës sociale në fushën e arsimit. Si pjesë e zbatimit të programit "Arsimi dhe shëndeti" Futja e formave më efektive të përmirësimit të shëndetit të fëmijëve në sistemin arsimor parashkollor është e një rëndësie të veçantë.

Mosha parashkollore konsiderohet më e rëndësishmja për zhvillimin fizik, mendor dhe mendor të një fëmije. Gjatë kësaj periudhe hidhen bazat e shëndetit të tij. Prandaj detyra kryesore puna e edukimit fizik dhe shëndetësor është për të promovuar shëndetin dhe për të përmirësuar zhvillimin fizik të parashkollorëve.

Në Kushtetutën e Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) Thuhet se shëndeti nuk është vetëm mungesa e sëmundjeve apo defekteve fizike, por edhe mirëqenia e plotë fizike, mendore dhe sociale. Autorët Lishchuk V. A dhe Mostkova E. V (1994) përkufizojnë shëndetin si aftësinë për të ruajtur dhe zhvilluar jetën në vetvete dhe në mjedisin jetësor. Shchedrina A. G., (1989) tregon se shëndeti Kjo: niveli dhe harmonia e zhvillimit fizik, gjendja funksionale e trupit, aftësitë rezervë të sistemeve kryesore funksionale, niveli i mbrojtjes imune, cilësitë personale të një personi. Me moshën, ushtrimet fizike duhet të zënë një vend në rritje në rutinën e përditshme të fëmijës. Ato janë një faktor që kontribuon në rritjen e përshtatjes jo vetëm ndaj aktivitetit të muskujve, por edhe ndaj të ftohtit dhe hipoksisë.

Aktiviteti fizik kontribuon në zhvillimin normal të sistemit nervor qendror, përmirësimin e kujtesës, proceset e të mësuarit, normalizimin e sferës emocionale dhe motivuese, përmirësimin e gjumit dhe rritjen e aftësive jo vetëm në aktivitetin fizik, por edhe në atë mendor.

I. D. Makhaneva, S. N. Dyshal, M. N. Kuznetsova theksojnë se një trup në rritje ka nevojë veçanërisht për aktivitetin e muskujve, prandaj, aktiviteti i pamjaftueshëm fizik çon në zhvillimin e një sërë sëmundjesh.

NË punon I. I. Mastyukova, S. N. Popova, S. S. Bychkova, T. I. Bogina, E. A. Sagaidachnaya tregojnë se aktiviteti fizik i dozuar ka një efekt të përgjithshëm tonik në trupin në rritje, gjë që çon në stimulimin e aktivitetit të sistemeve vitale dhe përmirësimin e treguesve të aftësisë fizike.

Idetë e P. F. Lesgraft dhe V. V. Gorinevsky në fushën e edukimit fizik parashkollor u vazhduan nga E. A. Arkin (1873–1948, profesor, anëtar i rregullt i Akademisë së Shkencave Pedagogjike, Doktor i Shkencave Pedagogjike, higjienist. E. A. Arkin prezantoi parashkollorët në një akses mënyrë punëtorët me modelet bazë të aktivitetit më të lartë nervor të identifikuar nga I.M. Sechenov dhe I.P. Pavlov, rutina e përditshme, organizimi i jetës së fëmijës, vuri në dukje rëndësinë e ndërveprimit midis kopshtit dhe familjes. Vepra e tij themelore "Mosha parashkollore" nuk e ka humbur kuptimin e saj deri më sot.

E. G. Levi-Gorinevskaya, duke vazhduar zhvillimi i paraardhësve, krijoi një seri punon mbi zhvillimin e aftësive themelore të lëvizjes tek fëmijët parashkollorë.

A. I. Bykova zhvilluar metodologjia për zhvillimin e lëvizjeve të fëmijëve, përcaktoi kuptimin, përmbajtjen dhe organizimin e saj.

N. A. Metlov luajti një rol të veçantë në zhvillimin e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë. Ata shkruan mbi 130 punon në edukimin fizik. Ndër botimet e tij më të rëndësishme duhet theksuar "Ushtrimet e mëngjesit në kopshtin e fëmijëve". Shkroi një tekst shkollor për shkollat ​​e trajnimit të mësuesve "Metodologjia e edukimit fizik", si dhe një libër për pedagogë dhe drejtues muzikorë "Ushtrime në mëngjes për muzikë".

Një vend të veçantë midis specialistëve në fushën e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë zë mësuesi i shquar A. V. Keneman (1896–1987) . Zhvilluar bazën shkencore dhe thellon ndjeshëm qasjet metodologjike të edukimit fizik. Një vend i madh në veprat e A. V. Keneman iu dha mësimit të veprimeve motorike.

Vlen të përmendet veçanërisht merita e A. V. Keneman në krijimin e tekstit shkollor "Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë", bashkëautor nga D. V. Khukhlaeva.

D. V. Khukhlaeva dha një kontribut të rëndësishëm në teorinë dhe praktikën e edukimit fizik. Ajo puna mbi formimin e aftësive motorike tek fëmijët, zhvillimin metoda dhe teknika për mësimin e hedhjes, krijimit të programeve dhe mjeteve mësimore.

Rol të rëndësishëm në zhvillimin metodat e edukimit fizik të fëmijës u luajtën nga metodologët M. F. Litvinova, T. F. Saulina dhe të tjerë.

Shëndeti i një fëmije parashkollor ndikohet nga shumë faktorë, një prej tyre është niveli i aktivitetit fizik. Për të kuptuar rëndësinë e plotë të krijimit të kushteve të nevojshme për zbatimin e një niveli optimal të aktivitetit fizik në një institucion arsimor parashkollor, është e nevojshme të kuptohet në përgjithësi se si lëvizjet ndikojnë në trupin e fëmijës dhe zhvillimin e tij.

Koncepti "Aktiviteti fizik" përfshin shumën e lëvizjeve të kryera nga një person në procesin e jetës së tij.

Nevoja e organizmit për aktivitet fizik është individuale dhe varet nga shumë faktorë fiziologjikë, socio-ekonomikë dhe kulturorë. Niveli i nevojës për aktivitet fizik përcaktohet kryesisht nga karakteristikat trashëgimore dhe gjenetike.

Është e njohur se aktiviteti fizik i organizuar siç duhet është faktori më i rëndësishëm në krijimin e një stili jetese të shëndetshëm dhe forcimin e shëndetit të një personi, pavarësisht nga mosha e tij. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët, për të cilët proceset e rritjes dhe zhvillimit janë thelbësore dhe ndikimi i aktivitetit fizik të përshtatshëm për moshën është veçanërisht i rëndësishëm.

Fëmijët ndryshojnë në nivelin e tyre të aftësive motorike aktivitet: disa janë shumë aktivë, të tjerë janë të qetë. Në përgjithësi, fëmijët me aktivitet të lartë motorik janë shumë më të zhvilluar. Në procesin e aktivitetit motorik aktiv, fëmijët njohin veten, trupin e tyre, njihen me strukturën, vetitë, aftësitë e tij dhe mësojnë mënyra për të lëvizur në mjedisin hapësirë-kohë. Fëmijët kanë norma dukshëm më të larta shkathtësi: zotërojnë lëvizje më komplekse koordinuese (kërcim në trampolinë, ecje dhe vrapim në bume të pjerrëta, etj., përshtaten shpejt me situatat në ndryshim, mbajnë një pozicion të qëndrueshëm të trupit në lloje të ndryshme lojërash dhe ushtrimesh. Bazuar në përmirësimin e të gjitha llojeve të lëvizjet dhe zhvillimi i vetive fizike, ka një transformim cilësor në sferën motorike të fëmijëve.Ata përpiqen të arrijnë një rezultat pozitiv, zgjedhin me vetëdije mënyrën më të përshtatshme për të zgjidhur një problem motorik.Në të njëjtën kohë, fëmijët marrin "Gëzimi muskulor". Kufizimi i aktivitetit të pavarur motorik të fëmijëve, si në familje ashtu edhe në kopsht, shkaktohet nga rritja e interesave njohëse (lojëra kompjuterike, dizajn, shikimi i shfaqjeve televizive, video, etj.)

Në moshën pesë vjeçare, dallimi më i dukshëm është në treguesit e aktivitetit motorik gjatë aktivitetit të pavarur të djemve dhe vajzave, gjë që vjen për shkak të përmbajtjes së ndryshme të lojërave të tyre. Djemtë dominohen nga lojërat aktive (me top, raketë, etj.). Vajzat preferojnë lojëra të qeta me mbizotërim të pozave statike (të lidhura me komplotin) loj me role: "Familja", "Spitali", etj.)

Tipari më i rëndësishëm i aktivitetit fizik të fëmijëve është varësia e tij nga koha e vitit. Ka një tendencë për rritjen e aktivitetit fizik në periudhën pranverë-verë dhe uljen e tij në periudhën vjeshtë-dimër.

Tre periudha të aktivitetit fizik mund të dallohen sipas shpërndarjes së tij gjatë ditë:

Në mëngjes - nga ora 8 deri në 9

Gjatë ditës - nga 10.30 deri në 12 orë

Mbrëmje - nga ora 16.30 deri në orën 19.

Me shumë mundësi, kjo është për shkak jo aq të faktorëve biologjikë, sesa të rutinës së përditshme të kopshtit. Ndryshimet ndodhin edhe në varësi të ditës së javës; aktiviteti fizik rritet nga e marta në të enjte dhe bie ndjeshëm deri të premten, gjë që mund të shpjegohet me lodhjen e përgjithshme të fëmijëve.

Si të rriturit ashtu edhe foshnjat kanë të drejtën e një reagimi individual. Natyra na ka krijuar që të jemi të ndryshëm nga njëri-tjetri.

Në një kohë, Hipokrati i ndau njerëzit sipas temperamentit në katër lloji: "gjak"- fillim i ngrohtë - njerëz sanguinë, "zhul"- fillimi i ftohtë - njerëz flegmatikë, "bila"– fillimi i lagësht – kolerik dhe "bila e zezë"- fillimi i thatë - melankolik.

Një person sanguin është një dashnor i jetës dhe një optimist, i gatshëm për të marrë rreziqe dhe për të bërë kompromise, biznesor dhe i mbledhur. Një person sanguin shkon mirë me bashkëmoshatarët, përshtatet shpejt me një vend të panjohur dhe në çast asimilon informacione të reja. Ai i pëlqen lojërat në natyrë dhe është shumë kureshtar. Ky është përgjithësisht temperamenti më "i përshtatshëm" për edukim. Sidoqoftë, kur rritni një person sanguin, është e nevojshme t'i mësoni atij durimin dhe këmbënguljen dhe të siguroheni që optimizmi dhe gëzimi i tij të mos shndërrohen në mendjelehtësi dhe paqëndrueshmëri.

Një person kolerik është një fëmijë i palodhur, i patrembur, kryelartë. Komentet i trajton me qetësi, por i reziston ndëshkimit fizik. Preferon lojëra të zhurmshme, përkëdhelje, vazhdimisht ka nevojë për spektatorë dhe përshtypje të reja. Prandaj, është e nevojshme të zvogëlohet shpejtësia e fluturimit të tij gjatë jetës, duke organizuar ndalesa dhe pauza, atëherë burimi i energjisë së tij të stuhishme do të përdoret për qëllime njohëse. Një fëmijë i tillë ka nevojë për lojëra të qeta që përmirësojnë vëmendjen dhe vëzhgimin. Ai duhet të mësohet të mendojë përmes vendimeve, të llogarisë forcën dhe të jetë gjithmonë i përmbajtur dhe këmbëngulës.

Flegmatik - shumë i qetë, i ngadalshëm, i plotë, i rezervuar, madje edhe pak emocional, nuk i pëlqen të marrë rreziqe. Ky fëmijë i pëlqen lojërat e qeta. Tek një fëmijë i tillë është e nevojshme të zhvilloni kureshtjen dhe iniciativën; përshpejtoni ritmin e kërmillit të tij (për këtë do t'ju ndihmojë çdo lojë për shpejtësi dhe shkathtësi. Ai ka nevojë për një shembull të sjelljes së theksuar, emocionale.

Një person melankolik është i ndrojtur, i tërhequr dhe i pavendosur, shqetësohet për gjëra të vogla, është shumë dyshues dhe sentimental. Ai lëviz në mënyrë të pasigurt, flet në heshtje, por shprehimisht. Si rregull, ai prodhon një reagim që është i pamjaftueshëm për forcën e stimulit. Një person melankolik duhet të mësojë pavarësinë dhe guximin, ai nuk mund të urdhërohet, thirrje kategorike dhe vlerësime negative të veprimeve tashmë të ngadalta. Me një fëmijë të tillë, ju duhet të diskutoni atë që keni parë dhe dëgjuar, duke u fokusuar në aspektet pozitive.

Aktiviteti motorik është i lidhur ngushtë me tre aspekte shëndetin: fizike, mendore dhe sociale dhe luan një rol të ndryshëm gjatë gjithë jetës së një personi.

Aktiviteti motorik i fëmijëve parashkollorë varet nga mosha, aftësia fizike, gjendja shëndetësore, karakteristikat individuale të aktivitetit më të lartë nervor, niveli i organizimit të regjimit motorik dhe organizimi i edukimit fizik në një kopsht fëmijësh.

Të gjitha metodat dhe teknikat e mësimdhënies luajnë një rol jetik në formimin e aftësive motorike dhe duhet të përdoren të kombinuara.

Cila është gjëja më e rëndësishme në rritjen e fëmijëve? Fëmija duhet të rritet i shëndetshëm. Një fëmijë i shëndetshëm është më i lehtë për t'u rritur; ai ose ajo zhvillon shpejt të gjitha njohuritë dhe aftësitë e nevojshme. Shëndeti është parakushti më i rëndësishëm për formimin e saktë të karakterit, zhvillimin e iniciativës, vullnetit të fortë, talenteve dhe aftësive natyrore.

Qëllimi i kulturës fizike është një ndikim pozitiv në funksionet vitale të trupit të njeriut. Kjo është një nga arsyet kryesore që paraardhësit tanë të largët arritën të kuptonin tjetër: duke përmirësuar aftësitë tuaja motorike, ju jo vetëm që mund të punoni më me sukses, të gjuani, të luftoni etj., por edhe të zhvilloni veten fizikisht. Kjo rrethanë ishte një shtysë e rëndësishme për shfaqjen e kulturës fizike.

Një parakusht objektiv biologjik luajti gjithashtu një rol të rëndësishëm në shfaqjen e ushtrimeve fizike - aktiviteti motorik është një nevojë e natyrshme e njeriut.

Ushtrimet fizike të njeriut të lashtë përfshiheshin në ceremoninë magjike, vallet rituale, inicimet, lojërat, imitimin e punës, veprimet ushtarake dhe veprime të tjera. Nëpërmjet tyre u krye transferimi përvojë në kryerjen e lëvizjeve të caktuara (dhe kjo është origjina e elementeve të edukimit fizik; përveç kësaj, lëvizjet e kryera mund të karakterizohen si ushtrime fizike, pasi ato nuk ishin në të vërtetë çështje pune dhe ushtarake.

Aktiviteti motorik i një parashkollori duhet të korrespondojë me të përvojë, interesat, dëshirat, aftësitë funksionale të trupit, që përbën bazën e një qasjeje individuale ndaj çdo fëmije. Prandaj, si mësues, përpiqem të kujdesem për organizimin e aktivitetit motorik të fëmijëve, larminë e tij, si dhe përmbushjen e detyrave dhe kërkesave kryesore për përmbajtjen e tij.

Pra, meqenëse shkalla e aktivitetit motorik të secilit fëmijë ndahet në tre grupe (normale, motorike, e ulur), atëherë në fillim puna Kam kryer një anketë me fëmijët, si rezultat i të cilit fëmijët janë ndarë në grupe në bazë të aktivitetit të tyre fizik.

Grupi i parë përbëhej nga fëmijë me aktivitet motorik normal që korrespondonte me nevojat biologjike të trupit. Ato karakterizohen nga aktivitete të pasura me lojëra të ndryshme, lëvizje dhe alternimi korrekt i tyre. Ata përdorin gjerësisht një shumëllojshmëri të përfitimet e edukimit fizik, organizoni me besim lojëra në natyrë. Ky grup shfaq sjellje të ekuilibruar dhe humor të gëzuar.

Grupi i dytë përbëhej nga fëmijë joaktivë dhe joaktivë. Ato karakterizohen nga aktivitete monotone. Për një kohë të gjatë ata e kanë të vështirë të zgjedhin një lojë, duke preferuar të shikojnë bashkëmoshatarët e tyre ose të luajnë lojëra të ulura. Kanë zhvillim të pamjaftueshëm të funksionit motorik, pamundësi për të përdorur motorin ekzistues përvojë, dhe kjo nga ana tjetër ndikon negativisht në zhvillimin mendor. Ato karakterizohen gjithashtu nga pavendosmëria, ndrojtja, izolimi, prekshmëria dhe lotët.

Grupi i tretë përbëhej nga fëmijë me aktivitet fizik të shtuar. Ato karakterizohen nga aktiviteti i mbushur me vrapim pa qëllim. Fëmijë të tillë dallohen nga paaftësia dhe mosgatishmëria e tyre për të kryer lëvizje me ritëm të moderuar dhe për të luajtur lojëra që kërkojnë respektim të saktë të rregullave. Ata kanë një interes të madh për lojërat ushtarake temave, por këto lojëra janë të stërzgjatura dhe monotone. Fëmijët tepër aktivë nuk dinë të marrin parasysh planet e shokëve të tyre, veprojnë në atë mënyrë që të mos shkelin rregullat e qëndrueshme dhe nuk dinë të përqendrohen për një kohë të gjatë.

Kështu, përcaktimi i shkallës së aktivitetit motorik të fëmijëve bën të mundur kryerjen e udhëzimeve pedagogjike të diferencuara të lojërave në natyrë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë fëmijëve të ulur dhe tepër aktivë.

Bazuar në rezultatet e ekzaminimit, bëra përfundimet e mëposhtme se e nevojshme:

Të rrënjosni që nga fëmijëria një dashuri për lëvizjen që sjell përfitime shëndetësore;

Zhvilloni në mënyrë harmonike të gjitha pjesët e sistemit musculoskeletal dhe personalitetin e fëmijës;

Zhvilloni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm;

Formoni qëndrimin e duhur dhe stabilitetin emocional.

Në fillim të saj puna për këtë problem kam ngritur sa vijon detyrat:

Vazhdoni të prezantoni stile jetese të shëndetshme;

Përmirësimi i njohurive të fëmijëve për përmirësimin e shëndetit të të gjithë trupit;

Krijoni një sistem të aktivitetit fizik gjatë gjithë ditës;

Promovimi i ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve;

Zhvilloni një qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj mbajtjes së një stili jetese të shëndetshëm;

Promovoni formimin e emocioneve pozitive, aktivitetin motorik aktiv;

Vazhdoni puna mbi formimin e aftësive dhe aftësive për të kryer saktë lëvizjet në forma të ndryshme të organizimit të aktivitetit motorik të fëmijëve;

Përfshini prindërit në të përbashkët puna për futjen e një stili jetese të shëndetshëm.

Sipas detyrave të caktuara isha është hartuar një plan pune afatgjatë mbi formimin e aktivitetit motorik te fëmijët e moshës parashkollore. (Shtojca nr. 1)

Kur përpilova planin, kërkova të zgjidhja sa vijon detyrat:

Sigurimi i kushteve për mirëqenien fizike dhe psikologjike të pjesëmarrësve në procesin arsimor;

Të formojë ide dhe njohuri të arritshme për përfitimet e ushtrimeve fizike, kërkesat dhe rregullat bazë të higjienës;

Zbatoni një qasje sistematike për përdorimin e të gjitha mjeteve dhe formave të edukimit puna me parashkollorët për zhvillimin në kohë të aftësive dhe aftësive motorike jetike të fëmijëve;

Formoni bazat e sigurisë së jetës;

Ofroni ndihmë gjithëpërfshirëse për familjen për sigurimin e shëndetit të fëmijëve dhe njohjen e tyre me një mënyrë jetese të shëndetshme.

Një analizë e kushteve të krijuara tregoi se kopshti ynë ka kushtet e nevojshme për të rritur aktivitetin fizik të fëmijëve, si dhe për relaksimin dhe pushimin e tyre.

Rëndësia e kësaj teme manifestohet në organizatë puna e edukimit fizik dhe shëndetësor me fëmijët.

Bazuar në rëndësinë e kësaj teme, është formuar problemi i shëndetit të fëmijëve - kjo është një detyrë e orientuar drejt qëllimit për të gjithë stafin e institucionit arsimor për një periudhë të gjatë.

Objekti i kësaj teme është organizimi

Tema e kësaj teme: veçoritë e organizatës edukimi fizik dhe puna shëndetësore në një institucion arsimor për fëmijë.

Hipoteza: Krijimi i një sistemi efektiv pedagogjik në një institucion arsimor për fëmijë, që synon organizimin e teknologjive të kursimit të shëndetit, lejon parandalimin në kohë të problemeve shëndetësore.

Detyrat:

1. të studiojë gjendjen e problemit në literaturën shkencore dhe metodologjike;

2. përcakton qëllimet dhe objektivat e edukimit fizik;

3. studiojnë veçoritë e organizimit të sistemit të edukimit fizik në një institucion arsimor për fëmijë;

4. të njihen me format bazë të organizimit dhe sjelljes edukimi fizik dhe puna shëndetësore në një institucion shëndetësor për fëmijë.

Metodat:

Teorike:

Analiza e literaturës shkencore dhe metodologjike për temën e kërkimit.

Përgjithësim, krahasim, specifikim i dukurive në studim.

Empirike:

Studimi i dokumentacionit praktik.

Zhvillimi i një sistemi të edukimit fizik dhe punës shëndetësore me fëmijë të moshës parashkollore.

Metoda përpunimi i të dhënave matematikore.

Drejtimi kryesor në puna me fëmijët e moshës parashkollore në institucionin tonë parashkollor është zhvillimi i cilësive psikofizike (forca, qëndrueshmëria, shpejtësia, shkathtësia, fleksibiliteti, formimi i aftësive dhe aftësive motorike më të rëndësishme, në përputhje me ritmet biologjike të vitit.

Formularët edukimi fizik dhe puna shëndetësore:

klasa e edukimit fizik;

ushtrime në mëngjes;

procesverbal i edukimit fizik;

gjimnastikë për zgjimin pas një sy gjumë (gjimnastikë gjallëruese; gjimnastikë korrigjuese);

aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve në një grup;

shtrirje;

aktiviteti motorik i organizuar dhe i pavarur i fëmijëve gjatë ecjes;

edukimi fizik, argëtim, pushime, Java e shëndetit, Java Olimpike;

edukimi fizik, argëtim, pushime së bashku me prindërit, studentët e Kolegjit Pedagogjik të Leningradit.

I. Edukimi fizik Mësimi është forma kryesore e edukimit fizik që synon njohjen e fëmijëve me lëvizjet dhe lojërat themelore, të përgjithshme të zhvillimit.

Kur organizoj një regjim motorik, marr parasysh shkallën e aftësisë motorike të secilit fëmijë në grupmoshën.

Sipas shkallës së aktivitetit të fëmijëve, i ndaj në tre grupe: normal, motorik, me lëvizje të ulët.

Fëmijët me aktivitet motorik normal kanë tregues më të mirë në (zhvillim) se fëmijët e grupit të dytë dhe të tretë, kanë një psikikë dhe humor më të qëndrueshëm.

Metodat e përdorura në klasat e edukimit fizik:

Unë zbatoj metodën e ushtrimeve të rregulluara rreptësisht me rregullimin më të plotë të mundshëm, i cili kërkon respektimin e sa vijon: kushtet:

prania e një programi lëvizjesh të përcaktuar fort (teknika e lëvizjeve, rendi i përsëritjes së tyre, ndryshimet dhe lidhjet me njëri-tjetrin);

racionimi i saktë i ngarkesës gjatë përparimit të ushtrimit, si dhe racionimi i intervaleve të pushimit dhe alternimi i saj me ngarkesa; krijimi i kushteve të jashtme që lehtësojnë menaxhimin e veprimeve të fëmijës (shpërndarja e grupeve në vendet e studimit, përdorimi i mjeteve ndihmëse, pajisjet që lehtësojnë kryerjen e detyrave edukative, dozimin e ngarkesës, kontrollin e ndikimit të saj, etj.).

Metoda e rregullimit synon të sigurojë kushte optimale për zhvillimin e aftësive motorike dhe zhvillimin e cilësive psikofizike.

1. Metoda e stërvitjes rrethore është që fëmija të lëvizë në një rreth të caktuar, duke kryer ushtrime ose detyra të caktuara që lejojnë një efekt të larmishëm në muskuj, organe dhe sisteme të ndryshme të trupit. Qëllimi i metodës është të arrihet një efekt shërues nga stërvitja, të rritet performancën e trupit. Ushtrimet kryhen njëra pas tjetrës, siguroj pushim në fund të të gjithë qarkut. Duke përdorur metodën e stërvitjes qarkore, rekomandohet:

filloni me një ngarkesë jo më shumë se 50% të maksimumit të mundshëm për çdo fëmijë (rritja e ngarkesës kryhet duke rritur numrin e ushtrimeve, kohën e kryerjes së tyre, shpejtësinë, si dhe shkurtimin e pjesës tjetër midis rrathëve);

numri optimal i ushtrimeve është 6-8 (ato kryhen me një ritëm të shpejtë dhe zgjidhen në përputhje me aftësitë individuale të fëmijës, përmbajtja e tyre mund të mbetet konstante);

Rritni gradualisht shpejtësinë e përfundimit të xhirove.

Ka tre mënyra për të ushtruar me intervale në një model rrethor. trajnimi:

ndikimi i grupeve të ndryshme të muskujve ose sistemeve vitale të trupit dhe kryerja e këtyre ushtrimeve në secilën prej aparateve të vendosura në një sekuencë të caktuar;

përzgjedhja e ushtrimeve në përputhje me qëllimet dhe objektivat e trajnimit fizik;

duke përdorur ushtrime me objekte të ndryshme, duke përfshirë topa.

Kur përdor metodën e intervalit të stërvitjes qarkore, marr parasysh sa vijon: faktorët:

Këshillohet që ngarkesa e trajnimit të rritet gradualisht gjatë stërvitjes - nga 50 - 60% në maksimum në çdo "stacione". Ju mund të rrisni ngarkesën duke rritur numrin e ushtrimeve për secilën "stacione" ose intensitetin e zbatimit të tyre;

sasi optimale "stacione" nga 6 në 8-10, është e nevojshme të rritet gradualisht ritmi i ushtrimeve, duke marrë parasysh aftësitë individuale të fëmijës, në maksimum;

pas përfundimit të ushtrimeve, përpara se të kaloni në tjetrin "stacion" Ju duhet të pushoni për rreth një minutë.

2. Metoda e lojës pasqyron veçoritë metodologjike të lojërave dhe ushtrimeve të lojës, të cilat përdoren gjerësisht në edukimin fizik. Është afër aktivitetit drejtues të fëmijës dhe ofron një mundësi për të përmirësuar aftësitë motorike. NË puna Me fëmijët përdor lojëra të bazuara në histori dhe pa komplote, si dhe lojëra sportive. Metoda e lojës bën të mundur përmirësimin e aftësive motorike, veprimet e pavarura, manifestimin e pavarësisë dhe krijimtarisë. Aktivitetet e lojës zhvillojnë aftësitë njohëse, cilësitë morale dhe vullnetare dhe formojnë sjelljen e fëmijës.

3. Metoda konkurruese në forma relativisht elementare përdoret gjerësisht në puna-ata me fëmijë parashkollorë.

Promovon në mënyrë efektive zhvillimin praktik të ushtrimeve fizike dhe përdoret në të gjitha grupmoshat. Është vënë para fëmijëve detyrë: kush do ta sjellë më shpejt flamurin, kush do ta hedhë topin më tej. Në grupet e moshuara, kjo metodë ju lejon të përmirësoni lëvizjet dhe të zhvilloni në mënyrë efektive kreativitetin.

Në të gjitha klasat përdor didaktikën e përgjithshme metodat: vizuale, verbale (verbale, praktike.

Metodat vizuale formojnë ide rreth lëvizjes, shkëlqimit të perceptimit shqisor dhe ndjesive motorike dhe zhvillojnë aftësi shqisore; verbale (verbale) metodat aktivizojnë vetëdijen e fëmijës, nxisin të kuptuarit e detyrave të caktuara, përmbajtjen e tyre, strukturën, kryerjen e vetëdijshme të ushtrimeve fizike, zbatimin e pavarur dhe krijues të tyre në situata të ndryshme; metodat praktike sigurojnë verifikimin e veprimeve motorike të fëmijës, korrektësinë e perceptimit të tyre dhe ndjesitë motorike. Metodat praktike janë të rregulluara rreptësisht. Zgjedhja e metodave varet nga detyrat me të cilat përballet mësuesi, përmbajtja e arsimit puna, mosha dhe karakteristikat individuale të fëmijës.

Teknikat e mësimdhënies së fëmijëve lëvizjet:

Të gjitha metodat e mësimdhënies së lëvizjes janë të ndërlidhura. Secili përfshin një sistem teknikash që kombinohen për të zgjidhur problemet e të mësuarit.

Një teknikë metodologjike është një pjesë integrale që plotëson dhe specifikon metodën në detaje. Gjatë stërvitjes përdoren një sërë teknikash. Ato kanë për qëllim optimizimin e asimilimit të lëvizjeve, ndërgjegjësimin për detyrën motorike dhe zhvillimin individual të fëmijës.

Zgjedh teknikat metodologjike në përputhje me përmbajtjen programore të materialit motorik, moshën dhe karakteristikat tipologjike, shkallën e aftësisë në lëvizje dhe zhvillimin e përgjithshëm të fëmijës. Një përzgjedhje e përshtatshme e teknikave më lejon të ndikoj në të gjitha sistemet analitike të fëmijës, të aktivizoj vetëdijen, pavarësinë dhe kreativitetin e tij gjatë kryerjes së detyrave motorike. Teknika të përgjithshme didaktike përdoren në teorinë dhe metodologjinë e edukimit fizik. Unë përdor një sërë teknikash vizuale. Pra, teknikat vizuale ofrojnë: shfaqja e saktë dhe e qartë e një modeli lëvizjeje ose elementeve të tij individuale; imitimi i modeleve të jetës përreth; përdorimi i shenjave vizuale për të formuar orientimin në hapësirë; përdorimi i videove, fotografive, grafikëve, vizatimeve etj.

Teknikat që përfshijnë vizualizimin taktil-muskulor bazohen në ndihmën e drejtpërdrejtë të mësuesit, i cili, duke prekur fëmijën, sqaron dhe drejton pozicionin e pjesëve të veçanta të trupit. Për shembull, në mënyrë që fëmija të ndalojë së përkulur dhe të marrë pozicionin e duhur fiziologjik të trupit, unë e drejtoj dorën përgjatë shpinës; ose nëse fëmija e ka të vështirë të përkulet përpara, unë e ndihmoj fëmijën të përkulet më poshtë. Përdorimi i kësaj teknike duhet të jetë afatshkurtër. Përndryshe, fëmija mësohet me ndihmën e një të rrituri dhe nuk përpiqet të kryejë në mënyrë të pavarur lëvizjen në një mënyrë cilësore.

Vizualizimi i subjektit përfshin përdorimin e objekteve dhe mjeteve ndihmëse për të krijuar ide rreth ekzekutimit të një lëvizjeje. Kjo teknikë ndihmon në kontrollin dhe korrektësinë e pozicionit të trupit gjatë kryerjes së ushtrimeve. Pra, për të formuar qëndrimin e duhur, përdor ecjen me çantë në kokë, ushtrime të përgjithshme zhvillimore me shkop, etj. Teknikat vizuale dhe dëgjimore kontribuojnë në rregullimin e tingullit të lëvizjeve. Ato kryhen nën shoqërimin e muzikës, këngëve, ritmit të dajres, të shoqëruara me batuta dhe leximin e poezive. Për shembull, një fëmijë ecën me kënaqësi drejt poezive ritmike lloji:

Në një rrugë të qetë,

Në një rrugë të sheshtë

Këmbët tona po ecin.

Top, krye, krye, krye -

Këmbët tona po ecin.

Përdorimi i vizualizimit dëgjimor jo vetëm që përmirëson cilësinë e lëvizjeve, rregullon ritmin dhe ritmin, por gjithashtu shkakton një ngritje emocionale tek fëmija dhe një dëshirë për të kryer lëvizje.

Teknika verbale (verbale) metodat luajnë një rol të rëndësishëm në mësimin e lëvizjes së fëmijës. Bëj një përshkrim dhe shpjegim të shkurtër të njëkohshëm të ushtrimeve fizike, i cili bazohet në motor dhe jetë përvojën e fëmijës, përfaqësimet e tij. Shpjegimet e mia i shoqëroj me një demonstrim specifik të lëvizjeve dhe elementeve të tyre individuale. Teknikat verbale përfshijnë gjithashtu udhëzime se si të kryhet një lëvizje, një bisedë që i paraprin prezantimit të ushtrimeve të reja fizike dhe lojërave në natyrë; sqarimi i komplotit të një loje në natyrë ose sekuenca e veprimeve motorike, etj.; Pyetjet që i bëj fëmijës përpara se të fillojë ushtrimet fizike për të përcaktuar vetëdijen për kryerjen e njëpasnjëshme të veprimeve motorike ose për të kontrolluar idetë ekzistuese rreth veprimeve të lojës, imazhet e lojërave në natyrë të bazuara në komplot dhe sqarimin e rregullave të lojës.

Në klasa përdor komanda, urdhra, sinjale. Ata kërkojnë intonacion, dinamikë dhe ekspresivitet të ndryshëm. Për shembull, ekipi: "Bëhu i barabartë!"- ose sinjal: "Një, dy, tre - vraponi!" etj. Për të përcaktuar liderin ose për të shpërndarë rolet në lojë, përdor një shumëllojshmëri vjershash numërimi. Numërimi i librave (popullore tituj: numërim, lexime, rinumërim, folës)Është zakon të quhen poezi të shkurtra me rimë të përdorura nga fëmijët. Libri i numërimit nuk njeh barriera klasore, kalon kufijtë e vendeve të ndryshme dhe është përdorur nga fëmijë të shumë kombeve.

Për kuptimin e numërimit të vimeve, A.P. Usova, një specialist i shquar në arsimin parashkollor, shkroi se ata, si të thuash, prezantojnë një lojë, ndihmojnë në shpërndarjen e roleve, shërbejnë si vetëorganizim i fëmijëve, si një thënie që prezanton një përrallë.

Libri i numërimit promovon prodhimit cilësitë e nevojshme për një person si ndershmëria, papërkulshmëria, fisnikëria, ndjenja e miqësisë (faktori etik). Rrjedhimisht, rima e numërimit ka funksione njohëse, estetike dhe etike dhe së bashku me lojërat, të cilave më së shpeshti vepron si parathënie, kontribuon në zhvillimin fizik të fëmijëve.

Gjatë garave, ndonjëherë përdor një barazim. Barazimi - i referohet fillimit të lojës dhe më së shpeshti synohet të ndahet në dy ekipe.

Një nga opsionet për hedhjen e shortit është në formën e një loje. Dy, pasi kanë rënë dakord se cili prej tyre si do të quhet, bashkojnë duart, të tjerët, një nga një, kalojnë nëpër portat e formuara në këtë mënyrë dhe i përgjigjen pyetjes, duke marrë anën e emrit të të cilit kanë zgjedhur.

Për shembull: Kali i zi

Qëndroi nën mal.

Çfarë lloj kali?

Me flokë gri apo me mani të artë?

mollë me shumicë

Apo një disk të artë?

Duke analizuar përmbajtjen e teksteve të rrotulluesve të gjuhës së lotarisë, ne jemi zhytur në botën e interesave, hobive dhe argëtimit të ndryshëm të fëmijëve.

Efektiviteti i trajnimit në formimin e aftësive motorike tek një fëmijë varet kryesisht nga shkalla e vetëdijes për përmbajtjen dhe strukturën e ushtrimit, dhe sekuencën e zbatimit të tij. Aktivizimi i përfaqësimeve ideomotore luan një rol të rëndësishëm në këtë. Gjatë kryerjes së ushtrimeve, fëmija zhvillon lidhje reflekse të kushtëzuara; kur ato përsëriten, përfshirë edhe mendërisht, këto lidhje qartësohen dhe si rezultat, performanca e ushtrimeve përmirësohet praktikisht. (A.I. Puni). Prandaj, në procesin e formimit të aftësive motorike, përdor teknika të ndryshme për aktivizimin e ideve ideomotore. Kështu, kur aftësia stabilizohet, fëmijës i kërkohet të mbajë mend dhe të tregojë sekuencën e kryerjes së ushtrimit. Për ta bërë detyrën më të lehtë për të, unë i ofroj atij një diagram plani - "Mos harroni dhe më tregoni se si kryhet stërvitja e goditjes së gjurit, cili është pozicioni fillestar i këmbëve, krahëve, ku fillon stërvitja dhe si përfundon." Fëmija flet: "Pozicioni fillestar - këmbët sa gjerësia e shpatullave, duart poshtë." I ngre duart lart, i ul në gjurin tim të ngritur të djathtë, pastaj ngre duart lart e poshtë." Ndonjëherë ai përpiqet të shoqërojë shpjegimin e ushtrimit duke kryer Fjalët dhe lëvizja e njëkohshme janë shprehje e paraqitjeve vizuale-motorike dhe lehtësojnë përgjigjen ndaj detyrës.Duke ftuar fëmijën të kryejë një lëvizje, mësuesi mund t'i kërkojë që ta mbajë mend atë në heshtje dhe më pas ta bëjë atë.

Metoda të tilla mësimore sigurojnë vetëkontrollin e fëmijës mbi korrektësinë e lëvizjes që ai kryen, e interesojnë atë, rrisin gjendjen e tij emocionale, qetësinë dhe qëndrueshmërinë e vëmendjes; Unë përdor trajnim të pavarur për fëmijët (Shtojcë - foto).

Metodat praktike inkurajojnë fëmijën të riprodhojë ushtrime, t'i përdorë ato në mënyrë të ndryshueshme, të kryejë role lojërash, të marrë pjesë në gara, të luajë rolin e gjyqtarit gjatë lojërave konkurruese, të luajë rolin e kapitenëve të ekipit, të rrisë interesin për vetë-përmirësim dhe të inkurajojë ushtrime të qëllimshme dhe të interesuara. në stërvitjen qarkore.

II. Ushtrimet e mëngjesit janë një nga komponentët e rëndësishëm të regjimit motorik; organizimi i tij duhet të synojë rritjen e tonit emocional dhe muskulor të fëmijëve. Ushtrimet fizike ditore nxisin shfaqjen e disa përpjekjeve vullnetare, duke zhvilluar një zakon të dobishëm tek fëmijët për ta nisur ditën me ushtrime në mëngjes. Qëllimi dhe metodologjia e tij janë të njohura.

Në kopshtin tonë bëj ushtrime në mëngjes çdo ditë para mëngjesit për 6-12 minuta jashtë ose brenda (në varësi të kushteve mjedisore dhe motit).

Kur përpiloj komplekset e ushtrimeve në mëngjes gjatë gjithë vitit, vërej ndryshueshmëri në përmbajtje dhe karakter. Në praktikën time, krahas ushtrimeve tradicionale të mëngjesit, përdor llojet dhe variantet e ndryshme të tij, si për nga përmbajtja ashtu edhe në metodologji. Është përpiluar një kartë indeks i komplekseve të ushtrimeve në mëngjes për të gjitha grupmoshat (Shtojca nr. 2)

Opsione për ushtrime në mëngjes:

Gjimnastika e mëngjesit e një natyre loje përfshin 2-3 lojëra në natyrë ose 5-7 ushtrime lojërash të një natyre imituese, si dhe shkallë të ndryshme intensiteti, të cilat kryhen si një grup ushtrimesh me një efekt të përgjithshëm zhvillimor.

Ushtrime me pengesa – fëmijëve u ofrohen ushtrime me rritje graduale ngarkesat: rritja e kompleksitetit të detyrave motorike me përfshirjen e llojeve të ndryshme themelore të lëvizjeve, rritjen e numrit të përsëritjeve, rritjen e ritmit të lëvizjeve, ndryshimin e alternimit përfitimet e edukimit fizik.

Një grup ushtrimesh muzikore dhe ritmike (që përbëhet nga një ngrohje, 5–6 ushtrime themelore zhvillimore në lëvizjet e kërcimit.)

Në pjesën e ujit dhe të fundit të ushtrimeve të mëngjesit, unë përfshij formacione dhe formacione të ndryshme, lloje të ndryshme të ecjes, vrapimit, kërcimit me një rritje graduale të aktivitetit motorik të fëmijëve. Ofroj ushtrime ekuilibri dhe koordinimi, lojëra në natyrë dhe ushtrime themelore zhvillimore.

Unë përsëris kompleksin e ushtrimeve në mëngjes për dy javë.

Aktivizimi i aktivitetit funksional të trupit të fëmijëve 5-7 vjeç ndodh për shkak të një rritje të kohëzgjatjes së ushtrimeve në mëngjes - 10-12 minuta, kohëzgjatja e vrapimit të vazhdueshëm - 2-3 minuta, një rritje në numrin e kërcimeve. – 30–50 dhe ndërlikimi i tyre, rritja e ritmit dhe përsëritja e tyre. Çdo ushtrim përsëritet nga 3 deri në 8 herë nga pozicione të ndryshme fillestare (në këmbë, në gjunjë, ulur, shtrirë në shpinë dhe bark, me dhe pa objekte).

III. Procesverbali i edukimit fizik kryhet nga mësuesit sipas nevojës (brenda 3-5 minutash) në varësi të llojit dhe përmbajtjes së klasave për zhvillimin e të folurit, vizatimin, formimin e elementeve paraqitjet matematikore, kryesisht në momentin e shenjave të lodhjes tek fëmijët.

Procesverbali i edukimit fizik përdoret për të ruajtur shëndetin mendor performancë në një nivel të mirë. Në momentin kur vëmendja e fëmijëve ulet dhe shfaqet shqetësimi motorik (zakonisht për 12-15 minuta, lodhja fillon), ju mund të ofroni disa edukimi fizik ushtrime duke qëndruar në tavolinat tuaja ose në një vend bosh në grup. Këto janë ushtrime zhvillimi i përgjithshëm: përkulja e bustit, lëvizja e krahëve lart, anash, gjysëm-squats dhe squats, kërcim, kapërcim, ecje.

Minuta e edukimit fizik mund të shoqërohet me tekst të lidhur ose pa lidhje me lëvizjen e aktivitetit. Kur shqiptoni një tekst nga fëmijët, është e nevojshme të siguroheni që ata të nxjerrin frymë kur shqiptojnë fjalët e një rreshti dhe të marrin frymë thellë dhe të qetë para fillimit të rreshtit tjetër. Pas procesverbal i edukimit fizik Frymëmarrja e fëmijës mbetet e qetë.

Mund të kryhet minuta e edukimit fizik me shoqërim muzikor, gjatë së cilës fëmijët mund të kryejnë ushtrime kërcimi ose lëvizje të improvizuara (rrathë, gjysmë mbledhje, përkulje, etj.).

Gjithashtu në institucionin tonë parashkollor, specialistët dhe mësuesit përdorin teknologji moderne arsimore (kompjuter, ku komplekset paraqiten në formën e diapozitivëve procesverbal tematik të edukimit fizik(insektet, enët, dimri, etj.) me shoqërim muzikor.

Në moshën më të vjetër parashkollore, fëmijët riprodhojnë në mënyrë të pavarur të gjithë kompleksin pas 2-3 përsëritjeve. Gjatë organizimit përdoret shoqërimi muzikor.

IV. Gjimnastikë pas gjumit.

Në gjimnastikë pas gjumit, unë përfshij elementë të butë forcues që nuk kanë kundërindikacione ose kufizime në kombinim me përfitime të tjera shëndetësore. procedurat: ushtrime të frymëmarrjes dhe tingullit, parandalimi dhe korrigjimi i qëndrimit të dobët, këmbët e sheshta, ushtrime për sytë, ushtrime me gishta, vetë-masazh, auto-stërvitje.

Një diagram i përafërt i ushtrimeve për përmirësimin e shëndetit pas një sy gjumë duket si ky: Kështu që: gjimnastikë në shtrat, ushtrime që synojnë parandalimin e këmbëve të sheshta dhe çrregullimeve posturale, ushtrime të frymëmarrjes, shëndet individual ose të diferencuar Punë, procedurat e ujit.

Metodologjia për kryerjen e ushtrimeve për përmirësimin e shëndetit pas një sy gjumë.

Ndërsa fëmijët janë duke fjetur, mësuesi përgatit kushtet për forcimin e kontrastit fëmijët: përgatit një dhomë të ftohtë, temperatura në të ulet nga ventilimi.

Fëmijët zgjohen nga tingujt e muzikës së qetë, vëllimi i së cilës rritet ngadalë.

Gjimnastika në shtrat përfshin elementë të tillë si shtrirja, ngritja dhe ulja në mënyrë alternative e krahëve dhe këmbëve, elementet e vetë-masazhit, gjimnastika e gishtave dhe gjimnastika e syve. Rregulli kryesor është të shmangni lëvizjet e papritura që mund të shkaktojnë tendosje të muskujve, mbingacmim dhe, si rezultat, marramendje. Kohëzgjatja e gjimnastikës në shtrat është rreth 2-3 minuta.

Pastaj fëmijët hyjnë në dhomën e ftohtë të zbathur dhe me brekë. Atje ata kryejnë ecje (në gishta, thembra, me gjunjë të lartë, në gjysmë-squat, në një mbledhje të plotë, në pjesën e jashtme të këmbës, me një rrotullim nga thembra në majë, përgjatë shtigjeve korrigjuese) ose një grup ushtrimesh. që synojnë parandalimin e këmbëve të sheshta. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të monitorohet jo vetëm ekzekutimi i saktë i ushtrimeve, por edhe qëndrimi i fëmijëve. Kohëzgjatja e kësaj pjese të gjimnastikës është 2-3 minuta.

Ushtrimet e frymëmarrjes duhet të përfshihen.

Kohëzgjatja totale e ushtrimeve për përmirësimin e shëndetit pas një sy gjumë duhet të jetë 12-15 minuta (për parashkollorët më të vjetër).

Kështu, kjo formë e aktivitetit fizik e ndihmon fëmijën të hyjë shpejt në një gjendje aktive, ngjall tek ai emocione pozitive dhe forcon tonin e muskujve. Një gjimnastikë e tillë kryhet me transom të hapur. Ndryshime të ndryshme të gjimnastikës përdoren gjatë gjithë vitit. Komplekset dhe skema e përafërt për kryerjen e gjimnastikës për përmirësimin e shëndetit pas një sy gjumë (Shtojca nr. 3)

V. Organizimi i veprimtarisë së pavarur motorike të fëmijëve në grup

Dihet se aktiviteti fizik është vendimtar për një organizëm në rritje.

Një rol të veçantë për forcimin e shëndetit të fëmijës, zhvillimin e tij gjithëpërfshirës mendor dhe fizik, si dhe për realizimin e aftësive të mundshme mendore dhe motorike dhe stimulimin e veprimtarisë njohëse dhe krijuese luan ndërtimi i një lënde të tillë në zhvillim dhe mjedis motorik. , e cila, sipas L. S. Vygotsky, duhet të korrespondojë me "zonën e zhvillimit aktual" të më të dobëtit dhe "zonën e zhvillimit proksimal" të fëmijës më të fortë në grup.

Së bashku me mjetet ndihmëse të fabrikës, parashkollori ynë përdor pajisje të bëra nga materiale të mbeturinave (masazhues të ndryshëm, pista ecjeje dhe vrapimi, pajisje për zhvillimin e shkathtësisë, koordinimit, etj.). Kjo pajisje është veçanërisht efektive për zhvillimin e interesit të fëmijëve për edukimin fizik.

Aktiviteti kryesor në moshën parashkollore, siç dihet, është loja. Prandaj, mjedisi motorik duhet të jetë i ngopur me pajisje të ndryshme dhe pajisje sportive që kontribuojnë në zhvillimin e lojës.

Për të stimuluar aktivitetin e pavarur motorik të fëmijëve në grup, në verandë janë krijuar të ashtuquajturat kurse me pengesa në mënyrë që fëmijët të mund të kryejnë detyra të ndryshme motorike. (ecni përgjatë shtigjeve, hidheni nga humuk në hummock, ngjituni në një tunel);

Shenjat e zigzagëve dhe kthesave të thyera u bënë në dysheme me shirit elektrik të ndritshëm;

Hapësira është e organizuar në atë mënyrë që të ketë mundësi për lojëra me shumë variante. (foto bashkangjitje).

VI. Shtrirja e lojës është një metodë e zhvillimit fizik gjithëpërfshirës dhe përmirësimit të shëndetit për fëmijët parashkollorë. Shtrirja është sistemi Shtrirje statike natyrale të muskujve të trupit dhe të aparatit kyç-ligamentoz të krahëve dhe këmbëve, që ndihmon në forcimin e shtyllës kurrizore dhe ndihmon në parandalimin dhe korrigjimin e çrregullimeve posturale. Shtrirja gjithashtu ndihmon në zhvillimin e fleksibilitetit, çlirimit dhe vetëbesimit.

Ushtrimet stretching janë shumë të dobishme për trupin e njeriut, duke përmirësuar mirëqenien, pamjen dhe shëndetin e përgjithshëm. Klasat e rregullta të shtrirjes zgjidhin shumë probleme.

Lëvizjet e ngadalta punojnë muskujt dhe nyjet në të gjithë thellësinë e tyre.

Klasat çojnë në përmirësimin e humorit, rrisin vetëvlerësimin, krijojnë paqe mendore dhe një ndjenjë rehatie psikologjike!

Teknika e shtrirjes së lojës ka për qëllim aktivizimin e mbrojtjeve të trupit të fëmijëve, zotërimin e aftësive të kontrollit të përsosur të trupit të tyre dhe vetë-rregullimit psikoenergjetik, si dhe zhvillimin dhe çlirimin e aftësive krijuese dhe përmirësuese të nënndërgjegjeshëm.

Struktura e klasës:

Shtrirja e lojës (20-30 min.).

Mësimi i integruar (20-30 min.):

lojëra edukative, njohja e botës përreth jush;

zhvillimi i sferës emocionale dhe njohëse;

zhvillimi i aftësive krijuese;

zgjerimi i horizonteve;

zhvillimi i të menduarit figurativ dhe asociativ;

zhvillimi i kujtesës dhe vëmendjes;

zhvillimin e të folurit. Zgjerimi i fjalorit.

Çdo ushtrim përsëritet 4-6 herë (në varësi të moshës). Përzgjedh muzikë instrumentale me ritëm të theksuar. Filloj të tregoj një përrallë, duke e interpretuar në të njëjtën kohë, ose të lexoj një katrain. Loja përbëhet nga disa fragmente, të cilat përfshijnë ushtrime për shtrirje statike të muskujve, kërcim, stimulim të pikave në këmbë, relaksim për të rivendosur frymëmarrjen dhe zgjat 20 minuta për parashkollorët më të vjetër. I zhvilluar udhëzues metodologjik për organizimin dhe kryerjen edukimi fizik dhe puna shëndetësore në institucionet arsimore parashkollore -"Lojë shtrirje" (Shtojca nr. 5)

VII. Organizimi i veprimtarisë së pavarur motorike të fëmijëve

në një shëtitje

Aktiviteti i pavarur motorik i fëmijëve organizohet në periudha të ndryshme ditë: në mëngjes para mëngjesit, ndërmjet orëve të mësimit, gjatë orëve të lojës pas dremitjes dhe gjatë shëtitjeve (mëngjes dhe mbrëmje).

Kur planifikoni aktivitete të pavarura, është e rëndësishme të kujdeseni për krijimin e një mjedisi fizik, kulturor dhe të lojës, dhe të ndani kohë të veçantë në rutinën e përditshme që fëmijët të luajnë në mënyrë të pavarur. Për të krijuar diversitet dhe risi edukimi fizik- mjedisin e lojës që mësuesi mund të prezantojë të ndryshme edukimi fizik përfitimet dhe grupimi i tyre ndryshe. Kjo shmang monotoninë e lëvizjeve dhe nxit zhvillimin e gjithanshëm të fëmijëve. Mësuesit tanë të kopshtit marrin parasysh të gjitha rekomandimet, kërkesat dhe ndjekin të gjitha rregullat në promovimin e shëndetit të fëmijëve.

Gjatë shëtitjes, rekomandohet të luani tre lojëra në natyrë. Kur zgjedhin lojëra për një shëtitje gjatë ditës, edukatorët marrin parasysh aktivitetet e mëparshme të fëmijëve. Pas aktiviteteve të qeta (vizatim, modelim) Rekomandohen lojëra të një natyre më aktive. Ata i drejtojnë me të gjithë grupin në fillim të ecjes. Pas edukimi fizik dhe mbahen klasa muzikore, lojëra me lëvizshmëri të mesme - në mes ose në fund të ecjes.

Përveç kësaj, ata po organizohen lojërat: (Shtojca nr. 9)

Tërheqjet

Lojëra stafetë

Lojëra tematike në natyrë

Lojëra me elemente sportive

Lojëra tematike në natyrë

Lojëra në natyrë pa komplote

Lojëra popullore

Vallet e rrumbullakëta

Ushtrime sportive.

Thellimi i njohurive për kulturën fizike dhe sportet lehtësohet duke shfaqur rrëshqitje në kompjuter që paraqesin një sport të njohur dhe pajisje sportive.

Rritja e aktivitetit të pavarur motorik të fëmijëve mund të konsiderohet si një nga mjetet efektive për ruajtjen e shëndetit të fëmijës, përmirësimin e aftësisë së tij fizike, pasurimin e aftësive të tij motorike. përvojë, duke rritur potencialin krijues dhe njohës. (foto bashkangjitje).

VIII. Edukimi fizik Pushimet janë një formë efektive e rekreacionit aktiv për fëmijët. Praktika e institucioneve parashkollore ka treguar rëndësinë e festave në përfshirjen aktive të çdo fëmije në edukimin fizik.

Në kopshtin tonë edukimi fizik Prindër, motra, vëllezër dhe studentë të kolegjit pedagogjik janë të ftuar për të festuar festat.

Gjatë vitit shkollor mbahen 2-3 festime në natyrë me parashkollorët më të mëdhenj, jo më shumë se 90 minuta. Tema të ndryshme pushimesh "Familja është lumturi, familja është shtëpi", "Lojra Olimpike", "Fillon argëtimi", "Udhëtim në një vend me borë", “Lavdi Ushtrisë së dashur në ditëlindjen e saj!” etj. (Shtojca nr. 6)

Aktivitetet e përbashkëta të fëmijëve, tejkalimi i vështirësive të ndryshme si ekip, arritja e një rezultati të përbashkët ekipor - e gjithë kjo bashkon ekipin e fëmijëve. Fëmijët bashkohen me sukseset dhe dështimet e shokëve të tyre, gëzohen për arritjet, mbajnë marrëdhënie të mira me njëri-tjetrin, tregojnë kujdes për fëmijët e turpshëm dhe të vështirë dhe mësojnë të përpiqen jo vetëm për fitoret individuale, por edhe ekipore.

Suksesi i edukimi fizik Festimi i festës varet kryesisht nga sa i detajuar dhe i qartë është planifikuar programi i saj.

Për çdo formë organizimi edukimi fizik Pushimi për parashkollorët duhet të mbahet mend në vijim:

Është e papranueshme që festa e fëmijëve të kthehet në një spektakël argëtues për të rriturit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për festat me elemente të garave të organizuara me iniciativën e organizatave sportive;

Është e papranueshme të zgjidhen pjesëmarrës - fëmijë që japin vetëm rezultatet më të mira. Këshillohet që të gjithë fëmijët të marrin pjesë;

Kur përgatiteni për festën, është e rëndësishme të ruani interesin e madh të fëmijëve për ngjarjen. Ju nuk duhet të tërhiqeni me një numër të tepërt përsëritjesh, stërvitje, detyra individuale të performancës, veçanërisht lojëra të një natyre konkurruese;

Është e nevojshme të shpërndahet në mënyrë racionale aktiviteti fizik në lloje të ndryshme aktivitetesh. (duke marrë parasysh nivelin e zhvillimit të DA dhe aftësinë fizike të fëmijëve).

Përfitimet më të mëdha për shëndetin dhe forcimin e fëmijëve vijnë nga festat e edukimit fizik të organizuara jashtë.

Edukimi fizik koha e lirë nuk kërkon përgatitje të veçantë, ajo bazohet në një material që është i njohur për fëmijët dhe kryhet nga disa grupe të ngjashme në përbërjen e moshës. (grupet e larta dhe përgatitore). Një aktivitet i tillë në kopshtin tonë organizohet 1-2 herë në muaj, me kohëzgjatje 30-50 minuta. Gjatë kalimit të kohës së lirë, pjesëmarrja aktive e mësuesit është e nevojshme. Ai jep komanda, përmbledh rezultatet dhe është gjyqtar në gara. Muzika luan një rol të rëndësishëm në krijimin e një humor pozitiv emocional tek fëmijët, i cili ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e ndjenjës së bukurisë, forcon aftësinë për të lëvizur në mënyrë ritmike, duke koordinuar lëvizjet e tyre me shoqërimin muzikor. (Shtojca nr. 6)

Dita (nje jave) shëndetin

Zhvillohet një herë në muaj në të gjitha grupmoshat gjatë vitit shkollor. Në këtë ditë merr pjesë i gjithë stafi i institucionit arsimor parashkollor. Në këtë ditë zhvillohen aktivitete sportive me fëmijët, klasat e edukimit fizik, gara sportive, shfaqje teatrale, klasa në aktivitete të artit figurativ (vizatim me shkumësa, stilolapsa, modelim; bërja e një kompozimi nga gjethet e vjeshtës, lulet dhe materialet e ndryshme etj.). Një ditë shëndetësore mund t'i kushtohet lojës. Në këtë rast, në të gjitha llojet punon përdoret vetëm nje loje: didaktike, verbale, aktive, sportive, teatrale.

Java e shëndetit është një formë e rekreacionit aktiv për fëmijët kur anulohen të gjitha llojet e aktiviteteve, rutina e përditshme është e mbushur me lojëra dhe ushtrime të ndryshme dhe rritet koha që fëmijët kalojnë në ajër të pastër. Së bashku me të gjithë mësuesit parashkollorë, ne shqyrtojmë me kujdes planin për çdo ditë gjatë gjithë javës shëndetësore, duke marrë parasysh kohën e vitit dhe kushtet e motit.

Ne organizojmë lojëra dhe luajmë ushtrime gjatë vizitave në parashkollor dhe gjatë shëtitjeve, garave të thjeshta sportive dhe aktiviteteve edukative. Gjatë javës së shëndetit ne kalojmë një edukimi fizik pushime ose organizim koha e lirë e edukimit fizik. Në një formë teatrale ose lozonjare, aftësitë motorike dhe njohuritë higjienike fitohen më lehtë (skenari “Është mirë të jesh i shëndetshëm”, "Gara të mëdha"). (Shtojca nr. 7)

Kur organizojmë rekreacion aktiv, për të rritur sfondin emocional, ne së bashku me fëmijët dekorojmë me ngjyra ambientet (dhomë grupi, terren sportiv) në përputhje me përmbajtjen e synuar të ngjarjeve. Ne përdorim shoqërimin muzikor. Ne përpiqemi të respektojmë rituale të caktuara (për shembull, përshëndetjet e ekipeve, spektatorët, shfaqjet demonstruese të pjesëmarrësve, ceremonitë e hapjes dhe mbylljes së festës, etj.).

Aktivitetet e fëmijëve tanë nuk kufizohen vetëm në pjesëmarrjen në lojëra në natyrë dhe ushtrime fizike; fëmijët mund dhe duhet të marrin pjesë në lloje të ndryshme të punës. (pastrimi i territorit të një institucioni parashkollor, kujdesi për bimët) dhe krijuese (konkurse të kërcimtarëve, gjimnastëve, këngëtarëve, artistëve) aktivitetet. Përgatitja për javën e shëndetit duhet të bëhet gjatë gjithë procesit arsimor. duke punuar me fëmijët që përfshin leximin e librave, shikimin e ilustrimeve, videot për sportin dhe atletët; mësimi i lojërave në natyrë dhe garave me stafetë. Por ne përdorim disa lojëra, atraksione dhe detyra të thjeshta motorike si surprizë, pa njohje paraprake.

I gjithë stafi pedagogjik merr pjesë në përgatitjen e javës së shëndetit në ekipin tonë.

Java Olimpike:

Lojërat Olimpike kanë hyrë në historinë njerëzore si ngjarja më e madhe sportive komplekse ndërkombëtare.

Zjarri i shenjtë i pishtarit sot simbolizon paqen dhe miqësinë e të gjithë popujve të tokës. Lëvizja Olimpike është një pjesë e rëndësishme e kulturës njerëzore dhe studimi i historisë së saj duhet të bëhet padyshim pjesë e edukimit të çdo personi të kulturuar.

Formimi i ideve për olimpizmin mund të bëhet pjesë jo vetëm e edukimit fizik, por edhe estetik dhe moral të një fëmije. Problemet komplekse të edukimit patriotik gjithashtu mund të zgjidhen me sukses përmes formimit te fëmijët e ndjenjës së përkatësisë në luftën e atletëve të atdheut të tyre në arenat botërore. Kjo është arsyeja pse ne kemi futur në plan një javë edukimi olimpik për parashkollorët, i cili bazohet në ritualet tradicionale dhe simbolet e Lojërave Olimpike, duke karakterizuar cilësitë më të mira morale. atletët: ndershmëria, vullneti për të fituar, ndihma reciproke.

nga une klasat e zhvilluara, aktivitete edukative, biseda, shëtitje, lojëra, kohë të lirë, pushime, ushtrime sportive. (Shtojca nr. 8)

Sa më aktivisht të përfshihet një fëmijë në botën e lëvizjeve, aq më i pasur dhe interesant është zhvillimi i tij fizik dhe mendor dhe aq më i fortë është shëndeti i tij.

Në klasat e mia, unë përdor një qasje të diferencuar ndaj fëmijëve, duke marrë parasysh karakteristikat e gjendjes fizike, mendore dhe emocionale të fëmijës. Për të arritur qëllimet e edukimit fizik, i kushtoj shumë rëndësi rritjes së aktivitetit motorik të fëmijëve dhe rregullimit të duhur të tij. Për këtë qëllim unë zhvilluar dhe mënyra e përmirësuar motorike për fëmijët parashkollorë.

Për të zgjidhur detyra shëndetësore, korrektuese, edukative dhe edukative, përdor faktorë higjienikë, forca natyrore dhe ushtrime fizike. E gjithë kjo ndihmon në krijimin e një modaliteti motorik optimal, i cili ndihmon në rritjen e aftësive funksionale të fëmijës, përmirësimin e tij. performanca dhe forcimi, është një mjet efektiv i zhvillimit dhe edukimit të gjithanshëm.

Gjatë hartimit të planeve aktive të rekreacionit, i kushtoj shumë vëmendje lojërave në natyrë dhe sportive dhe garave stafetë. Zhvilluar planifikimi afatgjatë i javës Olimpike, Java e Shëndetit, aktivitetet sportive dhe të kohës së lirë, pushimet (për fëmijët dhe punonjësit e parashkollorëve, seksionet e streetball "Topi qesharak"(Shtojca nr. 10, shtrirje. Ofroj konsultime për mësuesit dhe prindërit për organizimin edukimin fizik dhe shëndetin, aktiviteti motorik i fëmijës në kopsht dhe në shtëpi. Marr pjesë aktive në takimet e prindërve "Tryezë të rrumbullakët", "Për të ndihmuar prindërit e rinj". Konsultime të përgatitura për temë: "Teknologjitë e kursimit të shëndetit", "A është e nevojshme të zhvilloni forcën e muskujve tek një fëmijë?" dhe etj. (Shtojca nr. 11)

Nxënësit e kopshteve marrin pjesë aktive në garat sportive të rrethit midis nxënësve parashkollorë, familjes - "E gjithë familja është në fillim" dhe merrni çmime. (foto bashkangjitje)

Unë monitoroj zhvillimin fizik të fëmijëve në bazë të monitorimit të zhvillimit fizik të fëmijëve, gjë që lejon jo vetëm të analizojë dinamikën e zhvillimit individual të fëmijës, por edhe të gjurmojë kushtëzimin e zhvillimit fizik dhe dinamikën e përqindjes së përgjithshme të sëmundshmërisë. . Pas kryerjes së analizave cilësore dhe sasiore, duke përmbledhur rezultatet e anketës duke përdorur metodat e G. Leskova dhe N. A. Notkina, të dhënat e marra u prezantuan në formë tabele dhe u përpilua monitorimi i performancës. (Shtojca nr. 12).

Sipas planit vjetor, kryhet kontroll mjekësor dhe pedagogjik, rezultatet e të cilit pasqyrohen në analiza skematike dhe grafike. (Shtojca nr. 12). Gjithashtu, sipas planit vjetor, tematike kontrollimi i orëve të edukimit fizik (Shtojca nr. 12).

Një sondazh i prindërve po kryhet në temë: “Çfarë vendi bën edukimin fizik në familjen tuaj?» , "Stil jete i shendetshem" (Shtojca nr. 12).

Ne gjithashtu kryejmë procedura forcimi në kopshtin tonë.

Forcimi i ajrit është mjeti më i arritshëm i forcimit në çdo kohë të vitit. Sistematike ekspozimi i një fëmije ndaj ajrit e ndihmon trupin të përshtatet më shpejt me ndryshimin e kushteve të temperaturës. Efektet pozitive të banjove me ajër rriten nëse kombinohen me ushtrime fizike.

Një mjet efektiv për forcimin është ecja zbathur gjatë verës në tokë të pastruar mirë. (bari, rëra). Nxënësit tanë fillojnë të ecin zbathur në ditët e nxehta dhe me diell, duke rritur gradualisht kohën e ecjes nga 2-3 minuta në 10-12 minuta ose më shumë. Temperatura minimale e ajrit në të cilën fëmijët lejohen të ecin zbathur është 20-22 C.

Efektet shëruese të ajrit duhet të përdoren gjithashtu kur organizoni gjumin dhe shëtitjet gjatë ditës.

Banjat e diellit kanë një efekt të dobishëm në trup vetëm kur përdoren siç duhet, përndryshe mund të shkaktojnë dëm: shkaktojnë djegie të rënda, sëmundje të syve, përkeqësim të disa sëmundjeve (tuberkulozi pulmonar, çrregullime gastrointestinale, etj.).

Në kopshtin tonë, forcimi nga dielli kryhet gjatë shëtitjeve dhe gjatë aktiviteteve të përditshme të fëmijëve. Ekspozimi i vazhdueshëm i fëmijëve në rrezet e diellit direkte është fillimisht 5 minuta, duke u rritur gradualisht në 10 minuta. Gjatë ditës, kohëzgjatja totale e banjove të diellit mund të arrijë 40 -50 minuta.

Uji është një faktor shumë efektiv në shërimin dhe ngurtësimin. Trajtimet e ujit mund të jenë lokale (larje, banjë këmbësh, fërkim) dhe të përgjithshme (duke fërkuar dhe lagur të gjithë trupin, duke notuar në pishinë).

Temperatura e ujit - 28–36 0С. Në këtë rast, trupi i fëmijës nuk duhet të ftohet ose të nxehet shumë.

Kur notoni në një pishinë, trupi ndikohet jo vetëm nga temperatura e ujit, por edhe nga presioni i tij. Fshirja pas çdo procedure me ujë me një peshqir të thatë është në të njëjtën kohë një masazh, i cili nxit furnizimin më të mirë të lëkurës me gjak dhe rrjedhimisht ushqimin e saj. Procedurat me ujë janë stimulues dhe tonifikues, ndaj i kryejmë pas gjumit të mëngjesit dhe të pasdites.

Ngurtësimi kryhet në procesin e ujit të ndryshëm procedurat: larje (kryhet çdo ditë jo vetëm për qëllime higjienike, por edhe për qëllime shëruese, not në ujë të hapur - një pishinë.

Aktivitetet e ngurtësimit kryhen nën drejtimin e një mjeku, i cili, duke marrë parasysh gjendjen shëndetësore të fëmijëve dhe kushtet lokale, përcakton llojin dhe dozën e procedurave të ngurtësimit.

Për të zbatuar detyrat e edukimit fizik të parashkollorëve, kopshti ynë ka kushtet e nevojshme. Edukimi fizik salla eshte e pajisur përfitimet: mure të ndryshme gjimnastikore me komplete dërrasash dhe shkallësh anësore, stola me lartësi të ndryshme, korniza ngjitjeje, module të buta, një grup shumëfunksional "Grashkopi", litarë të varur, shkallë litari, komplete volejbolli dhe basketbolli, pajisje sportive të vogla dhe lodra. Të tjerat u prodhuan dhe u blenë përfitimet e edukimit fizik, të cilat përdoren me sukses në puna.

E gjithë kjo rrit interesin e fëmijëve për edukimi fizik, zhvillon cilësi jetike fizike, rrit dendësinë e aktiviteteve dhe ju lejon të ushtroni në të gjitha llojet e lëvizjeve bazë.

Duke analizuar efektivitetin e zbatimit të teknologjive të kursimit të shëndetit në procesin arsimor, është shfaqur një prirje drejt përmirësimit.

Problemi i përmirësimit të shëndetit të fëmijëve nuk është një fushatë e një dite aktiviteti dhe një personi, por një fushatë e synuar, punë e planifikuar në mënyrë sistematike i gjithë stafi i institucionit arsimor për një periudhë të gjatë. Prandaj, ne - mësuesit dhe specialistët e institucioneve arsimore parashkollore - do të vazhdojmë të zgjerojmë përdorimin e teknologjive të kursimit të shëndetit, programeve dhe teknikave moderne të mirëqenies.

Faqja kryesore > Dokument

Nga përvoja e instruktorit të edukimit fizik në MDOU “Qendra – Kopshti Nr. 115” Ignatenko T.E.

"Efekti terapeutik i metodave të edukimit fizik dhe përmirësimit të shëndetit në punën me fëmijët parashkollorë"

Metodat jokonvencionale nëedukimi fizik dhe puna shëndetësore.

Qëllimi kryesor i metodave jo tradicionale të punës në klasat e edukimit fizik në kopshtin e fëmijëve është rritja e interesit për klasat e edukimit fizik dhe efektiviteti i këtyre aktiviteteve, për të ruajtur dhe përmirësuar gjendjen psikologjike dhe fizike të fëmijëve. Në klasat e edukimit fizik, përveç metodave tradicionale të ndikimit kompleks në zhvillimin fizik dhe neuropsikik, si dhe korrigjimin e devijimeve të hershme në shëndetin e fëmijëve, përdor metoda jo tradicionale:

elementet e psiko-gjimnastikës, meditimit, relaksimit (sistemi hatha yoga);

përdorimi racional i "muzikoterapisë";

prania në klasë e një momenti surprizë, motivimi, komploti;

prezantimi i ushtrimeve të frymëmarrjes, duke përfshirë ato nga sistemi Hatha Yoga;

përdorimi i BAT vetë-masazhi;

përdorimi i ushtrimeve parandaluese për fëmijët me çrregullime muskuloskeletore.

Proceset mendore tek fëmijët formohen më së miri në aktivitetet e lojës. Duke u zhvilluar gjatë lojës, ndjenjat e dashurisë për familjen, simpatia për të dashurit, dashuria miqësore, ndryshimi, pasurohen dhe bëhen bazë për shfaqjen e ndjenjave komplekse sociale.

Psiko-gjimnastikë- këto janë klasa speciale (studime, ushtrime, lojëra) që synojnë zhvillimin dhe korrigjimin e sferës njohëse dhe emocionale të fëmijës. Këto ushtrime ndihmojnë në krijimin e një humor pozitiv emocional në klasë, eliminojnë izolimin dhe lehtësojnë lodhjen. Me ndihmën e tyre, fëmijët zhvillojnë aftësi përqendrimi, plasticitet dhe koordinim të lëvizjeve. Kreativiteti dhe imagjinata, të cilat janë një kusht i domosdoshëm për shumicën e lojërave në natyrë - një nga manifestimet e vullnetit për të jetuar - forcon impulset e trurit, të cilat nga ana e tyre stimulojnë gjëndrën e hipofizës, aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe të gjithë sistemin endokrin.

Psiko-gjimnastika dhe meditimi kanë një efekt gjithëpërfshirës në zhvillimin fizik dhe neuropsikik të fëmijës, si dhe koordinojnë devijimet e hershme në shëndetin e fëmijëve, ndihmojnë në lehtësimin e tensionit emocional dhe muskulor, zhvillimin e aftësive për ndërveprim me njëri-tjetrin, zhvillimin e vëmendjes, të folurit, perceptimi, imagjinata dhe tejkalimi i kushteve stresuese.

Meditim do të thotë përqendrim. Gjatë orëve të mësimit, meditimi është në natyrën e përqendrimit afatshkurtër në një ose një imazh tjetër të ofruar në një formë lozonjare. Kështu, për shembull, në lojën "Dielli", fëmijët qëndrojnë në një rreth, shtrihen drejt diellit me duart e tyre, dielli bujarisht i jep secilit fëmijë një lepur me diell, i cili vendoset në zemrat e fëmijëve. Pastaj fëmijët dërgojnë rrezet e diellit nga gjoksi i tyre për të gjitha qeniet përreth. Fëmijët kënaqen me emocionet e këndshme që u japin atyre që i rrethojnë. Këshillohet që lojërat e meditimit të shoqërohen me muzikë.

Relaksimi- ky është relaksim i plotë. Është e nevojshme për të rikthyer sa më shpejt energjinë fizike, energjinë mendore dhe qartësinë e mendjes. Aftësia për t'u çlodhur është shumë e rëndësishme për zotërimin e trupit dhe lehtësimin e stresit mendor.

Për të lehtësuar stresin psiko-emocional, përdoret një version për fëmijë i stërvitjes psiko-muskulare, i zhvilluar nga A.V. Alekseev për atletët e rinj, i cili nga ana tjetër është përshtatur për parashkollorët. Paqja psikofizike, e arritur si rezultat i stërvitjes psikomuskulare, rikthen forcën e fëmijës dhe ai përjeton një përgjumje të këndshme.

Emocionet kanë një formë shumë të gjallë të shprehjes përmes shprehjeve të fytyrës dhe pantomimës. Kur imagjinata e një fëmije funksionon, qëndrimi emocional ndaj imazheve imagjinare mund të shihet edhe në fytyrën e tij. Në klasat e edukimit fizik, i vendosa vetes një detyrë tjetër - të ndihmoj fëmijët të komunikojnë me njëri-tjetrin dhe me të rriturit pa siklet dhe konflikte. Për këtë qëllim, unë përdor lojëra në klasat e mia që ndihmojnë në zhvillimin e aftësive bazë të komunikimit. Këto lojëra ndahen në disa fusha të ndryshme:

"Unë dhe trupi im." Lojërat synojnë kapërcimin e izolimit, pasivitetit dhe ngurtësisë tek fëmijët, si dhe emancipimin motorik. Kjo është e rëndësishme, sepse vetëm një fëmijë që ndihet i lirë fizikisht është i qetë dhe i mbrojtur psikologjikisht. Si një përvojë me trupin e tyre, fëmijët mësojnë aftësi të thjeshta për relaksimin e muskujve. Ky grup përfshin gjithashtu lojëra me gishta që ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë të folurin.

"Unë dhe gjuha ime." Lojërat synojnë të zhvillojnë gjuhën, gjestet, shprehjet e fytyrës dhe pantomimën, si dhe të kuptojnë se përveç të folurit ka edhe mjete të tjera komunikimi. Këto lojëra janë shumë efektive për fëmijët e tërhequr, të turpshëm që nuk duan dhe nuk dinë të komunikojnë. Kur punoj me ta, detyra ime është të krijoj tek ata një dëshirë për të komunikuar dhe zhvilluar aftësitë e komunikimit. Nuk është sekret që fëmijët introvertë dhe të trembur mund të krijojnë më lehtë kontakte duke përdorur forma joverbale të komunikimit, të cilat i ndihmojnë ata të shprehin mendimet e tyre më lirshëm dhe më shprehës.

Në klasat e edukimit fizik përdoren lojëra që nxisin zhvillimin e të folurit të fëmijëve.

"Unë dhe emocionet e mia." Këto lojëra synojnë të njohin emocionet e një personi, të kuptojnë emocionet e dikujt, si dhe të njohin reagimet emocionale të njerëzve të tjerë dhe të zhvillojnë aftësinë për të shprehur në mënyrë adekuate emocionet e dikujt.

Detyra ime është të korrigjoj gjendjen emocionale të fëmijëve, të formoj dhe konsolidoj emocione pozitive në procesin e aktivitetit fizik, të krijoj motivim për të, të zhvillojë reagimet e duhura emocionale ndaj situatave të caktuara motorike (lojë).

"Unë dhe unë". Këtu janë mbledhur lojëra që synojnë të zhvillojnë vëmendjen e fëmijës ndaj vetvetes, ndjenjave dhe përvojave të tij. Dihet që niveli i vetëvlerësimit nuk vendoset një herë e përgjithmonë. Mund të ndryshojë, veçanërisht gjatë moshës parashkollore. Çdo thirrje jonë për një fëmijë, çdo vlerësim i aktiviteteve të tij, qëndrimi ndaj sukseseve dhe dështimeve të tij - e gjithë kjo ndikon në qëndrimin e fëmijës ndaj vetvetes. Prandaj, në klasat e mia përdor një sërë lojërash që i ndihmojnë fëmijët të ndërgjegjësohen dhe të formojnë një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes.

"Unë dhe të tjerët" . Këto lojëra kanë për qëllim zhvillimin e aftësive në aktivitete të përbashkëta, ndjenjën e komunitetit, të kuptuarit e karakteristikave individuale të njerëzve të tjerë, zhvillimin e vëmendjes dhe një qëndrim miqësor ndaj njëri-tjetrit.

"Unë dhe familja ime" . Këtu janë përzgjedhur lojëra që synojnë të realizojnë veten si një anëtar i plotë, i pranuar dhe i dashur i familjes.

Terapia muzikore. Për një kohë të gjatë, muzika është përdorur si një faktor shërues. V.M. Bekhterev besonte se me ndihmën e ritmit muzikor është e mundur të vendoset ekuilibri në veprimtarinë e sistemit nervor të fëmijës, të moderohet temperamenti tepër i ngacmuar dhe të mos pengohen fëmijët e frenuar dhe të rregullohen lëvizjet e pasakta dhe të panevojshme. Detyrat ritmike ndihmojnë në përfshirjen, aktivizimin dhe zgjimin e aktivitetit në përgjithësi. Organizimi i lëvizjeve me ndihmën e ritmit muzikor zhvillon vëmendjen, kujtesën dhe qetësinë e brendshme të fëmijëve (N.S. Samoilenko, V.L. Griker, E.V. Konorova). Shoqërimi muzikor i lojërave çon në zhvillimin dhe konsolidimin edhe më efektiv të cilësive dhe aftësive të dobishme, koordinimin e plotë të lëvizjeve në shpejtësi, zhvillon ndjenjën e ritmit, favorizon balancimin e proceseve nervore, nxit koordinimin dhe rregullimin më të mirë të përpjekjeve të muskujve me funksionet e analizues të ndryshëm të trupit të fëmijës. Përdorimi i muzikës në klasat e edukimit fizik ndihmon studentët të zhvillojnë ide të sakta për natyrën e lëvizjeve, zhvillon saktësinë dhe ekspresivitetin gjatë kryerjes së ushtrimeve, ka një efekt pozitiv në zhvillimin estetik, moral dhe fizik të studentëve, kontribuon në formimin e qëndrimit të duhur dhe ecja atletike, lëvizjet bëhen të bukura, të shkathëta, ekonomike.

Në orët e edukimit fizik përdor pjesë të ndryshme muzikore, regjistrime të tingujve të pyllit, detit, zogjve etj. Në fillim të mësimit jepet një sfond muzikor, i cili aktivizon emocione pozitive dhe shërben për të përgatitur fëmijët për lëvizjet e mëvonshme: gjatë ngrohjes, muzika aktive ua lehtëson fëmijëve kryerjen e ushtrimeve. Shpesh luajmë lojëra në natyrë me shoqërim muzikor - është veçanërisht e dëshirueshme për fëmijët me neuroza dhe çrregullime më serioze të sistemit nervor. Duke ditur që muzika organizon një fëmijë për të kryer ushtrime dhe e ndihmon atë të shprehet lirshëm, shpesh kryej një grup ushtrimesh të përgjithshme zhvillimore të shoqëruara me muzikë gjatë orëve.

Një nga elementët e rëndësishëm të një stili jetese të shëndetshëm është frymëmarrja fiziologjikisht korrekte, racionale, e cila ndihmon në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit. Ka disa opsione dhe lloje të frymëmarrjes që përziejnë dy koncepte të ndryshme: ushtrimet e frymëmarrjes dhe frymëmarrjen e përditshme.

Ushtrime të frymëmarrjes rrit proceset metabolike që luajnë një rol të madh në furnizimin me gjak, duke përfshirë sistemin e frymëmarrjes. Në të njëjtën kohë, mekanizmat e sistemit nervor qendror, duke përfshirë trurin, që u ndërprenë gjatë rrjedhës së sëmundjes, rivendosen gradualisht, funksioni i kullimit të bronkeve përmirësohet dhe frymëmarrja e hundës rikthehet gradualisht. Formacionet e dhimbshme (për shembull, ngjitjet, proceset ngjitëse) në sistemin bronkopulmonar eliminohen mjaft shpejt. Formacionet inflamatore zgjidhen, rikthehet qarkullimi normal i gjakut dhe limfave dhe eliminohet kongjestioni në organet e sistemit të frymëmarrjes. Funksionet e sistemit kardiovaskular përmirësohen dhe i gjithë sistemi i qarkullimit të gjakut forcohet. Deformime të ndryshme të kraharorit dhe shtyllës kurrizore që zhvillohen gjatë rrjedhës së sëmundjes korrigjohen gradualisht. Rritet rezistenca e përgjithshme e trupit dhe toni i tij, rritet cilësia e proceseve imune dhe përmirësohet gjendja neuropsikike e të sëmurit.

Duke marrë parasysh karakteristikat e frymëmarrjes së fëmijëve, unë gjithmonë përfshij ushtrime të frymëmarrjes në klasat e edukimit fizik. Kjo përfshin ushtrime të frymëmarrjes hatha yoga dhe komplekse komplote. (Shtojca 6)

Unë jap ushtrime të veçanta të frymëmarrjes statike dhe dinamike në sfondin e ushtrimeve të forcimit të përgjithshëm dhe zhvillimit të përgjithshëm. Baza e këtyre ushtrimeve të frymëmarrjes është kryerja e tyre me nxjerrje të shtuar dhe të zgjatur. Kjo arrihet duke shqiptuar tingujt e zanoreve (aaa, uuu, ooo), bashkëtingëlloret me fërshëllimë (zh, sh) dhe një kombinim tingujsh (ah, oh, uh). Këto ushtrime i kryej në mënyrë lozonjare (bumbulli po gumëzhin, çaji po ftohet, avioni po bie në borë etj.). Raporti i forcimit të përgjithshëm dhe ushtrimeve të frymëmarrjes është 2:1. Unë gradualisht rris ngarkesën për shkak të numrit të përsëritjeve dhe kompleksitetit të ushtrimeve.

Unë gjithashtu përdor ushtrime të frymëmarrjes Hatha Yoga në klasat e mia. Ato kontribuojnë në zhvillimin e aftësive të frymëmarrjes së poshtme (barkut) me një kalim të mëvonshëm në frymëmarrje të plotë harmonike: frymën pastruese "Ha". Lehtëson eksitimin dhe lodhjen pas ngarkesave dinamike, rikthen forcën dhe pastron traktin respirator.

Jogaështë paraardhësi i të gjitha sistemeve dhe metodave të vetë-përmirësimit. Yoga është një mënyrë për të zhvilluar natyrshëm trupin dhe mendjen. Praktikimi i jogës i ndihmon fëmijët të rriten siç duhet dhe i bën ata të aftë dhe të fortë. I gjithë sistemi i ushtrimeve dhe asanat individuale (pozat statike) synojnë ta sjellin trupin në një gjendje ekuilibri, d.m.th. funksionimin normal të trupit dhe psikikës. Me shëndet, joga nënkupton jo faktin e eliminimit të sëmundjes, por ndjenjën e plotësisë së energjisë, gëzimin e të qenurit, jo vetëm aftësinë për të punuar çdo ditë, por edhe mungesën e dembelizmit. Sipas jogës, sëmundja është një devijim nga gjendja e ekuilibrit dhe funksionimi normal i organeve të trupit dhe psikikës.

Nga pikëpamja mjekësore, vlera e madhe e jogës është se me shpenzim minimal të energjisë, muskujt në të gjitha pjesët e trupit forcohen dhe shtrihen. Parimet e lëvizjeve dhe pozave të ngadalta në joga bazohen në faktin se një ritëm i tillë lëvizjeje stimulon dhe promovon funksionimin e duhur të organeve të brendshme dhe gjëndrave endokrine.

E veçanta e ushtrimeve të jogës është se efekti i tyre terapeutik është për shkak të fiksimit të pozave. Çdo ushtrim ndikon në mënyrë specifike një organ specifik të trupit tonë ose sistemin e organeve.

Ajo gjithashtu ka një efekt të dobishëm në trupin e fëmijës. masazh i pikave biologjikisht aktive. Rrit vetitë mbrojtëse të mukozave të hundës, faringut, laringut, trakesë, bronkeve dhe organeve të tjera të njeriut. Nën ndikimin e masazhit, trupi fillon të prodhojë ilaçet e veta, siç është interferoni, i cili shpesh është shumë më efektiv se pilulat; akupresura, si një element i stërvitjes psikofizike, ndihmon në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e tensionit neuro-emocional. Për shembull, puna e fuqishme në mëngjes me furçë dhëmbësh mund t'i japë një ngarkesë të mirë të gjithë trupit në tërësi, pasi mukoza e gojës përmban një përfaqësim të pothuajse të gjitha organeve më të rëndësishme - zemrën, traktin e sipërm respirator, mushkëritë, stomakun, zorrët, mëlçisë dhe veshkave. Me përdorimin e rregullt të masazhit të mishrave të dhëmbëve, mukoza delikate merr një lloj forcimi: bëhet më e dendur; rezistenca ndaj faktorëve mekanikë, të ftohtit, rritet nxehtësia; qarkullimi i gjakut, ushqimi i mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve përmirësohet. E gjithë kjo kontribuon në shëndetin e tyre.

Duke ndikuar në pikat biologjikisht aktive, normalizohet qarkullimi i gjakut dhe inervimi i palcës kockore, si dhe përmirësohet qarkullimi i gjakut në ezofag, trake, bronke, mushkëri dhe organe të tjera, rritet aktiviteti funksional i trurit dhe në të gjithë trupin. është i tonifikuar. Me një fjalë, akupresura forcon shëndetin e fëmijës, rrit vitalitetin e tij dhe forcon trupin.

Për të parandaluar që akupresura të kryhet thjesht mekanikisht, unë sugjeroj që fëmijët të komunikojnë me trupin e tyre në një situatë loje, duke thënë mendërisht fjalë të dashura (të ëmbla, të mira, të mira). Fëmija, duke luajtur, skalit, thërrmohet dhe zbut trupin e tij, duke parë në të një objekt kujdesi, dashurie dhe dashurie. Duke kryer ushtrime vetë-masazhi gjatë orëve të mësimit në mënyrë lozonjare, fëmijët marrin gëzim dhe humor të mirë. Ushtrime të tilla kontribuojnë në formimin tek fëmija i një dëshire të vetëdijshme për shëndet, duke zhvilluar aftësinë e vetë-përmirësimit. Më të aksesueshmet tek fëmijët janë BAP-të të vendosura në duar dhe këmbë. Masazhimi i këtyre pikave nuk kërkon njohuri të veçanta mjekësore dhe për këtë arsye përdoret shpesh në klasat e mia. Një plan kalendar për kryerjen e masazhit BAP për fëmijë të moshave të ndryshme rekomandohet për edukatorët.

Plani kalendar për masazh BAT për fëmijë të moshave të ndryshme

Numri i javës (nga tetori)	Materiali i përdorur	Detyrë e zbatuar
Grupi Junior (13 ndeshje; kohëzgjatja e masazhit 1-2 minuta)
	Uji në temperaturën e dhomës.	Spërkatni, rrahni me pëllëmbë dhe gishta mbi sipërfaqen e ujit.
	Ujë dhe guralecë.	Hidhni guralecat në ujë, kapini ato.
	Ujë, sfungjerë me ngjyra.	Mbushni sfungjerët me ujë, shtrydhini dhe spërkatni në pëllëmbën tuaj.
		Kaloni majat e stilolapsit mbi gishtat dhe pëllëmbët tuaja.
	Litar kërcimi me madhësi mesatare	Rrotulloni me këmbë zbathur.
		Përcaktoni nga cili drejtim fryn era
	Furçë për larjen e duarve.	Pastroni duart, "marigolds" - stimuloni BAP në majë të gishtave, pëllëmbët tuaja.
	Lesh pambuku, lesh, sfungjer.	Prekni, krahasoni, ndjeni ndryshimin.
		Merrni një grusht rërë dhe lëreni të rrëshqasë nëpër gishta.
	Boca pishe.	Mbajeni, renditeni, futeni në çantë, xhep.
	Lapsa me shirita.	Rrokullisni lapsin nëpër tryezë me pëllëmbën tuaj.
	Një top me thumba.	Jepini një fëmije ose të rrituri tjetër dhe merreni.
	Guralecët në një tepsi.	Qëndroni zbathur, me çorape, mbi guralecë, shkelni.
Grupi i mesëm (18 ndeshje; kohëzgjatja e masazhit 2-3 minuta)
	Ujë me temperatura të ndryshme.	Spërkatni, shpejtoni varkën, shtrydhni sfungjerin, goditni ujin me pëllëmbë.
		Qëndroni mbi gurët zbathur dhe shkelni.
	Rërë, rruaza e ndritshme.	Gjeni bizelen "e mrekullueshme" të varrosur në rërë.
	Lapsa me shirita.	Rrotulloni lapsin midis pëllëmbëve tuaja.
	Një top me thumba.	Hidheni topin njëri-tjetrit dhe kapeni atë.
	Litar kërcimi (d=3cm; d=8cm).
	Bare, kunja rrotulluese.	Krahasoni skajet e mprehta me sipërfaqet e rrumbullakëta dhe të lëmuara.
		Krahasoni vizualisht dhe me prekje.
	Breshkë me 50 sythe dhe butona.	Zhbllokoni dhe fiksoni breshkën përpara një shëtitjeje.
	Dërrasë me shirita.	Ecni mbi të zbathur dhe mbi një qilim të gërvishtur.
	Rrugë me silueta të këmbëve.	Ecni përgjatë shtegut, duke vendosur këmbët tuaja zbathur pikërisht në gjurmë.
	Rrugë me gjurmë takash dhe gishtash.	Ecni mbi thembra dhe gishtërinj, duke i vendosur ato pikërisht në gjurmë.
	Rrugë me gjurmë pëllëmbësh dhe gjunjësh.	Ecni në të katër këmbët, duke rënë pikërisht në gjurmë.
	Rrugë me rrathë me ngjyra.	Ecni vetëm nëpër rrathët e kuq, pastaj nëpër ato jeshile, etj.
	Mozaik i vogël.	Renditni sipas ngjyrës, duke i renditur ato.
	Rërë me guralecë të vegjël të mprehtë.	Zgjidhni guralecë të vegjël të mprehtë nga rëra në një tabaka.
	Topa të mëdhenj-rruaza dhe kordon.	Lidhni topat në një kordon tubular.
	Guralecët janë të mëdhenj, të mesëm, të vegjël.	Shqyrtoni, krahasoni, vendosni në një rresht, në një rreth, rreth gurit më të madh.
Grupi i të moshuarve (20 ndeshje; kohëzgjatja e masazhit 3-4 minuta)
	Ndeshje pa koka.	Vendosni figurat.
	Butona të qepura me radhë në shirita kartoni.
	Vizitor - pllaka me figura të çara.	Gjurmoni me majat e gishtave të të dy duarve.
	Kone, pisha, bredh, larsh, verr.	Shqyrtoni dhe emërtoni, duke kuptuar ndryshimin.
	Stencils me tehe të mprehta.	Ekzaminoni, "vizatoni me gishta" - të gjithë marrin radhë.
	Qilima të përafërt, me gjemba.	Ngrihuni dhe ecni zbathur.
	Lajthi (1-2 copë).	Rrotulloni midis pëllëmbëve dhe në njërën dorë.
	Butonat janë të lëmuar, të ashpër, shumë të ndryshëm.	Ekzaminoni, krahasoni, zgjidhni më të mirën, më të keqen.
	Rruaza me një skaj të mprehtë në qendër nga një numërator i vjetër për fëmijë.
	Gurët janë të mprehtë dhe të rrumbullakët.	Ekzaminoni, krahasoni, renditni.
	"Çantë e mrekullueshme"
	Një top me thumba.	Hedh, kap; përgjigjuni pyetjeve duke e kthyer topin.
	Litar kërcimi (d=3cm; d=8cm).	Rrotulloni këmbët tuaja zbathur në dysheme.
	"Ndihmoni Hirushen."	Drithëra të ndara: hikërror, oriz, tërshërë, meli, elb margaritar, misër.
	Labirinte të bëra nga shtigje të përafërta (letër zmerile dhe letër kadifeje).	“Kaloni” por me gishtat e të dyja duarve.
	Litarët me ngjyra.
	Aplikacioni është i ashpër në prekje.	Supozoni - rreth, katror, ​​trekëndësh etj.
	Letër me shumë teksturë.	Zgjidhni të njëjtën me prekje.
Grupi përgatitor i shkollës (20 lojëra; kohëzgjatja e masazhit 4-5 minuta)
	Teli (d=1-2mm.).	ndërtoni figura (kërpudha, gjethe, etj.)
	Kapëse metalike (kaceri).	Bëni një zinxhir, rruaza, byzylyk me varg.
		Vraponi përgjatë gishtit tuaj (sytë e mbyllur) për të përcaktuar se cilin.
	Gishtat e një të rrituri dhe pjesa e pasme e një fëmije.	Përcaktoni sa gishta ka në anën e pasme.
	Kruajtëse dhëmbësh prej druri.	Vizatoni fytyrat me majën e një kruese dhëmbësh në majë të gishtave.
	Masazhator i këmbëve (me brinjë).	Rrotulloni këmbët e zbathura përpara dhe mbrapa.
	"Çantë e mrekullueshme"	Identifikoni lodrat me prekje pa një mostër memorie.
	Ndenjëse për masazhues (për të apasionuarit pas makinave).	Ndjeni "nyjet" në pjesë të ndryshme të shpinës dhe ijeve.
	Puzzles me kubi të ndritshëm, "kuti postare"	Duke ekzaminuar skajet e vrimave me gishta, përcaktoni se çfarë lloj figure është.
	Spiralja është me brinjë.	Përdorni të gjithë gishtat për të rrotulluar bobinën për të mbështjellë fillin.
	Masazh i thonjve.	Masazhoni me falangat e poshtme të të gjithë gishtave - pads.
	Masazh i veshit.	Masazhoni vendin ku ka një shpim në llapët e veshit.
	"Kërcehet" me të gjithë gishtat.	Vija e fillimit: gozhda në jastëkun e gishtit të madh.
	Mozaik i vogël i mprehtë.	Renditni në qeliza bazuar në ngjyrën e patate të skuqura.
	Masazhues tubular me thumba (biçurrela plastike).	Rrotulloni midis pëllëmbëve dhe gishtërinjve.
	Farat pikante të pjeprit.	Vendosni silueta të objekteve dhe kafshëve sipas modelit.
		Qëndroni me këpucët jashtë në një tepsi me guralecë, shkelni, rrotulloni përreth.
	Masazh “Gështenja”.	Rrotulloni midis pëllëmbëve dhe gishtërinjve.
	Unaza masazhi (nga gështenja).	Masazhoni gishtat e të dy duarve.
	Masazhues në një dorezë me thumba.	Masazhoni këmbët e të dy këmbëve.

Ushtrime korrigjuese. Përfshirja e ushtrimeve korrigjuese në klasat e edukimit fizik është për shkak të nevojës për të zhvilluar qëndrimin e duhur tek një fëmijë parashkollor.

Baza për parandalimin dhe trajtimin e çrregullimeve posturale, veçanërisht fazat fillestare, është trajnimi i përgjithshëm i trupit të një fëmije të dobësuar. Dihet se stereotipet e qëndrimit të gabuar duhet të shkatërrohen në një pozicion të shtrirë. Prandaj, është e nevojshme të përfshini në përgjithësi ushtrimet zhvillimore sa më shumë ushtrime parandaluese që forcojnë muskujt e shpinës gjatë shtrirjes në dysheme dhe sigurohuni që të luani me to (peshk i kuq, lepur, varkë, yll, etj.). Lojërat në natyrë për koordinimin e lëvizjeve dhe ekuilibrin ndihmojnë në zhvillimin e qëndrimit korrekt.

Në fillim dhe në fund të një mësimi të edukimit fizik, kryhet kontrolli vizual i qëndrimit. Si rezultat, fëmijët mësohen të qëndrojnë në këmbë dhe të ecin siç duhet. Kështu, efekti i përgjithshëm fiziologjik i ushtrimeve, me dozën e tyre të përshtatshme, siguron zhvillimin harmonik të muskujve të fëmijës, krijon qëndrueshmëri të mjaftueshme të forcës së muskujve, duke i lejuar ata të mbajnë një pozicion të caktuar në hapësirë ​​për një kohë të gjatë.

Shpesh një nga shkaqet e qëndrimit të keq janë këmbët e sheshta. Ndodh gjithashtu te fëmijët e dobët, fizikisht të zhvilluar dobët. Arsyeja kryesore për zhvillimin e këmbëve të sheshta është dobësia e muskujve dhe ligamenteve të përfshira në ruajtjen e harkut.

Njohja e hershme e këmbëve të sheshta dhe trajtimi i saj në kohë nëpërmjet ushtrimeve gjimnastike përgjithësisht të disponueshme do të ndihmojë në lehtësimin e fëmijëve nga kjo mangësi ose, në çdo rast, në uljen e saj. Për këtë qëllim, në klasat e edukimit fizik përdoren ushtrime të përgjithshme zhvillimore dhe gjimnastike speciale, të cilat janë agjenti terapeutik më aktiv, jo vetëm që kompensojnë defektet e këmbës, por edhe korrigjojnë konfigurimin e saj dhe rrit në mënyrë dramatike funksionalitetin e këmbës. Përveç kësaj, këshillohet që këto ushtrime të përfshihen në ushtrimet e mëngjesit, gjatë ecjes gjatë lojërave në natyrë.

Qëllimi kryesor i ushtrimeve korrigjuese është pronimi aktiv i këmbës (pozicioni i këmbëve në skajin e jashtëm), forcimi i të gjithë aparatit ligamento-muskulor të këmbës dhe këmbës së poshtme në sfondin e zhvillimit dhe forcimit të përgjithshëm të trupit të fëmijës. Ushtrimet e përgjithshme forcuese të zgjedhura posaçërisht shërbejnë si themeli mbi të cilin ndërtohet korrigjimi lokal i këmbës (Shtojca 6)

Ozdora celularelojëra me infuzion. Lojërat në natyrë janë metoda më efektive dhe efikase për shërimin dhe përmirësimin e trupit të fëmijëve. Në një masë shumë më të madhe se të gjitha format e tjera të kulturës fizike, ato korrespondojnë me nevojat e një organizmi në rritje në lëvizje. Loja shoqërohet gjithmonë me iniciativën personale, kreativitetin, imagjinatën, shkakton një ngritje emocionale, plotëson të gjitha ligjet e një organizmi në zhvillim, dhe për këtë arsye është gjithmonë e dëshirueshme. Loja zakonisht përdor lëvizje natyrale. Ato jo vetëm që kontribuojnë në zhvillimin fizik të foshnjës, por gjithashtu, gjë që është shumë e rëndësishme, stimulojnë aktivitetin e trurit të tij, dhe për rrjedhojë të gjitha organet dhe sistemet.

Është vërtetuar se kur lojërat në natyrë përfshihen në trajtimin gjithëpërfshirës të fëmijëve, rikuperimi i plotë dhe rikthimi i vitalitetit të tyre, në një shumëllojshmëri sëmundjesh dhe kushtesh, ndodh shumë më shpejt. Përdorimi i lojërave në natyrë promovon zhvillimin harmonik fizik dhe mendor, formimin e aftësive të nevojshme, koordinimin e lëvizjeve, shkathtësinë dhe saktësinë.

Lojërat që luhen në ajër të pastër forcojnë trupin dhe forcojnë sistemin imunitar. Por duhet pasur parasysh se efekti shërues i lojërave është i mundur vetëm me ushtrime të shpeshta dhe afatgjatë.

Roli i lojës në përmirësimin e shëndetit manifestohet edhe në formimin e botës emocionale të fëmijës. Emocionet pozitive që lindin në aktivitetet e lojërave konsiderohen si një faktor i besueshëm kundër stresit. Lojërat me natyrë edukative dhe argëtuese mund të parandalojnë zhvillimin e çrregullimeve të sistemit nervor, kardiovaskular dhe sistemeve të tjera të trupit të fëmijës. Faktori më i fuqishëm terapeutik është loja e fëmijës me prindërit e tij. Gjatë lojës, shpesh lindin situata të papritura, qesharake. Kjo shkakton të qeshura të sinqerta si te fëmijët ashtu edhe te prindërit. Një atmosferë e relaksuar, e gëzuar nuk e lejon fëmijën të "largohet" në sëmundje, lejon prindërit të tregojnë më shumë vëmendje ndaj tij dhe rrit komunikimin e përbashkët me fëmijët në një atmosferë dashurie, kujdesi dhe gëzimi.

Arritja e suksesit në përmirësimin e shëndetit dhe zhvillimin e plotë fizik të aktivitetit të tyre fizik është i mundur vetëm me qasje të unifikuara për edukimin fizik në kopshtin e fëmijëve dhe në shtëpi. Megjithatë, në shumë familje, nevoja e parashkollorëve për lëvizje është larg nga plotësimi i plotë, preferohet televizioni dhe në rastin më të mirë lojërat “sedentare” (mozaikë, loto, etj.). Në të njëjtën kohë, nuk merret parasysh sa vijon: një fëmijë mund të bëhet këmbëngulës vetëm nëse plotësohet plotësisht nevoja e tij natyrore për lëvizje. Fëmijët së pari zotërojnë aftësitë e kontrollit të lëvizjes dhe më pas kontrollin statik. Rrjedhimisht, një nga detyrat kryesore të një të rrituri është të organizojë mënyrën e duhur motorike të fëmijës, duke siguruar njëkohësisht një shumëllojshmëri aktivitetesh motorike, si në përmbajtje ashtu edhe në përbërje të lëvizjeve.

Për këtë qëllim po kryejmë.

Përvojë si instruktor i edukimit fizik

"Kopshti nr. 257 Gurë Kristali"

Çdo vit rritet rëndësia e çështjeve që lidhen me shëndetin e brezit të ri. Fëmijët parashkollorë janë një shqetësim i veçantë. Siç e dini, zhvillimi dhe edukimi i një fëmije varet kryesisht nga të rriturit që e rrethojnë dhe nga çfarë shembulli (pozitiv apo negativ) japin me sjelljen e tyre. Këta janë kryesisht anëtarë të familjes së parashkollorëve. Prandaj, prindërit para së gjithash duhet të zhvillojnë një qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre dhe shëndetit të fëmijëve të tyre.

Shëndeti i fëmijëve është i lidhur me kushtet e tyre të jetesës dhe varet nga shëndeti i prindërve, trashëgimia, madje edhe profesioni i prindërve. Prandaj, forcimi i shëndetit të fëmijëve dhe nxitja e zhvillimit fizik të tyre është veçanërisht e rëndësishme.Aktualisht, shkencëtarët dhe mjekët nga të gjitha vendet i konsiderojnë ushtrimet fizike dhe lëvizjen në përgjithësi si një mjet të rëndësishëm për përmirësimin e shëndetit të trupit dhe parandalimin e sëmundshmërisë.

Në procesin e punës me fëmijët, vura re se fëmijët modernë janë mjaft aktivë. Të gjitha momentet e jetës së tyre të përditshme janë të mbushura me lëvizje. Në të njëjtën kohë, mjekë dhe shkencëtarë nga të gjitha vendet dëshmojnë se shkalla e incidencës është e lartë. Ndoshta arsyeja e shfaqjes së tyre nuk është në mungesën e lëvizjes, por në organizimin jo të duhur të aktivitetit fizik, si dhe njohuritë e formuara të pamjaftueshme për edukimin fizik tek fëmijët dhe prindërit.

Prandaj, qëllimi i punës sime është të zhvilloj zakone të shëndetshme të jetesës tek fëmijët përmes formave të ndryshme të punës. Dhe rezultati i pritur është një reduktim i incidencës së fëmijëve në grup. Për ta zbatuar atë, unë identifikova detyrat e mëposhtme:

1. Formoni sjellje motorike të kursimit dhe përmirësimit të shëndetit. Zhvilloni aftësitë e duhura për të kryer lëvizjet bazë;

2. Të zhvillojë tek fëmijët fleksibilitetin, shkathtësinë, shpejtësinë, qëndrueshmërinë, forcën, si dhe ekuilibrin dhe koordinimin e lëvizjeve;

3. Ruani interesin për aktivitetin fizik;

4. Kultivoni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm;

Për zgjidhjen e problemeve u krijuan kushte të veçanta: kënde të edukimit fizik në grup, ku përqendrohen pajisjet standarde dhe jo standarde (shtigje me brinjë dhe parandaluese, dyshekë masazhi, unaza, skita, etj.) Një terren sportiv në natyrë (pista shëndetësore, të gjata. objektivi i hedhjes në gropë, etj.)

Pasi studiova njohuritë fillestare të fëmijëve për shëndetin e njeriut, planifikova aktivitete edukative për një klub të edukimit fizik dhe shëndetit

"I shëndetshëm" për fëmijët e moshës parashkollore.

Për të zhvilluar aftësitë e lëvizjes dhe për të përmirësuar cilësitë fizike, zhvilloj klasa të edukimit fizik me fëmijët në sallë dhe jashtë, në dimër me akses në stadiumin dimëror. Në klasat e mia përdor motivime të ndryshme: "Sportistë të vegjël", "Olimpianë". Lojëra të tilla në natyrë si "Macja në çati", "Ariu i murrmë", "Luani i gurit" dhe "Teenage Mutant Ninja Turtles" kanë përfitime të paçmueshme për shëndetin e fëmijëve. Shumë lojëra interesante luhen me top, litar kërcimi dhe objekte të tjera. Lojërat në natyrë kanë një efekt të dobishëm në shëndetin dhe zhvillimin e përgjithshëm të fëmijëve. Fëmijët janë bërë më elastikë, kanë orientim më të mirë hapësinor, mund të kërcejnë saktë në dy këmbë, të vrapojnë shpejt dhe të kapin një top.

Unë gjithashtu organizoj një festë të përbashkët me prindërit "Dita e Shëndetit", "Babi mund të bëjë gjithçka", "Babi, mami, unë jam një familje sportive", "Nëna ime është më e mira", ku fëmijët marrin një ngarkesë shtesë energjie dhe shëndeti , dhe gjithashtu kam mundësinë të tregoj aftësitë e mia.. Unë punoj ngushtë me familjen time. U mbajtën takime dhe seminare "Shëndeti i fëmijëve është në duart tona", "Lëvizjet imituese të bazuara në lojë" në një grupmoshë të hershme, "Le të lëvizim së bashku", ku ajo rekomandoi literaturë shtesë për prindërit për shëndetin e fëmijëve. Prindërit ndanë përvojat e tyre familjare të kalimit të kohës së bashku me fëmijët e tyre. Bisedat individuale me prindërit ndihmuan për të tërhequr vëmendjen e tyre për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve të tyre. (“Bëni ushtrime”, “Vishuni për motin”) etj. Për të studiuar stilin e jetës së shëndetshme të familjeve, unë bëra një anketë midis prindërve “Modaliteti i motorit familjar”. Një analizë e pyetësorëve tregoi se numri i familjeve që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme po rritet çdo vit. Kjo formë e punës me prindërit, si një ekspozitë fotografike, u lejon prindërve të vëzhgojnë punën e një instruktori për zhvillimin e aktivitetit motorik të fëmijëve. Në institucionin arsimor parashkollor është krijuar një kënd sportiv “Jeta Sportive”, ku postoj informacione shtesë për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve, etj.) Klasat e edukimit fizik së bashku me prindërit filluan gradualisht të bëhen pjesë e praktikës sonë, duke kontribuar në harmonizimi i marrëdhënieve fëmijë-prind, dhe përshtatja e prindërve për aktivitetin fizik së bashku me fëmijën. Ky është pikërisht momenti kur një fëmijë dhe një prind mund të komunikojnë, bashkëpunojnë dhe ndërveprojnë së bashku. Është në këtë kohë që e gjithë vëmendja e të rriturit i drejtohet fëmijës. Prindërve u jepet mundësia të vëzhgojnë fëmijën e tyre, gjë që u lejon atyre të vlerësojnë rezultatet e edukimit të tyre. Klasat e përbashkëta të edukimit fizik midis prindërve dhe fëmijëve janë një formë e rëndësishme dhe efektive e punës. Unë kam zhvilluar konsultime dhe udhëzime për mësuesit dhe prindërit për edukimin fizik dhe punën shëndetësore me fëmijët:

"Si të organizoni siç duhet ushtrimet fizike në shtëpi"; "Gjimnastikë për sytë"; dhe etj.

Gjëja më e rëndësishme për mua është që prindërit u kushtuan vëmendje fëmijëve të tyre dhe fëmijët u interesuan për edukimin fizik. Kështu, filloi të vërehej një ulje e sëmundshmërisë. Puna e përbashkët e mësuesve, drejtuesit të edukimit fizik, një psikologu, një drejtuesi muzikor dhe prindërve ka çuar në një përmirësim të ndjeshëm të marrëdhënieve në grupet e prindërve dhe fëmijëve. Shumica e prindërve vunë re ndryshime te fëmijët e tyre, të cilët u bënë më të shoqërueshëm, me vetëbesim dhe më të kujdesshëm, gjë që ndikoi në kohezionin e të gjithë anëtarëve të familjes.

Dëshiroj të vë në dukje bashkëpunimin e ngushtë me psikologun parashkollor. Me inkurajimin e saj, unë përdor psikologjinë e fizikës në klasat e mia. Kjo ndihmon shumë për të kapërcyer problemet e mungesës së besimit të fëmijëve në forcat e tyre dhe aftësitë e trupit të tyre. Formimi i arbitraritetit të lëvizjeve bazohet në përdorimin e imagjinatës krijuese. Shfaqen të ashtuquajturat aftësi motorike "domethënëse". Efekti i zhvillimit të aftësive motorike "kuptimplote" mund të rritet në një mësim individual nëse fëmija hyn në një lloj dialogu me organet e trupit të tij si "persona" që veprojnë në mënyrë të pavarur. Për shembull, unë punoj me një fëmijë që përjeton përvojë të rëndësishme. vështirësi kur gjuan një top me njërën dorë dhe përpiqesh ta kapësh me tjetrën. "Nuk punon? Është në rregull, - i them unë. - Tani për tani pushoni pak dhe lërini duart të punojnë për ju. Vetëm shikoni ato. Jepu atyre emra. A janë motra apo të dashura? Çfarë u pëlqen të luajnë? Sa vjeç janë ata - pesë, gjashtë? ...Sa të zotë e të shkathët janë! Lëvdojini ata, përkëdheli ata. Ata mund t'ju mësojnë se si të gjuani dhe kapni një top kaq mirë...” Rezultati është se efekti i një mase të veçantë shëndetësore konsolidohet në formën e një gjendjeje të qëndrueshme, holistike psikosomatike, e cila më pas mund të riprodhohet në mënyrën e vetë-zhvillimi motorik. Kështu, lidhjet ndërdisiplinore më ndihmojnë të zgjidh problemet e mia thelbësore. Në bashkëpunim me edukatorët punoj për të rrënjosur tek fëmijët nevojën për një mënyrë jetese të shëndetshme, interes për edukimin fizik dhe sportin.Çdo cikël përfundon me kohën e lirë të përbashkët me prindërit, ku njohuritë dhe aftësitë e fituara demonstrohen nga fëmijët dhe konsolidohen në lojëra dhe konkurse. Fëmijët dhe prindërit e tyre demonstrojnë stërvitjen e tyre sportive në konkursin "Babi, mami dhe unë - një familje sportive".

Në komunikimin me fëmijët krijoj një atmosferë besimi, vullneti të mirë dhe stimulim të veprimtarisë krijuese të fëmijës në vetë-shprehje motorike, inkurajoj dëshirën e fëmijëve për origjinalitet, por brenda arsyes. Unë i mësoj ata të veprojnë në mënyrë racionale dhe adekuate në çdo situatë specifike.Unë u shpjegoj fëmijëve se ndonjëherë siguria e jetës së tyre mund të varet nga aftësia për të vrapuar, kërcyer, ngjitur dhe rrëzuar saktë. Unë përdor situata problemore të lojës, lojëra-detyra në natyrë dhe ndërveprim kolektiv. Unë promovoj edukimin fizik dhe sportin jo vetëm në klasa me fëmijë, por edhe me shembull në jetën time. Jam thellësisht i bindur se përkushtimi për një mënyrë jetese të shëndetshme mund të arrihet nga studentët vetëm kur e drejtoni vetë një të tillë.

Më pëlqen sporti, liria dhe bukuria e lëvizjeve. Që në rini i ka qenë besnike edukimit fizik. Në familjen tonë kultivohej sporti dhe që në fëmijëri kam qenë në pista sportive me prindërit e mi. Skijimi, patinazhi, ecja me sajë në dimër dhe vrapimi në verë ndihmuan që mamaja dhe babi të mbanin në formë dhe të shëndetshme, dhe kalova kohë argëtuese dhe të dobishme me prindërit e mi.

Motoja ime: “Nëse jo unë, atëherë kush? Dhe nëse e bëj, atëherë të gjithë më ndjekin!” Në mesin e kolegëve të mi dhe prindërve të studentëve, kam shumë njerëz me mendje të njëjtë.

Sigurisht që do të doja të arrija pjesëmarrjen 100% të punonjësve të institucioneve arsimore parashkollore në lëvizjen sportive. Dhe për të tërhequr më shumë prindër me fëmijë për të marrë pjesë në garat familjare sesa tani. Të diplomuarit e institucioneve arsimore parashkollore ndjekin klubet shkollore dhe klubet sportive të qytetit. Ata kanë arritje të mira sportive.

Kështu, unë përpiqem të siguroj që puna e një mësuesi të edukimit fizik në kopshtin tonë të mos kufizohet në një sërë treguesish të caktuar të zhvillimit fizik të fëmijëve, por që ata të dashurohen me sportin dhe lëvizjet gjatë gjithë jetës, ashtu si unë. Kështu që miqësia me edukimin fizik të mbetet një zakon i dobishëm dhe i këndshëm dhe një mënyrë jetese e shëndetshme mbetet një nevojë urgjente edhe kur bëhen vetë nëna dhe baballarë. Jam i bindur se është e nevojshme që në kopsht të formohet një qëndrim tek fëmija. drejt edukimit fizik, përkatësisht si kulturë, mjeshtëri e cila i mundëson njeriut të ketë ndjenjën e vetëvlerësimit dhe lirisë.

Irina Arifulina

Përvoja e mësimdhënies

instruktore e edukimit fizik Arifulina I. NË.

Kopshti MDOU nr.20 Orekhovë-Zuevo

2 rrëshqitje Zhvillimi aktual kultura fizike dhe sporti është një nga fushat prioritare të politikës shtetërore në vendin tonë.

Pozicioni im në punë instruktor i edukimit fizik: "Unë do të bëj gjithçka në fuqinë time për t'i mbajtur fëmijët të shëndetshëm!"

imja pedagogjike kredo - të ngjall interes kultura fizike;

Mësoni fëmijët për një mënyrë jetese të shëndetshme;

Për të formuar tek parashkollorët nevojën për aktivitet fizik.

Slide 3 Përpiqem të krijoj në kopshtin tonë një vend të vogël shëndetësor, ku jetojnë banorë të zgjuar e të gëzuar.

4 rrëshqitje Në të veprimtari pedagogjike, Unë i përmbahem tre parimeve bazë që parashtron gjeorgjiani mësuesi dhe psikologu Sh. A. Amonashvili: 1 Vritni një fëmijë. 2 Humanizoni mjedisin në të cilin jeton fëmija. 3 Jetoni fëmijërinë tuaj në një fëmijë.

Kur shihni gëzimin dhe interesin në sytë e fëmijëve, dëshirën e tyre për të kuptuar botën e lëvizjeve, ju përpiqeni të zbuloni veçantinë, individualitetin dhe talentin e secilit.

5 rrëshqitje Për të kryer edukimi fizik klasat janë duke u përmirësuar RPPS: salla është e pajisur me pajisjet e nevojshme sportive, në territor ka një terren sportiv, i cili përdoret në çdo kohë të vitit.

Slide 6 Çdo ditë në kopshtin tonë fillon me ushtrime në mëngjes.

7 slide Ushtrimet zhvillojnë tek fëmijët zakonin për të bërë ushtrime çdo ditë në mëngjes. ushtrime fizike. Me kalimin e kohës, ky zakon i dobishëm shndërrohet në nevojë, duke rrënjosur kështu kulturës mënyrë jetese e shëndetshme për fëmijët parashkollorë.

8 rrëshqitje Komponenti kryesor i punës sime është shumëllojshmëria e formave të aktivitetit fizik të nxënësve.

9 rrëshqitje Im provon përvoja atë performancë të lartë në fizike Zhvillimi i fëmijëve parashkollorë mund të arrihet me organizimin e aftë dhe korrekt të aktiviteteve të lojës.

Rrëshqitja 10 Prandaj, të gjitha projektet - "Një fëmijë i shëndetshëm është një fëmijë i suksesshëm", "Fëmijë të shëndetshëm në një familje të shëndetshme", "Kopshti është një territor i shëndetit" Unë e zbatoj atë përmes lojës.

Slide 11 Është e pamundur të imagjinohet jeta e një fëmije në kopshtin e fëmijëve

Rrëshqitja 12 pa argëtim, interesante emocionuese festat dhe garat.

Slide 13 Të punosh me fëmijët është një lumturi e madhe. Vetëm ata dinë të duan, të frymëzojnë dhe të ngjallin besim në domosdoshmërinë e punës sime. Komunikimi me ta më jep kënaqësi dhe gëzim. Ata kanë nevojë për mua, dhe unë kam nevojë për ta.

Slide14. Qëllimi i punës shëndetësore në kopshtin tonë është krijimi i motivimit të qëndrueshëm në nevojën për të ruajtur shëndetin e vet dhe të të tjerëve. Sistemi i punës për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve në institucionet arsimore parashkollore përfshin 3 blloqe ngjarjet: Trajtimi dhe parandalimi, Sigurimi i sigurisë psikologjike të personalitetit të fëmijës dhe orientimi shëndetësor përmirësues i procesit edukativo-arsimor.

Puna sipas një programi pune të përpiluar në bazë të një programi arsimor shembullor për arsimin parashkollor "Nga lindja në shkollë" e Redaktuar nga N. E. Veraksa, M. A. Vasilyeva, T. S. Komarova", duke marrë parasysh kërkesat e standardit arsimor të shtetit federal, unë përdor teknologji të ndryshme inovative të kursimit dhe shëndetit në aktivitetet e mia.

Streçingu i lojës u garanton fëmijëve zhvillimin korrekt të sistemeve funksionale të trupit, qëndrimin e bukur dhe është një parandalim i shkëlqyer i skoliozës dhe këmbëve të sheshta.

Slide 15 Relaksimi. Gjatë kryerjes së ushtrimeve relaksuese tek parashkollorët, psikika dhe sistemi nervor sillen në një gjendje normale, dhe tensioni i brendshëm lehtësohet.

16 rrëshqitje Vetë-masazh - ndihmon fëmijën të lehtësojë lodhjen e përgjithshme, ndihmon të gjitha organet dhe sistemet të punojnë pa probleme dhe efikasitet.

Slide 17 Ushtrimet me gishta luajnë një rol shumë të rëndësishëm. Me ndihmën e tij zhvillohen jo vetëm aftësitë e shkëlqyera motorike, por edhe qendra e të folurit të fëmijës.

18 rrëshqitje Ushtrimet kineziologjike mund të përmirësojnë kujtesën, të folurin, vëmendjen, të menduarit hapësinor, aftësitë motorike të imëta dhe bruto dhe të zvogëlojnë lodhjen.

Slide 19 VIDEO e ushtrimeve të frymëmarrjes

Slide 20 Circuit Stërvitje. Përsëritja e përsëritur e lëvizjeve dhe ushtrimeve të caktuara kontribuon në një formim më të fortë të aftësive motorike dhe siguron mjaftueshëm fiziologjike ngarkesa në trupin e fëmijës.

Vallëzim – lëvizje ritmike. Muzika dhe lëvizjet i japin fëmijës liri në të menduarit krijues, i japin mundësinë për të improvizuar, duke i dhënë fëmijës reagime emocionale në këmbim - gëzim, kënaqësi. Muzika dhe lëvizja ndihmojnë në rritjen e fëmijëve dhe ofrojnë një mundësi për të eksploruar botën.

22slide Si pjesë e zbatimit të një projekti për zhvillimin e një sistemi të edukimit shtesë, unë kam zhvilluar një program për një grup sportiv dhe rekreativ për promovimin e shëndetit "Këmbët e lumtura", qëllimi kryesor i të cilit është formimi i qëndrimit vlerësues të fëmijëve ndaj shëndetit dhe një stili jetese të shëndetshëm, parandalimi dhe korrigjimi i sëmundjeve të sistemit musculoskeletal të fëmijëve parashkollorë.

Slide 23 Në bashkëpunim të ngushtë me profesionistë mjekësorë (rekomandimet e marra gjatë ekzaminimeve mjekësore) dhe pëlqimin me shkrim të prindërve (perfaqesues ligjor) duke ndihmuar fëmijët me probleme shëndetësore (në veçanti, parandalimi i këmbëve të sheshta).

24 rrëshqitje U mësuesit dhe prindërit janë të bashkuar detyrat: bëni gjithçka që fëmijët të rriten të lumtur, të shëndetshëm, aktivë, të shoqërueshëm, në mënyrë që të bëhen individë të zhvilluar në mënyrë harmonike. I kushtoj shumë rëndësi bashkëpunimit me prindërit që synon krijimin e një stili jetese të shëndetshëm për të gjithë. familjet: Lojë biznesi "Stil jete i shendetshem per te gjithe familjen", tryezë të rrumbullakët “Loja ka ardhur për të na vizituar”, punëtori "Çfarë luajnë fëmijët tuaj", pushime të përbashkëta.

Bashkëpunimi me specialistë.

Slide 26 VIDEO Perkusova

27 rrëshqitjeVIDEOSavelyeva

Slide 28 Ne bashkëpunojmë në mënyrë aktive me shkollat ​​dhe kopshtet. Është bërë traditë mbajtja e garave ndërmjet parashkollorëve të ndryshëm kopshte: MDOU d\s Nr. 18, MDOU TsRR Nr. 28, MDOU d\s Nr. 23.

Ne marrim pjesë në qytet ngjarjet: garat sportive "Nderi, guximi dhe lavdia" kushtuar Ditës së Mbrojtësit të Atdheut, garat sportive në kuadër të javës së shëndetit, festivali i vallëzimeve sportive.

Slide 29 Nxënësit tanë jo vetëm që morën pjesë në gara, por u bënë edhe fitues.

30slide Nuk mund ta imagjinoj veten pa përmirësim të vazhdueshëm dhe e kuptoj që duhet të jem model për studentët e mi.

Slide 31 Prandaj, unë po e ngre nivelin tim profesional, duke adoptuar më të mirën përvojën e kolegëve të tyre.

Rrëshqitja 32 Dhe unë me dëshirë ndaj përvojë në faqen personale të kopshtit tonë

Slide 36 Për të ndriçuar të tjerët, ju duhet të ndriçoni veten.

Slide 37 VIDEO flash mob

Slide 38 Dua të uroj të gjithë ata që kanë zgjedhur rrugën mësuesi.

Slide 39 Mos u pendoni për ngrohtësinë e zemrës suaj,

Drita e mendjes suaj në punën me fëmijët

Dhe ata do të jenë në gjendje ta bëjnë botën tonë më të bukur, më të ndritshme dhe më të ndritshme.