Lata keso dumplings s. Dietära lata pp-dumplings gjorda av keso. Dumplings med bovete och potatis

Oftast görs lata dumplings av keso eller med potatis. Idag på menyn står lata keso-dumplings. Den här möra ostmassan gillas av både vuxna och barn, den passar till en rejäl varm middag eller frukost. Om du inte använder alla kokta dumplings kan du frysa in resterna och använda dem efter behov, vilket är väldigt bekvämt enligt mig.

Ingredienser för lata keso dumplings recept:

keso 400-450g. ;
stort ägg 1 st.;
mjöl 1,5 koppar (mängden mjöl beror på kvaliteten på keso + lite mjöl för att pudra brädan);
socker 1 msk. (eller lägg till efter smak)
för servering av smör, gräddfil, sylt, sylt eller bärsås.

1 kopp motsvarar 240 ml

Hur man gör lata keso dumplings

1. Först måste du vispa ägget lätt i en separat behållare.

2. Tillsätt socker och salt i det uppvispade ägget och blanda.

3. Tillsätt keso (om kesoen är spannmål, men först ska den gnidas genom en sil, eller så kan du lägga kesoen genom en mixer eller köttkvarn, då formar sig dumplings bättre och blir mjukare), rör om .

4.Tillsätt nu det siktade mjölet, mjölet ska tillsättas i delar, då du kan behöva lite mindre eller större mängd mjöl. Utgången ska vara en icke-klibbig deg.

5. Dela degen i fyra delar. På en arbetsyta beströdd med mjöl, rulla varje del till en ca 30 cm lång korv Tryck lätt på korven så att den får en platt form och skär diagonalt i 10-12 delar.

Hur man lagar lata dumplings korrekt

Lägg ner dumplingsna, en i taget, i lättsaltat kokande vatten och rör om då och då.

Vi tittar när de flyter, då är rätten klar (koka i ca 3 minuter från kokningsögonblicket).

De färdiga lata keso-dumplingsna ökar något i storlek, ta bort dem med en hålslev och lägg dem på en tallrik.

Du kan lägga smör på varma dumplings, eller så kan du servera dumplings med bärsås, sylt eller gräddfil.

Använd - 14,7/ 7,3/ 6,0

📑 INGREDIENSER:

- ägg - 2 st (100 g)
- mannagryn - 30 gr

- salt och peppar - efter smak

📝 RECEPT:
1) Riv osten på ett fint rivjärn, finhacka det gröna eller hacka i en mixer/mixer. Kombinera ost, keso, örter...

Lata pp dumplings

Ingredienser:
200 g keso
1 ägg
50 g majsmjöl

Förberedelse:

smaklig måltid!

Lazy pp dumplings är ett bra alternativ till frukost!

🔸per 100 gram - 188,59 kcal🔸Använd - 14.1/7.93/14.18🔸

Ingredienser:
200 g keso
1 ägg
50 g majsmjöl
socker eller annat sötningsmedel efter smak

Förberedelse:
Blanda keso med ägg, tillsätt majsmjöl och socker, rulla till en korv, skär i bitar och platta till lite på båda sidor, strö lite mjöl ovanpå. Koka upp vatten, sänk värmen och lägg i dumplings, koka i ca 4 minuter på låg värme.

smaklig måltid!

Lata dumplings

Kaloriinnehåll per 100 g - ca 150 kcal
Använd - 14,7/ 7,3/ 6,0

Kan serveras som en separat rätt eller med yoghurt eller tzatziki!!!

📑 INGREDIENSER:
- keso med låg fetthalt (välj torrare keso) - 500 g
- ost (suluguni, fetaost eller mozzarella) - 200 gr
- lätt ostmassa/gräddost eller gräddfil - 40 g (2 msk.)
- ägg - 2 st (100 g)
- mannagryn - 30 gr
- vetemjöl - 40 g (20 g för deg, 20 g för muddring)
- gröna (grön lök, persilja, dill, om så önskas kan du lägga till färsk spenat) - 40 g
- salt och peppar - efter smak

📝 RECEPT:
1) Riv osten på ett fint rivjärn, finhacka det gröna eller hacka i en mixer/mixer. Kombinera ost, keso, örter, tillsätt...

Dumplings med körsbär 🌺🍒

Ingredienser:

Deg för dumplings med körsbär
300 g mjöl
250 ml vatten (kokande vatten)
2 msk. skedar vegetabilisk olja
1/3 tsk bakpulver
1/2 tsk salt
Körsbär efter smak
Socker efter smak

Förberedelse:

Knåda degen till dumplings med körsbär. För att göra detta, blanda mjöl, läsk och salt. Häll 2 msk i ett glas. l. oljor och sedan kokande vatten.
Häll kokande vatten i mjölet, rör om med en sked medan det är varmt.
När det svalnat, knåda det med händerna. Degen blir väldigt elastisk och fastnar inte på händerna. Ta bort kärnorna från körsbären.
Strö lite mjöl på bordet och kavla ut degen till ett 3-4 mm tjockt lager. Skär cirklar med ett glas eller en kopp.
utrullad deg till dumplings
Lägg ett par körsbär i mitten och tillsätt 1/2 tsk...

Lata dumplings utan ägg 🍓🍨

Ingredienser:

Keso - 400 g.,
mannagryn - 3 msk.,
socker - 1 msk. (du kan klara dig utan det),
salt - 0,5 tsk,
lite mjöl för att bilda dumplings,
Du kan lägga till ost om du vill.

Förberedelse:

1. Blanda alla ingredienser och blanda dem väl. Låt mannagrynsblandningen svälla i 20 minuter.
2. Förbered arbetsytan genom att strö över den med mjöl. Dela ostmassan i cirka tre lika stora delar och ur varje del kavla ut en korv med en diameter på cirka 2,5 cm, skär den sedan i små bitar cirka 2 cm långa Totalt får du cirka 25-28 lata dumplings, för två portioner.
3. Lägg dumplingsna i kokande saltat vatten och koka dem i 2 minuter efter att de flyter. Ta sedan bort med en hålslev och servera med gräddfil eller sylt.

Soppa med vegetariska dumplings.

Ingredienser
(för 5-6 portioner)

1,5 msk. olivolja
1 hackad lök
1 hackad paprika
2 vitlöksklyftor, hackade
2 msk. hackade tomater
2 msk. konserverade bönor
5 msk. grönsaksbuljong
Saften av 1 liten citron
3\4 – 1 tsk. salt
1\4 - 1\2 tsk. krossad röd paprika
1\2 tsk. torkad basilika
1\2 tsk. torkad persilja
Ett paket dumplings med ost (eller hemgjorda dumplings)
Hackade grönkålsblad
Riven mozzarella eller parmesanost

Matlagningsinstruktioner

Häll olivolja i en stor kastrull och värm på medelvärme. Tillsätt lök och peppar, koka i 5-7 minuter tills det är mjukt. Tillsätt vitlök, fräs i 30 sekunder.
Tillägga...

Dumplings med bovete och potatis 🥘

Ingredienser:

För testet:
400g blekt vetemjöl
150 g fullkornsmjöl
450 ml kokande vatten
1 tsk salt

För fyllningen:
200 g bovete
800g potatis, kokt och kyld (ca 4 stora knölar)
1 stor lök
¼ kopp vegetabilisk olja
salt och peppar efter smak

Att skicka in:
1 stor lök
¼ kopp vegetabilisk olja
konserverade grönsaker

Förberedelse:

1. Förbered degen. Väg och sikta mjölet tillsammans med saltet, blanda med vatten och olja tills det bildas en degboll och knåda sedan i 10-15 minuter tills degen är mer homogen och elastisk. Det blir lite klibbigt, men...

Chouxbakelse utan ägg. 🌞⛅

(för dumplings, ravioli, manti och khinkali)

Ingredienser:
mjölk eller vatten - 1 glas
mjöl - 3 koppar
gurkmeja - 1 tsk. (valfritt, ger fin färg till degen)
salt - 1 tsk.

Förberedelse:

1. Koka upp mjölk/vatten.
2. Blanda 2 dl mjöl med salt och gurkmeja i en stor, lättknådad skål. Vi tillsätter resten av mjölet efter behov under knådningsprocessen.
3. Häll den varma mjölken/vattnet i mjölblandningen. Börja omedelbart knåda tills det är slätt med en sked (var försiktig med händerna - bränn dig inte).
4. När degen har blivit homogen, tillsätt resterande mjöl lite i taget och knåda med händerna. Degen måste bli lite...

Dumplings med potatis.🍲🍴

Ingredienser:

5 dl mjöl
2 ägg
2 glas vatten
800 g potatis
2 lökar
salt, peppar

Förberedelse:

Tillsätt ägg och en nypa salt i det siktade mjölet. Tillsätt vatten lite i taget och knåda ihop till en hård deg. Slå in den i matfilm och låt stå i 20-30 minuter.
För att förbereda fyllningen, koka potatisen, mosa den och tillsätt salt och finhackad stekt lök efter smak.
Dela degen i 3 delar: från varje måste du rulla en korv och skära den i små bitar. Rulla varje bit till en cirkel.
Lägg potatisfyllningen i mitten av cirkeln så att du kan foga och täta kanterna.
Koka de färdiga dumplingsna i saltat vatten i 5–7 minuter.

PP-lata dumplings med ost

🔸per 100 gram - 155,41 kcal🔸Använd - 16,81/4,54/11,44🔸

Ingredienser:
Keso 220 g Jag tar alltid "Prostokvashino" för lata dumplings, det är ganska tätt och perfekt.
Ägg 1 st.
Rismjöl 2 msk.
Salta efter smak.
Ost 30-40 g.
Gröna valfritt. Jag har dill. Jag älskar kombinationen av ost och örter.
Tack till Dietary Recipes-gruppen för receptet.

Förberedelse:
Mosa kesoen med en gaffel. Tillsätt ägg, mjöl, salt, hackad dill. Blanda allt ordentligt.
Med våta händer, forma en boll och lägg en bit ost i mitten.
Koka de resulterande bollarna i kokande vatten. När de flyter upp till ytan, koka i ytterligare 3 minuter.
Mycket gott med yoghurt/gräddfil.

smaklig måltid!

Visa i sin helhet...

2. Gör en inköpslista.

7 enkla steg för att byta till rätt kost????

1. Skapa en hälsosam meny för dagen
???? Frukost: gröt (havregryn/bovete/korn etc.) + ägg / omelett + frukt / bär + te / kaffe / kakao
???? Mellanmål: cheesecakes / keso / PP-bakade varor / frukt / bär / keso / smörgås / nötter
Visa i sin helhet...
???? Lunch: kött / fisk / skaldjur / ägg + tillbehör (pasta / bovete / pärlkorn, etc.) + grönsaker
???? Eftermiddagssnack: PP-bakade varor / nötter / frukt / bär / keso / grönsaker
Middag: keso / ägg / omelett / kött / fisk / skaldjur + grönsaker (helst grönt)
???? Sen middag: keso / kefir / fermenterad bakad mjölk

2. Gör en inköpslista.
Se till i förväg att din inköpslista innehåller fågel, grönsaker och frukter i olika färger, örter...

"13 enkla steg för att byta till en hälsosam kost"

Kan du fortfarande inte byta till rätt kost? Kolla in detta tydliga steg-för-steg-diagram!

1. Klassiskt hälsosamt kostschema
Det första att komma ihåg är ett tydligt standardmönsterkortsdiagram. Det hjälper dig att en gång för alla lära dig vad och när du ska äta under dagen. Så i den klassiska betydelsen av hälsosam kost bör vi ha 5 måltider.

Frukost = komplexa kolhydrater och/eller protein (kokta havregryn, bär eller nötter, sockerfri müsli, fruktsmoothie, omelett etc.). Vill du ha något sött är det också bäst att äta det till frukost och innan kl 12.

Första mellanmålet = beroende på densiteten av frukost, kan det vara en gäst av nötter, vilken frukt som helst...

13 enkla steg för att byta till rätt kost????????????

Spara den på din vägg!????

Kan du fortfarande inte byta till rätt kost? Kolla in detta tydliga steg-för-steg-diagram!

Första mellanmålet = beroende på frukostens densitet kan detta vara...

13 enkla steg för att byta till rätt kost

Kan du fortfarande inte byta till rätt kost? Kolla in detta tydliga steg-för-steg-diagram!

1. Klassiskt hälsosamt kostschema
Visa i sin helhet...
Det första att komma ihåg är ett tydligt standardmönsterkortsdiagram. Det hjälper dig att en gång för alla lära dig vad och när du ska äta under dagen. Så i den klassiska betydelsen av hälsosam kost bör vi ha 5 måltider.

Första mellanmålet = beroende på hur mycket frukosten är, kan det vara en gäst...

13 enkla steg för att byta till rätt kost!????????????????

Spara den på din vägg så att du vet tydligt!????

[ Frukost = komplexa kolhydrater och/eller protein (kokta havregryn, bär eller nötter, sockerfri müsli, fruktsmoothie, omelett etc.). Vill du ha något sött är det också bäst att äta det till frukost och innan kl 12.
Första mellanmålet = beroende på frukostens täthet kan det vara en gäst av nötter, vilken frukt som helst, lite torkad frukt, fullkornsbröd med keso...

13 ENKLA STEG TILL ÖVERGÅNG TILL EN HÄLSOD DIET????????????

Kan du fortfarande inte byta till rätt kost? Kolla in detta tydliga steg-för-steg-diagram!

Första mellanmålet = beroende på densiteten av frukost, kan det vara en gäst av nötter, vilken frukt som helst...

God eftermiddag.

Idag kommer vi att förbereda en utsökt maträtt med keso utan att lägga till mjöl eller smör. Jag kommer att lära dig hur man lagar lata dumplings.

För att förbereda denna maträtt behöver du mycket lite tid och ett minimum av ingredienser. Resultatet kommer dock att bli väldigt, väldigt gott och aptitretande, och dessutom riskerar du inte att gå upp i övervikt: en portion är bara 250 kcal.

Recept för lata dumplings

Ingredienser för matlagning (för 2 portioner):

keso med låg fetthalt - 1 förpackning (200 gram);
Keso för att göra dumplings måste vara färsk så att maträtten blir välsmakande;
Ägg - 1 ägg;
Hercules (för att ersätta mjöl) - 5 - 6 matskedar;
Socker - lite, efter din smak. Jag gillar inte söta dumplings, så jag lägger till en halv tesked socker och en liten nypa salt till kesoen.

Laga dumplings

Gnid in keso genom en sil, tillsätt ett ägg, lite socker och havregryn (istället för mjöl).
Blanda ostmassan väl tills den har en homogen konsistens så att den kan formas till små bollar - dumplings.
Koka upp vatten i en kastrull tills det kokar väl. Sänk försiktigt ner kvargbollarna i kokande vatten.
Koka dumplings i kokande vatten i 1 - 2 minuter. Ta sedan upp den i en form med en hålslev och häll lite mager gräddfil eller naturell yoghurt på den.

Lata dumplings i kosten är klara, helst varma, med låg fetthalt gräddfil, yoghurt eller sylt.

Jag studerar olika senaste forskning och metoder från världens ledande experter inom området kost och diet.

Jag är ett stort fan av Ayurveda, österländsk och tibetansk medicin, jag tillämpar många av dess principer i mitt liv och beskriver dem i mina artiklar.

Jag älskar och studerar örtmedicin och använder även medicinalväxter i mitt liv. Jag lagar god, hälsosam, vacker och snabbmat som jag skriver om på min hemsida.

Hela mitt liv har jag lärt mig något. Genomgångna kurser: Alternativ medicin. Modern kosmetologi. Det moderna kökets hemligheter. Kondition och hälsa.

En stereotyp har bildats om att det är omöjligt att sitta på två stolar du alltid måste välja - antingen äta gott, glömma din figur, eller begränsa dig i allt och äta utan njutning. Det här är bara en skräckmyt.

Erfarna viktförlorare och anhängare av rätt kost vet att kosten möjliggör variation i kosten. Dessutom, om du äter fula och smaklösa rätter, även de mest hälsosamma,... Du måste äta gott, men hälsosamt.

Keso för en hälsosam kost

Dietnäring är en välutvecklad, komplett diet där mängden proteiner, fetter och kolhydrater är balanserade, vilket passar en person optimalt för mättnad.

Det finns inte så mycket fett och kolhydrater i hälsosam mat, men dessa produkter är rika på protein. Tack vare proteiner kan du inte bara tappa extra kilon, utan också få en skulpterad, stark kropp under fysisk aktivitet.

Bland proteinprodukter är mjölk och dess fermenterade mjölkderivat särskilt populära. Det vanligaste är keso. Det är inte bara mycket hälsosamt, utan också gott, har tillräckligt med fettinnehållsalternativ, används ofta i matlagning och är lämplig för varma rätter.

Fördelar med keso:

Högt innehåll av lättsmälta proteiner.
Närvaron av fosfor och kalcium, nödvändigt för friska tänder och ben, särskilt för barn och gravida kvinnor.
Närvaro av viktiga aminosyror. Deras brist i kroppen kan orsaka problem med hematopoiesis, leverfunktion och nervösa störningar. Regelbunden konsumtion av keso är det bästa förebyggandet av dessa tillstånd.

Keso är särskilt populär som frukost- eller mellanmålsrätt. Men vad man än kan säga kan färsk keso, även med olika serveringsalternativ, snabbt bli tråkig i början av dagen. Och när en dietprodukt blir tråkig, letar en person ofrivilligt efter en enkel ersättning, inte alltid från den tillåtna menyn. För att undvika sammanbrott och missbruk kan ren keso ersättas med keso dumplings.

Fördelar och kalorier

En naturlig fråga kan uppstå: hur är dumplings relaterade till kosten? Är det verkligen möjligt att äta denna barndoms favoriträtt utan att skada din figur? Det visar sig att det inte bara är möjligt, utan till och med nödvändigt.

Bara istället för de vanliga dumplings i deg och med mycket socker, måste du förbereda lata dumplings. De kallades lata eftersom fyllningen inte är inlindad i deg, utan blandad med mjöl till en tät konsistens, skuren i portioner och tillagad i denna form.

Lata keso dumplings, tillåtna med rätt näring, kan inte tillagas med vetemjöl.

Denna ingrediens ökar kaloriinnehållet i rätten.

Kolhydrater i kosten bör hållas till ett minimum, det är tillrådligt att ersätta lättsmälta med "långvariga" så att kroppen lägger så mycket ansträngning som möjligt på att bearbeta dessa komponenter. Du kan till exempel göra lata dumplings i kosten av keso utan mjöl, ersätta det med havregryn eller havregryn. Fetthalten i keso, som kommer att användas för att tillaga dietdumplings, är viktig.

Om vi för ett vanligt recept tillåter keso och 18% fetthalt, är max 9% i lata dumplings med lågt kaloriinnehåll, och det är bättre att ta 5% helt och hållet. Dessa dumplings är ett utmärkt alternativ för efterrätt eller en fullvärdig måltid på egen hand på en proteindiet. Det rekommenderas inte att använda helt mager keso för lata dumplings

, eftersom det är väldigt torrt, vilket kommer att påverka smaken på maträtten negativt.

Recept Det finns flera alternativ för hur man förbereder lata dumplings. De innehåller inte skadligt mjöl och missbrukar inte socker.

En portion av denna rätt kommer att hålla dig mätt och pigg under lång tid.

Lågkalori

Ingredienser:
0,5 kg keso med 9% fetthalt;
2 ägg;
en nypa salt;

100 g fullkornsmjöl.

Matlagningsprocess:
Mosa kesoen med en gaffel tills den mjuknat, blanda med ägg och tillsätt salt, knåda ordentligt. Tillsätt sedan fullkornsmjöl och knåda degen med händerna. Fullkornsmjöl är mycket nyttigare än vanligt mjöl eftersom det även innehåller spannmålsskal, som består av komplexa kolhydrater.
Fullkornsprodukter tar lång tid att smälta och påverkar inte vikten negativt.
När degen är klar täcker du den med en handduk och lägger den kallt en stund.
Efter detta knådas blandningen igen och delas i 3-4 delar. Kavla ut varje korv och dela den i lika stora dumplings. Du kan lämna dem runda, eller så kan du platta till dem lite.

Dumplings tillagas mycket snabbt. De kastas i kokande vatten. Efter bara 2-3 minuter kan rätten serveras.

Kaloriinnehållet i en 100 g portion är 210 kcal. Det finns inget socker i receptet för dietdumplings. Den nödvändiga sötman till maträtten ges av frukterna och grönsakerna som de serveras med, gräddfil blandad med en sked honung. Om osötade dumplings inte alls passar din smak, är en liten mängd fruktos i kompositionen acceptabel.

Med havregryn

Lågkalori

300 g keso 5% fett;
200 g havregryn;
100 g kefir 1% fett;
2 msk. majsstärkelse;
2 msk. honung;
en nypa salt.

100 g fullkornsmjöl.

Knåda kesoen, tillsätt gradvis salt och honung. Tack vare honom kommer dietdumplings med keso att bli söta och aromatiska.
Tillsätt sedan försiktigt majsstärkelse. Det kommer att ersätta ägg och förhindra att klimpar faller sönder i vatten.
Kefir och havregryn tillsätts sist och knådas ordentligt.
Om degen visar sig vattnig, tillsätt fler flingor.
Blandningen kyls, delas sedan i flera portioner och korvar rullas ut, från vilka små dumplings sedan skärs.
De måste kokas i kokande vatten i högst 7 minuter. Om dumplings flyter upp till ytan betyder det att de är klara.

Dumplings med havregryn är särskilt läckra om de serveras med grekisk yoghurt. Kaloriinnehållet i rätten utan såser är 213 kcal/100 g produkt.

Kaloriinnehållet i en 100 g portion är 210 kcal. Havre kan läggas till på en mängd olika sätt. Vissa människor gillar hel havregryn. För större mjukhet förblötläggs den i kefir i cirka 15 minuter. Men om du vill att rätten ska ha en mjuk jämn konsistens mals flingorna i en kaffekvarn till mjöl.

Med mannagryn

Lågkalori

0,5 kg keso med en fetthalt på 5 till 9%;
200 g mannagryn;
0,5 kg keso med 9% fetthalt;
100 g socker (eller 2 matskedar honung);
en nypa salt.

100 g fullkornsmjöl.

Keso knådas för att bryta upp stora klumpar, blandas med ägg, sedan tillsätts salt och honung eller socker.
Semolina tillsätts gradvis, i små portioner, utan att sluta knåda keso. Kanske kommer du att behöva lite mer eller mindre mannagryn än vad som anges i receptet för keso-dumplings - allt beror på degen.
Det ska inte vara flytande eller för hårt.
När degen har satt sig bildas dumplings av den.

Koka i 5-7 minuter i kokande vatten. Dumplings med mannagryn är mycket välsmakande, mjuka och möra, nästan luftiga, eftersom spannmålen sväller mycket bra i vatten.

Kaloriinnehållet i en 100 g portion är 210 kcal. Kaloriinnehållet i rätten är 220 kcal/100 g produkt.

Även om mannagryn är detsamma som vete, är dess fördelar mycket större än mjöl. Kokt spannmål har ett kaloriinnehåll på mindre än 90 kcal. Det tar bort överflödigt fett från kroppen och rengör effektivt tarmväggarna. Men mannagryn är rik på gluten, så att konsumera det för ofta på en diet rekommenderas inte.

Viktiga nyanser av tillagning och servering Och själva maträtten är mycket välsmakande, hälsosam och extremt enkel: den kommer inte att orsaka svårigheter för en nybörjare hemmafru, och kommer att tillåta upptagna kvinnor att mycket snabbt förbereda en näringsrik maträtt för hela familjen.

En av de största fördelarna är möjligheten att laga dumplings för framtida bruk och förvara dem i frysen. När det är dags för frukost är det bara att koka upp vatten och slänga i ostmassan.

Finesser för att förbereda och servera lata dumplings:

De passar bra till naturliga söta såser och sylt. Såsen är väldigt enkel att tillaga: mal eventuell frukt eller bär till en puré, tillsätt lite socker eller honung, lite vatten och stärkelse och koka tills den är tjock. Keso och frukt kompletterar varandra väl.
Istället för socker kan du lägga till en näve russin eller annan hackad torkad frukt till kesoen.
För att göra dumplingsna luftiga är det bättre att inte mosa kesoen med en gaffel, utan att slå den med en mixer. Efterrätten kommer att bli väldigt mör.
Dumplings fastnar inte i botten av pannan om du kokar dem i saltat vatten.
Rika juicer och puréer hjälper till att väcka barns aptit och intresse för rätten eller helt enkelt servera den på ett originellt sätt. Pumpa och morötter kommer att göra dumplings orange, betor eller bärjuice kommer att göra dem rosa och röda, och kulinariska örter kommer att göra dem gröna.

Slutsatser

Lata dumplings tillagade enligt ett kostrecept - en kombination av gott och hälsosamt i en tallrik. Denna enkla rätt kan mata hela familjen, inklusive små barn. Att gå ner i vikt på denna diet är enkelt och trevligt. Butiksköpta halvfabrikat kommer aldrig att vara lika nyttiga som hemgjorda dumplings gjorda av utvalda ingredienser. Kesorätter kan konsumeras nästan dagligen på en diet.

Hur spenderar du mer tid på dig själv och din familj, snarare än att lägga ner timmar på att laga mat? Hur gör man en maträtt vacker och aptitretande? Hur klarar man sig med ett minsta antal köksmaskiner? Mirakelkniven 3 i 1 är en bekväm och funktionell köksassistent. Prova med rabatt.