«Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών μέσω μη παραδοσιακών μορφών οργάνωσης μαθημάτων φυσικής αγωγής». Εμπειρία ως εκπαιδευτής φυσικής αγωγής I.V. Γλαζυρίνα. Περιγραφή εργασιακής εμπειρίας ως εκπαιδευτής φυσικής αγωγής Εμπειρία στη φυσική αγωγή σε ντε

Η χρήση καινοτόμων τεχνολογιών για εργασία φυσικής καλλιέργειας και υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα

Συγγραφέας: Sotnikova Lyudmila Mikhailovna, καθηγήτρια φυσικής αγωγής
Τόπος εργασίας: νηπιαγωγείο MDOAU "Solnyshko" Svetly χωριό, περιοχή Όρενμπουργκ

Η χρήση καινοτόμων τεχνολογιών για εργασία φυσικής αγωγής και υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα

Ένα από τα σημαντικότερα θεωρητικά και πρακτικά προβλήματα της εργασίας φυσικής αγωγής και υγείας στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι η εισαγωγή και χρήση καινοτόμων τεχνολογιών στη διαδικασία της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών.
Η σοβαρότητα του προβλήματος είναι ότι:
- η ανάλυση της παιδικής νοσηρότητας αποκαλύπτει την επείγουσα ανάγκη για αλλαγές σε ολόκληρο το εκπαιδευτικό σύστημα, το αρχικό στάδιο του οποίου είναι τα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.
- οι δείκτες υγείας των παιδιών απαιτούν τη λήψη αποτελεσματικών μέτρων για τη βελτίωση της υγείας τους.
- πολλά παιδιά χρειάζονται ειδικές τεχνολογίες για τη σωματική ανάπτυξη, οι οποίες πρέπει να λαμβάνουν υπόψη ολόκληρο το σύμπλεγμα των σωματικών, σωματικών και πνευματικών προβλημάτων. Αυτές οι τεχνολογίες θα πρέπει πρωτίστως να συμβάλλουν στη διόρθωση όχι μόνο της ψυχοκινητικής, αλλά και της ομιλίας, της συναισθηματικής και γενικότερης νοητικής ανάπτυξης.
«Η αεροβική είναι μια καινοτόμος τεχνολογία στο έργο της φυσικής αγωγής και υγείας των προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων». Επί του παρόντος, ένα από τα καθήκοντα προτεραιότητας που αντιμετωπίζουν οι δάσκαλοι είναι να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία των παιδιών, να συντονίσουν την ολοκληρωμένη σωματική και πνευματική ανάπτυξή τους και να συνειδητοποιήσουν τις πιθανές νοητικές και κινητικές τους ικανότητες.
Δουλεύοντας σε ένα νηπιαγωγείο, συνειδητοποίησα ότι οι δείκτες υγείας των παιδιών απαιτούν τη λήψη αποτελεσματικών μέτρων για τη βελτίωση της υγείας τους. Πώς όμως γίνεται αυτό, με ποια μέσα και τρόπους; Μια έρευνα σε γονείς παιδιών που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο έδειξε ότι οι γονείς γνωρίζουν ελάχιστα για το πώς να ενισχύσουν την υγεία του παιδιού τους μέσω της σωματικής άσκησης, της σκλήρυνσης και των υπαίθριων παιχνιδιών. Συχνά προστατεύουν τα παιδιά τους από τη σωματική άσκηση («μην τρέχεις, μην πηδάς, μην σκαρφαλώνεις, αλλιώς θα πέσεις, θα κάτσεις»), ακόμη και από τον υγιή ανταγωνισμό σε υπαίθρια παιχνίδια.
Τα σύγχρονα παιδιά βιώνουν ένα «κινητικό έλλειμμα», αφού ακόμη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε μια στατική θέση (σε τραπέζια, τηλεοράσεις, υπολογιστές). Αυτό προκαλεί κόπωση ορισμένων μυϊκών ομάδων, η οποία συνεπάγεται κακή στάση του σώματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, πλατυποδία και καθυστερημένη ανάπτυξη βασικών σωματικών ιδιοτήτων που σχετίζονται με την ηλικία: ταχύτητα, ευκινησία, συντονισμός κινήσεων, αντοχή, ευλυγισία και δύναμη. Υπάρχει ανάγκη να οργανωθεί η κινητική λειτουργία του παιδιού με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιείται όσο το δυνατόν περισσότερο η «κινητήρια πείνα». Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε σχέση με την εισαγωγή του ομοσπονδιακού κρατικού εκπαιδευτικού προτύπου.
Επί του παρόντος, εργάζομαι σε νέες προσεγγίσεις για τη διαμόρφωση της φυσικής κουλτούρας που βασίζονται σε τρεις βασικούς τομείς:
1. Κοινωνική και ψυχολογική κατεύθυνση προς τη διαμόρφωση της ανάγκης κυριαρχίας των αξιών της φυσικής καλλιέργειας.
2. Πνευματική κατεύθυνση, η οποία περιλαμβάνει την απόκτηση ενός συμπλέγματος θεωρητικών και πρακτικών γνώσεων. Τα παιδιά λαμβάνουν γνώση της βαλολογίας σε προσιτή μορφή. Για να το κάνω αυτό, χρησιμοποιώ την ενσωμάτωση σύγχρονων προγραμμάτων φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας, την τελευταία λέξη της μεθοδολογικής βιβλιογραφίας, καθώς και την προβολική μέθοδο διδασκαλίας.
3. Κινητική ανάπτυξη σωματικών ιδιοτήτων, κινητικών ικανοτήτων και δεξιοτήτων, καθώς και αξιοποίηση του σωματικού δυναμικού.
Στο MDOAU "Solnyshko" στο Svetly από το 2012, ηγούμαι του αθλητικού συλλόγου χορού "Aerobics", το οποίο σε μια διακριτική μορφή βοηθά στην ανάπτυξη στα παιδιά την επιθυμία και την ανάγκη να ζουν στον κόσμο των κινήσεων και να απολαμβάνουν την ομορφιά των κινήσεων . Εκεί φοιτούν 46 παιδιά μέσης και προσχολικής ηλικίας. Τα παιδιά με μεγάλη ευχαρίστηση παίζουν χορούς στις διακοπές και τη διασκέδαση στον δικό τους κήπο και σε επίπεδο συνοικίας. Στη διαδικασία της αεροβικής, τα παιδιά μαθαίνουν να απολαμβάνουν τη δραστηριότητα. μάθουν να καταβάλλουν εκούσιες προσπάθειες και να λαμβάνουν ικανοποίηση από τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται. Τα συστηματικά μαθήματα αεροβικής επιτρέπουν στα παιδιά να αναπτύξουν τον συντονισμό των κινήσεων, να αναπτύξουν ευελιξία, πλαστικότητα και την ικανότητα να ελέγχουν το σώμα τους και να το ελέγχουν εύκολα στην κίνηση. Οι σύγχρονοι μουσικοί ρυθμοί που συνοδεύουν τα συγκροτήματα αεροβικής βοηθούν στη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας συναισθηματικής άνεσης, συναισθηματικής ανταπόκρισης, απελευθέρωσης, ανεξαρτησίας και δημιουργικής δραστηριότητας.
Η αεροβική είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα κρατικά προγράμματα προσχολικής ηλικίας· στη δουλειά μου βασίζομαι κυρίως στην ιδιόκτητη τεχνολογία του Zh.E. Firileva "Sa-Fi-Dance" σε χορό και παιχνίδι γυμναστικής. Αυτή η τεχνολογία στοχεύει στη βελτίωση των ψυχοκινητικών και δημιουργικών ικανοτήτων των παιδιών προσχολικής ηλικίας, στη διαμόρφωση της κινητικής-συναισθηματικής σφαίρας των παιδιών.
Στόχος του κύκλου είναι η ανάπτυξη της σωματικής δραστηριότητας με τη χρήση αερόβιων στοιχείων, τη διαμόρφωση δημιουργικής φαντασίας και σκέψης στα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Καθήκοντα:
1. Βελτιώστε τις μουσικές και ρυθμικές ικανότητες των παιδιών με τη βοήθεια στοιχείων αεροβικής.
2. Συμβάλετε στη διαμόρφωση και διόρθωση της στάσης και της πλατυποδίας.
3. Διεγείρετε την ανάπτυξη της αίσθησης του ρυθμού και του ρυθμού των κινήσεων, της προσοχής, του προσανατολισμού στο χώρο, της φαντασίας και επεκτείνετε τη συναισθηματική εμπειρία. 4. Προωθήστε την ανάπτυξη δεξιοτήτων αλληλεπίδρασης μεταξύ τους.
5. Συμβάλετε στη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης των μαθητών: μείωση του άγχους, της συναισθηματικής και μυϊκής έντασης.
6. Να διαμορφώσει στους μαθητές την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα και σωματική βελτίωση.
Τα αναμενόμενα αποτελέσματα συσχετίζονται με τους στόχους και το περιεχόμενο του προγράμματος:
1) Ενίσχυση της στάσης του σώματος, βελτίωση σωματικών ιδιοτήτων: συντονισμός, δύναμη, γενική αντοχή, ευκινησία, ευλυγισία, ταχύτητα, συνδυασμός ταχύτητας και δύναμης, ισορροπία.
2) Βελτίωση της τεχνικής εκτέλεσης διαφόρων τύπων βασικών κινήσεων, βέλτιστων για τα ηλικιακά πρότυπα.
3) Ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων στην κινητική σφαίρα.
4) Βελτίωση νοητικών ικανοτήτων: προσοχή, ταχύτητα αντίδρασης, μνήμη, φαντασία.
5) Ανάπτυξη της συναισθηματικής σφαίρας, ηθικά και βουλητικά χαρακτηριστικά, επικοινωνιακές ικανότητες.
Στην αερόβια, η μουσική και οι κινήσεις συνδέονται συνεχώς, αφού η μουσική σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το επιθυμητό ρυθμό, τον μουσικό ρυθμό και δημιουργεί την ψευδαίσθηση της ανάπτυξης της κίνησης. Η αεροβική είναι ένα αποτελεσματικό θεραπευτικό εργαλείο, το καθήκον του οποίου είναι να διεγείρει την εκτέλεση διορθωτικών εργασιών χρησιμοποιώντας ένα σύστημα σωματικών ασκήσεων που συνοδεύεται από μουσική, καθώς η μουσική είναι καταλύτης για όλες τις κινητικές πράξεις. Κατά τη διάρκεια των κινήσεων στη μουσική, οι διεργασίες διέγερσης και αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα ρυθμίζονται, η μνήμη και η προσοχή διεγείρονται και οι συναισθηματικές-βουλητικές διεργασίες ομαλοποιούνται. Η επιλογή της μουσικής είναι εξαιρετικά σημαντική κατά τη σύνθεση συμπλεγμάτων. Τα έργα πρέπει να είναι απλά στη μελωδία και στο ρυθμό και οι μουσικές φράσεις να διαφοροποιούνται σαφώς με ξεκάθαρα διακριτό ρυθμό και ρυθμό. Αυτό επιτρέπει στο παιδί να θυμάται γρήγορα συνθέσεις, να οργανώνει με ακρίβεια τις κινήσεις του και να ελέγχει την εκτέλεσή τους. Η μορφή των έργων θα πρέπει να είναι απλή ή επαναλαμβανόμενη. Οι κινήσεις που είναι σχετικά απλές σε συντονισμό κατακτώνται ολιστικά, με επίδειξη. τα πιο δύσκολα μαθαίνονται χωριστά, χωρίς μουσική, βήμα βήμα, μετρώντας. Κάθε κίνηση έχει το δικό της όνομα - αυτά είναι τα πραγματικά ονόματα των στοιχείων αεροβικής: v-step, open step, grapevine, side step κ.λπ.
Πρόγραμμα μαθημάτων: 2 φορές την εβδομάδα, διάρκεια μαθημάτων από 25-35 λεπτά. Ο χρόνος ποικίλλει ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα των παιδιών.
Προϋποθέσεις για επιτυχημένη εκπαίδευση:
1. Τα μαθήματα γίνονται στο γυμναστήριο, με φωτεινά αθλητικά ρούχα, με αθλητικό εξοπλισμό, χαλάκια και ποικίλη μουσική βιβλιοθήκη.
2. Δημιουργία συναισθηματικά θετικής, χαλαρής ατμόσφαιρας στην τάξη.
3. Λαμβάνοντας υπόψη το φορτίο και τη δόση σε κάθε ηλικιακή ομάδα.
Το φορτίο από το ελάχιστο θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, καθώς αυτή τη στιγμή εμφανίζεται το αρχικό στάδιο προσαρμογής του σώματος σε αυτό. Η καρδιά μαθαίνει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, οι πνεύμονες συνηθίζουν να αναπνέουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, όχι πολύ συχνά, αλλά πιο βαθιά. Μετά από μια τέτοια αναδιάρθρωση, συμβαίνει ένα θαύμα: το φορτίο γίνεται ελαφρύ, επιθυμητό και φέρνει αληθινή ικανοποίηση. Δομίζω κάθε μάθημα σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα:
1. Ξεκινάω το μάθημα με προθέρμανση - αυτές μπορεί να είναι γυμναστικές ασκήσεις, ρουτίνες χορού, που εκτελούνται με μικρό εύρος κινήσεων και λιγότερη ένταση.
2. Το κύριο μέρος εκτελείται με υψηλό ρυθμό, αλλά πάντα κατάλληλο για την ηλικία των παιδιών.
3. Στο τελικό μέρος δίνονται ασκήσεις ευλυγισίας, αναπνοής και χαλάρωσης.
4. Δίνω σε κάθε σύμπλεγμα ή άσκηση ένα όνομα. Εκτελούμε νέες ασκήσεις με αργό ρυθμό, στη συνέχεια αυξάνουμε σταδιακά το πλάτος και τον αριθμό των επαναλήψεων και μόνο μετά από αυτό επιταχύνουμε το ρυθμό.
5. Όταν αναπτύσσω ένα σύνθετο, προσπαθώ να εναλλάσσω σύνθετες ασκήσεις με πιο απλές. Συνιστάται να αλλάζετε τα συμπλέγματα μετά από 6-8 συνεδρίες.
6. Προσπαθώ να δίνω σε κάθε μάθημα έναν αναπτυξιακό χαρακτήρα, να σκέφτομαι τη διασφάλιση της δραστηριότητας των παιδιών, την ανεξαρτησία, τη δημιουργικότητα, την ανάπτυξη της ατομικότητας και την ηθική αγωγή.
7. Λαμβάνω υπόψη τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες κάθε παιδιού. Παρακολουθώ τον χρόνο και τη διάρκεια κάθε μαθήματος.
8. Χρησιμοποιώ ευρέως καταστάσεις παιχνιδιού και τεχνικές παιχνιδιού.
9. Για να αναπτύξουμε την αυτοεκτίμηση των παιδιών, παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται σε αθλητικές εκδηλώσεις, ψυχαγωγία και συναυλίες για γονείς.

Το αποτέλεσμα της εφαρμογής αυτής της τεχνολογίας ήταν η θετική δυναμική της υγείας των παιδιών. Μια συγκριτική ανάλυση των διαγνωστικών δεδομένων δείχνει μια θετική τάση στο επίπεδο ανάπτυξης των παιδιών, η οποία επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα της χρήσης αυτής της τεχνολογίας στις δραστηριότητες φυσικής αγωγής και υγείας των ιδρυμάτων προσχολικής εκπαίδευσης. Τα παιδιά έχουν συναισθηματική ανταπόκριση στη σωματική δραστηριότητα, το αθλητικό πάθος, το ενδιαφέρον και τον ενθουσιασμό. Οι δάσκαλοι άρχισαν να παρατηρούν ότι είχαν αυξημένη αντοχή σε διάφορα είδη δραστηριοτήτων, αυξημένη νοητική ικανότητα, επιμονή, έγιναν πιο αυτοκυριαρχικοί και πιο προσεκτικοί. Και το πιο σημαντικό είναι ότι η συναισθηματική και κινητική σφαίρα του παιδιού έχει βελτιωθεί. Τα παιδιά έχουν περήφανη στάση, ελευθερία και ευκολία στις κινήσεις τους, η φυσικότητα και η ποικιλία έχουν εμφανιστεί στις χειρονομίες και τις στάσεις, ένα άμεσο, ανοιχτό, ενδιαφέρον βλέμμα, μια χαρούμενη, φωτεινή, ουσιαστική έκφραση προσώπου, ζωηρές, εκφραστικές εκφράσεις του προσώπου, η ομιλία γίνεται κατανοητή και μελωδικός. Τα παιδιά έχουν ευχάριστα συναισθήματα: από το να νικήσουν την ανικανότητά τους, να κατανοήσουν ότι κάνουν κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία τους.

Ναταλία Ντοροσένκο
Εμπειρία. Θέμα: Έργο φυσικής αγωγής και υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα.

εμπειρίαεκπαιδευτής φυσικής αγωγής ΜΒΔΟΥ αντισταθμιστικό νηπιαγωγείο Νο 34

Θέμα: Εργασία φυσικής αγωγής και υγείαςσε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα - δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για την εφαρμογή της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών

Επόμενο: βελτιώνοντας τις κινητικές σας ικανότητες, μπορείτε όχι μόνο να εργαστείτε με μεγαλύτερη επιτυχία, να κυνηγήσετε, να πολεμήσετε κ.λπ., αλλά και να αναπτύξετε τον εαυτό σας σωματικά. Αυτή η συγκυρία ήταν μια σημαντική ώθηση για την εμφάνιση της φυσικής καλλιέργειας.

Η υγεία των παιδιών στη Ρωσική Ομοσπονδία ταξινομείται ως τομέας προτεραιότητας της κοινωνικής πολιτικής στον τομέα της εκπαίδευσης. Στο πλαίσιο της υλοποίησης του προγράμματος «Παιδεία και Υγεία»Ιδιαίτερη σημασία έχει η εισαγωγή των πιο αποτελεσματικών μορφών βελτίωσης της υγείας των παιδιών στο σύστημα προσχολικής αγωγής.

Η προσχολική ηλικία θεωρείται η πιο σημαντική για τη σωματική, πνευματική και ψυχική ανάπτυξη ενός παιδιού. Την περίοδο αυτή μπαίνουν τα θεμέλια της υγείας του. Επομένως το κύριο καθήκον εργασία φυσικής αγωγής και υγείας είναιγια την προαγωγή της υγείας και τη βελτίωση της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Στο Καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ)Λέγεται ότι υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας ή σωματικών ελαττωμάτων, αλλά και πλήρης σωματική, ψυχική και κοινωνική ευεξία. Συγγραφείς Lishchuk V. A και Mostkova E. V (1994)ορίζει την υγεία ως την ικανότητα διατήρησης και ανάπτυξης της ζωής στον εαυτό του και στο περιβάλλον του. Shchedrina A. G., (1989)δείχνει ότι η υγεία Αυτό: επίπεδο και αρμονία φυσικής ανάπτυξης, λειτουργική κατάσταση του σώματος, εφεδρικές δυνατότητες των κύριων λειτουργικών συστημάτων, επίπεδο ανοσοποιητικής προστασίας, προσωπικές ιδιότητες ενός ατόμου. Με την ηλικία, η σωματική άσκηση πρέπει να καταλαμβάνει όλο και μεγαλύτερη θέση στην καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού. Είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην αυξημένη προσαρμογή όχι μόνο στη μυϊκή δραστηριότητα, αλλά και στο κρύο και την υποξία.

Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στη φυσιολογική ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος, στη βελτίωση της μνήμης, στις μαθησιακές διαδικασίες, στην ομαλοποίηση της συναισθηματικής και κινητικής σφαίρας, στον βελτιωμένο ύπνο και στις αυξημένες ικανότητες όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην πνευματική δραστηριότητα.

Οι I. D. Makhaneva, S. N. Dyshal, M. N. Kuznetsova επισημαίνουν ότι ένα αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται ιδιαίτερα μυϊκή δραστηριότητα, επομένως, η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα οδηγεί στην ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών.

ΣΕ έργα Ι. Οι I. Mastyukova, S. N. Popova, S. S. Bychkova, T. I. Bogina, E. A. Sagaidachnaya υποδεικνύουν ότι η δόση της σωματικής δραστηριότητας έχει γενική τονωτική επίδραση στο αναπτυσσόμενο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε διέγερση της δραστηριότητας των ζωτικών συστημάτων και βελτίωση των δεικτών φυσικής κατάστασης.

Οι ιδέες των P. F. Lesgraft και V. V. Gorinevsky στον τομέα της προσχολικής φυσικής αγωγής συνεχίστηκαν από τον E. A. Arkin (1873–1948, καθηγητής, τακτικό μέλος της Ακαδημίας Παιδαγωγικών Επιστημών, Διδάκτωρ Παιδαγωγικών Επιστημών, υγιεινολόγος. Ο E. A. Arkin εισήγαγε τα παιδιά προσχολικής ηλικίας σε μια πρόσβαση τρόπος εργάτεςμε τα βασικά πρότυπα ανώτερης νευρικής δραστηριότητας που εντόπισαν οι I.M. Sechenov και I.P. Pavlov, η καθημερινή ρουτίνα, η οργάνωση της ζωής του παιδιού, επισήμανε τη σημασία της αλληλεπίδρασης μεταξύ του νηπιαγωγείου και της οικογένειας. Το θεμελιώδες έργο του "ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ"δεν έχει χάσει το νόημά του μέχρι σήμερα.

E. G. Levi-Gorinevskaya, συνεχίζοντας ανάπτυξη των προκατόχων, δημιούργησε μια σειρά έργαγια την ανάπτυξη βασικών κινητικών δεξιοτήτων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

A. I. Bykova αναπτηγμένοςμεθοδολογία για την ανάπτυξη των παιδικών κινήσεων, καθόρισε το νόημα, το περιεχόμενο και την οργάνωσή του.

Ο N. A. Metlov έπαιξε ιδιαίτερο ρόλο στην ανάπτυξη της φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Έγραψαν πάνω από 130 έργαστη φυσική αγωγή. Από τις σημαντικότερες δημοσιεύσεις του πρέπει να σημειωθεί “Πρωινές ασκήσεις στο νηπιαγωγείο”. Έγραψε ένα εγχειρίδιο για σχολεία κατάρτισης εκπαιδευτικών «Μεθοδολογία φυσικής αγωγής», καθώς και ένα βιβλίο για εκπαιδευτικούς και μουσικούς διευθυντές "Πρωινές ασκήσεις στη μουσική".

Ξεχωριστή θέση μεταξύ των ειδικών στον τομέα της φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας κατέχει ο εξαιρετικός δάσκαλος A. V. Keneman (1896–1987) . Αναπτηγμένοςεπιστημονική βάση και εμβαθύνει σημαντικά τις μεθοδολογικές προσεγγίσεις της φυσικής αγωγής. Μεγάλη θέση στα έργα του A. V. Keneman δόθηκε στη διδασκαλία κινητικών δράσεων.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η αξία του A. V. Keneman στη δημιουργία του σχολικού βιβλίου «Θεωρία και μεθοδολογία φυσικής αγωγής παιδιών προσχολικής ηλικίας», με συν-συγγραφέα D. V. Khukhlaeva.

Η D. V. Khukhlaeva συνέβαλε σημαντικά στη θεωρία και την πρακτική της φυσικής αγωγής. Αυτήν δουλειάγια τη διαμόρφωση των κινητικών δεξιοτήτων στα παιδιά, ανάπτυξημεθόδους και τεχνικές διδασκαλίας ρίψεων, δημιουργίας προγραμμάτων και εκπαιδευτικών βοηθημάτων.

Σημαντικός ρόλος στην ανάπτυξηΟι μέθοδοι φυσικής αγωγής του παιδιού έπαιξαν οι μεθοδολόγοι M. F. Litvinova, T. F. Saulina και άλλοι.

Η υγεία ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, ένας από αυτούς είναι το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Για να κατανοήσουμε την πλήρη σημασία της δημιουργίας των απαραίτητων συνθηκών για την εφαρμογή ενός βέλτιστου επιπέδου σωματικής δραστηριότητας σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε γενικά πώς οι κινήσεις επηρεάζουν το σώμα του παιδιού και την ανάπτυξή του.

Εννοια "σωματική δραστηριότητα"περιλαμβάνει το άθροισμα των κινήσεων που εκτελούνται από ένα άτομο στη διαδικασία της ζωής του.

Η ανάγκη του οργανισμού για φυσική δραστηριότητα είναι ατομική και εξαρτάται από πολλούς φυσιολογικούς, κοινωνικοοικονομικούς και πολιτισμικούς παράγοντες. Το επίπεδο της ανάγκης για σωματική δραστηριότητα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από κληρονομικά και γενετικά χαρακτηριστικά.

Είναι γνωστό ότι η σωστά οργανωμένη σωματική δραστηριότητα είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τη δημιουργία ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την ενίσχυση της υγείας ενός ατόμου, ανεξάρτητα από την ηλικία του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά, για τα οποία οι διαδικασίες ανάπτυξης και ανάπτυξης είναι θεμελιώδεις και ο αντίκτυπος της κατάλληλης για την ηλικία σωματικής δραστηριότητας είναι ιδιαίτερα σημαντικός.

Τα παιδιά διαφέρουν ως προς το επίπεδο των κινητικών τους δεξιοτήτων δραστηριότητα: κάποιοι είναι πολύ δραστήριοι, άλλοι είναι ήρεμοι. Γενικά, τα παιδιά με υψηλή κινητική δραστηριότητα είναι πολύ καλύτερα ανεπτυγμένα. Στη διαδικασία της ενεργητικής κινητικής δραστηριότητας, τα παιδιά γνωρίζουν τον εαυτό τους, το σώμα τους, εξοικειώνονται με τη δομή, τις ιδιότητες, τις δυνατότητές του και μαθαίνουν τρόπους να κινούνται στο χωροχρονικό περιβάλλον. Τα παιδιά έχουν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά επιδεξιότητα: κατέχουν πιο πολύπλοκες κινήσεις συντονισμού (άλμα σε τραμπολίνο, περπάτημα και τρέξιμο σε κεκλιμένα μπουμ, κ.λπ., προσαρμόζονται γρήγορα στις μεταβαλλόμενες καταστάσεις, διατηρούν σταθερή θέση σώματος σε διάφορους τύπους παιχνιδιών και ασκήσεων. Βασίζονται στη βελτίωση όλων των τύπων κινήσεις και ανάπτυξη φυσικών ιδιοτήτων, υπάρχει ποιοτικός μετασχηματισμός στην κινητική σφαίρα των παιδιών Προσπαθούν να επιτύχουν ένα θετικό αποτέλεσμα, συνειδητά επιλέγουν τον καταλληλότερο τρόπο επίλυσης ενός κινητικού προβλήματος. Ταυτόχρονα, τα παιδιά λαμβάνουν "μυϊκή χαρά". Ο περιορισμός της ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών, τόσο στην οικογένεια όσο και στο νηπιαγωγείο, προκαλείται από την αύξηση των γνωστικών ενδιαφερόντων (παιχνίδια υπολογιστή, σχεδιασμός, παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών, βίντεο κ.λπ.)

Στην ηλικία των πέντε ετών, η πιο αισθητή διαφορά είναι στους δείκτες της κινητικής δραστηριότητας κατά την ανεξάρτητη δραστηριότητα αγοριών και κοριτσιών, η οποία οφείλεται στο διαφορετικό περιεχόμενο των παιχνιδιών τους. Τα αγόρια κυριαρχούνται από ενεργά παιχνίδια (με μπάλα, ρακέτα κ.λπ.). Τα κορίτσια προτιμούν ήσυχα παιχνίδια με κυριαρχία στατικών στάσεων (σχετικά με την πλοκή) παιχνίδι ρόλου: "Οικογένεια", "Νοσοκομείο", και τα λοιπά.)

Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό της σωματικής δραστηριότητας των παιδιών είναι η εξάρτησή της από την εποχή του χρόνου. Υπάρχει μια τάση αύξησης της φυσικής δραστηριότητας την περίοδο άνοιξη-καλοκαίρι και μείωση της την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα.

Τρεις περίοδοι σωματικής δραστηριότητας διακρίνονται ανάλογα με την κατανομή της κατά τη διάρκεια ημέρα:

Πρωί - από τις 8 έως τις 9:00

Την ημέρα - από τις 10.30 έως τις 12 ώρες

Βράδυ - από τις 16:30 έως τις 19 ώρες.

Πιθανότατα, αυτό να οφείλεται όχι τόσο σε βιολογικούς παράγοντες όσο στην καθημερινότητα του νηπιαγωγείου. Αλλαγές συμβαίνουν επίσης ανάλογα με την ημέρα της εβδομάδας· η σωματική δραστηριότητα αυξάνεται από Τρίτη έως Πέμπτη και μειώνεται απότομα μέχρι την Παρασκευή, γεγονός που μπορεί να εξηγηθεί από τη γενική κόπωση των παιδιών.

Τόσο οι ενήλικες όσο και τα βρέφη έχουν το δικαίωμα σε ατομική αντίδραση. Η φύση μας δημιούργησε για να είμαστε διαφορετικοί μεταξύ μας.

Κάποτε ο Ιπποκράτης χώριζε τους ανθρώπους ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία σε τέσσερα τύπος: "αίμα"- ζεστή αρχή - αισιόδοξοι άνθρωποι, "Χλαπάτσα"- ψυχρή εκκίνηση - φλεγματικοί άνθρωποι, "χολή"– υγρή αρχή – χολερική και "μαύρη χολή"- ξερή αρχή - μελαγχολική.

Ένας αισιόδοξος άνθρωπος είναι λάτρης της ζωής και αισιόδοξος, πρόθυμος να ρισκάρει και να κάνει συμβιβασμούς, επιχειρηματικός και συγκεντρωμένος. Ένα αισιόδοξο άτομο τα πάει καλά με τους συνομηλίκους του, προσαρμόζεται γρήγορα σε ένα άγνωστο μέρος και αφομοιώνει αμέσως νέες πληροφορίες. Λατρεύει τα παιχνίδια στην ύπαιθρο και είναι πολύ περίεργος. Αυτή είναι γενικά η πιο «βολική» ιδιοσυγκρασία για εκπαίδευση. Ωστόσο, όταν μεγαλώνετε ένα αισιόδοξο άτομο, είναι απαραίτητο να του διδάξετε υπομονή και επιμονή και να διασφαλίσετε ότι η αισιοδοξία και η ευθυμία του δεν εξελιχθούν σε επιπολαιότητα και αστάθεια.

Ένα χολερικό άτομο είναι ένα ακούραστο, ατρόμητο, αλαζονικό παιδί. Αντιμετωπίζει τα σχόλια με ψυχραιμία, αλλά αντιστέκεται στη σωματική τιμωρία. Προτιμά θορυβώδη παιχνίδια, περιποίηση, χρειάζεται συνεχώς θεατές και νέες εντυπώσεις. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ταχύτητα του φτερουγίσματος του στη ζωή, οργανώνοντας στάσεις και παύσεις, τότε η πηγή της θυελλώδους ενέργειάς του θα χρησιμοποιηθεί για γνωστικούς σκοπούς. Ένα τέτοιο παιδί χρειάζεται ήρεμα παιχνίδια που βελτιώνουν την προσοχή και την παρατηρητικότητα. Πρέπει να διδαχθεί να σκέφτεται μέσα από αποφάσεις, να υπολογίζει τη δύναμη και να είναι πάντα συγκρατημένος και επίμονος.

Φλεγματικός - πολύ ήρεμος, αργός, διεξοδικός, συγκρατημένος, έστω και λίγο συναισθηματικός, δεν του αρέσει να ρισκάρει. Αυτό το παιδί αγαπά τα ήσυχα παιχνίδια. Σε ένα τέτοιο παιδί είναι απαραίτητο να αναπτύξετε περιέργεια και πρωτοβουλία, επιταχύνετε το ρυθμό του σαλιγκαριού του (οποιαδήποτε παιχνίδια για ταχύτητα και επιδεξιότητα θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Χρειάζεται ένα παράδειγμα έντονης, συναισθηματικής συμπεριφοράς.

Ένα μελαγχολικό άτομο είναι δειλό, αποτραβηγμένο και αναποφάσιστο, ανησυχεί για μικρά πράγματα, είναι πολύ καχύποπτο και συναισθηματικό. Κινείται αβέβαια, μιλάει σιγά αλλά εκφραστικά. Κατά κανόνα, παράγει μια αντίδραση που είναι ανεπαρκής στη δύναμη του ερεθίσματος. Ένα μελαγχολικό άτομο χρειάζεται να μάθει ανεξαρτησία και θάρρος, δεν μπορεί να διαταχθεί, κατηγορηματικές εκκλήσεις και αρνητικές αξιολογήσεις ήδη νωθρών ενεργειών. Με ένα τέτοιο παιδί, πρέπει να συζητήσετε αυτά που είδατε και ακούσατε, εστιάζοντας στις θετικές πτυχές.

Η κινητική δραστηριότητα σχετίζεται στενά με τρεις πτυχές υγεία: σωματική, ψυχική και κοινωνική και παίζει διαφορετικό ρόλο σε όλη τη ζωή ενός ατόμου.

Η κινητική δραστηριότητα των παιδιών προσχολικής ηλικίας εξαρτάται από την ηλικία, τη φυσική κατάσταση, την κατάσταση της υγείας, τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας, το επίπεδο οργάνωσης του κινητικού καθεστώτος και την οργάνωση της φυσικής αγωγής σε ένα νηπιαγωγείο.

Όλες οι μέθοδοι και τεχνικές διδασκαλίας παίζουν ζωτικό ρόλο στη διαμόρφωση των κινητικών δεξιοτήτων και πρέπει να χρησιμοποιούνται συνδυαστικά.

Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην ανατροφή των παιδιών; Το παιδί πρέπει να μεγαλώσει υγιές. Ένα υγιές παιδί ανατρέφεται ευκολότερα· αναπτύσσει γρήγορα όλες τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες. Η υγεία είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη σωστή διαμόρφωση του χαρακτήρα, την ανάπτυξη πρωτοβουλίας, ισχυρής θέλησης, ταλέντων και φυσικών ικανοτήτων.

Ο σκοπός της φυσικής καλλιέργειας είναι η θετική επίδραση στις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους που κατάλαβαν οι μακρινοί μας πρόγονοι Επόμενο: βελτιώνοντας τις κινητικές σας ικανότητες, μπορείτε όχι μόνο να εργαστείτε με μεγαλύτερη επιτυχία, να κυνηγήσετε, να πολεμήσετε κ.λπ., αλλά και να αναπτύξετε τον εαυτό σας σωματικά. Αυτή η συγκυρία ήταν μια σημαντική ώθηση για την εμφάνιση της φυσικής καλλιέργειας.

Ένα αντικειμενικό βιολογικό προαπαιτούμενο έπαιξε επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των σωματικών ασκήσεων - η κινητική δραστηριότητα είναι μια φυσική ανάγκη του ανθρώπου.

Οι σωματικές ασκήσεις του αρχαίου ανθρώπου περιλαμβάνονταν στη μαγική τελετή, τους τελετουργικούς χορούς, τις μυήσεις, τα παιχνίδια, τη μίμηση της εργασίας, τις στρατιωτικές και άλλες ενέργειες. Μέσω αυτών γινόταν η μεταφορά εμπειρίακατά την εκτέλεση ορισμένων κινήσεων (και αυτή είναι η προέλευση των στοιχείων της φυσικής αγωγής· επιπλέον, οι κινήσεις που εκτελούνται μπορούν να χαρακτηριστούν ως σωματικές ασκήσεις, καθώς δεν ήταν στην πραγματικότητα εργατικές και στρατιωτικές υποθέσεις.

Η κινητική δραστηριότητα ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας πρέπει να αντιστοιχεί στη δική του εμπειρία, ενδιαφέροντα, επιθυμίες, λειτουργικές δυνατότητες του σώματος, που αποτελεί τη βάση μιας ατομικής προσέγγισης σε κάθε παιδί. Ως εκ τούτου, ως δάσκαλος, προσπαθώ να φροντίζω για την οργάνωση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών, την ποικιλομορφία της, καθώς και την εκπλήρωση των κύριων καθηκόντων και απαιτήσεων για το περιεχόμενό της.

Αφού λοιπόν ο βαθμός κινητικής δραστηριότητας κάθε παιδιού χωρίζεται σε τρεις ομάδες (φυσιολογική, κινητική, καθιστική), τότε στην αρχή δουλειάΈκανα μια έρευνα σε παιδιά, με αποτέλεσμα τα παιδιά να χωριστούν σε ομάδες με βάση τη φυσική τους δραστηριότητα.

Η πρώτη ομάδα αποτελούνταν από παιδιά με φυσιολογική κινητική δραστηριότητα που αντιστοιχεί στις βιολογικές ανάγκες του οργανισμού. Χαρακτηρίζονται από δραστηριότητες πλούσιες σε διαφορετικά παιχνίδια, κινήσεις και τη σωστή εναλλαγή τους. Χρησιμοποιούν ευρέως μια ποικιλία από οφέλη φυσικής αγωγής, οργανώστε με σιγουριά υπαίθρια παιχνίδια. Αυτή η ομάδα επιδεικνύει ισορροπημένη συμπεριφορά και εύθυμη διάθεση.

Η δεύτερη ομάδα αποτελούνταν από παιδιά που ήταν ανενεργά και ανενεργά. Χαρακτηρίζονται από μονότονες δραστηριότητες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα δυσκολεύονται να επιλέξουν ένα παιχνίδι, προτιμώντας να παρακολουθούν τους συνομηλίκους τους ή να παίζουν καθιστικά παιχνίδια. Έχουν ανεπαρκή ανάπτυξη κινητικής λειτουργίας, αδυναμία χρήσης του υπάρχοντος κινητήρα εμπειρία, και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει αρνητικά την πνευματική ανάπτυξη. Χαρακτηρίζονται επίσης από αναποφασιστικότητα, ντροπαλότητα, απομόνωση, συγκινητικότητα και δακρύρροια.

Η τρίτη ομάδα αποτελούνταν από παιδιά με αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Χαρακτηρίζονται από δραστηριότητα γεμάτη με άσκοπο τρέξιμο. Τέτοια παιδιά διακρίνονται από την αδυναμία και την απροθυμία τους να εκτελούν κινήσεις με μέτριο ρυθμό και να παίζουν παιχνίδια που απαιτούν ακριβή τήρηση των κανόνων. Έχουν έντονο ενδιαφέρον για τους στρατιωτικούς αγώνες Θέματα, αλλά αυτά τα παιχνίδια είναι παρατεταμένα και μονότονα. Τα υπερβολικά δραστήρια παιδιά δεν ξέρουν πώς να λαμβάνουν υπόψη τα σχέδια των συντρόφων τους, ενεργούν με τέτοιο τρόπο ώστε να μην παραβιάζουν σταθερούς κανόνες και δεν ξέρουν πώς να συγκεντρωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Έτσι, ο προσδιορισμός του βαθμού κινητικής δραστηριότητας των παιδιών καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή διαφοροποιημένης παιδαγωγικής καθοδήγησης υπαίθριων παιχνιδιών, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα καθιστικά και υπερβολικά δραστήρια παιδιά.

Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, κατέληξα στα ακόλουθα συμπεράσματα ότι απαραίτητη:

Ενσταλάξτε από την παιδική ηλικία την αγάπη για την κίνηση που φέρνει οφέλη για την υγεία.

Αναπτύξτε αρμονικά όλα τα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος και την προσωπικότητα του παιδιού.

Αναπτύξτε τη συνήθεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Διαμορφώστε σωστή στάση και συναισθηματική σταθερότητα.

Στην αρχή του δουλειάσχετικά με αυτό το πρόβλημα έχω θέσει τα εξής καθήκοντα:

Συνέχιση της εισαγωγής υγιεινών τρόπων ζωής.

Βελτιώστε τις γνώσεις των παιδιών σχετικά με τη βελτίωση της υγείας ολόκληρου του σώματος.

Δημιουργήστε ένα σύστημα σωματικής δραστηριότητας όλη την ημέρα.

Προώθηση της διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας των παιδιών.

Αναπτύξτε μια συνειδητή στάση για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Προωθήστε το σχηματισμό θετικών συναισθημάτων, ενεργή κινητική δραστηριότητα.

Να συνεχίσει δουλειάσχετικά με το σχηματισμό δεξιοτήτων και ικανοτήτων για τη σωστή εκτέλεση κινήσεων σε διάφορες μορφές οργάνωσης της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών.

Συμμετοχή των γονέων σε κοινή δουλειάγια την ενστάλαξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Σύμφωνα με τα καθήκοντα που είχαν ανατεθεί, ήμουν έχει αναπτυχθεί ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο εργασίαςσχετικά με το σχηματισμό κινητικής δραστηριότητας σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. (Παράρτημα Νο. 1)

Κατά την κατάρτιση του σχεδίου, επιδίωξα να λύσω το εξής καθήκοντα:

Παροχή συνθηκών για τη σωματική και ψυχολογική ευεξία των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία·

Να σχηματίσουν προσιτές ιδέες και γνώσεις σχετικά με τα οφέλη της σωματικής άσκησης, βασικές απαιτήσεις και κανόνες υγιεινής.

Εφαρμογή συστηματικής προσέγγισης στη χρήση όλων των μέσων και μορφών εκπαίδευσης δουλειάμε παιδιά προσχολικής ηλικίας για την έγκαιρη ανάπτυξη ζωτικών κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων των παιδιών.

Διαμορφώστε τα θεμέλια της ασφάλειας ζωής.

Παροχή ολοκληρωμένης βοήθειας στην οικογένεια για τη διασφάλιση της υγείας των παιδιών και την εισαγωγή τους σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η ανάλυση των συνθηκών που δημιουργήθηκαν έδειξε ότι το νηπιαγωγείο μας διαθέτει τις απαραίτητες προϋποθέσεις για την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας των παιδιών, καθώς και για χαλάρωση και ξεκούραση τους.

Η συνάφεια αυτού του θέματος εκδηλώνεται στον οργανισμό εργασία φυσικής αγωγής και υγείας με παιδιά.

Με βάση τη συνάφεια αυτού του θέματος, έχει διαμορφωθεί το πρόβλημα της υγείας των παιδιών - αυτό είναι ένα έργο προσανατολισμένο στο στόχο για ολόκληρο το προσωπικό του εκπαιδευτικού ιδρύματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αντικείμενο αυτού του θέματος είναι η οργάνωση

Θέμα αυτού του θέματος: χαρακτηριστικά του οργανισμού εργασία φυσικής αγωγής και υγείαςσε παιδικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

Υπόθεση: Η δημιουργία ενός αποτελεσματικού παιδαγωγικού συστήματος σε ένα παιδικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, με στόχο την οργάνωση τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας, επιτρέπει την έγκαιρη πρόληψη προβλημάτων υγείας.

Καθήκοντα:

1. Μελετήστε την κατάσταση του προβλήματος στην επιστημονική και μεθοδολογική βιβλιογραφία.

2. Καθορίζει τους στόχους και τους στόχους της φυσικής αγωγής.

3. μελετήστε τα χαρακτηριστικά της οργάνωσης του συστήματος φυσικής αγωγής σε ένα παιδικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

4. εξοικειωθούν με τις βασικές μορφές οργάνωσης και συμπεριφοράς εργασία φυσικής αγωγής και υγείαςσε ίδρυμα υγειονομικής περίθαλψης παιδιών.

Μέθοδοι:

Θεωρητικός:

Ανάλυση επιστημονικής και μεθοδολογικής βιβλιογραφίας για το ερευνητικό θέμα.

Γενίκευση, σύγκριση, εξειδίκευση των υπό μελέτη φαινομένων.

Εμπειρικός:

Μελέτη πρακτικής τεκμηρίωσης.

Ανάπτυξη συστήματος φυσικής αγωγής και εργασίας υγείαςμε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Μέθοδος επεξεργασία μαθηματικών δεδομένων.

Η κύρια κατεύθυνση σε δουλειάμε παιδιά προσχολικής ηλικίας στο νηπιαγωγείο μας είναι η ανάπτυξη ψυχοφυσικών ιδιοτήτων (δύναμη, αντοχή, ταχύτητα, ευκινησία, ευελιξία, σχηματισμός των πιο σημαντικών κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων, σύμφωνα με τους βιολογικούς ρυθμούς της χρονιάς.

Έντυπα εργασία φυσικής αγωγής και υγείας:

μάθημα φυσικής αγωγής;

πρωινές ασκήσεις?

πρακτικά φυσικής αγωγής;

γυμναστική για το ξύπνημα μετά από έναν υπνάκο (ενδυναμωτική γυμναστική, διορθωτική γυμναστική);

ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών σε μια ομάδα.

τέντωμα?

οργανωμένη και ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών κατά τη διάρκεια μιας βόλτας.

φυσική αγωγή, ψυχαγωγία, αργίες, εβδομάδα υγείας, Ολυμπιακή εβδομάδα;

φυσική αγωγή, διασκέδαση, διακοπές μαζί με γονείς, μαθητές του Παιδαγωγικού Κολλεγίου του Λένινγκραντ.

ΕΓΩ. Φυσική αγωγήΤο μάθημα είναι η κύρια μορφή φυσικής αγωγής που στοχεύει στην εξοικείωση των παιδιών με βασικές, γενικές αναπτυξιακές κινήσεις και παιχνίδια.

Όταν οργανώνω ένα κινητικό σχήμα, λαμβάνω υπόψη τον βαθμό κινητικής ικανότητας κάθε παιδιού στην ηλικιακή ομάδα.

Ανάλογα με το βαθμό δραστηριότητας των παιδιών, τα χωρίζω στα τρία ομάδες: κανονικό, μοτέρ, χαμηλής κίνησης.

Τα παιδιά με φυσιολογική κινητική δραστηριότητα έχουν καλύτερους δείκτες στην (ανάπτυξη) από τα παιδιά της δεύτερης και τρίτης ομάδας.Έχουν πιο σταθερό ψυχισμό και διάθεση.

Μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σε μαθήματα φυσικής αγωγής:

Εφαρμόζω την αυστηρά ρυθμιζόμενη μέθοδο άσκησης με την πληρέστερη δυνατή ρύθμιση, η οποία απαιτεί συμμόρφωση με τα ακόλουθα: συνθήκες:

η παρουσία ενός σταθερά καθορισμένου προγράμματος κινήσεων (τεχνική κινήσεων, σειρά επανάληψης, αλλαγές και συνδέσεις μεταξύ τους).

ακριβής διαλογή του φορτίου καθώς εξελίσσεται η άσκηση, καθώς και ομαδοποίηση των διαστημάτων ανάπαυσης και εναλλαγή του με φορτία. δημιουργία εξωτερικών συνθηκών που διευκολύνουν τη διαχείριση των ενεργειών του παιδιού (κατανομή ομάδων στους χώρους μελέτης, χρήση βοηθημάτων, εξοπλισμός που διευκολύνει την ολοκλήρωση εκπαιδευτικών εργασιών, δοσομέτρηση του φορτίου, έλεγχος των επιπτώσεών του κ.λπ.).

Η μέθοδος ρύθμισης στοχεύει στην παροχή βέλτιστων συνθηκών για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων και την ανάπτυξη ψυχοφυσικών ιδιοτήτων.

1. Η μέθοδος της κυκλικής προπόνησης είναι ότι το παιδί κινείται σε έναν δεδομένο κύκλο, εκτελώντας ορισμένες ασκήσεις ή εργασίες που επιτρέπουν μια διαφοροποιημένη επίδραση στους μύες, σε διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. Στόχος της μεθόδου είναι να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από την άσκηση, αύξηση απόδοση του σώματος. Οι ασκήσεις εκτελούνται η μία μετά την άλλη, παρέχω ανάπαυση στο τέλος ολόκληρου του κύκλου. Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο κυκλικής προπόνησης, συνιστάται:

ξεκινήστε με φορτίο όχι μεγαλύτερο από το 50% του μέγιστου δυνατού για κάθε παιδί (η αύξηση του φορτίου πραγματοποιείται αυξάνοντας τον αριθμό των ασκήσεων, τον χρόνο που εκτελούνται, την ταχύτητα, καθώς και συντομεύοντας το υπόλοιπο μεταξύ των κύκλων).

ο βέλτιστος αριθμός ασκήσεων είναι 6-8 (εκτελούνται με γρήγορο ρυθμό και επιλέγονται σύμφωνα με τις ατομικές δυνατότητες του παιδιού, το περιεχόμενό τους μπορεί να παραμείνει σταθερό).

Αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα ολοκλήρωσης των γύρων.

Υπάρχουν τρεις τρόποι άσκησης με διαστήματα σε κυκλικό μοτίβο. εκπαίδευση:

επηρεασμός διαφορετικών μυϊκών ομάδων ή ζωτικών συστημάτων του σώματος και εκτέλεση αυτών των ασκήσεων σε καθεμία από τις συσκευές που βρίσκονται σε μια συγκεκριμένη σειρά·

επιλογή ασκήσεων σύμφωνα με τους στόχους και τους στόχους της φυσικής κατάρτισης ·

χρησιμοποιώντας ασκήσεις με διάφορα αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων μπάλες.

Όταν χρησιμοποιώ τη μέθοδο διαλειμματικής κυκλικής προπόνησης, λαμβάνω υπόψη τα εξής: παράγοντες:

Συνιστάται να αυξάνετε σταδιακά τον προπονητικό φόρτο κατά τη διάρκεια της προπόνησης - από 50 - 60% στο μέγιστο σε κάθε "σταθμοί". Μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο αυξάνοντας τον αριθμό των ασκήσεων σε καθεμία "σταθμοί"ή την ένταση της εφαρμογής τους·

βέλτιστη ποσότητα "σταθμοί"από 6 έως 8-10, είναι απαραίτητο να αυξηθεί σταδιακά ο ρυθμός των ασκήσεων, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ικανότητες του παιδιού, στο μέγιστο.

μετά την ολοκλήρωση των ασκήσεων, πριν προχωρήσουμε στην επόμενη "σταθμός"Πρέπει να ξεκουραστείτε για περίπου ένα λεπτό.

2. Η μέθοδος του παιχνιδιού αντικατοπτρίζει τα μεθοδολογικά χαρακτηριστικά των παιχνιδιών και των ασκήσεων παιχνιδιού, που χρησιμοποιούνται ευρέως στη φυσική αγωγή. Είναι κοντά στην ηγετική δραστηριότητα του παιδιού και παρέχει μια ευκαιρία βελτίωσης των κινητικών δεξιοτήτων. ΣΕ δουλειάΜε τα παιδιά χρησιμοποιώ παιχνίδια που βασίζονται στην ιστορία και χωρίς πλοκή, καθώς και αθλητικά παιχνίδια. Η μέθοδος παιχνιδιού καθιστά δυνατή τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων, των ανεξάρτητων ενεργειών, της εκδήλωσης της ανεξαρτησίας και της δημιουργικότητας. Οι δραστηριότητες παιχνιδιού αναπτύσσουν γνωστικές ικανότητες, ηθικές και βουλητικές ιδιότητες και διαμορφώνουν τη συμπεριφορά του παιδιού.

3. Η ανταγωνιστική μέθοδος σε σχετικά στοιχειώδεις μορφές χρησιμοποιείται ευρέως σε δουλειά-αυτά με παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Προωθεί αποτελεσματικά την πρακτική ανάπτυξη των σωματικών ασκήσεων και χρησιμοποιείται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Τοποθετείται μπροστά στα παιδιά έργο: ποιος θα φέρει πιο γρήγορα τη σημαία, ποιος θα πετάξει τη μπάλα πιο μακριά. Σε μεγαλύτερες ομάδες, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να βελτιώσετε τις κινήσεις και να αναπτύξετε αποτελεσματικά τη δημιουργικότητα.

Σε όλες τις τάξεις χρησιμοποιώ γενική διδακτική μεθόδους: οπτικό, προφορικό (λεκτικό, πρακτικό.

Οι οπτικές μέθοδοι σχηματίζουν ιδέες για την κίνηση, τη φωτεινότητα της αισθητηριακής αντίληψης και τις κινητικές αισθήσεις και αναπτύσσουν τις αισθητηριακές ικανότητες. προφορικός (προφορικός)οι μέθοδοι ενεργοποιούν τη συνείδηση ​​του παιδιού, προωθούν την κατανόηση των ανατεθέντων εργασιών, το περιεχόμενό τους, τη δομή, τη συνειδητή εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, την ανεξάρτητη και δημιουργική εφαρμογή τους σε διάφορες καταστάσεις. Οι πρακτικές μέθοδοι διασφαλίζουν την επαλήθευση των κινητικών ενεργειών του παιδιού, την ορθότητα της αντίληψής του και τις κινητικές του αισθήσεις. Οι πρακτικές μέθοδοι ρυθμίζονται αυστηρά. Η επιλογή των μεθόδων εξαρτάται από τα καθήκοντα που αντιμετωπίζει ο δάσκαλος, το περιεχόμενο της εκπαίδευσης δουλειά, ηλικία και ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού.

Τεχνικές διδασκαλίας παιδιών κινήσεις:

Όλες οι μέθοδοι διδασκαλίας της κίνησης είναι αλληλένδετες. Κάθε ένα περιλαμβάνει ένα σύστημα τεχνικών που συνδυάζονται για την επίλυση μαθησιακών προβλημάτων.

Μια μεθοδολογική τεχνική είναι ένα αναπόσπαστο μέρος που συμπληρώνει και προσδιορίζει τη μέθοδο λεπτομερώς. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές. Αποσκοπούν στη βελτιστοποίηση της αφομοίωσης των κινήσεων, στην επίγνωση του κινητικού έργου και στην ατομική ανάπτυξη του παιδιού.

Επιλέγω μεθοδολογικές τεχνικές σύμφωνα με το περιεχόμενο του προγράμματος του κινητικού υλικού, την ηλικία και τα τυπολογικά χαρακτηριστικά, τον βαθμό επάρκειας στις κινήσεις και τη γενική ανάπτυξη του παιδιού. Μια εύχρηστη επιλογή τεχνικών μου επιτρέπει να επηρεάσω όλα τα αναλυτικά συστήματα του παιδιού, να ενεργοποιήσω τη συνείδηση, την ανεξαρτησία και τη δημιουργικότητά του όταν εκτελεί κινητικές εργασίες. Γενικές διδακτικές τεχνικές χρησιμοποιούνται στη θεωρία και τη μεθοδολογία της φυσικής αγωγής. Χρησιμοποιώ μια ποικιλία οπτικών τεχνικών. Έτσι, οπτικές τεχνικές προμηθεύω: σωστή, σαφής απεικόνιση ενός μοτίβου κίνησης ή των επιμέρους στοιχείων του. μίμηση προτύπων της περιβάλλουσας ζωής. τη χρήση οπτικών ορόσημων για τη διαμόρφωση προσανατολισμού στο χώρο· χρήση βίντεο, φωτογραφιών, γραφημάτων, σχεδίων κ.λπ.

Οι τεχνικές που περιλαμβάνουν απτική-μυϊκή οπτικοποίηση βασίζονται στην άμεση βοήθεια του δασκάλου, ο οποίος, αγγίζοντας το παιδί, ξεκαθαρίζει και κατευθύνει τη θέση μεμονωμένων σημείων του σώματος. Για παράδειγμα, για να σταματήσει το παιδί να σκύβει και να πάρει τη σωστή φυσιολογική θέση του σώματος, περνάω το χέρι μου κατά μήκος της πλάτης. ή αν το παιδί δυσκολεύεται να σκύψει προς τα εμπρός, βοηθώ το παιδί να γέρνει πιο χαμηλά. Η χρήση αυτής της τεχνικής πρέπει να είναι βραχυπρόθεσμη. Διαφορετικά, το παιδί συνηθίζει στη βοήθεια ενός ενήλικα και δεν προσπαθεί να εκτελέσει ανεξάρτητα την κίνηση με τρόπο υψηλής ποιότητας.

Η οπτικοποίηση του θέματος περιλαμβάνει τη χρήση αντικειμένων και βοηθημάτων για τη διαμόρφωση ιδεών σχετικά με την εκτέλεση μιας κίνησης. Αυτή η τεχνική βοηθά στον έλεγχο και τη σωστή θέση του σώματος κατά την εκτέλεση ασκήσεων. Έτσι, για να σχηματίσω σωστή στάση, χρησιμοποιώ περπάτημα με τσάντα στο κεφάλι, γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις με ραβδί κ.λπ. Οι οπτικές και ακουστικές τεχνικές συμβάλλουν στην ηχητική ρύθμιση των κινήσεων. Πραγματοποιούνται με τη συνοδεία μουσικής, τραγουδιών, ρυθμού ντέφι, συνοδεία ανέκδοτων και ανάγνωσης ποιημάτων. Για παράδειγμα, ένα παιδί περπατά με ευχαρίστηση σε ρυθμικά ποιήματα τύπος:

Σε ομαλό μονοπάτι,

Σε επίπεδο μονοπάτι

Τα πόδια μας περπατάνε.

Κορυφή, κορυφή, κορυφή, κορυφή -

Τα πόδια μας περπατάνε.

Η χρήση ακουστικής οπτικοποίησης όχι μόνο βελτιώνει την ποιότητα των κινήσεων, ρυθμίζει το ρυθμό και τον ρυθμό, αλλά προκαλεί επίσης συναισθηματική ανάταση στο παιδί και επιθυμία να εκτελεί κινήσεις.

λεκτικές τεχνικές (προφορικός)Οι μέθοδοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη διδασκαλία της κίνησης του παιδιού. Δίνω μια σύντομη ταυτόχρονη περιγραφή και επεξήγηση των σωματικών ασκήσεων, η οποία βασίζεται στην κίνηση και τη ζωή εμπειρία του παιδιού, τις παραστάσεις του. Συνοδεύω τις εξηγήσεις μου με μια συγκεκριμένη επίδειξη των κινήσεων και των επιμέρους στοιχείων της. Οι λεκτικές τεχνικές περιλαμβάνουν επίσης οδηγίες για τον τρόπο εκτέλεσης μιας κίνησης, μια συνομιλία που προηγείται της εισαγωγής νέων σωματικών ασκήσεων και υπαίθριων παιχνιδιών. διευκρίνιση της πλοκής ενός υπαίθριου παιχνιδιού ή ακολουθίας κινητικών ενεργειών κ.λπ. ερωτήσεις που κάνω στο παιδί πριν ξεκινήσω τις σωματικές ασκήσεις για να προσδιορίσω την επίγνωση της διαδοχικής εκτέλεσης κινητικών ενεργειών ή να ελέγξω τις υπάρχουσες ιδέες σχετικά με τις ενέργειες του παιχνιδιού, τις εικόνες υπαίθριων παιχνιδιών που βασίζονται σε πλοκή και την αποσαφήνιση των κανόνων του παιχνιδιού.

Στις τάξεις χρησιμοποιώ εντολές, εντολές, σήματα. Απαιτούν διαφορετικό τονισμό, δυναμική και εκφραστικότητα. Για παράδειγμα, ομάδα: "Να είσαι ίσος!"- ή σήμα: "Ένα, δύο, τρία - τρέξτε!"κ.λπ. Για να προσδιορίσω τον αρχηγό ή να μοιράσω τους ρόλους στο παιχνίδι, χρησιμοποιώ μια ποικιλία από ρίμες μέτρησης. Βιβλία μέτρησης (παραδοσιακός τίτλους: μέτρηση, αναγνώσεις, επανάμετρα, ομιλητές)Συνηθίζεται να ονομάζουμε σύντομα ποιήματα με ομοιοκαταληξία που χρησιμοποιούνται από παιδιά. Το βιβλίο μέτρησης δεν γνωρίζει ταξικά εμπόδια, διασχίζει τα σύνορα διαφορετικών χωρών και έχει χρησιμοποιηθεί από παιδιά πολλών εθνών.

Σχετικά με την έννοια της καταμέτρησης ομοιοκαταληξιών, ο A.P. Usova, ένας εξαιρετικός ειδικός στην προσχολική εκπαίδευση, έγραψε ότι, σαν να λέγαμε, εισάγουν ένα παιχνίδι, βοηθούν στη διανομή ρόλων, χρησιμεύουν ως αυτοοργάνωση των παιδιών, όπως ένα ρητό που εισάγει ένα παραμύθι.

Το βιβλίο μέτρησης προωθεί παραγωγήιδιότητες απαραίτητες για ένα άτομο όπως η ειλικρίνεια, η ακαμψία, η αρχοντιά, η αίσθηση της συντροφικότητας (ηθικός παράγοντας). Κατά συνέπεια, η ομοιοκαταληξία έχει γνωστικές, αισθητικές και ηθικές λειτουργίες και μαζί με τα παιχνίδια, στα οποία τις περισσότερες φορές λειτουργεί ως προοίμιο, συμβάλλει στη σωματική ανάπτυξη των παιδιών.

Κατά τη διάρκεια των αγώνων, μερικές φορές χρησιμοποιώ την ισοπαλία. Ισοπαλία - αναφέρεται στην αρχή του παιχνιδιού και τις περισσότερες φορές προορίζεται να χωριστεί σε δύο ομάδες.

Μία από τις επιλογές για κλήρωση είναι με τη μορφή παιχνιδιού. Δύο, έχοντας συμφωνήσει ποιος από αυτούς θα λέγεται πώς, ενώνουν τα χέρια, οι υπόλοιποι, ένας κάθε φορά, περνούν τις πύλες που σχηματίζονται με αυτόν τον τρόπο και απαντούν στην ερώτηση παίρνοντας το μέρος εκείνου του οποίου το όνομα διάλεξαν.

Για παράδειγμα: Μαύρο άλογο

Έμεινε κάτω από το βουνό.

Τι είδους άλογο;

Γκρίζα μαλλιά ή χρυσαφένια;

Χύμα μήλο

Ή ένα χρυσό πιατάκι;

Αναλύοντας το περιεχόμενο των κειμένων των γλωσσικών λοταριών, βυθιζόμαστε στον κόσμο των διαφόρων παιδικών ενδιαφερόντων, χόμπι και διασκέδασης.

Η αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης στο σχηματισμό κινητικών δεξιοτήτων σε ένα παιδί εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό επίγνωσης του περιεχομένου και της δομής της άσκησης και την ακολουθία της υλοποίησής της. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η ενεργοποίηση ιδεοκινητικών αναπαραστάσεων. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το παιδί αναπτύσσει εξαρτημένες αντανακλαστικές συνδέσεις· όταν επαναλαμβάνονται, συμπεριλαμβανομένων και διανοητικά, αυτές οι συνδέσεις διευκρινίζονται και ως αποτέλεσμα, η απόδοση των ασκήσεων βελτιώνεται πρακτικά (A.I. Puni). Ως εκ τούτου, στη διαδικασία διαμόρφωσης κινητικών δεξιοτήτων, χρησιμοποιώ διάφορες τεχνικές για την ενεργοποίηση ιδεοκινητικών ιδεών. Έτσι, όταν η δεξιότητα σταθεροποιηθεί, το παιδί καλείται να θυμηθεί και να πει τη σειρά εκτέλεσης της άσκησης. Για να του κάνω πιο εύκολη την εργασία, του προσφέρω ένα σχέδιο σχεδίου - "Θυμήσου και πες μου πώς εκτελείται η άσκηση με παλαμάκια στο γόνατο, ποια είναι η αρχική θέση των ποδιών, των χεριών, πού αρχίζει η άσκηση και πώς τελειώνει." Παιδί μιλάει: "Αρχική θέση - πόδια στο πλάτος των ώμων, τα χέρια κάτω." Σηκώνω τα χέρια μου ψηλά, τα χαμηλώνω στο ανασηκωμένο δεξί μου γόνατο και μετά σηκώνω τα χέρια μου πάνω-κάτω." Μερικές φορές προσπαθεί να συνοδεύσει την εξήγηση της άσκησης εκτελώντας Οι λέξεις και η ταυτόχρονη κίνηση είναι μια έκφραση των οπτικοκινητικών αναπαραστάσεων και διευκολύνουν την ανταπόκριση στην εργασία. Προσκαλώντας το παιδί να εκτελέσει μια κίνηση, ο δάσκαλος μπορεί να του ζητήσει να τη θυμηθεί, σιωπηλά, και μετά να την κάνει.

Τέτοιες μέθοδοι διδασκαλίας εξασφαλίζουν τον αυτοέλεγχο του παιδιού για την ορθότητα της κίνησης που εκτελεί, το ενδιαφέρουν, αυξάνουν τη συναισθηματική του κατάσταση, την ψυχραιμία και τη σταθερότητα της προσοχής· χρησιμοποιώ ανεξάρτητη εκπαίδευση για παιδιά (Συνημμένο - φωτογραφία).

Οι πρακτικές μέθοδοι ενθαρρύνουν το παιδί να αναπαράγει ασκήσεις, να τις χρησιμοποιεί μεταβλητά, να εκτελεί ρόλους παιχνιδιού, να συμμετέχει σε διαγωνισμούς, να παίζει το ρόλο του κριτή κατά τη διάρκεια των ανταγωνιστικών παιχνιδιών, να παίζει το ρόλο του αρχηγού ομάδων, να αυξάνει το ενδιαφέρον για αυτοβελτίωση και να ενθαρρύνει τη σκόπιμη, ενδιαφέρουσα άσκηση. στην κυκλική προπόνηση.

II. Οι πρωινές ασκήσεις είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά του κινητικού καθεστώτος· η οργάνωσή του πρέπει να στοχεύει στην αύξηση του συναισθηματικού και μυϊκού τόνου των παιδιών. Η καθημερινή σωματική άσκηση προωθεί την εκδήλωση ορισμένων βουλητικών προσπαθειών, αναπτύσσοντας στα παιδιά μια χρήσιμη συνήθεια να ξεκινούν τη μέρα με πρωινές ασκήσεις. Ο σκοπός και η μεθοδολογία του είναι γνωστοί.

Στο νηπιαγωγείο μας κάνω πρωινές ασκήσεις κάθε μέρα πριν το πρωινό για 6–12 λεπτά σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους (ανάλογα με τις περιβαλλοντικές και καιρικές συνθήκες).

Κατά τη σύνταξη συμπλεγμάτων πρωινής άσκησης καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, παρατηρώ μεταβλητότητα στο περιεχόμενο και τον χαρακτήρα. Στην πρακτική μου, μαζί με τις παραδοσιακές πρωινές ασκήσεις, χρησιμοποιώ τους διαφορετικούς τύπους και παραλλαγές του, τόσο ως προς το περιεχόμενο όσο και ως προς τη μεθοδολογία. Έχει συνταχθεί ένας καρτοδείκτης συμπλεγμάτων πρωινής άσκησης για όλες τις ηλικιακές ομάδες (Παράρτημα αρ. 2)

Επιλογές για πρωινές ασκήσεις:

Η πρωινή γυμναστική με χαρακτήρα παιχνιδιού περιλαμβάνει 2-3 υπαίθρια παιχνίδια ή 5-7 ασκήσεις παιχνιδιού μίμησης, καθώς και ποικίλους βαθμούς έντασης, οι οποίες εκτελούνται ως σύνολο ασκήσεων με γενικό αναπτυξιακό αποτέλεσμα.

Ασκήσεις με εμπόδια – προσφέρονται στα παιδιά ασκήσεις με σταδιακή αύξηση φορτία: αύξηση της πολυπλοκότητας των κινητικών εργασιών με τη συμπερίληψη διαφορετικών βασικών τύπων κινήσεων, αύξηση του αριθμού των επαναλήψεων, αύξηση του ρυθμού των κινήσεων, αλλαγή της εναλλαγής οφέλη φυσικής αγωγής.

Ένα σύνολο μουσικών και ρυθμικών ασκήσεων (αποτελούμενο από προθέρμανση, 5–6 βασικές ασκήσεις ανάπτυξης σε χορευτικές κινήσεις.)

Στο νερό και στο τελευταίο μέρος των πρωινών ασκήσεων, συμπεριλαμβάνω διάφορους σχηματισμούς και σχηματισμούς, διάφορα είδη περπατήματος, τρεξίματος, άλματος με σταδιακή αύξηση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών. Προσφέρω ασκήσεις ισορροπίας και συντονισμού, υπαίθρια παιχνίδια και βασικές ασκήσεις ανάπτυξης.

Επαναλαμβάνω το σύμπλεγμα πρωινών ασκήσεων για δύο εβδομάδες.

Η ενεργοποίηση της λειτουργικής δραστηριότητας του σώματος των παιδιών 5-7 ετών συμβαίνει λόγω της αύξησης της διάρκειας των πρωινών ασκήσεων - 10-12 λεπτά, της διάρκειας συνεχούς τρεξίματος - 2-3 λεπτά, της αύξησης του αριθμού των αλμάτων – 30–50 και η επιπλοκή τους, αύξηση του ρυθμού και η επανάληψη τους. Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται από 3 έως 8 φορές από διαφορετικές θέσεις εκκίνησης (όρθια, γονατιστή, καθιστή, ξαπλωμένη ανάσκελα και στομάχι, με και χωρίς αντικείμενα).

III. Πρακτικά φυσικής αγωγήςπραγματοποιούνται από εκπαιδευτικούς ανάλογα με τις ανάγκες (μέσα σε 3-5 λεπτά)ανάλογα με τον τύπο και το περιεχόμενο των μαθημάτων για την ανάπτυξη του λόγου, το σχέδιο, το σχηματισμό στοιχειώδους μαθηματικές αναπαραστάσεις, κυρίως τη στιγμή της εμφάνισης σημαδιών κόπωσης στα παιδιά.

Πρακτικά φυσικής αγωγήςχρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας απόδοση σε καλό επίπεδο. Τη στιγμή που η προσοχή των παιδιών μειώνεται και εμφανίζεται κινητική ανησυχία (συνήθως για 12–15 λεπτά, εμφανίζεται κόπωση), μπορείτε να προσφέρετε πολλά φυσική αγωγήασκήσεις ενώ στέκεσαι στα θρανία σου ή σε άδεια θέση στην ομάδα. Αυτές είναι ασκήσεις γενική αναπτυξιακή: κάμψη του κορμού, μετακίνηση των χεριών προς τα πάνω, στα πλάγια, μισοκαθίσματα και οκλαδόν, αναπήδηση, πηδήματα, περπάτημα.

Λεπτό φυσικής αγωγήςμπορεί να συνοδεύεται από κείμενο σχετικό ή άσχετο με την κίνηση της δραστηριότητας. Όταν προφέρετε ένα κείμενο από παιδιά, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι εκπνέουν όταν προφέρουν τις λέξεις μιας γραμμής και παίρνουν μια βαθιά και ήρεμη αναπνοή πριν από την αρχή της επόμενης γραμμής. Μετά πρακτικά φυσικής αγωγήςΗ αναπνοή του παιδιού παραμένει ήρεμη.

Μπορεί να πραγματοποιηθεί λεπτό φυσικής αγωγήςμε μουσική συνοδεία, κατά την οποία τα παιδιά μπορούν να κάνουν χορευτικές ασκήσεις ή αυτοσχέδιες κινήσεις (κύκλοι, μισές καταλήψεις, κάμψεις κ.λπ.).

Επίσης στο προσχολικό ίδρυμά μας, ειδικοί και δάσκαλοι χρησιμοποιούν σύγχρονες εκπαιδευτικές τεχνολογίες (υπολογιστής, όπου τα συγκροτήματα παρουσιάζονται με τη μορφή διαφανειών θεματικά πρακτικά φυσικής αγωγής(έντομα, πιάτα, χειμώνας κ.λπ.)με μουσική συνοδεία.

Σε μεγαλύτερη προσχολική ηλικία, τα παιδιά αναπαράγουν ανεξάρτητα ολόκληρο το σύμπλεγμα μετά από 2-3 επαναλήψεις. Κατά τη διάρκεια της οργάνωσης χρησιμοποιείται μουσική συνοδεία.

IV. Γυμναστική μετά τον ύπνο.

Στη γυμναστική μετά τον ύπνο, συμπεριλαμβάνω ήπια σκληρυντικά στοιχεία που δεν έχουν αντενδείξεις ή περιορισμούς σε συνδυασμό με άλλα οφέλη για την υγεία. διαδικασίες: ασκήσεις αναπνοής και ήχου, πρόληψη και διόρθωση κακής στάσης του σώματος, πλατυποδία, ασκήσεις ματιών, ασκήσεις δακτύλων, αυτομασάζ, αυτόματη προπόνηση.

Ένα κατά προσέγγιση διάγραμμα ασκήσεων για τη βελτίωση της υγείας μετά από έναν υπνάκο μοιάζει με αυτό: Έτσι: γυμναστική στο κρεβάτι, ασκήσεις που αποσκοπούν στην πρόληψη της πλατυποδίας και των διαταραχών της στάσης του σώματος, ασκήσεις αναπνοής, ατομική ή διαφοροποιημένη υγεία Δουλειά, διαδικασίες νερού.

Μεθοδολογία για την εκτέλεση ασκήσεων βελτίωσης της υγείας μετά από έναν υπνάκο.

Ενώ τα παιδιά κοιμούνται, ο δάσκαλος προετοιμάζει τις συνθήκες για σκλήρυνση με αντίθεση παιδιά: προετοιμάζει ένα κρύο δωμάτιο, η θερμοκρασία σε αυτό μειώνεται από τον αερισμό.

Τα παιδιά ξυπνούν με τους ήχους της απαλής μουσικής, η ένταση της οποίας αυξάνεται αργά.

Η γυμναστική στο κρεβάτι περιλαμβάνει στοιχεία όπως τέντωμα, εναλλάξ ανύψωση και κατέβασμα χεριών και ποδιών, στοιχεία αυτομασάζ, γυμναστική με δάχτυλα και γυμναστική ματιών. Ο κύριος κανόνας είναι να αποφεύγονται οι ξαφνικές κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή καταπόνηση, υπερδιέγερση και, ως αποτέλεσμα, ζάλη. Η διάρκεια της γυμναστικής στο κρεβάτι είναι περίπου 2-3 ​​λεπτά.

Μετά τα παιδιά πηγαίνουν στο κρύο δωμάτιο ξυπόλητα και με εσώρουχα. Εκεί εκτελούν περπάτημα (σε δάχτυλα των ποδιών, φτέρνες, με ψηλά γόνατα, σε μισό squat, σε πλήρες squat, στο εξωτερικό του ποδιού, με ρολό από φτέρνα σε δάχτυλα, κατά μήκος διορθωτικών μονοπατιών) ή ένα σύνολο ασκήσεων με στόχο την πρόληψη της πλατυποδίας. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε όχι μόνο τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, αλλά και τη στάση των παιδιών. Η διάρκεια αυτού του μέρους της γυμναστικής είναι 2-3 λεπτά.

Πρέπει να περιλαμβάνονται ασκήσεις αναπνοής.

Η συνολική διάρκεια των ασκήσεων βελτίωσης της υγείας μετά από έναν υπνάκο πρέπει να είναι 12-15 λεπτά (για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας).

Έτσι, αυτή η μορφή σωματικής δραστηριότητας βοηθά το παιδί να εισέλθει γρήγορα σε ενεργό κατάσταση, του προκαλεί θετικά συναισθήματα και ενισχύει τον μυϊκό τόνο. Τέτοια γυμναστική γίνονται με ανοιχτούς τραβέρσες. Διάφορες παραλλαγές γυμναστικής χρησιμοποιούνται καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Κατά προσέγγιση συγκροτήματα και σχήμα για την εκτέλεση γυμναστικής βελτίωσης της υγείας μετά από έναν υπνάκο (Παράρτημα αρ. 3)

V. Οργάνωση ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας παιδιών σε ομάδα

Είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Ιδιαίτερο ρόλο για την ενίσχυση της υγείας του παιδιού, την ολοκληρωμένη πνευματική και σωματική του ανάπτυξη, καθώς και για την πραγματοποίηση πιθανών νοητικών και κινητικών ικανοτήτων και την τόνωση της γνωστικής και δημιουργικής δραστηριότητας παίζει η κατασκευή ενός τέτοιου αναπτυσσόμενου θέματος και κινητικού περιβάλλοντος. , το οποίο, σύμφωνα με τον L. S. Vygotsky, θα πρέπει να αντιστοιχεί στη «ζώνη πραγματικής ανάπτυξης» του πιο αδύναμου και στη «ζώνη εγγύς ανάπτυξης» του ισχυρότερου παιδιού της ομάδας.

Μαζί με τα εργοστασιακά βοηθήματα, το νηπιαγωγείο μας χρησιμοποιεί εξοπλισμό από άχρηστα υλικά (διάφορα μηχανήματα μασάζ, πίστες πεζοπορίας και τρεξίματος, συσκευές ανάπτυξης επιδεξιότητας, συντονισμού κ.λπ.). Αυτός ο εξοπλισμός είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για την ανάπτυξη του ενδιαφέροντος των παιδιών για τη φυσική αγωγή.

Η κύρια δραστηριότητα στην προσχολική ηλικία, όπως είναι γνωστό, είναι το παιχνίδι. Επομένως, το κινητικό περιβάλλον θα πρέπει να είναι κορεσμένο με διάφορους εξοπλισμούς και αθλητικό εξοπλισμό που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του παιχνιδιού.

Για την τόνωση της ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών σε μια ομάδα, έχουν δημιουργηθεί τα λεγόμενα γήπεδα εμποδίων στη βεράντα ώστε τα παιδιά να μπορούν να εκτελούν διάφορες κινητικές εργασίες (Περπατήστε κατά μήκος των μονοπατιών, πηδήξτε από κούμπωμα σε κούμπωμα, σκαρφαλώστε σε ένα τούνελ);

Σημάδια ζιγκ-ζαγκ και σπασμένες καμπύλες έγιναν στο πάτωμα με φωτεινή ηλεκτρική ταινία.

Ο χώρος είναι οργανωμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να δίνεται η ευκαιρία για πολυπαραγοντικά παιχνίδια. (Φωτογραφία συνημμένου).

VI. Οι διατάσεις παιχνιδιών είναι μια μέθοδος ολοκληρωμένης σωματικής ανάπτυξης και βελτίωσης της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Το τέντωμα είναι Σύστημαφυσικές στατικές διατάσεις των μυών του σώματος και της αρθρο-συνδεσμικής συσκευής των χεριών και των ποδιών, που συμβάλλει στην ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και βοηθά στην πρόληψη και διόρθωση των διαταραχών της στάσης του σώματος. Οι διατάσεις βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη της ευελιξίας, της απελευθέρωσης και της αυτοπεποίθησης.

Οι ασκήσεις διατάσεων είναι πολύ ωφέλιμες για το ανθρώπινο σώμα, βελτιώνοντας την ευεξία, την εμφάνιση και τη γενική υγεία. Τα τακτικά μαθήματα διατάσεων λύνουν πολλά προβλήματα.

Οι αργές κινήσεις δουλεύουν τους μύες και τις αρθρώσεις σε όλο το βάθος τους.

Τα μαθήματα οδηγούν σε βελτίωση της διάθεσης, αυξάνουν την αυτοεκτίμηση, δημιουργούν ψυχική ηρεμία και αίσθημα ψυχολογικής άνεσης!

Η τεχνική διατάσεων παιχνιδιού στοχεύει στην ενεργοποίηση της άμυνας του σώματος των παιδιών, στην κατάκτηση των δεξιοτήτων του τέλειου ελέγχου του σώματός τους και της ψυχοενεργειακής αυτορρύθμισης και στην ανάπτυξη και απελευθέρωση των δημιουργικών και βελτιωτικών ικανοτήτων του υποσυνείδητου.

Δομή τάξης:

Διατάσεις παιχνιδιού (20-30 λεπτά.).

Ολοκληρωμένη Μάθηση (20-30 λεπτά.):

εκπαιδευτικά παιχνίδια, γνωριμία με τον κόσμο γύρω σας.

ανάπτυξη της συναισθηματικής και γνωστικής σφαίρας.

ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων ·

Διεύρυνση των οριζόντων κάποιου.

ανάπτυξη εικονιστικής και συνειρμικής σκέψης.

ανάπτυξη μνήμης και προσοχής.

ανάπτυξη του λόγου. Διεύρυνση του λεξιλογίου.

Κάθε άσκηση επαναλαμβάνεται 4-6 φορές (ανάλογα με την ηλικία). Επιλέγω οργανική μουσική με έντονο ρυθμό. Αρχίζω να λέω ένα παραμύθι, παίζοντας το ταυτόχρονα, ή διαβάζω ένα τετράστιχο. Το παιχνίδι αποτελείται από πολλά κομμάτια, τα οποία περιλαμβάνουν ασκήσεις για στατική διάταση των μυών, άλματα, διέγερση σημείων στο πόδι, χαλάρωση για την αποκατάσταση της αναπνοής και διαρκεί 20 λεπτά για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Εγώ αναπτηγμένοςμεθοδολογικός οδηγός οργάνωσης και διεξαγωγής εργασία φυσικής αγωγής και υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα -"Παιχνίδι διατάσεις" (Παράρτημα αρ. 5)

VII. Οργάνωση ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών

σε μια βόλτα

Η ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα των παιδιών οργανώνεται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ημέρα: το πρωί πριν το πρωινό, μεταξύ των μαθημάτων, κατά τις ώρες παιχνιδιού μετά τον ύπνο και κατά τη διάρκεια της βόλτας (πρωί και βράδυ).

Όταν σχεδιάζετε ανεξάρτητες δραστηριότητες, είναι σημαντικό να φροντίζετε για τη δημιουργία ενός φυσικού, πολιτιστικού και παιχνιδιού και να αφιερώνετε ειδικό χρόνο στην καθημερινή ρουτίνα για να παίζουν τα παιδιά ανεξάρτητα. Για τη δημιουργία διαφορετικότητας και καινοτομίας φυσική αγωγή- το περιβάλλον παιχνιδιού που ο δάσκαλος μπορεί να εισαγάγει διάφορα φυσική αγωγήοφέλη και ομαδοποιήστε τα διαφορετικά. Αυτό αποφεύγει τη μονοτονία των κινήσεων και προάγει την ολόπλευρη ανάπτυξη των παιδιών. Οι νηπιαγωγοί μας λαμβάνουν υπόψη όλες τις συστάσεις, τις απαιτήσεις και ακολουθούν όλους τους κανόνες για την προαγωγή της υγείας των παιδιών.

Κατά τη διάρκεια της βόλτας, συνιστάται να παίξετε τρία παιχνίδια στην ύπαιθρο. Όταν επιλέγουν παιχνίδια για μια ημερήσια βόλτα, οι εκπαιδευτικοί λαμβάνουν υπόψη τις προηγούμενες δραστηριότητες των παιδιών. Μετά από ήσυχες δραστηριότητες (σχέδιο, μοντελοποίηση)Συνιστώνται παιχνίδια πιο ενεργού χαρακτήρα. Τα διευθύνουν με όλη την ομάδα στην αρχή της βόλτας. Μετά φυσική αγωγήκαι μαθήματα μουσικής, παιχνίδια μέσης κινητικότητας γίνονται - στη μέση ή στο τέλος της βόλτας.

Επιπλέον, οργανώνονται Παιχνίδια: (Παράρτημα αρ. 9)

Θελγήτρα

Παιχνίδια σκυταλοδρομίας

Θεματικά παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους

Παιχνίδια με αθλητικά στοιχεία

Θεματικά παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους

Υπαίθρια παιχνίδια χωρίς πλοκή

Λαϊκά παιχνίδια

Στρογγυλοί χοροί

Αθλητικές ασκήσεις.

Η εμβάθυνση της γνώσης σχετικά με τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό διευκολύνεται με την εμφάνιση διαφανειών στον υπολογιστή που απεικονίζουν ένα οικείο άθλημα και αθλητικό εξοπλισμό.

Η αύξηση της ανεξάρτητης κινητικής δραστηριότητας των παιδιών μπορεί να θεωρηθεί ως ένα από τα αποτελεσματικά μέσα για τη διατήρηση της υγείας του παιδιού, τη βελτίωση της φυσικής του κατάστασης, τον εμπλουτισμό των κινητικών του δεξιοτήτων. εμπειρία, αύξηση του δημιουργικού και γνωστικού δυναμικού. (Φωτογραφία συνημμένου).

VIII. Φυσική αγωγήΟι διακοπές είναι μια αποτελεσματική μορφή ενεργητικής αναψυχής για τα παιδιά. Η πρακτική των ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας έχει δείξει τη σημασία των διακοπών στην ενεργό ενασχόληση κάθε παιδιού στη φυσική αγωγή.

Στο νηπιαγωγείο μας φυσική αγωγήΓονείς, αδελφές, αδέρφια και μαθητές του παιδαγωγικού κολεγίου καλούνται να γιορτάσουν τις γιορτές.

Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς γίνονται 2-3 υπαίθριες γιορτές με μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας, που δεν ξεπερνούν τα 90 λεπτά. Διάφορα θέματα διακοπών «Η οικογένεια είναι ευτυχία, η οικογένεια είναι σπίτι», "Ολυμπιακοί αγώνες", "Διασκεδαστικά Ξεκινά", "Ταξίδι σε μια χώρα με χιόνι", «Δόξα στον αγαπητό Στρατό στα γενέθλιά του!»και τα λοιπά. (Παράρτημα αρ. 6)

Οι κοινές δραστηριότητες των παιδιών, η υπέρβαση διαφόρων δυσκολιών ως ομάδα, η επίτευξη ενός κοινού ομαδικού αποτελέσματος - όλα αυτά ενώνουν την ομάδα των παιδιών. Τα παιδιά συμπάσχουν με τις επιτυχίες και τις αποτυχίες των συντρόφων τους, χαίρονται για τα επιτεύγματα, διατηρούν καλές σχέσεις μεταξύ τους, δείχνουν φροντίδα για ντροπαλά και δύστροπα παιδιά και μαθαίνουν να αγωνίζονται όχι μόνο για ατομικές, αλλά και για ομαδικές νίκες.

Η επιτυχία του φυσική αγωγήΟ εορτασμός της γιορτής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο αναλυτικό και ξεκάθαρο είναι προγραμματισμένο το πρόγραμμά της.

Για κάθε μορφή οργάνωσης φυσική αγωγήδιακοπές για παιδιά προσχολικής ηλικίας πρέπει να θυμόμαστε ΕΠΟΜΕΝΟ:

Είναι απαράδεκτο μια παιδική γιορτή να εξελίσσεται σε διασκεδαστικό θέαμα για μεγάλους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για διακοπές με στοιχεία αγώνων που διοργανώνονται με πρωτοβουλία αθλητικών οργανώσεων.

Είναι απαράδεκτη η επιλογή συμμετεχόντων - παιδιών που δίνουν μόνο τα καλύτερα αποτελέσματα. Συνιστάται να συμμετέχουν όλα τα παιδιά.

Κατά την προετοιμασία για τις διακοπές, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το έντονο ενδιαφέρον των παιδιών για την εκδήλωση. Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με υπερβολικό αριθμό επαναλήψεων, προπόνησης, ατομικών εργασιών απόδοσης, ειδικά παιχνίδια ανταγωνιστικής φύσης.

Είναι απαραίτητο να κατανεμηθεί ορθολογικά η σωματική δραστηριότητα σε διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων. (λαμβάνοντας υπόψη το επίπεδο ανάπτυξης του DA και τη φυσική κατάσταση των παιδιών).

Τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία και τη σκλήρυνση των παιδιών προέρχονται από διακοπές φυσικής αγωγήςοργανωμένο σε εξωτερικούς χώρους.

Φυσική αγωγήο ελεύθερος χρόνος δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία, βασίζεται σε υλικό που είναι πολύ γνωστό στα παιδιά και πραγματοποιείται από πολλές ομάδες παρόμοιες σε ηλικιακή σύνθεση (ανώτερες και προπαρασκευαστικές ομάδες). Μια τέτοια εκδήλωση στο νηπιαγωγείο μας διοργανώνεται 1-2 φορές το μήνα, διάρκειας 30-50 λεπτών. Κατά τον ελεύθερο χρόνο είναι απαραίτητη η ενεργή συμμετοχή του δασκάλου. Δίνει εντολές, συνοψίζει αποτελέσματα και είναι κριτής σε αγώνες. Η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία θετικής συναισθηματικής διάθεσης στα παιδιά, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη της αίσθησης της ομορφιάς, ενισχύει την ικανότητα να κινούνται ρυθμικά, συντονίζοντας τις κινήσεις τους με μουσική συνοδεία. (Παράρτημα αρ. 6)

Ημέρα (μια εβδομάδα)υγεία

Διεξάγεται μία φορά το μήνα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους. Στην ημέρα αυτή συμμετέχει όλο το προσωπικό του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος. Την ημέρα αυτή πραγματοποιούνται αθλητικές δραστηριότητες με παιδιά, μαθήματα φυσικής αγωγής, αθλητικοί αγώνες, θεατρικές παραστάσεις, μαθήματα εικαστικών δραστηριοτήτων (σχεδίαση με μπογιές, μαρκαδόροι, μοντελοποίηση, κατασκευή σύνθεσης από φύλλα του φθινοπώρου, λουλούδια και διάφορα υλικά κ.λπ.). Μια μέρα υγείας μπορεί να αφιερωθεί στο παιχνίδι. Σε αυτή την περίπτωση, σε όλους τους τύπους έργαχρησιμοποιείται μόνο ένα παιχνίδι: διδακτικό, λεκτικό, ενεργητικό, αθλητικό, θεατρικό.

Η εβδομάδα υγείας είναι μια μορφή ενεργητικής αναψυχής για τα παιδιά, όταν ακυρώνονται όλα τα είδη δραστηριοτήτων, η καθημερινή ρουτίνα γεμίζει με διάφορα παιχνίδια και ασκήσεις και αυξάνεται ο χρόνος που περνούν τα παιδιά στον καθαρό αέρα. Μαζί με όλους τους δασκάλους προσχολικής ηλικίας, εξετάζουμε προσεκτικά το πλάνο για κάθε μέρα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εβδομάδας υγείας, λαμβάνοντας υπόψη την εποχή του χρόνου και τις καιρικές συνθήκες.

Διοργανώνουμε παιχνίδια και παίζουμε ασκήσεις κατά τη διάρκεια επισκέψεων στο νηπιαγωγείο και κατά τη διάρκεια περιπάτων, απλών αθλητικών αγώνων και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας υγείας περνάμε ένα φυσική αγωγήδιακοπές ή οργάνωση ψυχαγωγία φυσικής αγωγής. Σε θεατρική ή παιχνιδιάρικη μορφή, οι κινητικές δεξιότητες και οι γνώσεις υγιεινής αποκτώνται πιο εύκολα (σενάριο «Είναι ωραίο να είσαι υγιής», «Μεγάλοι αγώνες»). (Παράρτημα αρ. 7)

Όταν οργανώνουμε ενεργό αναψυχή, για να ενισχύσουμε το συναισθηματικό υπόβαθρο, μαζί με τα παιδιά διακοσμούμε πολύχρωμα τους χώρους (ομαδική αίθουσα, αθλητικός χώρος)σύμφωνα με το επιδιωκόμενο περιεχόμενο των γεγονότων. Χρησιμοποιούμε μουσική συνοδεία. Προσπαθούμε να τηρούμε ορισμένες τελετουργίες (για παράδειγμα, χαιρετισμούς ομάδων, θεατών, παραστάσεις επίδειξης συμμετεχόντων, τελετές έναρξης και λήξης της γιορτής κ.λπ.).

Οι δραστηριότητες των παιδιών μας δεν περιορίζονται μόνο στη συμμετοχή σε υπαίθρια παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις· τα παιδιά μπορούν και πρέπει να συμμετέχουν σε διάφορους τύπους εργασίας (καθαρισμός της επικράτειας ενός προσχολικού ιδρύματος, φροντίδα φυτών)και δημιουργική (διαγωνισμοί χορευτών, γυμναστών, τραγουδιστών, καλλιτεχνών)δραστηριότητες. Η προετοιμασία για την εβδομάδα υγείας θα πρέπει να γίνεται σε όλη τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας. εργασία με παιδιάπου περιλαμβάνει ανάγνωση βιβλίων, παρακολούθηση εικονογραφήσεων, βίντεο για αθλήματα και αθλητές. εκμάθηση υπαίθριων παιχνιδιών και σκυταλοδρομιών. Χρησιμοποιούμε όμως κάποια παιχνίδια, αξιοθέατα και απλές κινητικές εργασίες ως έκπληξη, χωρίς προηγούμενη εξοικείωση.

Όλο το διδακτικό προσωπικό συμμετέχει στην προετοιμασία της εβδομάδας υγείας στην ομάδα μας.

Ολυμπιακή εβδομάδα:

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες έχουν μείνει στην ανθρώπινη ιστορία ως το μεγαλύτερο διεθνές σύνθετο αθλητικό γεγονός.

Η ιερή φωτιά της δάδας σήμερα συμβολίζει την ειρήνη και τη φιλία όλων των λαών της γης. Το Ολυμπιακό κίνημα είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου πολιτισμού και η μελέτη της ιστορίας του πρέπει αναμφίβολα να γίνει μέρος της εκπαίδευσης κάθε καλλιεργημένου ανθρώπου.

Η διαμόρφωση ιδεών για τον Ολυμπισμό μπορεί να γίνει μέρος όχι μόνο της σωματικής, αλλά και της αισθητικής και ηθικής αγωγής ενός παιδιού. Πολύπλοκα προβλήματα πατριωτικής αγωγής μπορούν επίσης να επιλυθούν με επιτυχία μέσω της διαμόρφωσης στα παιδιά της αίσθησης ότι ανήκουν στον αγώνα των αθλητών της πατρίδας τους σε παγκόσμιους στίβους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε εισάγει στο σχέδιο μια εβδομάδα ολυμπιακής εκπαίδευσης για παιδιά προσχολικής ηλικίας, η οποία βασίζεται σε παραδοσιακές τελετουργίες και σύμβολα των Ολυμπιακών Αγώνων, χαρακτηρίζοντας τις καλύτερες ηθικές ιδιότητες αθλητές: ειλικρίνεια, θέληση για νίκη, αλληλοβοήθεια.

από μένα αναπτύχθηκαν τάξεις, εκπαιδευτικές δραστηριότητες, συζητήσεις, βόλτες, παιχνίδια, αναψυχή, διακοπές, αθλητικές ασκήσεις. (Παράρτημα αρ. 8)

Όσο πιο ενεργά εμπλέκεται ένα παιδί στον κόσμο των κινήσεων, τόσο πιο πλούσια και ενδιαφέρουσα η σωματική και πνευματική του ανάπτυξη και τόσο ισχυρότερη είναι η υγεία του.

Στις τάξεις μου, χρησιμοποιώ μια διαφοροποιημένη προσέγγιση στα παιδιά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης του παιδιού. Για την επίτευξη των στόχων της φυσικής αγωγής δίνω μεγάλη σημασία στην αύξηση της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών και στη σωστή ρύθμισή της. Για το σκοπό αυτό εγώ αναπτηγμένοςκαι βελτιωμένη λειτουργία κινητήρα για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Για την επίλυση υγειονομικών, διορθωτικών, εκπαιδευτικών και εκπαιδευτικών εργασιών, χρησιμοποιώ παράγοντες υγιεινής, φυσικές δυνάμεις και σωματικές ασκήσεις. Όλα αυτά βοηθούν στη δημιουργία μιας βέλτιστης λειτουργίας κινητήρα, η οποία βοηθά στην αύξηση των λειτουργικών δυνατοτήτων του παιδιού, στη βελτίωση του απόδοση και σκλήρυνση, είναι ένα αποτελεσματικό μέσο συνολικής ανάπτυξης και εκπαίδευσης.

Κατά την κατάρτιση σχεδίων ενεργητικής αναψυχής, δίνω μεγάλη σημασία σε υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια και σκυταλοδρομίες. Αναπτηγμένοςμακροπρόθεσμος προγραμματισμός της Ολυμπιακής εβδομάδας, Εβδομάδα Υγείας, αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, διακοπές (για παιδιά και για εργαζόμενους προσχολικής ηλικίας, τμήματα streetball "Αστεία μπάλα"(Παράρτημα Νο. 10, τέντωμα. Παρέχω συμβουλές σε δασκάλους και γονείς σχετικά με την οργάνωση φυσική αγωγή και υγεία, κινητική δραστηριότητα του παιδιού στο νηπιαγωγείο και στο σπίτι. Συμμετέχω ενεργά σε συναντήσεις γονέων και δασκάλων "Στρογγυλό τραπέζι", «Να βοηθήσουμε τους νέους γονείς». Προετοιμασία διαβουλεύσεων για θέμα: «Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας», «Είναι απαραίτητο να αναπτύξουμε μυϊκή δύναμη σε ένα παιδί;»και τα λοιπά. (Παράρτημα αρ. 11)

Οι μαθητές του νηπιαγωγείου συμμετέχουν ενεργά σε περιφερειακούς αθλητικούς αγώνες μεταξύ μαθητών προσχολικής ηλικίας, οικογένειας - «Όλη η οικογένεια είναι στην αρχή»και πάρτε βραβεία. (Φωτογραφία συνημμένου)

Παρακολουθώ τη σωματική ανάπτυξη των παιδιών με βάση την παρακολούθηση της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών, η οποία επιτρέπει όχι μόνο την ανάλυση της δυναμικής της ατομικής ανάπτυξης του παιδιού, αλλά και τον εντοπισμό των συνθηκών της σωματικής ανάπτυξης και τη δυναμική του συνολικού ποσοστού νοσηρότητας . Έχοντας πραγματοποιήσει ποιοτική και ποσοτική ανάλυση, συνοψίζοντας τα αποτελέσματα της έρευνας με τις μεθόδους των G. Leskova και N. A. Notkina, τα δεδομένα που προέκυψαν παρουσιάστηκαν σε μορφή πίνακα και καταρτίστηκε παρακολούθηση απόδοσης (Παράρτημα αρ. 12).

Σύμφωνα με το ετήσιο σχέδιο, διενεργείται ιατροπαιδαγωγικός έλεγχος, τα αποτελέσματα του οποίου αποτυπώνονται σε σχηματική και γραφική ανάλυση. (Παράρτημα αρ. 12). Επίσης, σύμφωνα με το ετήσιο σχέδιο, θεματικόςέλεγχος μαθημάτων φυσικής αγωγής (Παράρτημα αρ. 12).

Διενεργείται έρευνα γονέων στις θέμα: «Τι κάνει το μέρος φυσική αγωγή στην οικογένειά σας?» , "Υγιεινός τρόπος ζωής" (Παράρτημα αρ. 12).

Πραγματοποιούμε επίσης διαδικασίες σκλήρυνσης στο νηπιαγωγείο μας.

Η σκλήρυνση του αέρα είναι το πιο προσιτό μέσο σκλήρυνσης οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Συστηματικόςη έκθεση του παιδιού στον αέρα βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί πιο γρήγορα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες θερμοκρασίας. Τα θετικά αποτελέσματα των αερόλουτρων αυξάνονται εάν συνδυαστούν με σωματική άσκηση.

Ένα αποτελεσματικό μέσο σκλήρυνσης είναι το περπάτημα ξυπόλητος το καλοκαίρι σε καλά καθαρισμένο έδαφος. (γρασίδι, άμμος). Οι μαθητές μας αρχίζουν να περπατούν ξυπόλητοι τις ζεστές, ηλιόλουστες μέρες, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο περπατήματος από 2-3 λεπτά σε 10-12 λεπτά ή περισσότερο. Η ελάχιστη θερμοκρασία αέρα στην οποία επιτρέπεται στα παιδιά να περπατούν ξυπόλητα είναι 20–22 C.

Τα θεραπευτικά αποτελέσματα του αέρα θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται κατά την οργάνωση του ημερήσιου ύπνου και των περιπάτων.

Η ηλιοθεραπεία έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό μόνο όταν χρησιμοποιείται σωστά, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει κανω κακο: προκαλούν σοβαρά εγκαύματα, οφθαλμικές παθήσεις, έξαρση ορισμένων ασθενειών (πνευμονική φυματίωση, γαστρεντερικές διαταραχές κ.λπ.).

Στο νηπιαγωγείο μας, η αντηλιακή σκλήρυνση πραγματοποιείται κατά τις βόλτες και τις καθημερινές δραστηριότητες των παιδιών. Η συνεχής έκθεση των παιδιών στο άμεσο ηλιακό φως είναι αρχικά 5 λεπτά, σταδιακά αυξάνεται στα 10 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η συνολική διάρκεια της ηλιοθεραπείας μπορεί να φτάσει τα 40 -50 λεπτά.

Το νερό είναι ένας πολύ αποτελεσματικός παράγοντας για την επούλωση και τη σκλήρυνση. Οι θεραπείες νερού μπορεί να είναι τοπικές (πλύσιμο, ποδόλουτρα, τρίψιμο)και γενικά (τρίψιμο και λούσιμο ολόκληρου του σώματος, κολύμπι στην πισίνα).

Θερμοκρασία νερού - 28–36 0С. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα του παιδιού δεν πρέπει να ψύχεται ή να υπερθερμαίνεται.

Όταν κολυμπάτε σε μια πισίνα, το σώμα επηρεάζεται όχι μόνο από τη θερμοκρασία του νερού, αλλά και από την πίεσή του. Το σκούπισμα μετά από οποιαδήποτε διαδικασία νερού με στεγνή πετσέτα είναι ταυτόχρονα ένα μασάζ, το οποίο προάγει την καλύτερη παροχή αίματος στο δέρμα, άρα και τη θρέψη του. Οι διαδικασίες νερού είναι διεγερτικές και τονωτικές, γι' αυτό τις κάνουμε μετά τον πρωινό και τον απογευματινό ύπνο.

Η σκλήρυνση πραγματοποιείται κατά τη διαδικασία διαφόρων υδάτων διαδικασίες: πλύσιμο (πραγματοποιείται καθημερινά όχι μόνο για λόγους υγιεινής, αλλά και για θεραπευτικούς σκοπούς, κολύμπι σε ανοιχτό νερό - πισίνα.

Οι δραστηριότητες σκλήρυνσης πραγματοποιούνται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού, ο οποίος, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας των παιδιών και τις τοπικές συνθήκες, καθορίζει τον τύπο και τη δοσολογία των διαδικασιών σκλήρυνσης.

Για την υλοποίηση των καθηκόντων της φυσικής αγωγής των παιδιών προσχολικής ηλικίας, το νηπιαγωγείο μας διαθέτει τις απαραίτητες προϋποθέσεις. Φυσική αγωγήη αίθουσα είναι εξοπλισμένη οφέλη: διάφοροι γυμναστικοί τοίχοι με σετ πλαϊνών σανίδων και σκάλες, πάγκοι διαφορετικών υψών, σκελετοί αναρρίχησης, μαλακές μονάδες, σετ πολλαπλών λειτουργιών "Ακρίδα", κρεμαστά σχοινιά, σκάλες με σχοινί, σετ βόλεϊ και μπάσκετ, εξοπλισμός μικρού αθλητισμού και παιχνίδια. Άλλα κατασκευάστηκαν και αγοράστηκαν οφέλη φυσικής αγωγής, τα οποία χρησιμοποιούνται με επιτυχία σε δουλειά.

Όλα αυτά αυξάνουν το ενδιαφέρον των παιδιών για φυσική αγωγή, αναπτύσσει ζωτικές σωματικές ιδιότητες, αυξάνει την πυκνότητα των δραστηριοτήτων και σας επιτρέπει να ασκηθείτε σε όλους τους τύπους βασικών κινήσεων.

Αναλύοντας την αποτελεσματικότητα της εφαρμογής τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία, έχει προκύψει μια τάση βελτίωσης.

Το πρόβλημα της βελτίωσης της υγείας των παιδιών δεν είναι μια εκστρατεία μιας ημέρας δραστηριότητας και ενός ατόμου, αλλά μια στοχευμένη, συστηματικά προγραμματισμένη εργασίαολόκληρο το προσωπικό του εκπαιδευτικού ιδρύματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, εμείς - οι δάσκαλοι και οι ειδικοί των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων προσχολικής ηλικίας - θα συνεχίσουμε να επεκτείνουμε τη χρήση τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας, σύγχρονων προγραμμάτων και τεχνικών ευεξίας.

Αρχική > Έγγραφο

Από την εμπειρία εκπαιδευτή φυσικής αγωγής στο ΜΔΟΥ «Κέντρο – Νηπιαγωγείο Νο 115» Ignatenko T.E.

«Η θεραπευτική επίδραση της φυσικής αγωγής και των μεθόδων βελτίωσης της υγείας στην εργασία με παιδιά προσχολικής ηλικίας»

Αντισυμβατικές μέθοδοι σεεργασία φυσικής αγωγής και υγείας.

Ο κύριος στόχος των μη παραδοσιακών μεθόδων εργασίας στα μαθήματα φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο είναι να αυξηθεί το ενδιαφέρον για τα μαθήματα φυσικής αγωγής και η αποτελεσματικότητα αυτών των δραστηριοτήτων, να διατηρηθεί και να βελτιωθεί η ψυχολογική και φυσική κατάσταση των παιδιών. Στα μαθήματα φυσικής αγωγής, εκτός από τις παραδοσιακές μεθόδους πολύπλοκης επιρροής στη σωματική και νευροψυχική ανάπτυξη, καθώς και τη διόρθωση των πρώιμων αποκλίσεων στην υγεία των παιδιών, χρησιμοποιώ μη παραδοσιακές μεθόδους:

στοιχεία ψυχο-γυμναστικής, διαλογισμός, χαλάρωση (σύστημα χάθα γιόγκα).

ορθολογική χρήση της «μουσικοθεραπείας»·

παρουσία στην τάξη μιας στιγμής έκπληξης, κίνητρο, πλοκή.

εισαγωγή αναπνευστικών ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων από το σύστημα Hatha Yoga·

χρήση αυτο-μασάζ BAT?

η χρήση προληπτικών ασκήσεων για παιδιά με μυοσκελετικές παθήσεις.

Οι νοητικές διεργασίες στα παιδιά διαμορφώνονται πιο επαρκώς στις δραστηριότητες παιχνιδιού. Αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, αισθήματα αγάπης για την οικογένεια, συμπάθεια για τους αγαπημένους, φιλική στοργή, αλλαγή, εμπλουτίζονται και γίνονται η βάση για την εμφάνιση σύνθετων κοινωνικών συναισθημάτων.

Ψυχο-γυμναστική- πρόκειται για ειδικές τάξεις (μελέτες, ασκήσεις, παιχνίδια) που στοχεύουν στην ανάπτυξη και τη διόρθωση της γνωστικής και συναισθηματικής σφαίρας του παιδιού. Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν στη δημιουργία θετικής συναισθηματικής διάθεσης στην τάξη, εξαλείφουν την απομόνωση και ανακουφίζουν από την κούραση. Με τη βοήθειά τους, τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες συγκέντρωσης, πλαστικότητα και συντονισμό των κινήσεων. Η δημιουργικότητα και η φαντασία, που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τα περισσότερα παιχνίδια στην ύπαιθρο - μια από τις εκδηλώσεις της θέλησης για ζωή - ενισχύουν τις εγκεφαλικές παρορμήσεις, οι οποίες με τη σειρά τους διεγείρουν την υπόφυση, τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα.

Η ψυχο-γυμναστική και ο διαλογισμός έχουν ολοκληρωμένη επίδραση στη σωματική και νευροψυχική ανάπτυξη του παιδιού και επίσης συντονίζουν τις πρώιμες αποκλίσεις στην υγεία των παιδιών, βοηθούν στην ανακούφιση της συναισθηματικής και μυϊκής έντασης, αναπτύσσουν δεξιότητες για αλληλεπίδραση μεταξύ τους, ανάπτυξη προσοχής, ομιλίας, αντίληψη, φαντασία και υπερνίκηση αγχωτικών συνθηκών.

Διαλογισμόςσημαίνει συγκέντρωση. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, ο διαλογισμός έχει τη φύση της βραχυπρόθεσμης συγκέντρωσης σε μια ή άλλη εικόνα που προσφέρεται σε παιχνιδιάρικη μορφή. Έτσι, για παράδειγμα, στο παιχνίδι «Ήλιος», τα παιδιά στέκονται σε έναν κύκλο, απλώνουν τα χέρια τους στον ήλιο, ο ήλιος δίνει γενναιόδωρα σε κάθε παιδί ένα ηλιόλουστο λαγουδάκι, το οποίο εγκαθίσταται στις καρδιές των παιδιών. Στη συνέχεια τα παιδιά στέλνουν το φως του ήλιου από το στήθος τους σε όλα τα όντα γύρω. Τα παιδιά απολαμβάνουν τα ευχάριστα συναισθήματα που δίνουν στους γύρω τους. Συνιστάται να συνοδεύετε παιχνίδια διαλογισμού με μουσική.

Χαλάρωση- αυτό είναι απόλυτη χαλάρωση. Χρειάζεται για να αποκατασταθεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα η σωματική ενέργεια, το ψυχικό σθένος και η διαύγεια του μυαλού. Η ικανότητα χαλάρωσης είναι πολύ σημαντική για την κυριαρχία του σώματος και την ανακούφιση του ψυχικού στρες.

Για την ανακούφιση του ψυχοσυναισθηματικού στρες, χρησιμοποιείται μια παιδική έκδοση ψυχο-μυϊκής προπόνησης, που αναπτύχθηκε από τον A.V. Alekseev για νεαρούς αθλητές, η οποία με τη σειρά της είναι προσαρμοσμένη για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Η ψυχοσωματική γαλήνη, που επιτυγχάνεται ως αποτέλεσμα της ψυχομυϊκής εκπαίδευσης, αποκαθιστά τη δύναμη του παιδιού και βιώνει μια ευχάριστη υπνηλία.

Τα συναισθήματα έχουν μια πολύ ζωντανή μορφή έκφρασης μέσω των εκφράσεων του προσώπου και της παντομίμας. Όταν λειτουργεί η φαντασία ενός παιδιού, η συναισθηματική στάση απέναντι στις φανταστικές εικόνες φαίνεται και στο πρόσωπό του. Στα μαθήματα φυσικής αγωγής, έθεσα στον εαυτό μου ένα άλλο καθήκον - να βοηθήσω τα παιδιά να επικοινωνούν μεταξύ τους και με ενήλικες χωρίς ντροπή και συγκρούσεις. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιώ παιχνίδια στα μαθήματά μου που βοηθούν στην ανάπτυξη βασικών επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Αυτά τα παιχνίδια χωρίζονται σε διάφορους τομείς:

«Εγώ και το σώμα μου». Τα παιχνίδια στοχεύουν στην υπέρβαση της απομόνωσης, της παθητικότητας και της ακαμψίας στα παιδιά, καθώς και στην κινητική χειραφέτηση. Αυτό είναι σημαντικό, γιατί μόνο ένα παιδί που νιώθει σωματικά ελεύθερο είναι ήρεμο και ψυχολογικά προστατευμένο. Ως εμπειρία με το σώμα τους, τα παιδιά μαθαίνουν απλές δεξιότητες μυϊκής χαλάρωσης. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης παιχνίδια με τα δάχτυλα που βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν την ομιλία.

«Εγώ και η γλώσσα μου». Τα παιχνίδια στοχεύουν στην ανάπτυξη της γλώσσας, των χειρονομιών, των εκφράσεων του προσώπου και της παντομίμας και στην κατανόηση ότι εκτός από την ομιλία υπάρχουν και άλλα μέσα επικοινωνίας. Αυτά τα παιχνίδια είναι πολύ αποτελεσματικά για αποσυρμένα, ντροπαλά παιδιά που δεν θέλουν και δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν. Όταν δουλεύω μαζί τους, το καθήκον μου είναι να τους δημιουργήσω την επιθυμία να επικοινωνούν και να αναπτύξουν επικοινωνιακές δεξιότητες. Δεν είναι μυστικό ότι τα εσωστρεφή και ντροπαλά παιδιά μπορούν πιο εύκολα να έρθουν σε επαφή χρησιμοποιώντας μη λεκτικές μορφές επικοινωνίας, που τα βοηθούν να εκφράσουν τις σκέψεις τους πιο ελεύθερα και εκφραστικά.

Στα μαθήματα φυσικής αγωγής χρησιμοποιούνται παιχνίδια που προάγουν την ανάπτυξη του λόγου των παιδιών.

«Εγώ και τα συναισθήματά μου». Αυτά τα παιχνίδια στοχεύουν στη γνώση των συναισθημάτων ενός ατόμου, στην κατανόηση των συναισθημάτων του, καθώς και στην αναγνώριση των συναισθηματικών αντιδράσεων των άλλων ανθρώπων και στην ανάπτυξη της ικανότητας να εκφράζει επαρκώς τα συναισθήματά του.

Το καθήκον μου είναι να διορθώσω τη συναισθηματική κατάσταση των παιδιών, να σχηματίσω και να εδραιώσω θετικά συναισθήματα στη διαδικασία της σωματικής δραστηριότητας, να δημιουργήσω κίνητρα για αυτήν, να αναπτύξω τις σωστές συναισθηματικές αντιδράσεις σε ορισμένες κινητικές καταστάσεις (παιχνιδιού).

«Εγώ κι εγώ». Εδώ συλλέγονται παιχνίδια που στοχεύουν στην ανάπτυξη της προσοχής του παιδιού στον εαυτό του, στα συναισθήματα και στις εμπειρίες του. Είναι γνωστό ότι το επίπεδο της αυτοεκτίμησης δεν εδραιώνεται μια για πάντα. Μπορεί να αλλάξει, ειδικά κατά την προσχολική ηλικία. Κάθε έκκλησή μας προς ένα παιδί, κάθε αξιολόγηση των δραστηριοτήτων του, στάση απέναντι στις επιτυχίες και τις αποτυχίες του - όλα αυτά επηρεάζουν τη στάση του παιδιού απέναντι στον εαυτό του. Ως εκ τούτου, στα μαθήματά μου χρησιμοποιώ μια σειρά από παιχνίδια που βοηθούν τα παιδιά να συνειδητοποιήσουν περισσότερο και να διαμορφώσουν μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό τους.

"Εγώ και οι άλλοι" . Αυτά τα παιχνίδια στοχεύουν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων σε κοινές δραστηριότητες, την αίσθηση της κοινότητας, την κατανόηση των ατομικών χαρακτηριστικών των άλλων ανθρώπων, την ανάπτυξη της προσοχής και τη φιλική στάση μεταξύ τους.

«Εγώ και η οικογένειά μου» . Εδώ είναι επιλεγμένα παιχνίδια που στοχεύουν στο να συνειδητοποιήσει κανείς τον εαυτό του ως πλήρες, αποδεκτό και αγαπημένο μέλος της οικογένειας.

Μουσικοθεραπεία.Για πολύ καιρό, η μουσική έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικός παράγοντας. Ο V.M. Bekhterev πίστευε ότι με τη βοήθεια του μουσικού ρυθμού είναι δυνατό να δημιουργηθεί ισορροπία στη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος του παιδιού, να μετριαστεί η υπερβολικά ενθουσιασμένη ιδιοσυγκρασία και να αποτραπούν τα ανασταλτικά παιδιά και να ρυθμιστούν λανθασμένες και περιττές κινήσεις. Οι ρυθμικές εργασίες βοηθούν στη συμμετοχή, την ενεργοποίηση και την αφύπνιση στη δραστηριότητα γενικά. Η οργάνωση κινήσεων με τη βοήθεια του μουσικού ρυθμού αναπτύσσει την προσοχή, τη μνήμη και την εσωτερική ψυχραιμία των παιδιών (N.S. Samoilenko, V.L. Griker, E.V. Konorova). Η μουσική συνοδεία παιχνιδιών οδηγεί σε ακόμη πιο αποτελεσματική ανάπτυξη και εδραίωση χρήσιμων ιδιοτήτων και δεξιοτήτων, πλήρη συντονισμό των κινήσεων στην ταχύτητα, αναπτύσσει την αίσθηση του ρυθμού, ευνοεί την εξισορρόπηση των νευρικών διεργασιών, προάγει τον καλύτερο συντονισμό και ρύθμιση της μυϊκής προσπάθειας με τις λειτουργίες του διάφορους αναλυτές του σώματος του παιδιού. Η χρήση της μουσικής στα μαθήματα φυσικής αγωγής βοηθά τους μαθητές να αναπτύξουν σωστές ιδέες για τη φύση των κινήσεων, αναπτύσσει ακρίβεια και εκφραστικότητα κατά την εκτέλεση ασκήσεων, έχει θετική επίδραση στην αισθητική, ηθική και σωματική ανάπτυξη των μαθητών, συμβάλλει στη διαμόρφωση σωστής στάσης και αθλητικό βάδισμα, οι κινήσεις γίνονται όμορφες, επιδέξιες, οικονομικές.

Στα μαθήματα φυσικής αγωγής χρησιμοποιώ διάφορα μουσικά κομμάτια, ηχογραφήσεις ήχων του δάσους, της θάλασσας, των πουλιών κ.λπ. Στην αρχή του μαθήματος δίνεται ένα μουσικό υπόβαθρο, το οποίο ενεργοποιεί θετικά συναισθήματα και χρησιμεύει στην προετοιμασία των παιδιών για τις επόμενες κινήσεις: κατά τη διάρκεια της προθέρμανσης, η ενεργή μουσική διευκολύνει τα παιδιά να εκτελούν ασκήσεις. Παίζουμε συχνά υπαίθρια παιχνίδια με μουσική συνοδεία - είναι ιδιαίτερα επιθυμητό για παιδιά με νευρώσεις και πιο σοβαρές διαταραχές του νευρικού συστήματος. Γνωρίζοντας ότι η μουσική οργανώνει ένα παιδί να εκτελεί ασκήσεις και το βοηθά να εκφραστεί ελεύθερα, συχνά διεξάγω ένα σύνολο γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων συνοδευόμενες από μουσική κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

Ένα από τα σημαντικά στοιχεία ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι η φυσιολογικά σωστή, ορθολογική αναπνοή, η οποία βοηθά στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας. Υπάρχουν πολλές επιλογές και είδη αναπνοής που συνδυάζουν δύο διαφορετικές έννοιες: ασκήσεις αναπνοής και καθημερινή αναπνοή.

Ασκήσεις αναπνοήςαυξάνει τις μεταβολικές διεργασίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην παροχή αίματος, συμπεριλαμβανομένου του αναπνευστικού συστήματος. Ταυτόχρονα, οι μηχανισμοί του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, που διαταράχθηκαν κατά τη διάρκεια της νόσου αποκαθίστανται σταδιακά, βελτιώνεται η λειτουργία παροχέτευσης των βρόγχων και σταδιακά αποκαθίσταται η ρινική αναπνοή. Οι επώδυνοι σχηματισμοί (για παράδειγμα, συμφύσεις, συγκολλητικές διεργασίες) στο βρογχοπνευμονικό σύστημα εξαλείφονται αρκετά γρήγορα. Οι φλεγμονώδεις σχηματισμοί επιλύονται, η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου αποκαθίσταται και η συμφόρηση στα όργανα του αναπνευστικού συστήματος εξαλείφεται. Οι λειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος βελτιώνονται και ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα ενισχύεται. Διάφορες παραμορφώσεις του θώρακα και της σπονδυλικής στήλης που αναπτύσσονται κατά την πορεία της νόσου διορθώνονται σταδιακά. Αυξάνεται η συνολική αντίσταση του σώματος και ο τόνος του, αυξάνεται η ποιότητα των ανοσολογικών διεργασιών και βελτιώνεται η νευροψυχική κατάσταση του αρρώστου.

Λαμβάνοντας υπόψη τα αναπνευστικά χαρακτηριστικά των παιδιών, συμπεριλαμβάνω πάντα ασκήσεις αναπνοής στα μαθήματα φυσικής αγωγής. Αυτό περιλαμβάνει αναπνευστικές ασκήσεις hatha yoga και συγκροτήματα πλοκής. (Παράρτημα 6)

Δίνω ειδικές στατικές και δυναμικές ασκήσεις αναπνοής με φόντο ασκήσεις γενικής ενδυνάμωσης και γενικής ανάπτυξης. Η βάση αυτών των ασκήσεων αναπνοής είναι να εκτελούνται με αυξημένη και παρατεταμένη εκπνοή. Αυτό επιτυγχάνεται με την προφορά φωνηέντων (aaa, uuu, ooo), συριγμούς συμφώνων (zh, sh) και συνδυασμό ήχων (ah, oh, uh). Εκτελώ αυτές τις ασκήσεις με παιχνιδιάρικο τρόπο (ένα σκαθάρι βουίζει, το τσάι κρυώνει, το αεροπλάνο κορνάρει κ.λπ.). Η αναλογία γενικών ασκήσεων ενδυνάμωσης και αναπνοής είναι 2:1. Σταδιακά αυξάνω το φορτίο λόγω του αριθμού των επαναλήψεων και της πολυπλοκότητας των ασκήσεων.

Χρησιμοποιώ επίσης αναπνευστικές ασκήσεις Hatha Yoga στα μαθήματά μου. Συμβάλλουν στην ανάπτυξη δεξιοτήτων κάτω (κοιλιακής) αναπνοής με μια επακόλουθη μετάβαση σε αρμονικά πλήρη αναπνοή: την καθαριστική αναπνοή «Ha». Ανακουφίζει από τον ενθουσιασμό και την κούραση μετά από δυναμικά φορτία, αποκαθιστά τη δύναμη και καθαρίζει την αναπνευστική οδό.

Γιόγκαείναι ο γενάρχης όλων των συστημάτων και μεθόδων αυτοβελτίωσης. Η γιόγκα είναι ένας τρόπος για να αναπτύξετε φυσικά το σώμα και το μυαλό. Η εξάσκηση της γιόγκα βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν σωστά και τα κάνει να είναι κατάλληλα και δυνατά. Ολόκληρο το σύστημα ασκήσεων και μεμονωμένες άσανα (στατικές στάσεις) στοχεύουν στο να φέρουν το σώμα σε κατάσταση ισορροπίας, δηλ. φυσιολογική λειτουργία του σώματος και της ψυχής. Ως υγεία, η γιόγκα δεν σημαίνει το γεγονός της εξάλειψης της ασθένειας, αλλά ένα αίσθημα πληρότητας ενέργειας, τη χαρά της ύπαρξης, όχι μόνο την ικανότητα να εργάζεσαι καθημερινά, αλλά και την απουσία τεμπελιάς. Σύμφωνα με τη γιόγκα, η ασθένεια είναι μια απόκλιση από την κατάσταση ισορροπίας και φυσιολογικής λειτουργίας των οργάνων του σώματος και της ψυχής.

Από ιατρικής άποψης, η τεράστια αξία της γιόγκα είναι ότι με ελάχιστη ενεργειακή δαπάνη, ενισχύονται και τεντώνονται οι μύες σε όλα τα μέρη του σώματος. Οι αρχές των αργών κινήσεων και πόζες στη γιόγκα βασίζονται στο γεγονός ότι ένας τέτοιος ρυθμός κίνησης διεγείρει και προάγει τη σωστή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και των ενδοκρινών αδένων.

Η ιδιαιτερότητα των ασκήσεων γιόγκα είναι ότι η θεραπευτική τους δράση οφείλεται στην καθήλωση των στάσεων. Κάθε άσκηση επηρεάζει συγκεκριμένα ένα συγκεκριμένο όργανο του σώματός μας ή ένα σύστημα οργάνων.

Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο σώμα του παιδιού. μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων. Αυξάνει τις προστατευτικές ιδιότητες των βλεννογόνων της μύτης, του φάρυγγα, του λάρυγγα, της τραχείας, των βρόγχων και άλλων ανθρώπινων οργάνων. Υπό την επίδραση του μασάζ, το σώμα αρχίζει να παράγει τα δικά του φάρμακα, όπως η ιντερφερόνη, η οποία είναι συχνά πολύ πιο αποτελεσματική από τα χάπια· ο βελονισμός, ως στοιχείο ψυχοσωματικής εκπαίδευσης, βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση της νευρο-συναισθηματικής έντασης. Για παράδειγμα, η έντονη πρωινή εργασία με μια οδοντόβουρτσα μπορεί να δώσει καλή φόρτιση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, καθώς ο στοματικός βλεννογόνος περιέχει μια αναπαράσταση σχεδόν όλων των πιο σημαντικών οργάνων - καρδιά, ανώτερη αναπνευστική οδός, πνεύμονες, στομάχι, έντερα, συκώτι και νεφρά. Με την τακτική χρήση μασάζ ούλων, η ευαίσθητη βλεννογόνος μεμβράνη λαμβάνει ένα είδος σκλήρυνσης: γίνεται πιο πυκνή. αντοχή σε μηχανικούς παράγοντες, κρύο, αυξάνει τη θερμότητα. η κυκλοφορία του αίματος, η διατροφή των ούλων και των δοντιών βελτιώνεται. Όλα αυτά συμβάλλουν στην υγεία τους.

Επηρεάζοντας τα βιολογικά ενεργά σημεία, ομαλοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και η νεύρωση του μυελού των οστών, καθώς και η κυκλοφορία του αίματος στον οισοφάγο, την τραχεία, τους βρόγχους, τους πνεύμονες και άλλα όργανα βελτιώνεται, η λειτουργική δραστηριότητα του εγκεφάλου αυξάνεται και ολόκληρο το σώμα είναι τονισμένος. Με μια λέξη, ο βελονισμός ενισχύει την υγεία του παιδιού, ανεβάζει τη ζωτικότητά του και δυναμώνει το σώμα.

Για να αποφευχθεί η εκτέλεση του βελονισμού καθαρά μηχανικά, προτείνω στα παιδιά να επικοινωνούν με το σώμα τους σε μια κατάσταση παιχνιδιού, λέγοντας διανοητικά στοργικά λόγια (γλυκά, ευγενικά, καλά). Το παιδί, ενώ παίζει, σμιλεύει, τσαλακώνει και λειαίνει το σώμα του, βλέποντας μέσα του ένα αντικείμενο φροντίδας, στοργής και αγάπης. Εκτελώντας ασκήσεις αυτομασάζ κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με παιχνιδιάρικο τρόπο, τα παιδιά αποκτούν χαρά και καλή διάθεση. Τέτοιες ασκήσεις συμβάλλουν στο σχηματισμό στο παιδί μιας συνειδητής επιθυμίας για υγεία, αναπτύσσοντας την ικανότητα αυτοβελτίωσης. Τα πιο προσιτά στα παιδιά είναι τα BAP που βρίσκονται στα χέρια και τα πόδια. Το μασάζ αυτών των σημείων δεν απαιτεί ειδικές ιατρικές γνώσεις και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται συχνά στις τάξεις μου. Συνιστάται για τους εκπαιδευτικούς ένα ημερολογιακό σχέδιο για τη διεξαγωγή μασάζ BAP για παιδιά διαφορετικών ηλικιών.

Σχέδιο ημερολογίου για μασάζ BAT για παιδιά διαφορετικών ηλικιών

Αριθμός εβδομάδας (από τον Οκτώβριο)	Υλικό που χρησιμοποιείται	Υλοποιημένη εργασία
Junior group (13 παιχνίδια, διάρκεια μασάζ 1-2 λεπτά)
	Νερό σε θερμοκρασία δωματίου.	Πιτσιλίστε, χτυπήστε με την παλάμη και τα δάχτυλά σας στην επιφάνεια του νερού.
	Νερό και βότσαλα.	Ρίξτε βότσαλα στο νερό, μαζέψτε τα.
	Νερό, χρωματιστά σφουγγάρια.	Γεμίστε τα σφουγγάρια με νερό, στύψτε τα και ψεκάστε τα στην παλάμη σας.
		Περάστε τις άκρες του στυλό πάνω από τα δάχτυλα και τις παλάμες σας.
	Σχοινάκι άλματος μεσαίου μεγέθους	Ρολό με γυμνά πόδια.
		Προσδιορίστε από ποια κατεύθυνση φυσάει ο άνεμος
	Βούρτσα για το πλύσιμο των χεριών.	Καθαρίστε τα χέρια σας, «κατιφέδες» - διεγείρετε το BAP στα άκρα των δακτύλων σας, στις παλάμες σας.
	Βαμβάκι, γούνα, σφουγγάρι.	Αγγίξτε, συγκρίνετε, νιώστε τη διαφορά.
		Πάρτε μια χούφτα άμμο και αφήστε τη να γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά σας.
	Κουκουνάρια.	Κράτα, τακτοποίησε, βάλε στην τσάντα, την τσέπη σου.
	Μολύβια με ραβδώσεις.	Κυλήστε το μολύβι στο τραπέζι με την παλάμη σας.
	Μια μπάλα με αιχμές.	Δώστε το σε άλλο παιδί ή ενήλικα και πάρτε το.
	Βότσαλα σε ταψί.	Σταθείτε ξυπόλητοι, με κάλτσες, πάνω στα βότσαλα, ποδοπατήστε.
Μεσαία ομάδα (18 παιχνίδια, διάρκεια μασάζ 2-3 λεπτά)
	Νερό διαφορετικών θερμοκρασιών.	Ψεκάστε, επιταχύνετε το σκάφος, στύψτε το σφουγγάρι, χτυπήστε το νερό με την παλάμη σας.
		Σταθείτε ξυπόλητοι στις πέτρες και ποδοπατήστε.
	Άμμος, φωτεινή χάντρα.	Βρείτε το «υπέροχο» μπιζέλι θαμμένο στην άμμο.
	Μολύβια με ραβδώσεις.	Κυλήστε το μολύβι ανάμεσα στις παλάμες σας.
	Μια μπάλα με αιχμές.	Πετάξτε τη μπάλα ο ένας στον άλλο και πιάστε την.
	Σχοινάκι άλματος (d=3cm, d=8cm).
	Μπάρες, πλάστη.	Συγκρίνετε αιχμηρές άκρες με στρογγυλές, λείες επιφάνειες.
		Συγκρίνετε οπτικά και με την αφή.
	Χελώνα με 50 θηλιές και κουμπιά.	Ξεκουμπώστε και στερεώστε τη χελώνα πριν από μια βόλτα.
	Σανίδα με ραβδώσεις.	Περπατήστε πάνω του ξυπόλητοι και σε ένα χαλί που γρατσουνίζει.
	Μονοπάτι με σιλουέτες των ποδιών.	Περπατήστε κατά μήκος του μονοπατιού, τοποθετώντας τα γυμνά σας πόδια ακριβώς στο ίχνος.
	Μονοπάτι με ίχνη από τακούνια και δάχτυλα.	Περπατήστε στις φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών σας, τοποθετώντας τα ακριβώς στο αποτύπωμα.
	Μονοπάτι με ίχνη παλάμες και γόνατα.	Περπατήστε στα τέσσερα, πέφτοντας ακριβώς στο μονοπάτι.
	Μονοπάτι με χρωματιστούς κύκλους.	Περπατήστε μόνο μέσα από τους κόκκινους κύκλους, μετά μέσα από τους πράσινους κ.λπ.
	Μικρό μωσαϊκό.	Ταξινόμηση ανά χρώμα, ταξινομήστε τα.
	Άμμος με μικρά αιχμηρά βότσαλα.	Επιλέξτε μικρά αιχμηρά βότσαλα από την άμμο σε ένα δίσκο.
	Μεγάλες μπάλες-χάντρες και κορδόνι.	Βάλτε τις μπάλες σε ένα σωληνωτό κορδόνι.
	Τα βότσαλα είναι μεγάλα, μεσαία, μικρά.	Εξετάστε, συγκρίνετε, τοποθετήστε σε μια σειρά, σε κύκλο, γύρω από τη μεγαλύτερη πέτρα.
Ομάδα ηλικιωμένων (20 παιχνίδια, διάρκεια μασάζ 3-4 λεπτά)
	Αγώνες χωρίς κεφάλια.	Τοποθετήστε τις φιγούρες.
	Κουμπιά ραμμένα στη σειρά πάνω σε λωρίδες από χαρτόνι.
	Χάρακας - πιάτα με τρυπημένες φιγούρες.	Ίχνος με τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών.
	Κώνοι, πεύκο, ερυθρελάτη, πεύκη, σκλήθρα.	Εξετάστε και ονομάστε, κατανοώντας τη διαφορά.
	Στένσιλ με αιχμηρές άκρες.	Εξετάστε, "ζωγραφίστε με τα δάχτυλα" - όλοι εναλλάσσονται.
	Τραχιά, φραγκόσυκα χαλιά.	Σηκωθείτε και περπατήστε ξυπόλητοι.
	Φουντούκια (1-2 τεμ.).	Κυλήστε ανάμεσα στις παλάμες και στο ένα χέρι.
	Τα κουμπιά είναι λεία, τραχιά, πολλά διαφορετικά.	Εξετάστε, συγκρίνετε, επιλέξτε το καλύτερο, το χειρότερο.
	Χάντρες με αιχμηρή άκρη στο κέντρο από παλιό παιδικό άβακα.
	Οι πέτρες είναι αιχμηρές και στρογγυλές.	Εξετάστε, συγκρίνετε, ταξινομήστε.
	"Υπέροχη τσάντα"
	Μια μπάλα με αιχμές.	Πέτα, πιάσε? απαντήστε σε ερωτήσεις επιστρέφοντας την μπάλα.
	Σχοινάκι άλματος (d=3cm, d=8cm).	Κυλήστε τα γυμνά σας πόδια στο πάτωμα.
	«Βοήθησε τη Σταχτοπούτα».	Ξεχωριστά δημητριακά: φαγόπυρο, ρύζι, βρώμη, κεχρί, μαργαριτάρι, καλαμπόκι.
	Λαβύρινθοι από πρόχειρα μονοπάτια (γυαλόχαρτο και βελούδο χαρτί).	«Πέρασμα» αλλά με τα δάχτυλα και των δύο χεριών.
	Χρωματιστά κορδόνια.
	Το απλικέ είναι τραχύ στην αφή.	Μαντέψτε - κύκλος, τετράγωνο, τρίγωνο κ.λπ.
	Χαρτί πολλαπλής υφής.	Επιλέξτε το ίδιο με άγγιγμα.
Σχολική προπαρασκευαστική ομάδα (20 παιχνίδια, διάρκεια μασάζ 4-5 λεπτά)
	Σύρμα (d=1-2mm.).	κατασκευή φιγούρων (μανιτάρια, φύλλα κ.λπ.)
	Μεταλλικά κλιπ (χαρτικά).	Φτιάξτε μια αλυσίδα, χάντρες, βραχιόλι με κορδόνι.
		Τρέξτε κατά μήκος του δακτύλου σας (με τα μάτια κλειστά) για να προσδιορίσετε ποιο.
	Τα δάχτυλα ενός ενήλικα και η πλάτη ενός παιδιού.	Προσδιορίστε πόσα δάχτυλα υπάρχουν στην πλάτη.
	Ξύλινες οδοντογλυφίδες.	Σχεδιάστε πρόσωπα με την άκρη μιας οδοντογλυφίδας στα δάχτυλά σας.
	Μασάζ ποδιών (με ραβδώσεις).	Κυλήστε τα γυμνά σας πόδια μπρος-πίσω.
	"Υπέροχη τσάντα"	Προσδιορίστε τα παιχνίδια με την αφή χωρίς δείγμα μνήμης.
	Κάθισμα μασάζ (για τους λάτρεις του αυτοκινήτου).	Νιώστε τις «αρθρώσεις» σε διάφορα σημεία της πλάτης και των γοφών.
	Φωτεινοί κύβοι παζλ, "ταχυδρομική θυρίδα"	Εξετάζοντας τις άκρες των υποδοχών με τα δάχτυλά σας, καθορίστε τι είδους φιγούρα είναι.
	Το πηνίο είναι ραβδωτό.	Χρησιμοποιήστε όλα τα δάχτυλά σας για να στρίψετε το καρούλι για να τυλίγετε το νήμα.
	Μασάζ νυχιών.	Κάντε μασάζ με τις κάτω φάλαγγες όλων των δακτύλων - επιθέματα.
	Μασάζ αυτιών.	Κάντε μασάζ στο σημείο όπου υπάρχει παρακέντηση στους λοβούς των αυτιών.
	«Κουμπώνει» με όλα τα δάχτυλα.	Γραμμή εκκίνησης: το νύχι στο μαξιλάρι του αντίχειρα.
	Μικρό αιχμηρό μωσαϊκό.	Ταξινόμηση σε κελιά με βάση το χρώμα των τσιπ.
	Σωληνοειδές μασάζ με αιχμές (πλαστικά μπούκλες).	Κυλήστε ανάμεσα στις παλάμες και τα δάχτυλα.
	Πικάντικοι σπόροι πεπονιού.	Τοποθετήστε σιλουέτες αντικειμένων και ζώων σύμφωνα με το μοντέλο.
		Σταθείτε με τα παπούτσια σας σε ένα ταψί με βότσαλα, πατήστε, περιστρέψτε.
	Μασάζ με «κάστανο».	Κυλήστε ανάμεσα στις παλάμες και τα δάχτυλα.
	Δακτύλιοι μασάζ (από κάστανο).	Κάντε μασάζ στα δάχτυλα και των δύο χεριών.
	Μασάζ σε λαβή με αιχμές.	Κάντε μασάζ στα πόδια και των δύο ποδιών.

Διορθωτικές ασκήσεις.Η ένταξη των διορθωτικών ασκήσεων στα μαθήματα φυσικής αγωγής οφείλεται στην ανάγκη ανάπτυξης σωστής στάσης σε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας.

Η βάση για την πρόληψη και τη θεραπεία των διαταραχών της στάσης του σώματος, ιδιαίτερα των αρχικών σταδίων, είναι η γενική εκπαίδευση του σώματος ενός εξασθενημένου παιδιού. Είναι γνωστό ότι τα στερεότυπα της λανθασμένης στάσης πρέπει να καταστρέφονται σε μια ξαπλωμένη θέση. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε σε γενικές γραμμές αναπτυξιακές ασκήσεις όσο το δυνατόν περισσότερες προληπτικές ασκήσεις που δυναμώνουν τους μύες της πλάτης ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πάτωμα και φροντίστε να παίζετε μαζί τους (χρυσόψαρο, λαγουδάκι, βάρκα, αστέρι κ.λπ.). Υπαίθρια παιχνίδια για συντονισμό κινήσεων και ισορροπία βοηθούν στην ανάπτυξη σωστής στάσης.

Στην αρχή και στο τέλος ενός μαθήματος φυσικής αγωγής πραγματοποιείται οπτικός έλεγχος της στάσης του σώματος. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά συνηθίζουν να στέκονται και να περπατούν σωστά. Έτσι, η γενική φυσιολογική επίδραση των ασκήσεων, με την κατάλληλη δοσολογία τους, εξασφαλίζει την αρμονική ανάπτυξη των μυών του παιδιού, δημιουργεί επαρκή αντοχή στη δύναμη των μυών, επιτρέποντάς τους να διατηρούν μια συγκεκριμένη θέση στο χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συχνά μία από τις αιτίες της κακής στάσης του σώματος είναι η πλατυποδία. Εμφανίζεται επίσης σε αδύναμα, σωματικά ανεπαρκώς αναπτυγμένα παιδιά. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της πλατυποδίας είναι η αδυναμία των μυών και των συνδέσμων που εμπλέκονται στη διατήρηση της καμάρας.

Η έγκαιρη αναγνώριση της πλατυποδίας και η έγκαιρη αντιμετώπισή της μέσω γενικά διαθέσιμων γυμναστικών ασκήσεων θα βοηθήσει στην ανακούφιση των παιδιών από αυτή την ανεπάρκεια ή, σε κάθε περίπτωση, στη μείωση της. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται γενικές αναπτυξιακές και ειδικές ασκήσεις γυμναστικής στα μαθήματα φυσικής αγωγής, που είναι ο πιο δραστικός θεραπευτικός παράγοντας, όχι μόνο αντισταθμίζοντας τα ελαττώματα του ποδιού, αλλά και διορθώνοντας τη διαμόρφωσή του και αυξάνοντας δραματικά τη λειτουργικότητα του ποδιού. Επιπλέον, καλό είναι να συμπεριλάβετε αυτές τις ασκήσεις σε πρωινές ασκήσεις, ενώ περπατάτε κατά τη διάρκεια των υπαίθριων παιχνιδιών.

Ο κύριος σκοπός των διορθωτικών ασκήσεων είναι ο ενεργός πρηνισμός του ποδιού (θέση των ποδιών στην εξωτερική άκρη), η ενίσχυση ολόκληρης της συνδεσμο-μυϊκής συσκευής του ποδιού και του κάτω ποδιού στο πλαίσιο της γενικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης του σώματος του παιδιού. Ειδικά επιλεγμένες γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης χρησιμεύουν ως το θεμέλιο πάνω στο οποίο βασίζεται η τοπική διόρθωση του ποδιού (Παράρτημα 6)

Κινητά ozdorasπαιχνίδια έγχυσης.Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους είναι η πιο αποτελεσματική και αποδοτική μέθοδος θεραπείας και βελτίωσης του σώματος των παιδιών. Σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από όλες τις άλλες μορφές φυσικής καλλιέργειας, ανταποκρίνονται στις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού σε κίνηση. Το παιχνίδι συνδέεται πάντα με την προσωπική πρωτοβουλία, τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, προκαλεί συναισθηματική ανάταση, πληροί όλους τους νόμους ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού και επομένως είναι πάντα επιθυμητό. Το παιχνίδι χρησιμοποιεί συνήθως φυσικές κινήσεις. Δεν συμβάλλουν μόνο στη σωματική ανάπτυξη του μωρού, αλλά επίσης, που είναι πολύ σημαντικό, διεγείρουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου του και επομένως όλων των οργάνων και συστημάτων.

Έχει διαπιστωθεί ότι όταν τα παιχνίδια στην ύπαιθρο περιλαμβάνονται στην ολοκληρωμένη θεραπεία των παιδιών, η πλήρης αποκατάσταση και αποκατάσταση της ζωτικότητάς τους, σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών και καταστάσεων, συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα. Η χρήση υπαίθριων παιχνιδιών προάγει την αρμονική σωματική και πνευματική ανάπτυξη, τη διαμόρφωση των απαραίτητων δεξιοτήτων, τον συντονισμό των κινήσεων, την επιδεξιότητα και την ακρίβεια.

Τα παιχνίδια που παίζονται στον καθαρό αέρα ενισχύουν το σώμα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα πρέπει όμως να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπευτική δράση των παιχνιδιών είναι δυνατή μόνο με συχνή και μακροχρόνια άσκηση.

Ο ρόλος του παιχνιδιού για τη βελτίωση της υγείας εκδηλώνεται επίσης στη διαμόρφωση του συναισθηματικού κόσμου του παιδιού. Τα θετικά συναισθήματα που προκύπτουν στις δραστηριότητες τυχερών παιχνιδιών θεωρούνται ως ένας αξιόπιστος παράγοντας κατά του στρες. Τα παιχνίδια εκπαιδευτικού και ψυχαγωγικού χαρακτήρα μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη διαταραχών του νευρικού, καρδιαγγειακού και άλλων συστημάτων του σώματος του παιδιού. Ο πιο ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας είναι το παιχνίδι του παιδιού με τους γονείς του. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, συχνά προκύπτουν απροσδόκητες, αστείες καταστάσεις. Αυτό προκαλεί γνήσιο γέλιο τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς. Μια χαλαρή, χαρούμενη ατμόσφαιρα δεν επιτρέπει στο παιδί να «φύγει» σε ασθένεια, επιτρέπει στους γονείς να του δείχνουν περισσότερη προσοχή και αυξάνει την κοινή επικοινωνία με τα παιδιά σε μια ατμόσφαιρα αγάπης, φροντίδας και χαράς.

Η επίτευξη επιτυχίας στη βελτίωση της υγείας και την πλήρη σωματική ανάπτυξη της σωματικής τους δραστηριότητας είναι δυνατή μόνο με ενοποιημένες προσεγγίσεις στη φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο και στο σπίτι. Ωστόσο, σε πολλές οικογένειες, η ανάγκη των παιδιών προσχολικής ηλικίας για κίνηση απέχει πολύ από το να ικανοποιηθεί πλήρως· προτιμάται η τηλεόραση και, στην καλύτερη περίπτωση, τα «καθιστικά» παιχνίδια (μωσαϊκά, λότο κ.λπ.). Ταυτόχρονα, δεν λαμβάνεται υπόψη το εξής: ένα παιδί μπορεί να γίνει επιμελές μόνο εάν ικανοποιηθεί πλήρως η φυσική του ανάγκη για κίνηση. Τα παιδιά κατακτούν πρώτα τις δεξιότητες ελέγχου της κίνησης και μετά τον στατικό έλεγχο. Κατά συνέπεια, ένα από τα κύρια καθήκοντα ενός ενήλικα είναι να οργανώσει τη σωστή κινητική λειτουργία του παιδιού εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα μια ποικιλία κινητικών δραστηριοτήτων, τόσο στο περιεχόμενο όσο και στη σύνθεση των κινήσεων.

Για το σκοπό αυτό διεξάγουμε.

Εμπειρία ως εκπαιδευτής φυσικής αγωγής

«Νηπιαγωγείο Νο. 257 Πολύτιμοι λίθοι»

Κάθε χρόνο η συνάφεια των θεμάτων που σχετίζονται με την υγεία της νεότερης γενιάς αυξάνεται. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία. Όπως γνωρίζετε, η ανάπτυξη και η ανατροφή ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ενήλικες που το περιβάλλουν και από το ποιο παράδειγμα (θετικό ή αρνητικό) δίνουν με τη συμπεριφορά τους. Πρόκειται κυρίως για μέλη της οικογένειας των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει πρώτα από όλα να αναπτύξουν μια συνειδητή στάση απέναντι στην υγεία τους και την υγεία των παιδιών τους.

Η υγεία των παιδιών σχετίζεται με τις συνθήκες διαβίωσής τους και εξαρτάται από την υγεία των γονιών τους, την κληρονομικότητα ακόμα και το επάγγελμα των γονιών τους. Ως εκ τούτου, η ενίσχυση της υγείας των παιδιών και η προώθηση της σωματικής τους ανάπτυξης είναι ιδιαίτερα σημαντική Επί του παρόντος, επιστήμονες και γιατροί από όλες τις χώρες θεωρούν τη σωματική άσκηση και την κίνηση γενικότερα ως σημαντικό μέσο για τη βελτίωση της υγείας του σώματος και την πρόληψη της νοσηρότητας.

Στη διαδικασία της εργασίας με τα παιδιά, παρατήρησα ότι τα σύγχρονα παιδιά είναι αρκετά δραστήρια. Όλες οι στιγμές της καθημερινότητάς τους είναι γεμάτες κίνηση. Ταυτόχρονα, γιατροί και επιστήμονες από όλες τις χώρες αποδεικνύουν ότι το ποσοστό επίπτωσης είναι υψηλό. Ίσως ο λόγος της εμφάνισής τους δεν είναι η έλλειψη κίνησης, αλλά η ακατάλληλη οργάνωση της φυσικής δραστηριότητας, καθώς και η ανεπαρκής διαμορφωμένη γνώση για τη φυσική αγωγή μεταξύ παιδιών και γονέων.

Ως εκ τούτου, στόχος της δουλειάς μου είναι να αναπτύξω συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής στα παιδιά μέσα από διάφορες μορφές εργασίας. Και το αναμενόμενο αποτέλεσμα είναι η μείωση της συχνότητας των παιδιών στην ομάδα. Για να το εφαρμόσω, προσδιόρισα τις ακόλουθες εργασίες:

1. Διαμορφώστε κινητική συμπεριφορά που σώζει την υγεία και ενισχύει την υγεία. Αναπτύξτε τις σωστές δεξιότητες για την εκτέλεση βασικών κινήσεων.

2. Να αναπτύξουν στα παιδιά ευλυγισία, ευκινησία, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη, καθώς και ισορροπία και συντονισμό των κινήσεων.

3. Διατηρήστε το ενδιαφέρον για τη σωματική δραστηριότητα.

4. Καλλιεργήστε τη συνήθεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Για την επίλυση των προβλημάτων, δημιουργήθηκαν ειδικές συνθήκες: γωνιές φυσικής αγωγής σε ομάδες, όπου συγκεντρώνεται τυπικός και μη τυποποιημένος εξοπλισμός (διαδρομές με ραβδώσεις και προληπτικά, χαλάκια μασάζ, κρίκους, κορύνες κ.λπ.) Υπαίθριος αθλητικός χώρος (πίστα υγείας, μακρύς στόχος ρίψης λάκκου, κ.λπ.)

Έχοντας μελετήσει τις αρχικές γνώσεις των παιδιών για την ανθρώπινη υγεία, σχεδίασα εκπαιδευτικές δραστηριότητες για μια λέσχη φυσικής αγωγής και υγείας

«Υγιεινή» για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Για να αναπτύξω τις κινητικές δεξιότητες και να βελτιώσω τις σωματικές ιδιότητες, πραγματοποιώ μαθήματα φυσικής αγωγής με παιδιά στην αίθουσα και σε εξωτερικούς χώρους, το χειμώνα με πρόσβαση στο χειμερινό στάδιο. Στις τάξεις μου χρησιμοποιώ διαφορετικά κίνητρα: «Μικροί αθλητές», «Ολυμπιονίκες». Τέτοια υπαίθρια παιχνίδια όπως «Cat on the Roof», «Brown Bear», «Lion of Stone» και «Teenage Mutant Ninja Turtles» έχουν ανεκτίμητα οφέλη για την υγεία των παιδιών. Πολλά ενδιαφέροντα παιχνίδια παίζονται με μπάλα, σχοινάκι και άλλα αντικείμενα. Τα παιχνίδια στην ύπαιθρο έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία και τη συνολική ανάπτυξη των παιδιών. Τα παιδιά έχουν γίνει πιο ανθεκτικά, έχουν καλύτερο προσανατολισμό στο χώρο, μπορούν να πηδούν σωστά στα δύο πόδια, να τρέχουν γρήγορα και να πιάσουν μια μπάλα.

Οργανώνω επίσης κοινές διακοπές με τους γονείς "Ημέρα υγείας", "Ο μπαμπάς μπορεί να κάνει τα πάντα", "Μπαμπάς, μαμά, είμαι αθλητική οικογένεια", "Η μητέρα μου είναι η καλύτερη", όπου τα παιδιά λαμβάνουν μια πρόσθετη επιβάρυνση σθένους και υγείας , και επίσης έχω την ευκαιρία να δείξω τις ικανότητές μου.. Συνεργάζομαι στενά με την οικογένειά μου. Πραγματοποιήθηκαν συναντήσεις και σεμινάρια «Η υγεία των παιδιών είναι στα χέρια μας», «Μιμητικές κινήσεις βασισμένες στο παιχνίδι» σε νεαρή ηλικιακή ομάδα, «Ας κινηθούμε μαζί», όπου συνέστησε πρόσθετη βιβλιογραφία στους γονείς για την υγεία των παιδιών. Οι γονείς μοιράστηκαν τις οικογενειακές τους εμπειρίες από το να περνούν χρόνο μαζί με τα παιδιά τους. Οι ατομικές συνομιλίες με τους γονείς βοήθησαν να επιστηθεί η προσοχή τους στη βελτίωση της υγείας των παιδιών τους. («Κάνε ασκήσεις», «Ντύσου για τον καιρό») κ.λπ. Προκειμένου να μελετήσω τον υγιεινό τρόπο ζωής των οικογενειών, διεξήγαγα μια έρευνα μεταξύ των γονέων «Family Motor Mode». Η ανάλυση των ερωτηματολογίων έδειξε ότι ο αριθμός των οικογενειών που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής αυξάνεται κάθε χρόνο. Αυτή η μορφή εργασίας με τους γονείς, όπως μια έκθεση φωτογραφίας, επιτρέπει στους γονείς να παρατηρήσουν το έργο ενός εκπαιδευτή για την ανάπτυξη της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών. Στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα έχει δημιουργηθεί μια αθλητική γωνιά «Αθλητική Ζωή», όπου δημοσιεύω πρόσθετες πληροφορίες για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών κ.λπ.) Τα μαθήματα φυσικής αγωγής μαζί με τους γονείς άρχισαν σταδιακά να γίνονται μέρος της πρακτικής μας, συνέβαλαν στην εναρμόνιση των σχέσεων παιδιού-γονέα και προσαρμογή των γονέων στη σωματική δραστηριότητα μαζί με το παιδί. Αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που ένα παιδί και ένας γονέας μπορούν να επικοινωνήσουν, να συνεργαστούν και να αλληλεπιδράσουν μαζί. Είναι αυτή τη στιγμή που όλη η προσοχή του ενήλικα στρέφεται στο παιδί. Δίνεται η ευκαιρία στους γονείς να παρατηρούν το παιδί τους, κάτι που τους επιτρέπει να αξιολογούν τα αποτελέσματα της ανατροφής τους. Τα κοινά μαθήματα φυσικής αγωγής μεταξύ γονέων και παιδιών είναι μια σχετική και αποτελεσματική μορφή εργασίας. Έχω αναπτύξει διαβουλεύσεις και οδηγίες για δασκάλους και γονείς σχετικά με την εργασία φυσικής αγωγής και υγείας με παιδιά:

"Πώς να οργανώσετε σωστά τις σωματικές ασκήσεις στο σπίτι" "Γυμναστική για τα μάτια" και τα λοιπά.

Το πιο σημαντικό για μένα είναι ότι οι γονείς έδιναν σημασία στα δικά τους παιδιά και τα παιδιά άρχισαν να ενδιαφέρονται για τη φυσική αγωγή. Έτσι άρχισε να παρατηρείται μείωση της νοσηρότητας. Η κοινή δουλειά δασκάλων, προϊσταμένου φυσικής αγωγής, ψυχολόγου, μουσικού διευθυντή και γονέων οδήγησε σε σημαντική βελτίωση των σχέσεων σε ομάδες γονέων και παιδιών. Οι περισσότεροι γονείς παρατήρησαν αλλαγές στα παιδιά τους, τα οποία έγιναν πιο κοινωνικά, με αυτοπεποίθηση και φροντίδα, γεγονός που επηρέασε τη συνοχή όλων των μελών της οικογένειας.

Θα ήθελα να σημειώσω τη στενή συνεργασία με την ψυχολόγο προσχολικής ηλικίας. Με την ενθάρρυνση της, χρησιμοποιώ την ψυχολογία της σωματικότητας στα μαθήματά μου. Αυτό βοηθάει πολύ στο να ξεπεραστούν τα προβλήματα της έλλειψης εμπιστοσύνης των παιδιών στις δικές τους δυνάμεις και στις δυνατότητες του σώματός τους. Ο σχηματισμός αυθαιρεσιών κινήσεων βασίζεται στη χρήση δημιουργικής φαντασίας. Προκύπτουν οι λεγόμενες «με νόημα» κινητικές δεξιότητες. Το αποτέλεσμα της ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων «με νόημα» μπορεί να ενισχυθεί σε ένα ατομικό μάθημα εάν το παιδί ξεκινήσει ένα είδος διαλόγου με τα όργανα του σώματός του ως «άτομα» που ενεργούν ανεξάρτητα. Για παράδειγμα, εργάζομαι με ένα παιδί που βιώνει σημαντικές δυσκολίες όταν πετάς μια μπάλα με το ένα χέρι και προσπαθείς να την πιάσεις με το άλλο . "Δεν δουλεύει? Δεν πειράζει», του λέω. - Προς το παρόν, ξεκουράσου λίγο και άσε τα χέρια σου να δουλέψουν για σένα. Απλά προσέξτε τους. Δώστε τους ονόματα. Είναι αδερφές ή φίλες; Τι τους αρέσει να παίζουν; Πόσο χρονών είναι - πέντε, έξι; ...Πόσο επιδέξιοι και επιδέξιοι είναι! Επαινέστε τους, χαϊδέψτε τους. Μπορούν να σας διδάξουν πώς να πετάτε και να πιάνετε μια μπάλα τόσο καλά...» Το αποτέλεσμα είναι ότι το αποτέλεσμα ενός ξεχωριστού μέτρου υγείας παγιώνεται με τη μορφή μιας σταθερής, ολιστικής ψυχοσωματικής κατάστασης, η οποία μπορεί στη συνέχεια να αναπαραχθεί με τον τρόπο κινητική αυτοανάπτυξη. Έτσι, οι διεπιστημονικές συνδέσεις με βοηθούν να λύσω τα βασικά μου προβλήματα. Σε συνεργασία με εκπαιδευτικούς, εργάζομαι για να εμφυσήσω στα παιδιά την ανάγκη για υγιεινό τρόπο ζωής, ενδιαφέρον για τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό Κάθε κύκλος τελειώνει με κοινό ελεύθερο χρόνο με τους γονείς, όπου οι γνώσεις και δεξιότητες που αποκτήθηκαν επιδεικνύονται από τα παιδιά και εμπεδώνονται σε παιχνίδια και διαγωνισμούς. Τα παιδιά και οι γονείς τους επιδεικνύουν την αθλητική τους προπόνηση στον διαγωνισμό «Ο μπαμπάς, η μαμά και εγώ – μια αθλητική οικογένεια».

Στην επικοινωνία με τα παιδιά, δημιουργώ μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης, καλής θέλησης και τόνωσης της δημιουργικής δραστηριότητας του παιδιού στην κινητική αυτοέκφραση, ενθαρρύνω την επιθυμία των παιδιών για πρωτοτυπία, αλλά εντός λογικής. Τους διδάσκω να ενεργούν ορθολογικά και επαρκώς σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση Εξηγώ στα παιδιά ότι μερικές φορές η ασφάλεια της ζωής τους μπορεί να εξαρτάται από την ικανότητα να τρέχουν, να πηδούν, να σκαρφαλώνουν και να πέφτουν σωστά. Χρησιμοποιώ καταστάσεις προβλημάτων παιχνιδιών, υπαίθρια παιχνίδια-εργασίες και συλλογική αλληλεπίδραση. Προωθώ τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό όχι μόνο στα μαθήματα με παιδιά, αλλά και με το παράδειγμα στη ζωή μου. Είμαι βαθύτατα πεπεισμένος ότι η δέσμευση για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να επιτευχθεί από τους μαθητές μόνο όταν τον καθοδηγείτε εσείς.

Λατρεύω τον αθλητισμό, την ελευθερία και την ομορφιά των κινήσεων. Από τα νεανικά της χρόνια ήταν πιστή στη φυσική αγωγή. Ο αθλητισμός καλλιεργήθηκε στην οικογένειά μας και από μικρός ήμουν στους στίβους με τους γονείς μου. Το σκι, το πατινάζ, το έλκηθρο το χειμώνα και το τρέξιμο το καλοκαίρι βοήθησαν τη μαμά και τον μπαμπά να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση και την υγεία τους, και πέρασα διασκεδαστικά και χρήσιμα με τους γονείς μου.

Το μότο μου: «Αν όχι εγώ, τότε ποιος; Και αν το κάνω, τότε όλοι με ακολουθούν!». Μεταξύ των συναδέλφων μου και των γονέων μαθητών, έχω πολλούς ομοϊδεάτες.

Φυσικά, θα ήθελα να πετύχω την 100% συμμετοχή των εργαζομένων στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα στο αθλητικό κίνημα. Και να προσελκύει περισσότερους γονείς με παιδιά να συμμετέχουν σε οικογενειακούς διαγωνισμούς από τώρα. Απόφοιτοι προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων φοιτούν σε σχολικούς συλλόγους και αθλητικούς συλλόγους της πόλης. Έχουν καλά αθλητικά επιτεύγματα.

Έτσι, προσπαθώ να διασφαλίσω ότι το έργο ενός δασκάλου φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο μας δεν περιορίζεται σε ένα σύνολο ορισμένων δεικτών της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών, αλλά ότι ερωτεύονται τα αθλήματα και τις κινήσεις για μια ζωή, όπως εγώ. Έτσι ώστε η φιλία με τη φυσική αγωγή να παραμένει μια χρήσιμη και ευχάριστη συνήθεια και ο υγιεινός τρόπος ζωής παραμένει επιτακτική ανάγκη ακόμη και όταν γίνονται οι ίδιοι μητέρες και μπαμπάδες. Είμαι απόλυτα πεπεισμένος ότι στο νηπιαγωγείο είναι απαραίτητο να διαμορφωθεί στο παιδί μια στάση προς τη φυσική αγωγή, δηλαδή ως πολιτισμό, μαεστρία που επιτρέπει σε ένα άτομο να έχει μια αίσθηση αυτοεκτίμησης και ελευθερίας.

Ιρίνα Αριφουλίνα

Διδακτική εμπειρία

καθηγήτρια φυσικής αγωγής Αριφουλίνα Ι. ΣΕ.

Νηπιαγωγείο ΜΔΟΥ Νο 20 Orekhovo-Zuevo

2 διαφάνεια Τρέχουσα ανάπτυξη φυσική καλλιέργειακαι ο αθλητισμός είναι ένας από τους τομείς προτεραιότητας της κρατικής πολιτικής στη χώρα μας.

Η θέση μου στη δουλειά καθηγητής φυσικής αγωγής: «Θα κάνω ό,τι περνά από το χέρι μου για να κρατήσω τα παιδιά υγιή!»

Μου παιδαγωγικόςπίστη - να ενσταλάξει το ενδιαφέρον φυσική καλλιέργεια;

Διδάξτε στα παιδιά έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Να διαμορφώσει στα παιδιά προσχολικής ηλικίας την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα.

Διαφάνεια 3 Προσπαθώ να δημιουργήσω στο νηπιαγωγείο μας μια μικρή χώρα υγείας, όπου ζουν έξυπνοι, χαρούμενοι κάτοικοι.

4 διαφάνειαΣτό του παιδαγωγική δραστηριότητα, εμμένω στις τρεις βασικές αρχές που προέβαλε ο Γεωργιανός δάσκαλος και ψυχολόγος Sh. ΕΝΑ. Ο Αμονασβίλι: 1 Σκότωσε ένα παιδί. 2 Εξανθρωπίστε το περιβάλλον στο οποίο ζει το παιδί. 3 Ζήστε την παιδική σας ηλικία σε ένα παιδί.

Όταν βλέπετε τη χαρά και το ενδιαφέρον στα μάτια των παιδιών, την επιθυμία τους να κατανοήσουν τον κόσμο των κινήσεων, προσπαθείτε να αποκαλύψετε τη μοναδικότητα, την ατομικότητα και το ταλέντο του καθενός.

5 διαφάνεια Για διεξαγωγή φυσική αγωγήοι τάξεις βελτιώνονται RPPS: η αίθουσα είναι εξοπλισμένη με τον απαραίτητο αθλητικό εξοπλισμό, υπάρχει αθλητικός χώρος στην περιοχή, ο οποίος χρησιμοποιείται οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

Διαφάνεια 6 Κάθε μέρα στο νηπιαγωγείο μας ξεκινά με πρωινές ασκήσεις.

7 slide Οι ασκήσεις αναπτύσσουν στα παιδιά τη συνήθεια να κάνουν ασκήσεις κάθε μέρα το πρωί. φυσική άσκηση. Με τον καιρό, αυτή η χρήσιμη συνήθεια μετατρέπεται σε ανάγκη, ενσταλάσσοντας έτσι Πολιτισμόςυγιεινό τρόπο ζωής για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

8 διαφάνεια Το κύριο συστατικό της δουλειάς μου είναι η ποικιλία των μορφών φυσικής δραστηριότητας των μαθητών.

9 διαφάνεια My η εμπειρία αποδεικνύειότι η υψηλή απόδοση σε φυσικόςΗ ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας μπορεί να επιτευχθεί με επιδέξια και σωστή οργάνωση των δραστηριοτήτων παιχνιδιού.

Διαφάνεια 10 Επομένως, όλα τα έργα - «Ένα υγιές παιδί είναι ένα επιτυχημένο παιδί», «Υγιή παιδιά σε μια υγιή οικογένεια», «Το νηπιαγωγείο είναι χώρος υγείας»Το εφαρμόζω μέσα από το παιχνίδι.

Διαφάνεια 11 Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη ζωή ενός παιδιού στο νηπιαγωγείο

Διαφάνεια 12 χωρίς διασκέδαση, ενδιαφέρουσα συναρπαστικόςδιακοπές και αγώνες.

Διαφάνεια 13 Η εργασία με παιδιά είναι μεγάλη ευτυχία. Μόνο αυτοί ξέρουν πώς να αγαπούν ανιδιοτελώς, να εμπνέουν και να εμφυσούν εμπιστοσύνη στην αναγκαιότητα της δουλειάς μου. Η επικοινωνία μαζί τους μου δίνει χαρά και χαρά. Με χρειάζονται, και τους χρειάζομαι.

Διαφάνεια 14. Ο στόχος της εργασίας υγείας στο νηπιαγωγείο μας είναι η δημιουργία βιώσιμων κινήτρων στην ανάγκη διατήρησης της υγείας του καθενός και της υγείας των άλλων. Το σύστημα εργασίας για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα περιλαμβάνει 3 μπλοκ εκδηλώσεις: Θεραπεία και πρόληψη, Διασφάλιση της ψυχολογικής ασφάλειας της προσωπικότητας του παιδιού και του υγειονομικού προσανατολισμού της εκπαιδευτικής διαδικασίας.

Εργασία σύμφωνα με ένα πρόγραμμα εργασίας που καταρτίστηκε με βάση ένα υποδειγματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την προσχολική εκπαίδευση «Από τη γέννηση στο σχολείο»επεξεργάστηκε από N. E. Veraksa, M. A. Vasilyeva, T. S. Komarova», λαμβάνοντας υπόψη τις απαιτήσεις του ομοσπονδιακού κρατικού εκπαιδευτικού προτύπου, χρησιμοποιώ διάφορες καινοτόμες τεχνολογίες εξοικονόμησης και διαμόρφωσης υγείας στις δραστηριότητές μου.

Οι διατάσεις παιχνιδιού εγγυώνται στα παιδιά τη σωστή ανάπτυξη των λειτουργικών συστημάτων του σώματος, την όμορφη στάση του σώματος και είναι μια εξαιρετική πρόληψη της σκολίωσης και της πλατυποδίας.

Διαφάνεια 15 Χαλάρωση. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων χαλάρωσης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, η ψυχή και το νευρικό σύστημα φέρονται σε φυσιολογική κατάσταση και η εσωτερική ένταση ανακουφίζεται.

16 slide Αυτομασάζ - βοηθά το παιδί να ανακουφίσει τη γενική κόπωση, βοηθά όλα τα όργανα και τα συστήματα να λειτουργούν ομαλά και αποτελεσματικά.

Διαφάνεια 17 Οι ασκήσεις με τα δάχτυλα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο. Με τη βοήθειά του αναπτύσσονται όχι μόνο οι λεπτές κινητικές δεξιότητες, αλλά και το κέντρο ομιλίας του παιδιού.

Οι κινησιολογικές ασκήσεις 18 διαφανειών μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη, την ομιλία, την προσοχή, τη χωρική σκέψη, τις λεπτές και αδρές ​​κινητικές δεξιότητες και να μειώσουν την κόπωση.

Διαφάνεια 19 ΒΙΝΤΕΟ ασκήσεων αναπνοής

Κυκλική εκπαίδευση Slide 20. Η επαναλαμβανόμενη επανάληψη ορισμένων κινήσεων και ασκήσεων συμβάλλει στον ισχυρότερο σχηματισμό των κινητικών δεξιοτήτων και εξασφαλίζει επαρκή φυσιολογικόςφορτίο στο σώμα του παιδιού.

Χορός – ρυθμικές κινήσεις. Η μουσική και οι κινήσεις δίνουν στο παιδί ελευθερία στη δημιουργική σκέψη, δίνουν την ευκαιρία να αυτοσχεδιάσει, δίνοντας στο παιδί συναισθηματικές αντιδράσεις ως αντάλλαγμα - χαρά, ευχαρίστηση. Η μουσική και η κίνηση βοηθούν στην ανατροφή των παιδιών και παρέχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν τον κόσμο.

22slide Ως μέρος της υλοποίησης ενός έργου για την ανάπτυξη ενός συστήματος πρόσθετης εκπαίδευσης, έχω αναπτύξει ένα πρόγραμμα για μια ομάδα αθλητισμού και ψυχαγωγίας για την προώθηση της υγείας "Χαρούμενα πόδια", κύριος στόχος του οποίου είναι η διαμόρφωση της αξιακής στάσης των παιδιών για την υγεία και τον υγιεινό τρόπο ζωής, την πρόληψη και διόρθωση παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Διαφάνεια 23 Σε στενή συνεργασία με επαγγελματίες υγείας (συστάσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ιατρικών εξετάσεων)και γραπτή συγκατάθεση των γονέων (νόμιμοι εκπρόσωποι)βοηθώντας παιδιά με προβλήματα υγείας (ιδιαίτερα, πρόληψη της πλατυποδίας).

24 διαφάνεια U δασκάλουςκαι οι γονείς είναι ενωμένοι καθήκοντα: κάντε τα πάντα για να μεγαλώσουν τα παιδιά χαρούμενα, υγιή, δραστήρια, κοινωνικά, ώστε να γίνουν αρμονικά ανεπτυγμένα άτομα. Δίνω μεγάλη σημασία στη συνεργασία με τους γονείς με στόχο τη δημιουργία ενός υγιεινού τρόπου ζωής για όλους. οικογένειες: Επιχειρηματικό παιχνίδι «Υγιεινός τρόπος ζωής για όλη την οικογένεια», στρογγυλό τραπέζι «Το παιχνίδι ήρθε να μας επισκεφτεί», ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ «Τι παίζουν τα παιδιά σου», κοινές διακοπές.

Συνεργασία με ειδικούς.

Slide 26 VIDEO Perkusova

27 διαφάνειαVIDEOSavelyeva

Slide 28 Συνεργαζόμαστε ενεργά με σχολεία και νηπιαγωγεία. Έχει γίνει παράδοση η διεξαγωγή διαγωνισμών μεταξύ διαφορετικών παιδιών προσχολικής ηλικίας κήπους: MDOU d\s No. 18, MDOU TsRR No. 28, MDOU d\s No. 23.

Συμμετέχουμε στην πόλη εκδηλώσεις: αθλητικοί αγώνες «Τιμή, ανδρεία και δόξα»αφιερωμένο στην Ημέρα του Υπερασπιστή της Πατρίδας, αθλητικούς αγώνες στο πλαίσιο της εβδομάδας υγείας, φεστιβάλ αθλητικού χορού.

Διαφάνεια 29 Οι μαθητές μας όχι μόνο έλαβαν μέρος σε διαγωνισμούς, αλλά έγιναν και νικητές.

30slide Δεν μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς συνεχή βελτίωση και καταλαβαίνω ότι πρέπει να είμαι πρότυπο για τους μαθητές μου.

Διαφάνεια 31 Επομένως, ανεβάζω το επαγγελματικό μου επίπεδο, υιοθετώντας τα καλύτερα εμπειρία των συναδέλφων τους.

Διαφάνεια 32 Και μοιράζομαι πρόθυμα το δικό μου εμπειρίαστην προσωπική ιστοσελίδα του νηπιαγωγείου μας

Διαφάνεια 36 Για να φωτίσετε τους άλλους, πρέπει να φωτίσετε τον εαυτό σας.

Slide 37 VIDEO flash mob

Διαφάνεια 38 Θέλω να ευχηθώ σε όλους όσους έχουν επιλέξει το μονοπάτι δάσκαλος.

Διαφάνεια 39 Μη μετανιώνετε για τη ζεστασιά της καρδιάς σας,

Το φως του μυαλού σας στην εργασία με παιδιά

Και θα μπορέσουν να κάνουν τον κόσμο μας πιο όμορφο, πιο φωτεινό και πιο φωτεινό.