2 метаболитно разстройство. Заболявания, свързани с метаболитни нарушения. Симптоми на нарушения на липидния метаболизъм

Метаболизмът в човешкото тяло е набор от процеси, отговорни за превръщането на химикалите в хранителни вещества, производството на енергия и обновяването на тъканите. Благодарение на него кръвта ни се насища с полезни елементи, които идват с храната; отпадъците и токсините се отстраняват от тялото. Ако метаболизмът е нарушен, тогава възникват много здравословни проблеми. Какви заболявания са свързани с лоша метаболитна функция? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Причини за метаболитни нарушения

Факторите, провокиращи патологията, могат да бъдат както наследствени патологии, така и заболявания, придобити по време на живота. Те включват:

генетични нарушения;
отравяне на тялото с токсични вещества;
нарушаване на нервната и ендокринната система;
натрупване на тежки метали в тялото;
неправилно организирано хранене, което не съответства на енергийните разходи;
липса на витамини, микроелементи, мастни киселини и незаменими аминокиселини;
нарушаване на синтеза на ензими, имунни и транспортни протеини.

Какви заболявания са свързани с метаболитни нарушения?

Неправилният метаболизъм може да доведе до развитието на много заболявания. Основните заболявания могат да бъдат представени под формата на групи, които ще разгледаме подробно.

Нарушения на протеиновия метаболизъм

Те включват протеиново недохранване - дисбаланс между образуването и разграждането на протеините поради ниското им съдържание в храната. Чревни заболявания и влошаване на абсорбцията на протеини, загуба на протеини по време на заболяване (туберкулоза, изгаряния, инфекции), диети и гладуване - всички тези фактори допринасят за развитието на патологии в резултат на метаболитни нарушения. Трябва да се отбележи, че прекомерното хранене с протеини също влияе неблагоприятно върху метаболитните процеси и води до увреждане на черния дроб, бъбреците, разстройство на нервната система, повишена консумация на витамини, процеси на гниене в червата, подагра и уролитиаза.

Нарушения на метаболизма на мазнините

Най-известното заболяване от тази група е затлъстяването (наследствено хранително, хормонално, нервно-психическо). В допълнение, нарушенията на метаболизма на мазнините в човешкото тяло водят до забавяне на растежа, загуба на тегло, суха кожа, кървене на венците и повишени нива на холестерол в кръвта.

Нарушения на въглехидратния метаболизъм

Захарният диабет е заболяване на ендокринната система, което възниква поради липса на инсулин и се характеризира с нарушен въглехидратен метаболизъм. Това заболяване засяга както възрастни, така и деца. Освен това може да се развие под влияние на генетични фактори.

Нарушения на метаболизма на витамините

Дефицитът на витамини се причинява от лош прием на витамини от храната и небалансирано хранене. Нарушенията на витаминния метаболизъм водят до заболявания на храносмилателната система; хипервитаминоза - прекомерен прием на витамини, който има токсичен ефект върху тялото.

Нарушения на минералния метаболизъм

Недостигът на минерали в организма може да бъде свързан с йоден дефицит и заболявания на щитовидната жлеза; дефицит на флуор и развитие на кариес; липса на калций и развитие на мускулна и костна слабост. В допълнение, недостатъчното количество калий в човешкото тяло води до развитие на аритмия, а дефицитът на желязо води до анемия. Излишните минерали също влияят негативно на здравето, причинявайки смущения в работата на сърцето и бъбреците.

Какво е необходимо за правилния метаболизъм?

За да предотвратите заболявания, свързани с метаболитни нарушения, трябва да настроите тялото си за точна работа: спазвайте дневен и хранителен режим; не гладувайте; пийте достатъчно вода; спите достатъчно; увеличаване на физическата активност; организирайте пълноценна диета.

Следвайки тези прости правила, не трябва да имате проблеми с метаболизма. Съгласете се, не са необходими много усилия, за да се чувствате весели, енергични и здрави.

Грижете се за себе си и не се разболявайте!

Метаболизмът е основната връзка в процеса на химичните реакции на човешкото тяло. Когато метаболитните процеси са нарушени, натоварването на системата като цяло се увеличава. Това води до развитие на стрес и провокиране на различни заболявания. Основната функция на метаболизма е да поддържа тялото в пълното осигуряване на енергия.

Причини за отклонения

нерационална, небалансирана диета. Диети, злоупотреба с дни на гладуване, гладуване (най-често страдат жените);
стресова ситуация, нервно пренапрежение;
при жени, възпалителни процеси на репродуктивната система, аборт, раждане със значителна загуба на кръв;
затлъстяване;
възраст;
вредни навици (консумация на алкохол, тютюнопушене);
заседнал начин на живот;
генетично предразположение;
при мъже с прекомерно производство на женски полови хормони. дисфункция на тестисите;
хелминтни инвазии;
при жени по време на менопаузата;
нарушение на съня;
импотентност при мъжете;
тежки заболявания с различна етиология;
жените преминават през менопауза.

Класификация

Смущенията в метаболитните потоци могат да бъдат разделени на следните подгрупи:

протеинов метаболизъм;
мастна;
въглехидрат;
стероиден метаболизъм;
воден, минерален;
обмен на органични киселини и аминокиселини.

Разстройство на протеиновия метаболизъм

Протеините са важни за хората за осигуряване на нормално храносмилане, дишане и имунитет. За отстраняване на токсични вещества и транспорт на хемоглобина. Предпазва организма от всякакви инфекции, предотвратява развитието на кървене. Свива мускулната тъкан, е в основата на клетъчните стени и кожата.

Симптоми на излишък на протеин

Симптоми на излишък на протеини в организма:

апетитът намалява (може напълно да отсъства);
нарушения на изпражненията (диария, запек);
Количеството протеин в кръвта се увеличава (хиперпротеинемия);
провокира появата на бъбречни заболявания, бъбречна недостатъчност;
развива се остеопароза (протеинът измива калций);
подагра (излишни отлагания на сол).

Такива състояния се развиват на фона на прекомерната консумация на протеинови храни.

Симптоми на протеинов дефицит

Ако има дефицит, се наблюдават следните симптоми:

мускулна и обща летаргия;
пастообразност;
намалена имунна сила;
внезапна загуба на тегло (може да стигне до дистрофия);
сънливост;
появата на ацетон в урината;
при деца, по-бавен растеж и развитие;

Хранителната дистрофия и неправилното хранене водят до такива последствия.

Анализ за определяне на количеството протеин:

клиничен анализ на очите (остатъчен азот, креатинин, пикочна киселина);
протеинограма (определя общия протеин, съдържанието на глобулини, албумини, техните съотношения).

Липиден метаболизъм (мазнини)

Предпазва от повреди, зарежда с енергия, има топлоизолационни и затоплящи качества. Насърчава усвояването на мастноразтворимите рибофлавини при жените, насърчава производството на полови хормони. Влиза в структурата на клетъчните мембрани.

Симптоми на излишък на липиди в организма

симптоми на атеросклероза;
повишени нива на холестерол в кръвта;
затлъстяване.

Причината е захарен диабет, ендокринни патологии и неправилно хранене.

Симптоми на липса на липиди в организма

развива се дефицит на мастноразтворими рибофлавини (E, D, A, K);
жените изпитват менструални нередности;
косата пада, развиват се възпалителни заболявания на кожата;
бъбреците са засегнати;
има признаци на изтощение.

Този тип се развива на фона на гладуване и неправилно хранене. За исхемични заболявания, патологични състояния на храносмилателния тракт.

кръв за определяне на нивата на холестерола;
липопротеинограма.

Въглехидратен метаболизъм

Осигурява енергия, участва в метаболизма на мазнините и протеиновия метаболизъм, в синтеза на РНК и ДНК. Има защитни, структурни свойства и подпомага мозъчната функция.

Симптоми на излишък на въглехидрати

наднормено тегло;
повишаването на кръвната захар води до образуване на диабет;

Симптоми на дефицит на въглехидрати

развива се кетоацидоза;
намалена кръвна глюкоза;
треперене на крайниците;
летаргия, сънливост;
загуба на тегло.

Този тип метаболитно разстройство може да се развие при предозиране на инсулин, по време на гладуване или при генетични дефекти.

Кръв и урина за захар.
Тест за поносимост към захар.

При дефицит на минерали и рибофлавини се развиват:

ендемична гуша;
желязодефицитна анемия;
рахит и други сериозни патологии.

Когато в тялото има излишно количество вода, се появява пастозност (оток). А дефицитът води до постоянна жажда, постепенно потискане на всички жизненоважни функции на организма.

Общи признаци на метаболитна патология при мъжете и жените

зъбите страдат (разрушават, падат);
кожата променя цвета си (земенина, бледност, поява на пигментни петна);
подпухналост се появява под очите след сън - „торбички“, „синини“;
увеличаване на броя на свободните радикали (водят до образуване на тумори);
внезапна промяна в телесното тегло (нагоре или надолу);
смущения в стомашно-чревния тракт;
чупливи нокти.

Методи за лечение

Лечението на метаболитни нарушения е дълъг и сложен процес.

Основната основа за ефективно лечение е прегледът на храненето. Тя трябва да бъде балансирана, по-добре е да ядете храна на малки порции, поне 4 пъти на ден;
трябва да установите правилния дневен режим, да осигурите правилен сън;
Стресът трябва да се избягва, ако е възможно;
спортуването също ще има положителен ефект върху динамиката на лечението на метаболитни нарушения.

Тези методи на лечение ще помогнат при началните етапи на метаболитни нарушения. Тези мерки за лечение ще бъдат достатъчни за спиране на патологията.

Ако метаболитните нарушения са причинени от генетични нарушения или сериозни заболявания, лечението трябва да включва лекарствена терапия.

След преглед от ендокринолог и преминаване на необходимите тестове, специалистът взема решение за тактиката на лечение:

при наличие на захарен диабет: хипогликемични средства, инсулин;
При заболявания на щитовидната жлеза - тиреоидни лекарства.
при дисфункция на ендокринните жлези - хормонални лекарства;
ако причината е генетични нарушения, се използва ензимна заместителна терапия.

Традиционна медицина

Има много рецепти за възстановяване на метаболизма в организма.

Листа от живовляк 40 гр. налейте гореща вода в чаша. 30 мин. утаяване, консумирайте 30 мл. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

Плодове от калина - 15 гр. залейте с чаша преварена гореща вода, оставете за 2 часа. Консумирайте ½ чаша 2 пъти на ден в продължение на 15 дни.

Глухарче за лечение на метаболитни нарушения. Под формата на чайна напитка - 15 грама вряща вода на чаша. листа. Оставете за един час, консумирайте 1/3 чаша 3 пъти на ден.

чесън. Смелете 200 грама през месомелачка. обелен чесън, прехвърлете получената маса в стъклена бутилка. Всичко се залива с водка - 250 мл. оставете на тъмно място за 10 дни. След като инфузията приключи, филтрирайте съдържанието. Приемайте през устата по следната схема: 2 капки на ¼ чаша хладно мляко, преди хранене, 3 пъти на ден. Всеки ден трябва да добавяте 2 - 3 капки, като го доведете до 25 на 1/3 чаша мляко.

Отлично средство е растителното масло. Трябва да вземете една чаена лъжичка масло в устата си и да я задържите, сякаш я изсмуквате. След 10 минути изплюйте съдържанието, в никакъв случай не поглъщайте. Изплакнете устата си с топла, преварена вода.

Важно е да запомните, че традиционните методи на лечение трябва да бъдат съгласувани със специалист. Не можете да отмените терапията, предписана от Вашия лекар.

Често можем да наблюдаваме, че симптомите на метаболитни нарушения при жените са ясно изразени, но не винаги ги разбираме. Ако метаболитното нарушение е придобито, в повечето случаи сме виновни самите ние! Следователно трябва да промените начина си на живот, който вече е довел до заболяване.

Здравейте приятели! Светлана Морозова е с вас. Два пъти имах възможност да бъда на Валаам. Показаха ми един монах (разбира се, крадешком, за да не види самият той) аскет, молитвеник, постник, който водел толкова строг живот, че ял само постна (растителна) храна и то малко по малко и само през ден.

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня на мега полезни и интересни уебинари! Водещ: Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, регистриран диетолог.
Теми на предстоящите уебинари:
Как да отслабнете без сила на волята и да предотвратите връщането на теглото?

Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?

Откъде идват камъните в бъбреците и какво може да се направи, за да не се появят отново?
Как да спрете да посещавате гинеколози, да родите здраво дете и да не остареете на 40?

Монахът беше слаб, много слаб, бузите му бяха хлътнали, не е ясно къде се държеше душата му. Вижда се отдалеч - истински аскет!

Минаха две години, посетих отново Валаам и видях същия постник монах. Само че сега беше дебел като буре! какво стана Първата мисъл беше: „Той реши да яде от предишните години на лишения!“ Но не, този монах все още водеше много строг живот, ядеше все така оскъдно и не всеки ден, но в същото време беше разбит - до неприличие!

Това се случи, защото този беден човек, с лошо хранене, беше толкова разрушил метаболизма си, че дори малко количество храна моментално се отлагаше в мазнините му. Увеличеното гладуване не му донесе никаква полза.

Какво общо има един монах с това, питате вие, скъпи читатели, когато темата ни е: симптоми на метаболитни нарушения при жените. Да, факт е, че метаболизмът на жените е още по-крехък механизъм от този на мъжете и е много по-лесно да го нарушите!

Протеинът е в основата на всичко

Протеините изпълняват толкова много функции в тялото, че дори е трудно да се изброят всички. Те участват във формирането на скелета и мускулите, като осигуряват движение, което би било невъзможно без протеина миозин; в случай на нараняване, спиране на кървенето (фибрин); антителата (те също са от протеинова природа) ни предпазват от инфекции и накрая, протеините просто помагат на тялото ни да живее и диша, защото хемоглобинът доставя кислород до всяка клетка на тялото ни.

Не забравяйте да се отървете от ненужния стрес и да се научите да си давате положителни емоции.

Храненето трябва да включва протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи. Дневните стойности са показани в таблицата:

Народните средства могат да помогнат чрез консумация на билкови отвари, които нормализират метаболизма. това:

билка жълт кантарион (ако няма хипертония);
наследствена трева;
билка маточина;
Knotweed трева;
трева и цветя от глухарче;
шипки.

Сварете билките поотделно или пригответе смес (2 супени лъжици на чаша вряла вода, прецедете след 15 минути). Обикновено приемайте супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на две седмици със седмица почивка между курсовете.

Превенцията ще бъде нашият здравословен начин на живот и доброто хранене.

С това се сбогуваме с вас, скъпи мои читатели!

Метаболизъмили метаболизмът е една от най-важните функции на тялото. Това е пълен процес на трансформация на химикали, който осигурява растеж, развитие и живот. Тялото постоянно изразходва енергия по време на умствена и физическа активност и дори по време на сън. Метаболизмът е комплекс от биохимични и енергийни процеси, които осигуряват използването на хранителни вещества за нуждите на организма и задоволяват нуждите му от пластични и енергийни вещества.

Причини за метаболитни нарушения

Метаболитно разстройствовъзниква, когато се промени работата на следните органи:

щитовидна жлеза;

надбъбречните жлези;

полови жлези.

Метаболизмът се нарушава и от неправилно хранене: прекомерно, недостатъчно или качествено непълноценно. В тези случаи има нарушение на фината регулация на метаболизма от нервната система. В същото време тонусът на отделните мозъчни центрове се променя и най-вероятно по-специално на хипоталамуса. Той регулира както скоростта на производство на енергия, така и процесите на изграждане и съхранение в тялото.

Болести и метаболитни нарушения

Метаболитните нарушения са свързани с неговия липиден компонент: мазнините вече не се обработват нормално в черния дроб. Липопротеините с ниска плътност в кръвта стават много повече от необходимото и започват да се съхраняват в резерв, а също така работят за увреждане на кръвоносните съдове, което с течение на времето ще доведе до сърдечни заболявания и инсулти.

Метаболитни нарушения, възможни при всяко заболяване, нарушаване на някой от многобройните химични процеси, участващи в метаболизма в организма. Известни са голям брой метаболитни заболявания, чиято причина е конкретно метаболитно нарушение; Нека подчертаем най-важните от тях:

Болест на Gierke.Това е вродена грешка на метаболизма, характеризираща се с натрупване на излишен гликоген в тъканите. Проявява се в ранна детска възраст като забавен растеж, изпъкналост на корема поради увеличаване на размера на черния дроб; единственото лечение е диета; Препоръчително е да добавите глюкоза към диетата. С възрастта състоянието на детето постепенно се подобрява.

Фенилкетонурия. Наследствена умствена изостаналост, причинена от дефицит на единствения ензим, необходим за превръщането на аминокиселината фенилаланин в друга аминокиселина - тирозин.

Албинизъм.При нормален метаболизъм на фенилаланин и тирозин (и двете аминокиселини са взаимосвързани в метаболизма) се образува черният кожен пигмент меланин. Вродената липса на този пигмент в очите, кожата и косата на хората с албинизъм се дължи на дефицит на един от метаболитните ензими.

Алкаптонурия.Заболяването се причинява от генетично обусловен дефицит на ензим, участващ в метаболизма хомогентизова киселина;може да се развие артрит.По време на лечението се предписва диета, която изключва консумацията на фенилаланин и тирозин.

Хиперхолестеролемия.Неспособността на тялото да разгражда холестерола и липопротеините с ниска плътност (в които се намира основно) води до натрупване на холестерол в тъканите поради прекалено високи нива в кръвта. Болестта причинява атеросклероза.

подагра.Подаграта и подагрозният артрит са хронични заболявания, причинени от нарушен метаболизъм на ендогенна пикочна киселина, соли (урати) се отлагат главно в хрущяла, особено в ставния хрущял, и в бъбреците, причинявайки болезнено възпалително подуване. Натрупването на урати може да бъде предотвратено чрез диета.

Метаболизмът се влияе от начина на живот на човека, а именно:

диета;

балансирана диета;

продължителност на съня;

стресиращ живот;

физическа активност.

Метаболитните нарушения могат да бъдат свързани с много фактори. Този процес се влияе не само от диетата, но и от начина на живот. Стресът, работата, бързите закуски влияят на храносмилането. Мазни храни и преработени храни, газирани напитки и сладкиши с високо съдържание на глюкоза причиняват забавяне на метаболизма, което води до затлъстяване и захарен диабет

Лечение и профилактика на метаболитни нарушения

Нормализирането на храненето е много важно за лечението и профилактиката на метаболитни нарушения в организма. Спазвайки правилата, можете да намалите риска от развитие на заболяването:

ограничена консумация на животински мазнини;

намаляване на приема на калории;

отказ от нежелана храна (бързо хранене, газирани напитки, сладкиши).

Балансираната диета, спазвана в продължение на много години, според резултатите от сериозни научни изследвания, води до намаляване на нивото на вредните липиди като холестерола и в дългосрочен план намалява случаите на инфаркт на миокарда.Ястията трябва да са чести и малки. Това ще потуши пристъпите на неконтролируем глад, които най-често водят до преяждане. В същото време обемът на консумираната храна наведнъж намалява, което от своя страна води до намаляване на обема на стомаха, както и до намаляване на апетита.

Мазнините, които получаваме от големи количества месо и млечни продукти, потискат имунната система и други жизненоважни метаболитни процеси. Човешкото тяло се нуждае от омега-3 мастни киселини, които се съдържат в следните храни:

зехтин;

морска риба;

орехи.

Необходимо е да се постигне здравословно съотношение на незаменимите мастни киселини омега-3 и омега-6 в храната, което е между 1:1 - 1:4, така че тялото да синтезира балансирани простагландини и потокът на естествената хормонална каскада да не е блокиран.

Програмата за корекция на метаболизма трябва да включва спортове, които ще изградят мускулна маса. Това ще увеличи енергийната консумация на тялото и ще позволи процесът на рециклиране на натрупаните преди това мазнини да започне.

За нормализиране на метаболизма е важен дългият и дълбок сън. Правилно режим на заспиванетрябва стриктно да се спазва, това ще спомогне за ускоряване на метаболитните процеси в тялото, насърчавайки производството на растежен хормон в тялото. В крайна сметка хормонът на растежа е пряко свързан с високото ниво на метаболизъм в тялото.

Метаболизъме важна функция на организма, нарушението му води до промени във функционирането на щитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези и половите жлези по време на общо гладуване. Метаболизмът е нарушен поради неправилно хранене. В този случай има неуспех във фината регулация на метаболизма от нервната система. Тонът на отделните центрове на мозъка и хипоталамуса се променя. Хипоталамусът е отговорен за регулирането на скоростта на производство на енергия в тялото, регулирането на процесите на изграждане и съхранение.

Метаболитни нарушения

Метаболитните нарушения засягат липидния компонент на функционирането на тялото, мазнините вече не се обработват в черния дроб. В кръвта има повече холестерол от необходимото и той започва да се съхранява в резерв. Най-често мазнините, които получаваме от големи количества месо и млечни продукти, потискат имунната система и други жизненоважни метаболитни процеси.

Човек се нуждае от есенциални полиненаситени мастни киселини от класа омега-3, които се намират в растителните масла от орехи, ленено семе, репс и масла от морски риби. Най-оптималният продукт беше и остава зехтинът, чийто ефект върху метаболизма в организма е напълно неутрален.

Нормализиране на храненетоцентрално място за лечение на метаболитни нарушения. Предполага се спазване на диета с ограничена консумация на животински мазнини, увеличаване на съдържанието на полиненаситени мастни киселини и общо ограничаване на приема на калории. Такава диета води до намаляване на нивото на вредните липиди като холестерола и в дългосрочен план намалява случаите на инфаркт на миокарда.

Метаболитни нарушения при заболявания

Метаболитни нарушения са възможни при почти всяко заболяване, което е свързано с метаболизма. Патологичните прояви включват промени в скоростта на растеж, производството на топлина, производството на енергия за мускулната дейност и доставката на енергия за жизненоважни функции на тялото. Вродено метаболитно нарушение или Болест на Gierkeсе характеризира с натрупване на излишък от гликоген в тъканите. Заболяването може да се прояви в ранна детска възраст със забавяне на растежа и ниски нива на кръвната захар. При лечението на това заболяване, специален диета.Препоръчва се често хранене и добавяне на глюкоза към храната. С възрастта състоянието на детето постепенно се подобрява.

ФенилкетонурияТова е наследствено изоставане в умственото развитие, причинено от дефицит на фенилаланин хидроксилаза в организма, който участва в синтеза на тирозин. Заболяването се среща с честота 1 на 20 000 новородени, независимо от пола, и е най-разпространено сред европейците. Новородените външно изглеждат здрави, но на възраст от три до четири месеца започват да показват изоставане в умственото развитие, а до тригодишна възраст децата психически изостават от връстниците си.

Тъй като нарушенията на умственото развитие са лечими, това е изключително важно ранна диагностика.Без лечение интелектуалният коефициент (IQ) намалява с 5 точки на всеки 10 седмици. Фенилкетонурия може да бъде открита още на първия ден от живота на новородено чрез резултатите от изследване на кръв или урина. Единственият начин за лечение на фенилкетурия е диетата. Тъй като всички конвенционални протеинови продукти съдържат фенилаланин (4-6%), е необходимо да се използват синтетични продукти без тази аминокиселина.

АлбинизъмПри нормален метаболизъм на фенилаланин и тирозин (и двете аминокиселини са взаимосвързани в метаболизма) се образува черният кожен пигмент меланин. Вродената липса на този пигмент в очите, кожата и косата се дължи на дефицит на един от ензимите в метаболизма на фенилаланин и тирозин.

Алкаптонурия.Заболяването се причинява от генетично обусловен дефицит на ензима, участващ в метаболизма на хомогентизиновата киселина, междинен продукт от метаболизма на фенилаланин и тирозин. Натрупаната хомогентизинова киселина се екскретира с урината, придавайки й черен или кафяв цвят. В по-късна възраст синкаво-черен пигмент се отлага в съединителната тъкан и хрущяла и се развива артрит. Като лечение се предписва диета, която изключва консумацията на фенилаланин и тирозин.

Хиперхолестеролемия.Неспособността на тялото да разгражда холестерола и липопротеините с ниска плътност (в които се намира основно) води до натрупване на холестерол в тъканите поради прекалено високи нива в кръвта. Състояние, при което холестеролът се отлага в подкожните тъкани, се нарича ксантоматоза.

Холестеролните отлагания по стените на кръвоносните съдове причиняват атеросклероза. При хиперхолестеролемия е възможно и увеличаване на далака, черния дроб или лимфните възли. За лечение и профилактика се използва специална диета.

подаграи подагрозен артрит - хронични заболявания, причинени от нарушен метаболизъм на ендогенна (образувана в организма) пикочна киселина; неговите соли (урати) се отлагат главно в хрущяла, особено в ставния хрущял, и в бъбреците, причинявайки болезнено възпалително подуване. Натрупването на урати може да бъде предотвратено чрез диета. За облекчаване на болката се използват специални средства.

Ендокринна дисфункция.Много метаболитни процеси се контролират директно от хормони. Следователно дисфункцията на ендокринните жлези също може да доведе до нарушения метаболизъм.

Предотвратяване на метаболитни нарушения

Периодичните стресови ситуации на работното място и у дома могат да дисбалансират метаболизма в организма и да доведат до допълнителни нарушения. Има склонност към захващане на проблеми, което впоследствие се записва от тялото и става нормално. Тези нарушения провокират развитието на следните заболявания:

затлъстяване;

захарен диабет;

хипотиреоидизъм;

дифузна гуша.

Повечето от тези заболявания изискват сериозно и продължително лечение с лекарства.

За да предотвратите метаболитни нарушения, трябва да обърнете внимание на храненето. Трябва да е често и частично. Това ще потуши пристъпите на неконтролируем глад, които най-често водят до преяждане. В същото време обемът на консумираната храна наведнъж намалява, което от своя страна води до намаляване на обема на стомаха, както и до намаляване на апетита.

Програмата за корекция на метаболизма трябва да включва редовни упражнения, които ще ви позволят да изградите мускулна маса, което значително ще увеличи потреблението на енергия от тялото и с балансирана диета ще започне процеса на рециклиране на натрупаните преди това мазнини. Бягането и силовите тренировки, както и тренировките на специални тренажори са идеални за тази цел.

За нормализиране метаболизъмПродължителният сън играе огромна роля. Графикът на съня трябва да се спазва стриктно, тъй като това ще спомогне за ускоряване на метаболитните процеси в тялото, насърчавайки производството на хормон на растежа. Това е хормонът на растежа, който е пряко свързан с високото ниво на метаболизма в тялото. Спазването на всички препоръки ще помогне за предотвратяване на метаболитни нарушения и предотвратяване на появата на сериозни заболявания.