Hayotni seving, hayot ham sizni sevadi. Odamlarni seving va odamlar sizni yana sevadilar. (Anton Rubinshteyn) Dunyoga tabassum qiling va dunyo sizga tabassum qiladi)))

Kasb: o'qituvchi psixolog

Professional qiziqishlar: shaxsiy va ijtimoiy munosabatlarni uyg'unlashtirish, ijobiy fikrlash va shaxsiy xususiyatlarni o'rganish

Xobbi: psixologiya, mashina haydash, charm hunarmandchilik, o'z-o'zini tarbiyalash, fotostaling, enkaustik rasm, dizayner, pazandalik, o'g'il tarbiyasi)

Bir mamlakat: Rossiya

Hudud: Vladimir viloyati

Aholi punkti: Muromskiy tumani

Ish joyi:"CR "Orlyonok"

Boshqa saytlarda mening saytimga havola qo'shish uchun kod:
mening Mening dunyom - Baxt. Shovqin va shovqinda biz go'zal mayda narsalarni sezmaymiz. Nima qilinmasa, yaxshilik uchun. Agar u yaxshi bo'lsa, bundan ham yaxshi bo'ladi ...

O'zingizni imkon qadar to'liq tushunish va qabul qilishni o'rganish muhimdir. Bu biz asta-sekin vaziyatlarni keraksiz azob-uqubatlarsiz boshdan kechirishimizni ta'minlashning yagona yo'li. Qaror faqat sizga bog'liq - o'zingizni birlashtirib, hayotingizning xo'jayini bo'lishingiz yoki boshqalarga uni boshqarishiga imkon berish. O'zingiz bilan yolg'iz o'zingizni yomon his qilganingizda, atrofingizda hech kim o'zini yaxshi his qilmaydi. Bir-biringizni o'zingiz kabi qabul qilishni o'rganing, baholashning hojati yo'q, boshqalarga kim bo'lish imkoniyatini bering) Hech narsa shunchaki sodir bo'lmaydi. Ertangi kun kechagidan yaxshiroq. Kechira bilish kerak)) Har qanday kayfiyat va yoshda muloyim, romantik va sirli bo'ling) Har kuni bayramdek yashang) O'ylang, keyin harakat qiling. O'zingizni qattiq hukm qilmang.) Haqiqiy erkaklar baxtli ayolga ega! Qolganlari kuchli.

Rubinshteyn, Bern, Sinelnikov, Tolstaya, Sokrat va boshqalar...

Shovqinda biz chiroyli kichik narsalarni sezmaymiz. Nima qilinmasa, yaxshilik uchun. Agar u yaxshi bo'lsa, bundan ham yaxshi bo'ladi ...

Shunday yashangki, odamlar sizni uchratganda tabassum qilsinlar, siz bilan muloqot qilganda esa biroz xursand bo'lishadi.

Maʼlumoti oliy, UF Uzoq Sharq Federal Universitetini (sobiq UGPI – Ussuri davlat pedagogika instituti) 1995 yilda pedagogika va maktabgacha tarbiya psixologiyasi mutaxassisligi boʻyicha tamomlagan, psixologiya va pedagogika oʻqituvchisi, metodist malakasiga ega; 2004 yilda Moskva Psixologik va Ijtimoiy Universiteti (sobiq MPSI) malakasi Ijtimoiy ish bo'yicha mutaxassis, ijtimoiy ish bo'yicha mutaxassis, oilalar bilan ijtimoiy ish bo'yicha ixtisoslashgan.

18 yillik pedagogik staj (mutaxassislik), ushbu lavozimda 10 yil "Orlyonok" bolalar va o'smirlar markazida.

Davlatlararo davr mobaynida shahar va viloyat darajasida menda minnatdorchilik va dalda bor.

2012-yilda “2012-yilning eng yaxshi pedagogik psixologi” psixologlar kasbiy tanlovida 2-o‘rinni egalladi.

Men haqimda

Men faol hayotiy pozitsiyaga egaman, men ijobiy va faol odamman, men juda mas'uliyatliman, menda yaxshi tashkilotchilik qobiliyati bor va menda sezgi rivojlangan.

Kasbiy, tajribali, ijodiy va mutaxassis, yaxshi psixologik-pedagogik bilimdonlik, shaxsiy va ijtimoiy munosabatlarni uyg'unlashtirish, mijozning ruhiy salomatligi, uning hissiy farovonligi, shaxsiyat, individuallikni rivojlantirish uchun shart-sharoitlarni ta'minlashga qaratilgan psixologik faoliyatni tashkil etishda tadqiqot usuli. , har bir shaxsning o'zini o'zi rivojlantirish, kasbiy va hayotiy o'zini o'zi belgilash qobiliyati. U o'smirlar va yoshlarni jamiyatga tatbiq etish va qiyin hayotiy vaziyatga tushib qolgan tengdoshlari orasida munosib ma'qullash uchun har tomonlama reabilitatsiya sharoitlarini yaratdi. Additiv xulq-atvorga ega bo'lgan o'smirlarni jamiyatga moslashtirish, samarali ishlaydigan dasturlar va o'smirlarning noqonuniy xatti-harakatlarining oldini olish bo'yicha yangi texnologiyalarni joriy etish, xulq-atvor madaniyatini tarbiyalash, o'smirlarni ijtimoiy ahamiyatga ega faoliyatga jalb qilish, yagona integratsiyani ta'minlash orqali. sog'lom turmush tarziga yondashish, o'smirlarning huquqiy ongini oila va jamiyat jihatlari bilan tarbiyalash. Men har tomonlama psixologik va ijtimoiy reabilitatsiya yo'nalishidan faol foydalanaman, uni psixologik jarayonga kiritaman. mavzuga yo'naltirilgan darajada innovatsion texnologiyalar ustida ishlash,Ishimda internet va elektron test dasturlaridan faol foydalanaman. Men: interfaol ma’ruzalar, elektron ta’lim resurslari, fan bo‘yicha didaktik vositalar va ishchi hujjatlarni tayyorlash kontekstida multimedia, ofis texnologiyalari bilan ishlaydi, ijtimoiy tarmoqlarda maslahatlar beradi.Men mustaqil ravishda murojaat qilgan mijozlar, maktabgacha yoshdagi bolalar, boshlang'ich maktab o'quvchilari, maktabda ro'yxatdan o'tgan qiyin o'smirlar, voyaga etmaganlar komissiyasi, ODN, davlat o'zini o'zi boshqarish qo'mitalarida to'g'ridan-to'g'ri va aloqa o'rnataman. Men ota-onalar, bolalar, yoshlar va hamkasblarim bilan oson aloqa o'rnataman.Psixologik faoliyatning asosiy yo'nalishlari, usullari va shakllari:

• Aholiga maslahat berish: individual, guruh, oila,

masofaviy;

• Shaxsni tiklashga qaratilgan reabilitatsiya (hammasi shu

kompleksdagi yo'nalishlar);

• Psixodiagnostika;
• Tuzatish va rivojlantirish;
• Psixoprofilaktika, ta'lim;
• Dam olish;
• “Ishonch telefoni” xizmati faoliyati;
• Ko'ngilli talabalar bilan psixologik ish;
• Tadqiqot faoliyati (so'rovnomalar, so'rovlar);
• Uslubiy tadqiqotlar;
• Ofisni jihozlash bo'yicha uslubiy ishlar va turli shakllar va ish usullari;
• "O'zingni bil" guruhlari bilan psixologik ish;
• Qiyin o'smirlarni ijtimoiy va psixologik reabilitatsiya qilish;
• Probatsiya qilingan shaxslar bilan psixokorreksiya va psixoprofilaktika ishlari sudlangan o'smirlar;
• Yoshlar yotoqxonasi individual ish;
• Jamoatchilik o‘zini o‘zi boshqarish qo‘mitalari bilan o‘zaro hamkorlik;
• "Yasniy" yozgi sog'lomlashtirish oromgohi;
• Dam olish davrida mehnat jamoalari bilan profilaktika ishlari;

O'qituvchi-tashkilotchilar va klublar bilan yaqin hamkorlik yashash joyi va qo'shimcha ta'lim o'qituvchilari,o'smirlar bilan ishlashda maslahat, maslahat va tavsiyalar. Men idoralararo tashkilotlar bilan yaqindan ishlayman:O'zini o'zi boshqarish qo'mitalari, kichik maktablar bilan ishlash inspektorlari, giyohvand moddalarni nazorat qilish, mahalliy klublaryashash joyi, "Yasniy" yozgi sog'lomlashtirish lageri, "UII" FKU bilanRossiyaning Vladimir viloyatidagi Federal Jazoni ijro etish xizmati" shartli mahkumlar bilano'smirlar, yoshlar yotoqxonasi bilan, Murom tumanidagi bolalar uylari bilan,shahar ta’lim muassasalari bilan, voyaga yetmaganlar ishlari bo‘yicha komissiya bilan.Men yordam so'rab haftalik qo'ng'iroqlarni qabul qiladigan "Ishonch telefoni" xizmatini ishga tushiraman. Murom ta'lim muassasalari talabalari orasidan ko'ngillilar ushbu faoliyatga jalb qilingan, ular o'quv mashg'ulotlarini o'tkazadilar va amaliy ko'nikmalar beradilar. Men uzoq vaqt davomida Moskva chet tillar instituti, Moskva davlat psixologiya va pedagogika universiteti, pedagogika kolleji ijtimoiy texnologiyalar talabalari, psixologlari va o'qituvchilari uchun kirish, o'quv, ishlab chiqarish va diplom oldi amaliyotlarini tashkil etaman va o'tkazaman. Talabalarni “Ishonch telefoni” loyihasi bilan tanishtirgani uchun aka-uka Stoletovlar nomidagi Vladimir davlat universiteti Murom institutining tashakkurnomasi bilan taqdirlandi - 2013; U aka-uka Stoletovlar nomidagi Vladimir davlat universitetining Murom instituti, Murom radioelektron asboblar kolleji va pedagogika kolleji talabalarining o'quv amaliyoti rahbari. Yuqori darajadagi professional va pedagogik fazilatlar bizga o'smirlarni reabilitatsiya qilishda va murojaat qilgan barcha mijozlarga yuqori malakali yordam ko'rsatishda barqaror ijobiy natijalarga erishishga imkon beradi.O'smirlarni reabilitatsiya qilishda differentsial yondashuvni amalga oshirish orqali men shaxsiy salohiyatni ro'yobga chiqarish uchun sharoit yarataman. Mijozlarning katta qismi psixologik aloqa jarayonlarida, mojarolarda, hissiyotlar dunyosida ijobiy dinamikani ko'rsatdi, o'rganish motivatsiyasi sezilarli darajada oshadi, xotira, fikrlash, tasavvur va e'tibor mexanizmlarida. Art-terapiya mashg'ulotlarida bolalar "Men vatanparvarman", "Uyda yolg'iz", "Mening sog'ligim", "Yomon odatlarga sud" mavzuli rasmlarini chizadilar, so'ngra ularning ishlari tanlovlarga yuboriladi va ular birinchi o'rinni egallaydilar. 2005 yildan beri “O‘zingni bil” psixologik to‘garagi va 2013 yildan beri “Enkaustik olamida” art-terapiya to‘garagini boshqarib kelmoqdaman. Men maktablar bilan yaqindan ishlayman, talabalarga Yagona davlat imtihoniga, davlat imtihoniga tayyorgarlik ko'rishga yordam beraman va maktab motivatsiyasi va moslashuvi bo'yicha diagnostika o'tkazaman.

Belgilangan:

sudlangan - 2013 yil;

dolzarb masalalar. AJamoat qo‘mitalari bilan faol va samarali hamkorlik qilamanTsRTYU "Eaglet". Men “Orlyonok” bolalar va o‘smirlar markazi o‘qituvchilari uchun maslahat markazi rahbariman. Maslahat markazida maslahatlar turli shakllarda amalga oshiriladi: guruh, kichik guruh, individual, men o'qituvchilarga psixologik va pedagogik yordam ko'rsataman, ular bilan mahorat darslari, amaliy mashg'ulotlar, mahorat darslari, suhbatlar,dolzarb mavzular bo'yicha uslubiy tadqiqotlar: "Sog'lom turmush tarzi - ruh ekologiyasi". “O‘z-o‘zini tahlil qilish”, “O‘rgatish o‘smirlar bilan ishlash shakllaridan biri”, “Zo‘ravonlik xulq-atvorning tajovuzkor-terroristik shakli sifatida” interaktiv ma’ruzasi, “Mojarolardan ehtiyot bo‘ling, nizolarni hal qilish yo‘llari”, “Maktab o‘quvchilarining ta’lim motivatsiyasi”. .2011-2013 oʻquv yilida “Orlyonok” TsRTYU oʻqituvchilarining ochiq davra suhbatida “Muvaffaqiyat sari yoʻl: tajriba, muammolar” mavzularida oʻzining pedagogik tajribasini sarhisob qildi; "Zo'ravonlik xulq-atvorning tajovuzkor - terroristik shakli sifatida" "Yoshlar o'rtasidagi nizolar va ularni hal qilish yo'llari. Mojarolarni hal qilish yo'llari".

Sertifikatlararo davr mobaynida men professional darajamni faol ravishda oshiraman. 2011-yilda “Mehnat bozorida yoshlarning samarali xulq-atvori” davra suhbati ishtirokchisi bo‘lib, bolalarga ishga joylashtirish usullarini amalda o‘zlashtirishga yordam berdi. Ishtirokchiga qaysi kasb turi mos kelishini aniqlang. Men ikkita loyiha menejeriman. 2012-yilda yoshlar o‘rtasida jinoyatchilikning oldini olish bo‘yicha nodavlat notijorat tashkilotlari tanlovida ishtirok etib, “Art terapiya. Ijodkorlik orqali qalbni davolab”, olingan mablag'ga u ofisda Art-terapiya maydonini jihozladi. 2013 yilda u "Sizning tanlovingiz" loyihasi uchun birinchi darajali Diplomni oldi, 70 000 rubl grant oldi, zonalarda reabilitatsiya xonasini jihozladi: maslahat zonasi, diagnostika zonasi, Art terapiya zonasi, kognitiv profilaktika zonasi, dam olish zonasi, ommaviy nutq zonasi , yuz ifodasi zonasi. Ofis foydalanish uchun juda qulay va yigitlar orasida talabga ega. Men doimo psixologik xazinani to'ldiraman, taqdimotlar qilaman salomatlik, yomon odatlardan voz kechish, kasbga yo‘naltirish, “Atrofdagi mehr-oqibat” videoroliklarini montaj qilish, “Mehr saboqlari”, “Yoshlar o‘rtasida bag‘rikenglik”, “Yurakdan” ko‘rgazmalarini loyihalash. 2013-yilda u “Yaxshilik marafoni” forumida ishtirok etdi. Qo'shilmoq! Usta tomonidan olib borilgan -"Ko'ngillilik va ijodkorlik" sinfi. Men bilan ishlashga katta e'tibor beramanmaktabgacha yoshdagi bolalar, boshlang'ich maktab o'quvchilari, qiyin o'smirlaryashash joyidagi maktablarda, klublarda, qo‘mitalarda ro‘yxatdan o‘tganjamoat o'zini o'zi boshqarish, voyaga etmaganlar ishlari bo'yicha komissiyada, bilanto'xtatilgan o'smirlar. Shaxsni rivojlantirdi"O'zingni bil" dasturi, Tushunish uchun sharoit yaratish uchunyoshlar o'z imkoniyatlarini, shaxsiy muammolarni hal qilish.maqsadida dolzarb mavzularda ilmiy-tadqiqot ishlarini olib boramanyoshlar o‘rtasidagi dolzarb masalalarning samarali monitoringi:"Orlyonok" yoshlar va o'smirlar bolalar ta'limi markazi o'qituvchilarining so'rovi: maqsad o'qituvchilarning o'z faoliyatiga munosabatini aniqlashdir. Diagnostika: maqsad - yoshlarning oilaviy hayot haqidagi g'oyalarining xususiyatlarini aniqlash. “Tom ostidagi yulduz” spektakli natijalari bo‘yicha blits-so‘rov o‘tkazildi: maqsad o‘rta maktab o‘quvchilarining giyohvandlikka bo‘lgan munosabatini aniqlash edi. Saplin harbiy sport klubi jamoasida ma'naviy-psixologik iqlim o'rganildi. Anketa yoshlarning bo‘sh vaqtini o‘tkazishning o‘ziga xos xususiyatlarini aniqlash, shuningdek, Murom tumanidagi yoshlarning klub hayotini o‘rganishga qaratilgan edi. Savol-javob, maqsad - yoshlarning o'zini o'zi anglash yo'llarini aniqlash. So‘rov yoshlarning bo‘sh vaqtini to‘ldirishning o‘ziga xos xususiyatlarini aniqlashga qaratilgan (14 yoshdan 30 yoshgacha bo‘lgan 500 nafar respondent).Ksenofobiya va ekstremizm masalalari bo'yicha so'rovnoma. So‘rovnoma o‘tkazildifoydalanish va muomalaga Murom tumani yoshlarining munosabatigiyohvand moddalar. Yoshlar o'rtasida bag'rikenglik bo'yicha so'rovnoma.“Orlyonok” bolalar va o‘smirlar markazi to‘garaklari, bo‘limlari, yashash joyidagi to‘garaklar talabalari va o‘quvchilari o‘rtasida monitoring o‘tkazish: “Mehribonlik nima?” Olingan bilimlarni amalda mohirona qo‘llayman.Men o'z ishimda Rossiya Federatsiyasining "Ta'lim to'g'risida" gi qonunini, Bola huquqlari to'g'risidagi konventsiyani bilaman va foydalanaman, amaliyotda zamonaviy samarali ta'lim texnologiyalaridan, psixologik-pedagogik diagnostika usullaridan foydalanaman. 2014 yilda u Moskva shahridagi "Men LEADERman" shahar biznes maktabida - 90 soatlik masofaviy tematik kurslarda o'qishni tamomladi.

Mening ichki dunyomni shakllantirgan kitoblar

Bern "O'yin o'ynaydigan odamlar, odamlar o'ynaydigan o'yinlar", Sinelnikov "Kasalligingizni yaxshi ko'ring", Griboedova "Aqldan voy", A. Tolstoy "Knyaz Kumush", Bulgakov "Usta va Margarita", "It serb", Pushkin " Sevimlilar”, Lermontov “Men Vatanni sevaman”, “Yolg‘iz yelkan oqartir” Tabiat va qalb qo‘shiqchisi, Tyutchev, Tsvetaeva, Gumilyov, Axmatova, Pasternak, Yesenin, Chexov “Bektoshi uzumni”, “Ishdagi odam” Zoshchenko, Ostrovskiy. “Momaqaldiroq”, “Mahr”, Dostoevskiy “Jinoyat va jazo”, Platonov “Kukur”, “Sotnikov”, “Oq xalatli odamlar”, L. Tolstoy “Anna Karenina” Bizon, Gogol “Burun”, "Palto", "Bosh inspektor", Goncharov "Oblomov", Turgenev "Otalar va o'g'illar", Gorkiy "Pastda"

Mening dunyoga qarashim

Kim kuchli, kim aqlli, kim go'zal, kim boyroq ekanligidan nima farqi bor? Axir, oxir-oqibat, muhim narsa - siz baxtli odamsizmi yoki yo'qmi.

Biz hayotimizni nimaga sarflaymiz? Kichik janjallarga, ahmoqona so'zlarga, quruq gaplarga, behuda haqoratlarga, g'azabga - yana va yana. Umrimizni nimaga o'tkazamiz... Lekin sevgida bo'lishimiz kerak... Umrimizni yerga kuydiramiz, hammasi bo'sh narsaga - Zerikarli narsalarga, keraksiz tashvishlarga... Jamiyat uchun biz chiqamiz. niqoblar bilan... Umrimizni nimaga sarflaymiz! Lekin mehr-muhabbatdan foydalanish kerak... Biz hayotni ma'yus zerikish, "obraz" va "obro'", keraksiz ilm-fan, yolg'on va maqtanish, beg'araz xizmat bilan behuda sarflaymiz. Umrimizni nimaga sarflaymiz?... Lekin do‘stlikda bo‘lishimiz kerak... Doim qayergadir, nimadir olishga shoshilamiz. Biz doimo nimanidir qidiramiz, lekin ko'proq narsani yo'qotamiz; Biz hamma narsani tejaymiz – oltin, latta va kumush... Umrimizni nimaga sarflaymiz! Lekin bu yaxshi bo'lishi kerak... Biz tashvishlanamiz, baqiramiz, arzimas narsalar uchun azoblanamiz; Biz jiddiylik bilan kulgili narsalarni tanlaymiz. Ammo qancha taxmin qilsangiz ham, siz doimo noto'g'ri narsani tanlaysiz. Umrimizni nimaga sarflaymiz... Lekin orzu-havasda bo‘lishimiz kerak... Shodlikdan qo‘rqamiz, ertaklarga ishonishdan qo‘rqamiz, Orzudan, mehrdan, mehrdan qo‘rqamiz; Sevishdan qo'rqamiz, keyin qayg'urmaslik uchun... Umrimizni nimaga sarflayapmiz?! Ammo siz shunchaki yashashingiz kerak!

Atrofingizdagi narsalar kabi sizning ichingizda nima sodir bo'layotganiga qiziqing. Agar ichki dunyoda hamma narsa tartibda bo'lsa, tashqi dunyoda hamma narsa joyiga tushadi.

Mening yutuqlarim

Belgilangan:

Amalga oshirishga qo‘shgan hissasi uchun Murom tumani hokimligidan guvohnoma ijtimoiy-psixologik qo'llab-quvvatlash bo'yicha yoshlar siyosatiMurom tumanidagi yoshlar - 2014 yil;

Hududiy o'zini o'zi boshqarish qo'mitasidan minnatdorchilik bilan Murom tumani hokimligi - 2014 yil;

Empirik uchun Yoshlar bilan ishlash qo'mitasidan minnatdorchilik yoshlar va oila siyosati sohasidagi tadqiqotlar - 2013 yil;

Shartli ijro inspektsiyasidan minnatdorchilik maktubi Shartli ravishda profilaktika ishlari uchun Vladimir viloyatisudlangan - 2013 yil;

"Rossiya Federal jazoni ijro etish xizmatining Vladimir viloyatidagi muassasasi" federal muassasasida mehnat faoliyatini to'xtatgan o'smirlar bilan profilaktika ishlari olib borildi, tadbirlar o'smirlarning ma'naviy darajasini oshirishga qaratilgan;jinoiy ijro inspektsiyasida ro'yxatga olingan, faoliyatigiyohvandlik, huquqbuzarliklarning oldini olish bo'yicha, amal qiladiinteraktiv ma'ruzalar uchun turli texnologiyalar, ijobiy olib keladio'smirlarning dunyoqarashidagi o'zgarishlar. Olga Yurievna tadqiqotidayoshlar va oila siyosati sohalari, tartib-qoidalarini mohirona quradisamarali monitoring o‘tkazish imkonini beruvchi anketalar va so‘rovlardolzarb masalalar.U jamoat qo'mitalari bilan faol va samarali hamkorlik qiladio'zini o'zi boshqarish, ularning ko'rish sohasida 15 tasi bor, bu erda u faol,bilan kasbiy tarbiyaviy va profilaktika ishlario'smirlar mehnat jamoalaridan dam olish davrida, o'tkazadiqiyin mahalla o'smirlari va oilalar bilan individual ishlashxavf ostidagi guruhlar. U har doimgidek yoshlar yotoqxonasida ishlaydipsixologga tashrif kuchli qiziqish bilan birga keladi.Biz mahalliy klublar, studiyalar va klublar bilan faol ishlayapmiz.

Menga shahar va viloyat darajasidan minnatdorchilik va dalda bor.

2012-yilda “2012-yilning eng yaxshi pedagogik psixologi” psixologlar kasbiy tanlovida 2-o‘rinni egalladi.

2013-yilda “Ruh bilan uyg‘unlikda” psixologik xonalarning tuman ko‘rik-tanlovida 1-o‘rinni egalladi.

2014 yilda u "Zvezdny 2014" kampaniyasini tashkil etishda katta yordam bergani va Muromda ko'ngillilar harakatini rivojlantirishga qo'shgan hissasi uchun Vladimir viloyati ma'muriyatining Yoshlar siyosati qo'mitasi raisi A.A.Abramova tomonidan tashakkurnoma bilan taqdirlangan. Tuman va Vladimir viloyati.

2013 yilda yoshlar va oila siyosati sohasidagi empirik tadqiqotlari uchun Yoshlar ishlari bo'yicha qo'mita raisi M.V.Semenovaning tashakkurnomasi bilan taqdirlangan.

2013 yilda o'smirlarning ma'naviy, vatanparvarlik saviyasini oshirishga qaratilgan qo'shma profilaktika tadbirlarini tashkil etgani uchun "Vladimir viloyatidagi Federal jazoni ijro etish muassasasi" Federal jazoni ijro etish muassasasi Murom tuman bo'limi boshlig'i tomonidan minnatdorchilik maktubi bilan taqdirlangan. jazoni ijro etish inspeksiyasida hisobga olingan o‘smirlarga ta’lim, sog‘lom turmush tarzini shakllantirish.

2013 yilda u Vladimir davlat universiteti direktorining minnatdorchilik maktubi bilan taqdirlangan. A.G. va N.G. Stoletov”, iqtisod fanlari doktori, professor N.V. Chaykovskaya "Yoshlar ishonch telefoni" qo'shma loyihasini amalga oshirishda ko'p yillik samarali hamkorlik uchun, institut talabalari uchun amaliyot o'tashlari uchun.

2014-yilda Murom tumani hokimligi hududiy o‘zini o‘zi boshqarish qo‘mitasining tashakkurnomasi bilan taqdirlangan S.V. Dudareva o'zining yuqori professionalligi, uzoq muddatli hamkorlik, o'smirlarni axloqiy tarbiyalash masalalari bo'yicha profilaktika va tarbiyaviy ishlari uchun.

2014-yilda Yoshlar bilan ishlash qo‘mitasi raisi M.V.ning faxriy yorlig‘i bilan taqdirlandi. Semyonova Murom tumanida yoshlarni ijtimoiy-psixologik qo‘llab-quvvatlashda yoshlar siyosatini amalga oshirishga qo‘shgan alohida hissasi uchun.

19.02.2014 dan 26.03.2014 yilgacha u Moskva shahridagi Shahar biznes maktabida qo'shimcha ta'lim kurslarini tamomladi va 2014 yil 31 martda "Men etakchiman" qo'shimcha ta'lim diplomini oldi.

Mening portfelim

“YAXSHILIK QIL” Odamlar chin yurakdan yaxshilik qiladilar... Sen bu dunyoda yashayotganingda... Va bo‘shliqni baxt bilan to‘ldirgin... Toki g‘azab sayyorada qolmasin. Hayot esa, aslida, oddiy narsa... Lekin biz o'zimiz hamisha uni murakkablashtiramiz... Yaxshilik berish esa umuman og'ir ilm emas... U bizga..... yuqoridan Jannat tomonidan berilgan! Insonga qiynalib qolsa yordam berasiz... To'g'ri qarorni bilmay qanchalar mashaqqat... Va hamma joyda vijdonli odam bo'lib qoling... Va Qodir Tangridan mag'firat so'rang. Bir lahza bolalik soddaligingizga qayting... Albatta, har bir Jon qodir emas... Lekin, baribir, odamlar mehribonlik qiladilar... Bu tilak modaga aylansin! Er yuzini Nur pokligi bilan to'ldiring.. Shunda biz hammamiz eng baxtli bo'lamiz... Keling, barchamiz birgalikda mehr-oqibatni baham ko'raylik... Yaxshilik esa bumerang kabi qaytadi... chunki u doimo shunday bo'lgan!– Men o‘z ishimni yaxshi ko‘raman, qilayotgan ishim meni ezgu ishlarga undaydi. Men odamlarni yaxshi ko'raman, ularni qanday bo'lsa, shunday qabul qilaman!” Men uchun pedagogik psixologning kasbi:- o'zini namoyon qilish usuli;- o'z-o'zini qadrlash va bajarilgan ishdan qoniqish hissini keltiradigan faoliyat;- o‘z vazifam va maqsadimni bajargan kasbim, dono bo‘lib qolaman;- kasb-hunar o'z-o'zini bilish shakli sifatida;- hayotimdagi ko'plab voqealarga qarashimni o'zgartirishga imkon bergan kasb;- menga hayotga kuch-quvvat va taqdirning og'ir sinovlari, meni chinakam baxtli qiladigan kasb;- men sevganlarimga yaqin bo'lishga imkon beradigan kasb; - meni mehribon, bag'rikengroq, bag'rikengroq, dono qilgan va menda yaxshi kasbiy intuitsiyani rivojlantirgan kasb.Yana nimani yaxshi ko'raman? Men tinchliksevar odamman, menda ko'p iste'dodlar bor, chunki men hamma narsani sevgi va qalb bilan va ijobiy kayfiyat bilan qilaman. Men tabiatni, quyoshni, yomg'irni, qorni yaxshi ko'raman, men oilamni yaxshi ko'raman, ovqat pishirishni, tort, pirog, pitsa pishirishni yaxshi ko'raman, men ko'p o'qiyman, shaxsiy kutubxonam bor, raqsga tushishni yaxshi ko'raman, gulchilik bilan shug'ullanaman, katta ishxonamda issiqxona, 21 yildan beri mashina haydayapman, sport bilan shug'ullanaman, janubga sayohat qilishni yaxshi ko'raman, kofe, gullarni yaxshi ko'raman, tabiat haqida, sevgi haqida, bolalarni, mijozlarimni, psixologiya, men shunchaki hayotni yaxshi ko'raman, ishdagi hamkasblarim, men hayotdan zavq olishni bilaman, men hamma narsani chin yurakdan qilaman. Men oldinda eng yaxshi va mo''jizalarga ishonishga harakat qilaman! Men odamlarga bo'lishga yordam beraman mehribon, hayotdan zavqlaning, qiyinchiliklarga dosh bering, bir-biringizni hurmat qiling, men sizni psixologik dunyongizni, xususiyatlaringizni o'rganishni, o'zingizga SHAXS sifatida hurmat bilan munosabatda bo'lishni tavsiya qilaman. Sizning ishingizda asosiy narsa - ZARAR EMAS))Men bayonotga qo'shilaman: Farzandli bo'lish uchun kollejni tugatmaguncha kutmang. Ishlay boshlaguncha, nafaqaga chiqqach, turmushga chiqqach, ajrashguncha kutishni bas qil. Juma oqshomini, yakshanba tongini, yangi mashina, yangi kvartira sotib olishni kutmang. Bahorni, yozni, kuzni, qishni kutmang. Baxtning daqiqalari qimmatlidir, bu sayohatning yakuniy nuqtasi emas, balki sayohatning o'zi. Ish - faqat pul uchun emas, sevgi - ajralish kutish uchun emas. Raqs - tashqi ko'rinishga e'tibor bermaslik. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng yomon xato.O'tmishdan afsuslanmang! Kelajakdan qo'rqmang! Sovg'adan rohatlaning!.Odamlarda ko'plab ochiq savollar bor va biz ularga javob topishdan mamnunmiz.Men ishlayotgan mijozlar 100% dinamikaga ega, shaxslararo munosabatlar mexanizmlarida sezilarli yaxshilanishlar, o'rganishga qiziqish ortdi, xotira, fikrlash, e'tibor, tasavvurning psixologik mexanizmlarida, muloqotning psixologik jarayonlarida yaxshilandi, hissiy barqarorlik, xulq-atvor madaniyati, O'smirlar hayot timsoliga bo'lgan munosabatini qayta ko'rib chiqdilar, ziddiyatli vaziyatlarda murosaga kelishni o'rgandilar, mas'uliyat hissi paydo bo'ldi, bolalarni axloqiy tarbiyalash g'oyasi paydo bo'ldi va yuqori dinamikani qayd etish mumkin bo'lgan boshqa ko'plab yutuqlar.Quyidagi fazilatlar menga yaxshi natijalarga erishishga yordam beradi: mijozlarga individual yondashuvni topish, qulay muhit yaratish, tuzatish usullarini to'g'ri tanlash, ofisda ishlash uchun qulay bo'lgan ijobiy muhitni yaratish qobiliyati, muloqot qobiliyatlari, hissiy cheklov va professionallik. Har bir mijozning kuchli tomonlari va rivojlanish istiqbollarini ko'rish qobiliyati, ularning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda darslarga maqsadlar qo'yish, o'qitish va tarbiyalashning zamonaviy usullarini egallash, pedagogik bilim, xushmuomalalik va taranglikni bartaraf etish.Korreksiya mashg‘ulotlari jarayonida mijozlarimning o‘ziga bo‘lgan hurmati oshadi, tarbiyaviy motivatsiya yaxshilanadi, nutq so‘zlashda o‘ziga ishonch hissi paydo bo‘ladi, mijozlar sog‘lom turmush tarzini ustuvor vazifa sifatida tanlaydilar, yomon odatlarga yo‘l qo‘ymaydilar, yoshlar doimiy ravishda darslarga qoldirmasdan qatnashadilar. .Faoliyatimdagi asosiy yutug‘im shogirdlarimning e’tirofi va hurmati, deb bilaman, bugungi kunda bunga erishish oson emas.Russo "ta'lim - bu hayot, unga tayyorgarlik emas", deb yozgan va hayot har doim ham, ehtimol estetik emas, go'zal va kundalikni bog'laydi. Va shogirdlarim va men yolg'iz faxriyga homiylik qildik va Buyuk G'alaba kuniga bag'ishlangan jamoaviy tadqiqot loyihasini yakunladik...Har bir inson uchun ishdan zavq olish juda muhim va men buni olaman, menMen ikkita loyiha menejeriman. 2012-yilda yoshlar o‘rtasida jinoyatchilikning oldini olish bo‘yicha nodavlat notijorat tashkilotlari tanlovida ishtirok etib, “Art terapiya. Ijodkorlik orqali qalbni davolab”, olingan mablag'ga u ofisda Art-terapiya maydonini jihozladi. 2013 yilda u "Sizning tanlovingiz" loyihasi uchun birinchi darajali Diplomni oldi, 70 000 rubl grant oldi, zonalarda reabilitatsiya xonasini jihozladi: maslahat zonasi, diagnostika zonasi, Art terapiya zonasi, kognitiv profilaktika zonasi, dam olish zonasi, ommaviy nutq zonasi , yuz ifodasi zonasi. Ofis foydalanish uchun juda qulay va yigitlar orasida talabga ega. Men doimo psixologik xazinani to'ldiraman, videokliplar va taqdimotlar tayyorlayman. Menda tuyg'u bormuvaffaqiyat. Men har doim o'qishni yaxshi ko'raman va menga juda yoqdi va hali ham yoqadi!Kasbiy kurslar va seminarlar, hamkasblar saboqlari, olimlarning mahorat saboqlari va pedagogik maslahatlar muvaffaqiyatlarim poydevori hisoblanadi. Men Vygotskiy L.S., Bern, Sinelnikov, Rubinshteyn, Leontiev, Dubrovina I.V., Bityanova M.R., Semago M.M.ni hurmat qilaman, qayta o'qiyman, sevaman va o'rganaman. va Semago N.V., Savenkova A., Vachkova I.V., men o'qituvchi-psixologman, mening maktab romantikasi davom etmoqda ..."Hayotdagi yagona baxt - bu doimo olg'a intilish", - deydiEmil Zola. Frantsuz yozuvchisining bu so'zlari, nazarimda, meni zamonamizning psixologi sifatida tavsiflaydi.

Boshlanish nuqtasi yoki Virjiniyalar dunyoni qutqaradi

Ba'zida hayotimizning shovqinli va tez sur'atlarida biz muhim narsalarni sezmaymiz. Biz butun hayotimizni belgilaydigan eng muhim haqiqatlarga ahamiyat bermaymiz.

Nadejda Pelevina

© Nadejda Pelevina, 2016 yil

© Vyacheslav Pimenov, rasmlar, 2016

ISBN 978-5-4483-3265-4

Ridero intellektual nashriyot tizimida yaratilgan

Muqaddima

Mening kitobimning maqsadi ko'p ming yillar davomida mavjud bo'lgan axloqiy qonunlar - bu zamonaviy G'arb dunyosida ko'rib chiqilganidek, eskirgan Puritan konventsiyalari emas, balki jamiyatda tartib va ​​barqarorlikni saqlash uchun zarur choralar ekanligini isbotlashdir.

Bu nafaqat odamlarning jismoniy va ruhiy salomatligining muhim sharti, balki har qanday mamlakatning iqtisodiy rivojlanishining asosidir.

Men gapirmoqchi bo'lgan narsa hayratlanarli bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda bu uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan umumiy haqiqatdir.

Ushbu mavzu bo'yicha ma'lumotlar ba'zan turli manbalarda, jumladan, ilmiy adabiyotlarda uchraydi.

Mening vazifam uni jamlash, tushunish, tartibga solish va keng kitobxonlar doirasiga yetkazish edi.

Kitob voyaga yetayotgan o‘smirlar uchun ham, keksa avlod uchun ham juda foydali va qiziqarli bo‘ladi

1-bob. Osmonga chipta narxi

Axloqiy me'yorlar va qoidalarga rioya qilishga chaqirish hayotning barcha ko'rinishlarida barcha quvonchlardan voz kechishni va bizni atrofdagi dunyodan ajratmaslikni anglatmaydi - bu birinchi qarashda ko'rinadigandek.

Buning aksi - bu maqsadingizga erishishning yagona to'g'ri yo'li - baxtni topish - haqiqiy sevgingiz.

Er yuzida o'z jannatingizni yarating.

Jannat bizning qalbimizda bir joyda va har kimning o'ziga xos joyi bor.

Ba'zida bu siz orzu qilgan narsadir, lekin hech qachon erisha olmadingiz.

Kim muvaffaqiyatga erishsa, u yaratgan o'zining go'zal jannatida yashaydi.

Bizning jannatimiz - bu erda - bizning hayotimiz davomida er yuzida, undan keyin emas.

Ko'pincha bizni topishga, nihoyat quvnoq, erkin hayot kechirishni boshlashimizga to'sqinlik qiladigan narsa.

Bu chiptaning narxi qancha, jannatga chipta?

Buning uchun qancha to'lashga tayyormiz?

Buning uchun hashamatli uy va katta bank hisob raqamiga ega bo'lish umuman shart emas. Agar siz maqsad qo'ysangiz va unga asta-sekin harakat qilsangiz, bularning barchasi juda mumkin.

Ammo yer yuzida o'z jannatimizni yaratishdan oldin, biz moddiy jannatni qalbimizda yaratishimiz kerak.

Va bu allaqachon turtki beradi va Oliy kuchlarning qo'llab-quvvatlashi tufayli maqsadlaringizga erishish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi.

Zamonaviy olimlar insonning nafaqat jismoniy tanada, balki biz uchun ko'rinmaydigan nozik tanada ham mavjudligini isbotladilar.

Sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz dunyosida.

Shuning uchun, ma'naviy rivojlanishsiz barkamol bo'lish mumkin emas - va shuning uchun muvaffaqiyatli, baxtli va sog'lom odam.

Haqiqiy narx - bu hammaga ma'lum bo'lgan asosiy diniy amrlarga rioya qilishdir

Eng muhimi, o'ldirmaslikdir

Siz allaqachon yaratilgan narsaga aralasha olmaysiz va yo'q qila olmaysiz.

Yana bir muhim amr: "zino qilma" negadir zamonaviy dunyoda qat'iy rioya qilinishi kerak bo'lgan qonun hisoblanmaydi.

Bu esa G‘arb tafakkurining asosiy xatosidir.

Men yaqinda Internetda Anastasiya Belovaning "Nega u qo'ng'iroq qilmaydi" maqolasini o'qidim.

"Barcha qit'alarda har soniyada millionlab ayollar telefon yonida ko'p soatlarini o'tkazishadi - sevikli odamidan qo'ng'iroqni kutish va minginchi marta nima uchun qo'ng'iroq qilmayotganining sabablari va bahonalarini o'ylab topishadi."

U nima qilish kerakligi haqida maslahat beradi.

Haqiqatan ham - o'ylash qo'rqinchli - qancha ayollar bu ahmoqona va haqoratli chidab bo'lmas stressli vaziyatga tushib qolishadi.

Ammo siz ahmoqona illyuziyalardan xalos bo'lsangiz, ko'p vaqt va kuchingizni tejashingiz mumkin

Erkaklar juda xudbindir - ular o'zlarining erkinligi va mustaqilligini qadrlashadi.

Ularning qalbining tubida bir joyda, ehtimol, ular shoshqaloq munosabatlarning yolg'onligini his qilishadi va shuning uchun ulardan qochib ketishadi.

O'zini hurmat qiladigan va normal, barqaror munosabatlarni xohlaydigan qiz faqat hamdardlik tufayli yaqinlikka yo'l qo'ymasligi kerak.

Bu qo'pol va bunga loyiq emas.

To'y - bu munosabatlarni rivojlantirishning boshqa darajasiga o'tishga imkon beruvchi maxsus marosimdir. Bizning ongimizni ikkala sherik o'rtasidagi jiddiy munosabatlarga moslashtiradi.

Ammo bu marosim mantiqiy va yaqin munosabatlar boshlanishidan oldin sodir bo'lishi kerak - odatda bo'lgani kabi, keyin emas.

Intim munosabatlarning boshlanishi paytida bizni o'rab turgan kosmosda va taqdirda kuchli energetik o'zgarishlar ro'y beradi. Qizlar o'zlarining maxsus, nozikroq idroki tufayli ular endi nimadir bilan bog'langanligini va endi u bu odamga tegishli ekanligini his qilishadi va tushunishadi.

Ideal, agar qiz o'z nikoh to'shagida sevgi kechasidan keyin uyg'onsa. Shunda bu his-tuyg'ular xotirjamlik va kelajak hayotingiz va taqdiringizga ishonch hissi bilan to'ldiriladi.

Agar yo'q bo'lsa, unda uzoq vaqt tashvishlar, shubhalar va sevgingiz uchun kurash boshlanadi.

Erkin sevgi qonuniylashtirilishi so'zsiz boshlanganidan beri yosh qizlar kuchini, go'zalligini va ayolligini yo'qotdilar. Biz tanlovdagi ustunlikni, shuningdek, muhim rag'batni yo'qotdik.

Ular nopok va noloyiq erkaklar o'yinlarida ayanchli ijrochilarga, piyonlarga aylanishdi.

2-bob. Bokira qizlar dunyoni qutqaradi

Qiz! Shirin, tortinchoq, biroz noz-karashma...

Siz bu dunyoga ochiq ko'z bilan qaraysiz.

Siz hayotdan chiroyli ertak kutasiz va taqdiringiz qanday bo'lishi sizga bog'liq

Sizning ruhingiz farishtadek pokdir

Endi sizning taqdiringiz hal qilinmoqda.

Yana bir oz... va siz buni qilasiz

Sizning eng muhim xatoingiz, bu sizning hayotingizda ko'p narsani belgilaydi

Siz hali ham bokirasiz.

Siz pok va begunohsiz.

Nima haqida orzu qilasiz?

Ehtimol, shahzoda Charming haqida.

Buyuk va romantik sevgi haqida.

Ammo - afsuski, hayotda hamma narsa ertak va orzulardagidek ajoyib emas.

Va sizning birinchi sevgingiz jiddiy va o'zaro tuyg'uga aylanishi dargumon.

Faqat ertaklarda olijanob va olijanob shahzoda qizni tojga yetaklaydi.

Bunday shahzoda bilan uchrashish ehtimoli millionda 1.

Bu Jackpot yutganga o'xshaydi.

O'z taqdiringiz bilan qimor o'ynamang -

Axir, bu o'yinning to'lovi muvaffaqiyatsiz hayot - azob-uqubat va yirtilgan taqdirdir.

Shoshilma…

Olam albatta sizga munosib insonni beradi.

Mavjud bo'lish jinsiy aloqaga rozi bo'lishni anglatadi va bu muhim emas

Qaysi sanada, birinchi yoki o'ninchida.

Go‘yo dunyo ostin-ustun bo‘lib ketgandek edi.

Bir paytlar qo'pol va uyatli deb hisoblangan narsa xulq-atvor normasi sifatida tan olingan.

Va oddiy narsa birdan deyarli mo''jizaga aylandi. Umumiy qoidalardan istisno.

Biroq, bu qizlar, qoida tariqasida, o'z hayotlarini juda yaxshi tartibga soladilar.

Esimda, uzoq vaqt oldin Vladimir shahridan bir do'stim bor edi.

Meni doim hayratda qoldirgan narsa uning da'vogarlari soni edi.

Ularning taxminan 5-7 tasi bor edi, aniq esimda yo'q.

Xushbichim, odobli yigitlar uning atrofida asalaridek aylanib yurishardi.

Biz birga sayrga chiqdik, ular bilan do'stona munosabatda bo'ldik va bizni kinoga olib bordik.

Va u hech kimga alohida ustunlik bermasdan ular bilan dam oldi.

Men bilishimcha, u samimiy tajriba orttirishga shoshilmadi.

Barcha sovchilar uni shunchalik sevib qolishganki, ular atrofida hech kimni sezmasdilar.

Mavjud bo'lmagan qiz bizning davrimizda bema'nilikdir.

Bu g'ayrioddiy va sirli narsa.

Shunday qilib - U ularni biroz qiynadi.

Keyin u birini tanladi va unga uylandi.

Ko'z yoshlari va keraksiz azob-uqubatlarsiz.

odatda hammada bo'lganidek. U o'z taqdirini quvnoq va chiroyli tarzda tartibga soldi.

Va odatda shunday bo'ladi:

O'zingiz yoqtirgan birinchi odam bilan munosabatlarni boshlaysiz.

Buni to'g'ri tushunmasdan.

qanaqa odam?

Agar siz o'zingiz yagona va yagona bo'lishni istasangiz, sevgilingiz sizning yagona bo'lishi kerak.

Va buning uchun u birinchi navbatda sizning eringizga aylanishi kerak - va shundan keyingina sizning odamingiz.

Boshqa tomondan, bu mumkin emas.

Yoki siz u uchun doim ko'pchilikdan biri bo'lasiz.

Nikohdan tashqari har qanday jinsiy aloqa buzuqlikdir.

Va bu yuqori kuchlar tomonidan juda qattiq jazolanadi: azob-uqubatlar, kasallik va baxtsizlik.

Erkaklar shunday yaratilgan.

Ular uchun vasvasalarga qarshi turish va jamoat axloqi doirasida o'zini tutish qiyin.

Ayolning maqsadi erkaklarni rivojlanishning yuqori yo'liga ko'tarishdir

Bu sog'lom va sog'lom kelajak avlodni dunyoga keltirish uchun zarurdir.

Cheklovlar intizom, erkaklarni kuchliroq qiladi - ularning jinsiy salohiyatini oshiradi

Yoshlikdan voz kechish ularga zarar keltirmaydi.

Aynan ularning beparvoligi va munosabatlardagi beadabligi tuzatib bo'lmaydigan zarar keltiradi - bu ko'pincha hayotdagi muammolarga olib keladi va sizga haqiqatan ham mos keladigan sherikni tanlashga xalaqit beradi.

Kundalik shovqin-suronda biz qanday qilib muammolarimizning garoviga aylanganimizni sezmaymiz. Hatto eng kichik salbiy holatlar ham noqulaylik tug'diradi va bizni og'irlashtiradi. Likeyou siz uchun hayotning zamonaviy ritmiga dosh berishga yordam beradigan va behuda tashvish va tashvishlanishni to'xtatishga yordam beradigan ettita kitob to'plagan.

Mark Manson: "Qo'rqmaslikning nozik san'ati: baxtli yashashning paradoksal usuli"

© alpinabook.ru

Mark Manson o'z o'quvchilarini muvaffaqiyatga sig'inishni to'xtatishga va hech narsa bermaslik san'atini o'rganishga taklif qiladi. Buning uchun siz faqat qiyinchiliklarni unutishingiz va muvaffaqiyatsizliklarga qarshi turishga tayyor bo'lishingiz kerak.

“Higge. Daniya baxtining siri, Mayk Viking

© azbooka.ru

Daniya muntazam ravishda baxt bo'yicha birinchi o'rinda turadi. Agar ularning mamlakatida bir yilda siz 70 dan ortiq quyoshli kunni sanashingiz mumkin bo'lsa, ular buni qanday qilishadi? Ularning faqat o'z falsafasi bor - Hygge. Hech qayerga shoshilmang, lahzadan foydalaning va shu yerda va hozir hayotdan zavqlaning: kamin yonida, kakao iching va derazadan tashqarida qor bo'ronidan zavqlaning.

"Xursandchilik kitobi. O'zgaruvchan dunyoda qanday baxtli bo'lish mumkin", Dalay Lama XIV, Desmond Tutu, Duglas Abrams

© mann-ivanov-ferber.ru

Quvonch kitobi ikki, ehtimol, er yuzidagi eng baxtli insonlar: Dalay Lama va arxiyepiskop Tutu o'rtasidagi suhbatdir. Ular har doim ham oson bo'lmagan hayotlari haqida gapirib, barcha qiyinchiliklarga, tashvish va stresslarga qaramay qanday qilib baxtli bo'lish haqida o'ylashadi.

Pedram Shojayning "Vaqtni to'xtatish san'ati"

© eksmo.ru

Xavotirlanishni to'xtatish uchun ba'zan vaqtni to'xtatish kerak. Siz aytasiz: "Bu mumkin emas!" Va Pedram Shojai o'z o'quvchilarini yuz kun ichida ongli ravishda vaqt o'tkazishni o'rganishga taklif qiladi. Sinab ko'ring, ehtimol bu sizga kerak bo'lgan narsadir.

“Ogohlik. Bizning aqldan ozgan dunyomizda qanday qilib uyg'unlikni topish mumkin" Mark Uilyams, Denni Penman

© mann-ivanov-ferber.ru

Albatta, siz o'z hayotingizda mavjud bo'lmasligingiz haqida o'ylagansiz. Hamma narsani keyinga qoldirishni to'xtating, ayniqsa ushbu kitobda tasvirlangan texnika zamonaviy hayot ritmi bilan kurashishga yordam beradi.

Ikigai: Kundalik hayotda baxt va ma'no topishning yapon san'ati, Bettina Lemke

© eksmo.ru

Ikigai, Xigge singari, hayot falsafasidir. Ammo Daniya usulidan farqli o'laroq, Ikigai - bu hayotning yangi ma'nosidan baxtiyorlik holati va sizda qancha Ikigai bo'lsa, shunchalik uzoq, yaxshi va baxtli yashaysiz. Avvalo, bu kitob sizni yuragingizni tinglashni o'rgatadi va, ehtimol, sizning Ikigayingizni topishga yordam beradi.

"Essensializm. Oddiylikka yo'l Greg MakKeon

© ozon.ru

"Essensializm. Agar siz o'z tajribangiz bilan hayotingizni aralashtirib yuborayotganingizni tushunsangiz va u bilan kurashishni xohlasangiz, "Oddiylikka yo'l" ajoyib qo'llanma bo'ladi. Kitob muallifi, yozuvchi va psixolog Greg MakKeon sizning vaqtingiz va kuchingiz bebaho ekanligini eslatib o'tadi, ularni siz uchun muhim bo'lmagan narsalarga va odamlarga sarflamaslik kerak.

Bizning kanalimizga obuna bo'ling

Kundalik shovqin ortida biz bu hayotdagi eng muhim narsani, ya'ni o'zimizni, hayotimizni sezmaymiz.

Biz hayotimizni keyinga qoldirib, shov-shuvga tushamiz. Biz bolalar eng muhimi yoki biznes ishi eng muhimi, deb hisoblaymiz. Lekin bu asosiy narsa emas.

Asosiysi, insonning o'zi. U o'zini qanday his qilishi juda muhim. U qanday kayfiyatda? Bugun u o'zi uchun yaxshilik qila oldimi yoki yo'qmi? Yoki faqat kimdir uchunmi? Butun hayot behuda o'tadi.

Va keyin bolalar katta bo'ladi va ularning o'z hayotlari borligi ma'lum bo'ladi. Va ularning yangi oilasi bor. Sen kimsan? Faqat tashrif buyurdingizmi va endi oilangiz emasmi? Va shikoyatlar bolalarga, o'zlariga nisbatan boshlanadi. Faqat yashash va hayotdan zavqlanish mumkin emasmi?

Ba'zan odamga qurbon bo'lish, jabrlanuvchi rolini tanlash osonroq bo'ladi, bu unga qulayroqdir, u harakat qilishi shart emas va hech narsani o'zgartirish mumkin emasligini aytib, o'zining baxtsiz mavjudligini oqlaydi.

O'zingizni baxt manbaiga aylantiring, lekin buni faqat baxtli odam qila oladi. Va agar u xafa bo'lsa, u dunyoga salbiy energiya olib keladi.

Nega o'zingiz uchun (o'zingiz uchun) pul ajratolmaysiz? Inson o‘zi uchun nimadandir afsuslansa, hayotdagi quvonch kanallarini yopadi, o‘z qobiliyati va iste’dodini ro‘yobga chiqarish kanallarini yopadi. U o'zi uchun xarid qilishni oxirgi o'ringa qo'yadi. Avval bola uchun, keyin o'zim uchun qandaydir. Bu odamning yuzsiz bo'lib qolishiga olib keladi. U ko'rinmaydi. Bu erda raqam shaklsiz bo'lib qolishi mumkin va har xil papillomalar va sivilceler paydo bo'ladi.

Inson o'zidan voz kechib, o'zini, Ilohiy O'zini, shaxsiyatini, Ilohiy ruhini oxirgi o'ringa qo'yadi. Inson - Xudoning ma'badi, unda Olam Xudosining zarrasi. Qachonki inson o‘zidan voz kechsa, hayot quvonchlaridan o‘zini qaytarsa, birovning ehtiyojlarini o‘zinikidan ustun qo‘ysa, u yaxshi ish qilmaydi va vaqt o‘tishi bilan uni shaxs sifatida yo‘q qilish jarayoni boshlanadi.

Agar u jiddiy qabul qilinmasa, uning ehtiyojlariga hech kim e'tibor bermasa, uning hohishi va yordamisiz qolgan u yuzsiz bo'lib qoladi. Plintus ostida, agar zamonaviy jargonga tarjima qilingan bo'lsa.

Hayotdagi mavqe birinchi navbatda men, keyin hamma. Bular. go'zal va ko'rkam xotin, o'z qadr-qimmatini biladigan, o'ziga hurmat va mehr bilan munosabatda bo'lgan ona, yaqinlari, eri, bolalarida o'ziga nisbatan xuddi shunday munosabatni uyg'otadi. Biror kishi u bilan uchrashganda o'zini qanday chaqirdi, uning ismi nima edi, unga qanday murojaat qilinadi.

Ona va xotin o'zlarini qanday tuzadilar, bolalar va er unga qanday munosabatda bo'lishadi. Plitalar tagida, ya'ni taglik tagida, agar siz oyoqlaringiz ostiga tushib qolsangiz, ular sizni beixtiyor ezib tashlashi mumkin. Va agar ularning oldida malika bo'lsa, ular unga malika kabi munosabatda bo'lishadi. Lekin bu odamga bog'liq.

Siz faqat bir marta va butunlay qaror qilishingiz kerak, siz barcha eshiklar ochiq va imkoniyatlar cheksiz bo'lgan Qirol odamsizmi yoki yuzsiz odammisiz. Siz shunchaki bilishingiz va esda tutishingiz kerakki, birinchi navbatda odamga resurslar beriladi, keyin esa odam boshqalarga yordam berishi mumkin. Va agar u boshqa birovga resurslarni bergan bo'lsa, unda unga kamroq va kamroq beriladi. Shuning uchun muvozanatni buzish mumkin emas. Avval men, keyin hamma.

Bugun biz insonning iste'dodlari va o'z hayotingizni yashash va hayot davomida o'z yo'lingizdan borish zarurati mavzusini davom ettiramiz. Aytgancha, bolalarni ham xuddi shunday tarbiyalash kerak.

O'zingizning barcha iste'dodlaringizni ochib berish va ularni to'liq ishlatish, quvonch va farovonlik uchun bitmas-tuganmas resurslardan foydalanish. O'zingiz yozgan ssenariy bo'yicha hayotingizni yaratish va bu dunyoga o'zingiz, yaqinlaringiz va atrofingizdagi odamlar uchun quvonch, sevgi va baxt olib kelish.

Inson o'zi sevgan ish bilan band bo'lganda. U butunlay o'zgarib, gullaydi. Va oilada uyg'unlik tiklanadi, munosabatlar yanada romantik, iliq va uyg'un bo'ladi. Ular zangdan tozalanadi, bu esa yuzsiz odam o'ziga yot bo'lgan yo'nalish bilan shug'ullanganda shakllanadi va salbiy ma'noga ega hayotni quradi.