Meditasi yang ampuh untuk menenangkan jiwa. Meditasi: bagaimana menemukan keselarasan dalam diri Meditasi untuk menyelaraskan keselarasan jiwa dan raga

Meditasi tenang untuk menenangkan jiwa cocok dilakukan semua orang. Keunikan dan manfaatnya terletak pada kenyataan bahwa latihan spiritual ini akan memberikan efek menguntungkan pada tubuh subjek yang berlatih, apapun yang terjadi, karena efek meditasi tidak ditentukan oleh status praktisi, fisik atau keyakinannya. Meditasi ketenangan jiwa bisa dilakukan dimana saja, namun yang terbaik adalah bermeditasi di rumah.

Meditasi dinamis untuk keselarasan jiwa dan raga

Meditasi tari paling cocok untuk wanita, karena tari merupakan dunia improvisasi yang unik, di sini Anda dapat mengubah ritme, gaya, melakukan berbagai langkah, dan menampakkan diri dalam gerakan. Dan, yang sangat baik untuk meditasi gerak dinamis, Anda dapat bertindak secara spontan tanpa mempelajari teknik, gerakan, atau langkah tarian khusus apa pun. Selain itu, Anda dapat memilih musik pengiring apa saja untuk kelas Anda. Meditasi mandiri memberi Anda pilihan - Anda memilih musik yang sesuai dengan jiwa Anda, waktu dan tempat untuk berlatih.

Meditasi yang tenang untuk jiwa - musik relaksasi untuk jiwa

Untuk meditasi lebih lanjut ada syarat-syarat tertentu. Jadi, dalam keadaan diam, tubuh lebih baik dalam menangkap sinyal yang dikirim oleh otak. Meditasi mendalam yang stabil setiap hari untuk menenangkan jiwa memungkinkan praktisi menjadi lebih sadar akan tubuhnya dan memahami perasaannya. Aturan lain yang sangat penting yang diperlukan untuk meditasi ketenangan adalah postur tubuh yang benar. Kepala harus sejajar dengan punggung. Itu penting.

Meditasi pagi hari yang sangat bermanfaat. Kegiatan tersebut meningkatkan karakteristik komunikatif seseorang. Berkomunikasi dengan orang yang berbeda sepanjang hari, melakukan kontak verbal dan nonverbal, praktisi meditasi jiwa akan merasakan kepuasan dari interaksi yang produktif. Dengan mengisi ulang energi Anda melalui olahraga pagi dan meditasi, Anda akan merasa percaya diri dan tenang sepanjang hari. Selama meditasi, ketika Anda rileks dan berhenti mengendalikan pikiran, Anda mungkin secara tidak terduga akan menghadapi serangkaian masalah. Namun hal ini perlu digulirkan dan diurai.

Memang sulit, tapi harus dilakukan. Kebencian dan kekecewaan mungkin melanda Anda, dan emosi negatif lainnya mungkin datang. Jangan menghalanginya, jangan menyimpannya untuk diri Anda sendiri, karena meditasi jiwa dirancang untuk membebaskan Anda dari hal-hal negatif. Jika Anda ingin menangis, menangislah, karena saat ini pikiran Anda menjadi lebih jernih, Anda memahami esensi masalah yang menyiksa Anda, dan Anda melihat cara untuk menyelesaikannya.

Tonton video meditasi ampuh untuk menyelaraskan jiwa dan raga

Deskripsi video dari penulis Metode Silva:

Ikuti tautan ini Meditasi ini akan membantu Anda tidak hanya mulai menerima jawaban dari tubuh Anda tetapi juga menemukan keadaan harmoni dan kesatuan. Untuk mulai menerima jawaban dari tubuh, aktifkan meditasi, pejamkan mata, dan selama 15 menit berikutnya lakukan perjalanan ajaib dan kenali kembali tubuh Anda. Bantu kami memberi teks & menerjemahkan video ini! Dapatkan 9 pelajaran meditasi gratis menggunakan metode Silva sekarang juga! Sumber youtube.com/watch?v=8cdDuvBqsV8

Konten video tentang kesehatan ini tidak hanya dapat disaksikan secara online di website Healthy.tv, tetapi juga diunduh secara gratis dan tanpa registrasi dalam format video populer: mp4, x-flv, 3gpp dan lain-lain. Anda hanya perlu mengklik tombol “Unduh” di bagian atas situs dan gerakkan penggeser ke kanan. Selain itu, Anda mempunyai kesempatan untuk melihat informasi lainnya video kesehatan,kecantikan,gizi,penyakit,obat,pengobatan dan pengobatan dari penulisnya" metode Silva", yang juga dapat ditemukan di situs ini, serta video pendidikan serupa lainnya terkait kesehatan, pengobatan, pengobatan, dan lainnya. Situs video kami memiliki desain baru yang adaptif yang memungkinkan Anda melihat materi di perangkat seluler apa pun: tablet, ponsel cerdas , telepon, dan perangkat lainnya.

Meditasi telah dikenal sejak zaman kuno, ketika para biksu dan orang bijak Tibet menemukan keselarasan antara tubuh, pikiran, dan dunia di sekitar mereka.

Nyalakan musik meditasi dan benamkan diri Anda dalam dunia baru yang tidak dikenal. Anda akan menemukan aspek baru dari keberadaan Anda. Musik yang dipilih dengan benar dapat memberi Anda keadaan penolakan total dan mengisi Anda dengan energi positif.

Olahraga teratur dapat menertibkan pikiran dan menghilangkan kekhawatiran Anda terhadap rangsangan eksternal. Meditasi juga dikenal sebagai alat yang efektif dalam melawan kebiasaan buruk dan cara untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi, kecerdasan, serta pengembangan kemauan dan karakter.

Namun yang paling penting adalah meditasi mengembangkan peningkatan kemampuan untuk menilai secara memadai keberadaan seseorang dan dunia di sekitar kita. Ini menghilangkan ilusi dan memungkinkan Anda melihat hal-hal sehari-hari dengan bijaksana dan tidak memihak.

Meditasi lebih merupakan suatu proses atau aktivitas yang perlu dilakukan. Selain itu, ini adalah keadaan batin yang tenang dan latihan. Seseorang menjernihkan pikirannya, mengosongkan dirinya dari dalam untuk melihat sendiri sesuatu yang baru. Namun, otak manusia dirancang untuk berpikir, dan melakukan hal tersebut menimbulkan tantangan tertentu, sehingga harus dikatakan berbeda. Meditasi memaksa seseorang untuk berkonsentrasi sebanyak mungkin pada hal tertentu sehingga segala sesuatunya memudar ke latar belakang. Kesadaran kita memiliki isi spiritual, tetapi untuk melihat apa yang ada di dalam atau di luar, kita perlu berkonsentrasi dan memaksa perhatian kita untuk tidak memperhatikan apa yang tidak perlu.

• Jangan mengharapkan hasil yang instan. Dibutuhkan waktu berbulan-bulan untuk merasakan efek dari latihan ini. Meditasi yang efektif membutuhkan daya tahan, kesabaran dan kebiasaan. Jangan menyerah pada kelas hanya karena Anda tidak bisa melakukannya. Ingatlah bahwa bahkan orang bijak timur menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mencapai nirwana.
• Terapkan keterampilan dalam hidup, pertahankan keadaan pikiran yang sadar dan cobalah memahami apa yang dapat diajarkan meditasi yang tepat kepada Anda.
• Yang terbaik adalah bermeditasi sebelum tidur. Yang terbaik adalah berlatih meditasi beberapa jam sebelum tidur.
• Catat kondisi Anda. Sadarilah bahwa Anda merasa lebih baik pada hari-hari Anda bermeditasi. Anda akan menemukan bahwa Anda menjadi lebih baik dalam berkonsentrasi pada hal-hal tertentu. Bandingkan kondisi Anda dengan hari-hari ketika Anda tidak bermeditasi.

Berkat meditasi, Anda dapat menghilangkan kecemasan, kepekaan, dan suasana hati yang buruk. Jangan menunda dan mulailah bermeditasi sekarang juga.

Tubuh adalah kuil Jiwa kita. Itu diatur sesuai dengan perintah Tuhan, namun karena keadaan saat ini, banyak yang kehilangannya dan mungkin mengalami berbagai gangguan kesehatan dan penyakit, semuanya bisa dipulihkan, tidak ada yang tidak mungkin! Ini adalah moto favorit saya dalam hidup!

Dengan memperhatikan tubuh, pikiran dan jiwa Anda, Anda akan melihat bagaimana kesejahteraan Anda akan meningkat.

Komponen utama landasan kesehatan.

1. Bekerja dengan kesadaran. Ini adalah transformasi terus-menerus dari keyakinan-keyakinan yang membatasi. Afirmasi yang saya tawarkan di bawah ini akan membantu Anda.!
   
   , seminar, dan meditasi yang saya tawarkan untuk setiap kasus untuk mengatasi keterbatasan, ketakutan, dan penderitaan mental.
2. Nutrisi yang tepat - perhatikan ini. Cobalah untuk menyediakan makanan berkualitas tinggi untuk diri Anda sendiri, perhatikan dengan apa Anda mengisi Kuil Anda. Untuk meningkatkan getaran dari apa yang Anda makan, penuhi makanan Anda dengan cahaya dan cinta sebelum Anda makan.
3. Tubuh membutuhkan gerakan dan lebih baik beban ini mengembangkannya, tetapi juga memberi Anda kesenangan. Misalnya yoga, menari, lari, dan lain-lain.
4. Pastikan untuk terhubung dengan alam. Temukan kesempatan untuk menyelaraskan dengan elemen tanah, udara, api (matahari), dan air. Bahkan kontemplasi sederhana pun memenuhi Anda dengan energi yang sangat besar.

Karunia penting yang dimiliki setiap orang adalah karunia penyembuhan diri. Anda dapat bersentuhan dengan energi Ilahi dari Alam Semesta yang mengalir ke seluruh tubuh Anda dan menyelaraskannya dengan energi Anda.

Dengan latihan terus-menerus, Anda akan dapat merasakan bagaimana energi membersihkan dan membasuh tubuh Anda, menghilangkan segala ketidakharmonisan dan penyakit.

Kata-kata memiliki efek menguntungkan - afirmasi yang akan Anda ucapkan pada diri sendiri dan memasukkan kode tatanan Ilahi ke dalam sistem energi Anda, yang memulihkan struktur Anda selangkah demi selangkah, mengembalikannya ke harmoni.