Сильная медитация для успокоения души. Медитация: как найти гармонию внутри себя Медитация для гармонизации души и тела гармония

Спокойная медитация для успокоения души подходит каждому человеку. Ее уникальность и благо состоят в том, что эта духовная практика окажет благотворное воздействие на организм практикующего субъекта, независимо ни от , потому как эффект медитации не обусловлен статусом практика, его телосложением или верой. Заниматься спокойной медитацией для души можно повсюду, однако лучше всего медитировать в домашней обстановке.

Динамическая медитация для гармонии души и тела

Медитация танца более всего подходит женщинам, т. к. танец – это уникальный мир импровизаций, здесь можно менять ритм, стиль, производить разнообразные па, раскрыть себя в движении. И, что очень хорошо для подвижных динамических медитаций, действовать можно спонтанно, не разучивая какие-либо особые специальные приемы, движения или танцевальные шаги. Кроме того, для занятий можно выбрать любое музыкальное сопровождение. Самостоятельная медитация оставляет вам выбор – вами выбирается музыка для души, время и место для занятий.

Спокойная медитация для души – релакс музыка для души

Для более совершенной медитации имеются некоторые условия. Так, в тишине организм лучше воспринимает сигналы, подаваемые мозгом. Стабильные ежедневные глубокие медитации для успокоения души позволяют практику наиболее полно осознать свое тело, разобраться в своих ощущениях. Еще очень важное правило, необходимое для спокойной медитации – правильная поза. Голова должна находиться на одной линии со спиной. Это важно.

Невероятно полезна, утренняя ранняя медитация. Подобные занятия повышают коммуникативные характеристики индивидуума. Общаясь с разными людьми в течение дня, вступая в вербальные и невербальные контакты, практик медитаций для души испытает чувство удовлетворения от продуктивного взаимодействия. Зарядившись энергией с помощью утренней гимнастики и медитации, вы будете в течение всего дня чувствовать себя уверенным и собранным. В ходе медитации, когда вы расслабитесь и перестанете контролировать свой ум, вы, неожиданно для себя, можете получить клубок проблем. Но, его необходимо раскатать и распутать.

Это сложно, но сделать это необходимо. На вас могут нахлынуть обида и разочарование, могут прийти и другие отрицательные эмоции. Не блокируйте их, не держите в себе, ибо медитация для души призвана освободить вас от негатива. Хочется плакать – плачьте, ибо в этот момент ваш разум становится чище, вы понимаете суть мучающей вас проблемы, и видите способ ее решения.

Смотреть на видео сильную медитацию на гармонизацию души и тела

Описание ролика от автора Метод Сильва:

Перейдите по этой ссылке Эта медитация поможет вам не только начать получать ответы от своего тела но и обрести состояние гармонии и единства. Для того чтобы начать получать ответы от тела - просто включите медитацию закройте глаза и на следующие 15 минут отправляйтесь в волшебное путешествие и новое знакомство со своим телом. Help us caption & translate this video! Получите 9 бесплатных уроков медитации по методу Сильва прямо сейчаc! Источник youtube.com/watch?v=8cdDuvBqsV8

Данный видеоконтент про здоровье можно не только посмотреть онлайн на сайте Здоровое.тв, но и скачать абсолютно бесплатно и без какой-либо регистрации в популярных видео форматах: mp4, x-flv, 3gpp и других. Необходимо только нажать на кнопку "Скачать" вверху сайта и сдвинуть ползунок вправо. Кроме того, у вас есть возможность посмотреть и остальные информационные видео про здоровье , красоту, питание, болезни, медицину, лечение и лекарства от автора "Метод Сильва ", которые также можно найти на данном сайте, а также другие похожие образовательные видеоролики связанные со здоровьем, лечением, медициной и не только. Наш видео-сайт имеет адаптивный новый дизайн, позволяющий просматривать материалы на любых мобильных устройствах: планшетах, смартфонах, телефонах и прочих девайсах.

Медитация знакома с давних времен, когда тибетские монахи и мудрецы находили гармонию между своим телом, разумом и окружающим миром.

Включайте музыку для медитаций и погружайтесь в новый неизведанный мир. Вы откроете новые грани своего существования. Правильно подобранная музыка может дать состояние полного отречения и зарядить Вас положительной энергией.

Регулярные занятия могут привести Ваш ум в порядок и избавить от тревог по поводу внешних раздражителей. Медитация также известна, как эффективное средство в борьбе с вредными привычками и способ для улучшения памяти, концентрации, интеллекта, а также развития воли и характера.

Но самое важное то, что медитация развивает усиленную способность адекватной оценки своего существования и окружающего мира. Она избавляет от иллюзий и позволяет трезво и непредвзято смотреть на обыденные вещи.

Медитация – это больше процесс или действие, которое необходимо выполнять. Более того, это внутреннее состояние спокойствия и практика. Человек очищает свои мысли, опустошается изнутри, чтобы видеть новое для себя. Однако, мозг человека рассчитан на то, чтобы думать, и выполнить это составляет определенную проблему, поэтому следует сказать по-другому. Медитация заставляет человека максимально сконцентрироваться на конкретной вещи, чтобы все остальное ушло на второй план. Наше сознание обладает духовным наполнением, но чтобы увидеть то, что внутри или снаружи, нужно сосредоточиться и заставить свое внимание не замечать лишнего.

Не стоит ожидать мгновенного результата. Чтобы ощутить действие практики требуются месяцы. Эффективная медитация требует выдержки, терпения и привычки. Не отказывайтесь от занятий только потому, что у вас не получается. Помните, что даже восточные мудрецы тратили годы, чтобы достичь нирваны.
Применяйте навыки в жизни, сохраняйте трезвое состояние ума и постарайтесь понять: чему Вас может научить правильная медитация.
Лучше всего медитировать перед сном. Лучше всего заниматься медитацией за несколько часов до сна.
Фиксируйте свое состояние. Осознайте, что чувствуете себя лучше именно в те дни, когда медитируете. Вы поймете, что стали лучше концентрироваться на конкретных вещах. Сравните свое состояние с теми днями, когда не медитируете.

Благодаря медитации, можно избавиться от тревожности, чувствительности и плохого настроения. Не откладывайте и начните медитировать прямо сейчас.

Тело – храм нашей Души. Оно устроено, согласно божественному порядку, но в силу сложившихся обстоятельств многие утратили его и возможно переживают различные проблемы со здоровьем, болезни.Все можно восстановить, нет ничего невозможного! Это мой любимый девиз в жизни!

Уделяя должное внимание своему телу, сознанию и душе вы заметите, как ваше самочувствие будет улучшаться.

Основные составляющие фундамента здоровья.

Работа с сознанием. Это постоянная трансформация существующих ограничивающих убеждений. Аффирмации, которые я предлагаю ниже вам в помощь !

, семинары, и медитации, которые я предлагаю для каждого индивидуального случая по работе с ограничениями, страхами и душевной болью.
Правильное питание – обратите на это свое внимание. Старайтесь обеспечивать себя качественной пищей, следите за тем, чем вы наполняете свой Храм. Для того, чтобы повысить вибрации того, что вы едите – наполняйте свою пищу светом и любовью перед тем, как приступить к трапезе.
Тело нуждается в движении и лучше, чтобы это были нагрузки, которые его развивают, но и доставляют вам удовольствие. Например йога, танцы, бег и т.д
Обязательно общайтесь с природой . Находите возможность для сонастройки со стихиями земли, воздуха, огня (солнца) и воды. Даже простое созерцание наполняет вас колоссальной энергией.

Важный дар, которым обладает каждый человек – это дар самоисцеления. Вы можете соприкоснуться с Божественными энергиями Вселенной, которые протекают через все ваше тело и сонастроится со своим .

При постоянной практике вы сможете ощутить, как энергии очищают и омывают ваше тело, унося всю дисгармонию и болезни.

Благоприятным эффектом обладают слова – аффирмации, которые вы будете говорить себе и вносить в свою энергосистему коды Божественного порядка, которые восстанавливают шаг за шагом вашу структуру, возвращая ее к гармонии.