ძლიერი მედიტაცია სულის დასამშვიდებლად. მედიტაცია: როგორ იპოვოთ ჰარმონია საკუთარ თავში მედიტაცია სულისა და სხეულის ჰარმონიის ჰარმონიზაციისთვის

მშვიდი მედიტაცია სულის დასამშვიდებლად ყველასთვის შესაფერისია. მისი უნიკალურობა და სარგებელი მდგომარეობს იმაში, რომ ეს სულიერი პრაქტიკა სასარგებლო გავლენას მოახდენს პრაქტიკოსი სუბიექტის სხეულზე, ნებისმიერის მიუხედავად, რადგან მედიტაციის ეფექტი არ არის განსაზღვრული პრაქტიკოსის სტატუსით, მისი ფიზიკურობითა თუ რწმენით. სულისთვის მშვიდობიანი მედიტაციის გაკეთება ყველგან შეიძლება, მაგრამ უმჯობესია მედიტაცია სახლში.

დინამიური მედიტაცია სულისა და სხეულის ჰარმონიისთვის

საცეკვაო მედიტაცია ყველაზე შესაფერისია ქალებისთვის, რადგან ცეკვა არის იმპროვიზაციის უნიკალური სამყარო, აქ შეგიძლიათ შეცვალოთ რიტმი, სტილი, შეასრულოთ სხვადასხვა ნაბიჯი და გამოავლინოთ თავი მოძრაობაში. და, რაც ძალიან კარგია მოძრავი დინამიური მედიტაციებისთვის, შეგიძლიათ იმოქმედოთ სპონტანურად რაიმე განსაკუთრებული სპეციალური ტექნიკის, მოძრაობების ან საცეკვაო ნაბიჯების სწავლის გარეშე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი მუსიკალური აკომპანიმენტი თქვენი კლასებისთვის. დამოუკიდებელი მედიტაცია არჩევანს გიტოვებს - თქვენ ირჩევთ მუსიკას სულისთვის, დროისა და ადგილისთვის ვარჯიშისთვის.

მშვიდი მედიტაცია სულისთვის - დასვენების მუსიკა სულისთვის

უფრო მოწინავე მედიტაციისთვის არის გარკვეული პირობები. ამრიგად, სიჩუმეში სხეული უკეთ აღიქვამს ტვინის მიერ გაგზავნილ სიგნალებს. სტაბილური ყოველდღიური ღრმა მედიტაციები სულის დასამშვიდებლად საშუალებას აძლევს პრაქტიკოსს უფრო სრულად გააცნობიეროს თავისი სხეული და გაიგოს მისი გრძნობები. მშვიდი მედიტაციისთვის აუცილებელი კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი წესი არის სწორი პოზა. თავი უკანა მხარეს უნდა იყოს. Ეს არის მნიშვნელოვანი.

წარმოუდგენლად სასარგებლო, დილით ადრე მედიტაცია. ასეთი აქტივობები ზრდის ინდივიდის კომუნიკაციურ მახასიათებლებს. მთელი დღის განმავლობაში სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას, ვერბალურ და არავერბალურ კონტაქტებში შესვლისას, სულისთვის მედიტაციის პრაქტიკოსი განიცდის კმაყოფილების განცდას პროდუქტიული ურთიერთქმედებისგან. დილის ვარჯიშებითა და მედიტაციით ენერგიით დატენვით, მთელი დღის განმავლობაში თავს თავდაჯერებულად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ. მედიტაციის დროს, როდესაც დაისვენებთ და წყვეტთ გონების კონტროლს, შეიძლება მოულოდნელად აღმოჩნდეთ პრობლემების აურზაურით. მაგრამ, ის უნდა დაიბრუნოს და ამოიხსნას.

რთულია, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს. უკმაყოფილებამ და იმედგაცრუებამ შეიძლება გაგიცრუოს და სხვა უარყოფითი ემოციები მოგივიდეს. არ დაბლოკოთ ისინი, არ შეინახოთ ისინი საკუთარ თავში, რადგან მედიტაცია სულისთვის შექმნილია იმისთვის, რომ გაგათავისუფლებთ ნეგატივისგან. თუ ტირილი გინდა, იტირე, რადგან ამ მომენტში გონება უფრო ნათელი ხდება, ხვდები პრობლემის არსს, რომელიც გტანჯავს და ხედავ მისი გადაჭრის გზას.

უყურეთ ძლიერი მედიტაციის ვიდეოს სულისა და სხეულის ჰარმონიზაციის შესახებ

ვიდეოს აღწერა ავტორის მეთოდი სილვასგან:

მიჰყევით ამ ბმულს ეს მედიტაცია დაგეხმარებათ არა მხოლოდ დაიწყოთ თქვენი სხეულისგან პასუხების მიღება, არამედ იპოვოთ ჰარმონიისა და ერთიანობის მდგომარეობა. იმისათვის, რომ დაიწყოთ სხეულისგან პასუხების მიღება, უბრალოდ ჩართეთ მედიტაცია, დახუჭეთ თვალები და მომდევნო 15 წუთის განმავლობაში წადით ჯადოსნურ მოგზაურობაში და კვლავ გაიცანით თქვენი სხეული. დაგვეხმარეთ ამ ვიდეოს წარწერა და თარგმნა! მიიღეთ 9 უფასო მედიტაციის გაკვეთილი სილვას მეთოდით ახლავე! წყარო youtube.com/watch?v=8cdDuvBqsV8

ჯანმრთელობის შესახებ ამ ვიდეო კონტენტის ნახვა შესაძლებელია არა მხოლოდ საიტზე Healthy.tv, არამედ სრულიად უფასოდ და ყოველგვარი რეგისტრაციის გარეშე პოპულარულ ვიდეო ფორმატებში: mp4, x-flv, 3gpp და სხვა. თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ ღილაკს "ჩამოტვირთვა" საიტის ზედა ნაწილში და გადაადგილეთ სლაიდერი მარჯვნივ. გარდა ამისა, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ნახოთ სხვა ინფორმაცია ჯანმრთელობის ვიდეო, სილამაზე, კვება, ავადმყოფობა, წამალი, მკურნალობა და განკურნება ავტორისგან" სილვას მეთოდი", რომელიც ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ამ საიტზე, ისევე როგორც სხვა მსგავსი საგანმანათლებლო ვიდეოები, რომლებიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობასთან, მკურნალობასთან, მედიცინასთან და სხვა საკითხებთან დაკავშირებით. , ტელეფონები და სხვა მოწყობილობები.

მედიტაცია ცნობილი იყო უძველესი დროიდან, როდესაც ტიბეტელმა ბერებმა და ბრძენებმა იპოვნეს ჰარმონია სხეულს, გონებასა და მათ გარშემო არსებულ სამყაროს შორის.

ჩართეთ მედიტაციის მუსიკა და ჩაეფლო ახალ უცნობ სამყაროში. თქვენ აღმოაჩენთ თქვენი არსებობის ახალ ასპექტებს. სწორად შერჩეულმა მუსიკამ შეიძლება მოგანიჭოთ სრული უარის თქმა და დაგიმუხტოთ დადებითი ენერგიით.

რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია გონება მოაწესრიგოს და გარე სტიმულებზე წუხილი მოგიხსნათ. მედიტაცია ასევე ცნობილია, როგორც ეფექტური საშუალება მავნე ჩვევების წინააღმდეგ ბრძოლაში და მეხსიერების, კონცენტრაციის, ინტელექტის გაუმჯობესების, ასევე ნებისა და ხასიათის განვითარების საშუალება.

მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მედიტაცია ავითარებს გაძლიერებულ უნარს, ადეკვატურად შეაფასოს საკუთარი არსებობა და ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო. ის აქრობს ილუზიებს და საშუალებას გაძლევთ ფხიზელი და მიუკერძოებლად შეხედოთ ყოველდღიურ საქმეებს.

მედიტაცია უფრო მეტად არის პროცესი ან აქტივობა, რომელიც უნდა გაკეთდეს. უფრო მეტიც, ეს არის სიმშვიდისა და პრაქტიკის შინაგანი მდგომარეობა. ადამიანი ასუფთავებს აზრებს, შიგნიდან ცარიელდება, რათა თავისთვის რაიმე ახალი დაინახოს. თუმცა, ადამიანის ტვინი შექმნილია აზროვნებისთვის და ამის გაკეთება გარკვეულ გამოწვევას წარმოადგენს, ამიტომ სხვანაირად უნდა ითქვას. მედიტაცია აიძულებს ადამიანს რაც შეიძლება მეტი კონცენტრირება მოახდინოს კონკრეტულ საკითხზე, რათა ყველაფერი უკანა პლანზე გადაიცეს. ჩვენს ცნობიერებას აქვს სულიერი ავსება, მაგრამ იმისათვის, რომ დავინახოთ რა არის შიგნით ან გარეთ, ჩვენ გვჭირდება კონცენტრირება და ვაიძულოთ ჩვენი ყურადღება, რომ არ შევამჩნიოთ ის, რაც არასაჭიროა.

• არ დაელოდოთ მყისიერ შედეგებს. პრაქტიკის ეფექტის შეგრძნებას თვეები სჭირდება. ეფექტური მედიტაცია მოითხოვს გამძლეობას, მოთმინებას და ჩვევას. არ დანებდეთ გაკვეთილებს მხოლოდ იმიტომ, რომ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. გახსოვდეთ, რომ აღმოსავლელი ბრძენებიც კი წლები დახარჯეს ნირვანას მისაღწევად.
• გამოიყენე უნარები ცხოვრებაში, შეინარჩუნე ფხიზელი გონების მდგომარეობა და შეეცადე გაიგო, თუ რას გასწავლის სათანადო მედიტაცია.
• უმჯობესია ძილის წინ მედიტაცია. უმჯობესია მედიტაცია დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე ივარჯიშოთ.
• ჩაწერეთ თქვენი მდგომარეობა. გააცნობიერე, რომ მედიტაციის დღეებში თავს უკეთ გრძნობთ. აღმოაჩენთ, რომ უკეთესები გახდით კონკრეტულ საკითხებზე კონცენტრირებისთვის. შეადარეთ თქვენი მდგომარეობა იმ დღეებს, როდესაც არ მედიტირებთ.

მედიტაციის წყალობით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ შფოთვას, მგრძნობელობას და ცუდ განწყობას. არ გადადოთ და ახლავე დაიწყეთ მედიტაცია.

სხეული ჩვენი სულის ტაძარია. ღვთაებრივი წესით არის მოწყობილი, მაგრამ არსებული ვითარებიდან გამომდინარე ბევრმა დაკარგა და შესაძლოა ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა და ავადმყოფობა შეექმნას, ყველაფრის აღდგენა შესაძლებელია, შეუძლებელი არაფერია! ეს არის ჩემი საყვარელი დევიზი ცხოვრებაში!

სათანადო ყურადღების მიქცევით თქვენს სხეულს, გონებას და სულს, შეამჩნევთ, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი კეთილდღეობა.

ჯანმრთელობის ფუნდამენტის ძირითადი კომპონენტები.

1. ცნობიერებასთან მუშაობა. ეს არის არსებული შემზღუდველი რწმენის მუდმივი ტრანსფორმაცია. დადასტურებები, რომლებსაც ქვემოთ შემოგთავაზებთ, დაგეხმარებათ.!
   
   , სემინარები და მედიტაციები, რომლებსაც მე გთავაზობთ თითოეული ინდივიდუალური შემთხვევისთვის შეზღუდვებთან, შიშებთან და ფსიქიკურ ტკივილებთან მუშაობისთვის.
2. სწორი კვება - ყურადღება მიაქციეთ ამას.შეეცადეთ უზრუნველყოთ მაღალი ხარისხის საკვები, უყურეთ რითი ავსებთ თქვენს ტაძარს. იმისათვის, რომ გაზარდოთ ვიბრაცია იმისა, რასაც ჭამთ, შეავსეთ თქვენი საკვები შუქით და სიყვარულით, სანამ ჭამთ.
3. სხეულს მოძრაობა სჭირდებადა უკეთესია, რომ ეს არის დატვირთვები, რომლებიც ავითარებენ მას, მაგრამ ასევე მოგანიჭებენ სიამოვნებას. მაგალითად, იოგა, ცეკვა, სირბილი და ა.შ.
4. აუცილებლად დაუკავშირდით ბუნებას. იპოვნეთ შესაძლებლობა მოერგოთ დედამიწის, ჰაერის, ცეცხლის (მზის) და წყლის ელემენტებს. უბრალო ჭვრეტაც კი კოლოსალური ენერგიით აგავსებთ.

მნიშვნელოვანი საჩუქარი, რომელიც ყველა ადამიანს აქვს, არის თვითგანკურნების საჩუქარი. თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ სამყაროს ღვთაებრივ ენერგიებთან, რომლებიც მიედინება თქვენს მთელ სხეულში და შეათანხმოთ თქვენი.

მუდმივი ვარჯიშით, თქვენ შეძლებთ იგრძნოთ, როგორ წმენდს და რეცხავს ენერგიები თქვენს სხეულს, წაართმევს ყოველგვარ დისჰარმონიას და დაავადებას.

სიტყვებს აქვს სასარგებლო ეფექტი - დადასტურებები, რომლებსაც თქვენ საკუთარ თავს ეტყვით და თქვენს ენერგეტიკულ სისტემაში შეიყვანთ ღვთაებრივი წესრიგის კოდებს, რომლებიც ეტაპობრივად აღადგენს შენს სტრუქტურას, უბრუნებს მას ჰარმონიაში.