보완적인 먹이를 위해 과일 퓌레를 준비하는 방법. 우리 아이들을 위한 향긋하고 건강한 과일퓨레

유아의 식단에 포함된 과일 퓨레는 아기에게 새로운 맛의 즐거움을 줄 뿐만 아니라 비타민으로 아기의 몸을 풍요롭게 해줍니다. 무엇보다도 이 제품에는 부드럽고 섬세한 소화에 필요한 식이섬유가 함유되어 있으며 일반적인 유아 장 문제를 해결합니다.

이 자료에서는 어린 아이들에게 과일을 주는 방법, 고품질 퓌레를 구입하는 방법, 직접 만드는 방법에 대해 이야기합니다.

어린이에게 적합한 퓨레는 무엇입니까?

과일 퓨레는 일반적으로 유아가 유사한 야채 요리에 익숙해진 후에 두 번째로 소개됩니다. 그들은 아이의 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 그렇기 때문에 첫 번째 과일 간식으로는 결합된 제품을 선택하는 것이 좋습니다., 과일 성분이 호박 과일 퓌레와 같은 야채 성분과 결합됩니다.

생후 첫해 어린이에게는 사과 퓌레와 배 퓌레가 훌륭합니다. 이 맛있는 요리의 베리 버전은 일반적으로 나중에 제공됩니다.

오늘날 이러한 제품이 많이 판매되고 있지만 모든 유형이 유아에게 먹이기에 적합한 것은 아닙니다. 그러므로 p 선택할 때 신뢰할 수 있는 제조업체와 연령대에 중점을 두는 것이 중요합니다.퓌레 병에 표시되어 있습니다. 아기를 위해 부드러운 포장으로 된 제품을 구입해서는 안됩니다., 이는 일반적으로 나이가 많은 어린이를 대상으로 합니다.

퓌레가 GOST를 준수하는지 확인하십시오. 이에 대한 정보도 포장에 표시되어야 합니다. 또한 과일 보완 식품 도입에 대한 임시 적응증을 배제하려면 먼저 소아과 의사와 상담하십시오.

보충수유 제품을 구매할 때 몇 가지 사항에 주의하세요.

유통기한이 가장 좋은 날짜. 기준을 충족해야 하며, 병을 연 후에는 하루 이상 냉장고에 보관할 수 없습니다. 이상적으로는 수유할 때마다 새 병을 여는 것이 좋습니다. 유통기한이 없고 사용 가능한 제품은 뚜껑을 열면 둔탁한 소리가 납니다. 그러한 "신호"가 없으면 구입한 퓌레를 아기에게 먹이는 것은 위험합니다.
화합물. 고품질 이유식에는 염료, 방부제, 식품 첨가물, 향료 또는 설탕이 포함되어서는 안됩니다. 적합한 퓌레의 경우 천연 성분에 과일과 물만 포함되어 있고 크림이 첨가된 퓌레의 경우 과일, 물 및 크림이 포함되어 있는 것으로 간주됩니다.

아기에게 과일 퓌레를 주기 전에 먼저 먹어보는 것이 가장 좋습니다. 의심스러운 부분(색상, 농도, 냄새)이 있는 경우, 이 제품을 아기에게 주지 않는 것이 좋습니다.. 그러나 소아과 의사는 콩이 첨가된 퓌레를 권장하지 않습니다. 그러나 이 제품은 최근 많은 부모들에게 매우 인기가 있습니다.

만약을 대비해 미리 만들어진 과일 퓌레 몇 병을 사서 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 어머니가 그것을 준비할 시간과 기회가 있더라도 모든 어린이가 집에서 만든 퓌레를 좋아하는 것은 아니기 때문에 이것은 필요합니다. 그러므로 아무리 작은 아이라도 선택권을 가져야 합니다.

죽에 첨가해도 되나요?

이 질문은 자녀가 과일 퓌레를 따로 먹고 싶지 않거나(드물게 발생함) 죽을 따로 먹고 싶지 않은(훨씬 더 자주 발생함) 부모가 직면합니다. 이 상황에서 경험 많은 어머니들은 과일 간식과 친숙한 일반 죽을 섞은 다음이 요리를 아이에게 제공 할 수 있다고 말합니다. 이 문제를 더 자세히 이해하는 것이 좋습니다.

제품의 호환성에서 시작하면 곡물이나 곡물로 만든 죽과 과일 사이에 완전한 상호 이해가 있습니다. 그러나 과일산이 시리얼의 우유 성분을 "응결"시킬 수 있다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 따라서 아이는 응고되고 실제로 신 우유로 우유 죽을 먹어야합니다. 이것은 장의 발효 과정을 향상시킵니다.

이러한 이유로 우유죽에 과일 퓨레를 첨가하는 것은 권장하지 않습니다.. 하지만 이 두 제품을 번갈아가며 먹어도 됩니다.

아기에게 유제품이없는 죽을주고 싶다면 한 접시에 과일 간식과 섞는 것이 좋습니다.

아기의 식단에 어떻게 도입하나요?

규정에 따르면 이유식에는 야채 보완 식품 다음으로 과일 보완 식품을 도입하는 것이 좋습니다. 일반적으로 인정되고 WHO가 승인한 이 계획을 위반하면 야채의 맛이 과일의 맛만큼 달콤하고 풍부하지 않기 때문에 아기가 야채를 완전히 포기하게 될 수 있습니다. 또한 과일 자체는 야채보다 알레르기를 더 많이 유발하며, 아이의 신체가 아직 준비되지 않은 시점에 너무 일찍 보완 식품을 도입하면 과당이 아기의 췌장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

야채는 4~6개월부터 도입하는 것이 권장되기 때문에 불과 1.5~2개월 후의 어린이를 위한 첫 번째 과일 보완 식품의 적시성에 대한 질문을 생각해 볼 가치가 있습니다. 그러나 일반적으로 아기에게 제공할 수 있는 제품의 양은 허용되는 야채 요리 양의 약 절반이어야 한다는 점도 이해해야 합니다.

아이에게 과일을 주기 전에, 아이가 그러한 식생활 변화에 준비가 되어 있는지 확인해야 합니다. 예를 들어 놀이 중에 아기가 턱으로 씹는 동작을 하는지 확인하세요. 그의 체중은 충분해야하며 체중 증가율은 연령 기준과 일치해야합니다.

보완적인 수유 테이블 계산

과일 보완 먹이의 기본 규칙을 고려해 봅시다.

과일은 알레르기가 가장 적은 것부터 시작하여 단계적으로 어린이의 식단에 추가됩니다. 특이한 음식은 더 이상 반 티스푼의 양으로 제공됩니다. 낮 동안 엄마는 메뉴 변화에 대한 아이의 신체 반응을 주의 깊게 모니터링합니다. 발진이나 섭식 장애가 발생하지 않으면 퓨레 양을 1 티스푼으로 늘릴 수 있습니다.
아이가 제공된 과일을 즉시 기쁨으로 먹기 시작할 것이라고 가정해서는 안됩니다. 이런 일이 항상 일어나는 것은 아닙니다. 그가 퓌레를 거부하면 강제로 제품을 입에 밀어 넣을 필요가 없습니다. 며칠 후에 다시 제안해 보세요. 일반적으로 아기가 요리를 시도하기로 결정하는 데는 2-3 번이면 충분합니다.
하루에 자녀에게 새 제품을 두 개 이상 주어서는 안됩니다. 알레르기가 발생하면 어느 알레르기가 부정적인 반응을 일으켰는지 판단하기가 어렵습니다.
단일 성분의 과일 퓨레 또는 야채와 혼합된 제품으로 시작하세요. 점차적으로 여러 종류의 과일을 한 번에 결합하는 다중 구성 요소로 전환하는 것이 가능할 것입니다.
알레르기가 발생할 가능성이 가장 낮은 첫 번째 허용되는 과일은 녹색 사과와 배입니다. 아이가 4~6개월에 야채 보완 식품을 먹기 시작했다면 이러한 유형의 음식은 6~8개월에 시도해 볼 수 있습니다.
첫 번째 과일을 도입한 지 한 달 후에 자두, 바나나, 자두, 복숭아를 번갈아 도입해 볼 수 있습니다. 해마다 블루베리, 살구, 블랙커런트를 식단에 포함시킬 수 있습니다. 세 살이 될 때까지는 가족이 거주하는 지역에서 자라지 않는 이국적인 과일을 아이에게 주어서는 안됩니다. 예를 들어, 클라우드베리는 북극에서 태어나고 사는 어린이에게 유익하지만 살구는 그에게 큰 이점을 가져다주지 않습니다. 일반적으로 3세까지는 이국적인 과일(키위, 아보카도, 파인애플, 감귤류)을 주지 않는 것이 좋습니다.

보완 수유를 위한 최고의 요리법

많은 부모들은 아기를 위해 과일 퓌레를 직접 준비하는 것을 선호합니다. 이 결정에는 많은 합리성이 있습니다. 집에서 만든 퓌레는 신선하고 어머니는 품질에 대해 의심의 여지가 없습니다. 특히 과일이 자신의 dacha에서 재배되어 자신의 손으로 수집 된 경우 더욱 그렇습니다. 수입 과일로 베이비 퓨레를 준비하는 것은 권장되지 않습니다.. 겨울이고 해당 지역에 사과가 없다면 기성품 퓌레를 항아리에 담는 것이 좋습니다. 계절적 요인을 고려하여 잘 익은 과일만 선택하세요, 흠집, 균열, 부패, 웜홀, "깨진 측면"과 같은 결함이 없습니다.

퓌레를 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 적절한 조리법을 선택하면됩니다. 선택한 방법에 관계없이 과일은 철저하게 씻어서 껍질과 씨앗을 제거하고 꽤 괜찮은 크기로 잘라야 합니다. 소량의 액체가 담긴 용기에 과일 조각을 넣고 약 15분 동안 조리합니다. 삶은 웨지로 퓌레를 만드는 것은 배 껍질을 벗기는 것만큼 쉽습니다. 고운 체로 문지르거나 믹서기로 갈아주세요. 설탕, 바닐라 또는 기타 첨가물을 첨가해서는 안됩니다..

과일을 찌는 것이 가능하다면 이중 보일러나 슬로우 쿠커(찜기 모드)에서 사과나 배가 더 많은 비타민과 영양소를 유지하기 때문에 이 방법을 선호하는 것이 좋습니다.

엄마를 돕기 위해 우리는 오랜 시간에 걸쳐 검증된 홈메이드 과일 퓌레 레시피를 제공합니다.

자두에서

자두를 씻어 씨를 제거하고 뜨거운 물에 4~5시간 담가둡니다. 그 후 약 25분간 조리하세요. 삶은 자두의 껍질을 제거하고 믹서기나 체에 걸러냅니다.

농도가 너무 걸쭉하면 자두를 익힌 과일 국물을 조금 추가해야 합니다.

배

선택한 배는 따뜻한 물에 씻어서 자르고 심을 제거해야 합니다. 열처리 전에 껍질을 벗겨내는 것도 좋습니다. 배를 중간 크기의 큐브로 자르고 소량의 물을 넣고 10-15분 동안 요리합니다. 배 품종이 부드러울수록 요리하는 시간이 줄어듭니다..

그런 다음 설탕 없이 삶은 과일을 체나 블렌더를 사용하여 퓌레로 만듭니다.

사과에서

녹색 사과는 씻어서 껍질을 벗기고 단단한 심지와 씨앗, 껍질을 완전히 제거해야 합니다. 깍둑썰기한 후 냄비나 슬로우쿠커에 넣고 소량의 식수와 함께 조리하세요. 설탕과 꿀을 첨가하지 않고. 삶은 조각을 믹서기나 고운 체로 문지르면 됩니다.

복숭아에서

어른들과 아이들이 너무 좋아하는 너무 달고 너무 부드러운 설탕 복숭아는 집에서 퓌레를 만드는 데 적합하지 않습니다. 중간 정도의 단단한 과일을 섭취하십시오. 철저히 씻고 끓는 물로 데워야합니다. 이렇게 하면 복숭아의 얇은 껍질을 더 쉽게 벗길 수 있습니다. 씨를 제거하고 과일을 얇게 썰어 냄비나 찜통에 넣으세요.

과일 조각의 상단을 약간만 덮어야하는 물이 끓으면 10 분 더 기다려야합니다. 믹서기로 조각을 갈아야합니다. 보통 이 요리는 두껍습니다.

겨울을 준비하는 방법?

수확량이 많은 계절에는 이유식을 미리 준비할 수 있습니다. 아이가 여름 말에 태어났다면 신선한 배와 복숭아를 찾을 수 없고 수입된 것은 위험할 수 있는 겨울에 보완적인 먹이가 필요할 것이라고 가정하는 것이 합리적입니다. 이 경우 여름에는 집에서 음식을 직접 만들어서 겨울에는 준비할 수 있습니다.

이 경우 퓌레는 위의 조리법 중 하나에 따라 준비되지만 한 가지주의 사항이 있습니다. 완성 된 과일을 믹서기로 자른 후 생성 된 균질 한 덩어리를 다시 불에 태우고 다시 끓여야합니다. 그런 다음 구연산 몇 방울을 추가합니다. 퓌레도 설탕 없이 준비됩니다.

일부 부모는 신선한 퓌레를 얼리는 것을 선호합니다. 이 방법도 효과적입니다. 이 경우 준비된 접시를 작은 형태로 놓고 냉동실에 넣습니다.

이미 한 번 해동된 과일 퓨레는 다시 냉동할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 작고 거의 분할된 형태를 즉시 선택해야 합니다.

예를 들어, 작동 중인 발전기가 없어 하루 동안 전기가 차단되는 경우 모든 공급품이 손실될 위험도 있습니다. 이 경우 냉동실의 내용물은 폐기하거나 성인용 요리를 준비하는 데 사용해야 합니다.

6개월 이상의 어린이를 위해 말린 살구로 과일 퓌레를 만드는 방법을 알아보려면 다음 비디오를 시청하세요.

야채와 과일 퓨레는 모유나 분유 다음으로 아기가 처음 먹는 음식이 되는 경우가 많기 때문에 많은 엄마들이 직접 준비하는 것을 선호합니다. 현대 제조업체에서는 이유식에 방부제와 유해 첨가물이 없다고 확신하지만, 특히 유아에게 먹이를 줄 때는 신선한 야채와 과일이 훨씬 더 건강합니다. 그리고 집에서 아기 퓨레를 준비하는 것은 그리 어렵지 않습니다.

야채 또는 과일?

사랑하는 아기를 위해 직접 요리해 봅시다. 지난 세기의 소아과 의사가 과일로 보완적인 수유를 시작할 것을 권장했다는 사실에도 불구하고 먼저 어린이에게 야채를 소개하는 것이 좋습니다. 이것이 현대 의사와 영양사가 내린 결론입니다. 삶은 야채는 위장관을 자극하지 않고, 더 잘 흡수되고, 배고픔을 만족시키며, 알레르기나 가스 형성을 증가시키지 않습니다. 또한 야채에는 췌장을 자극하는 과당이 포함되어 있지 않습니다. 그리고 야채로 시작하는 것이 더 낫다는 사실에 찬성하는 또 다른 설득력있는 주장은 과일이 더 맛있고 아기가 먼저 시도하면 야채가 더 부드러워 보일 것이기 때문에 야채를 거부 할 것입니다.

아기 야채 퓨레를 준비하는 방법

아기 퓌레는 무엇으로 만들 수 있나요? 첫 번째 먹이에 이상적인 퓌레는 콜리플라워 또는 호박입니다. 조금 후에 호박, 브로콜리, 당근, 감자, 완두콩을 넣을 수 있습니다. 요리하기 전에 야채를 잘 씻고 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 요리합니다. 오븐에서 또는 일반적인 방법으로 물에 쪄냅니다. 처음 두 가지 방법이 선호되는 이유는 굽고 찌는 과정에서 야채의 비타민, 미네랄, 영양분 및 자연색이 보존되기 때문입니다. 그리고 가장 중요한 것은 그러한 야채가 훨씬 맛있다는 것입니다. 일부 영양사는 야채를 껍질째 삶아 껍질을 벗기는 것을 권장하므로 자신만의 조리 방법을 선택하세요.

여전히 냄비에 야채를 요리해야 한다면 법랑 접시를 사용하고 물을 덜 넣고 야채를 끓는 물에 넣으십시오. 부드러워질 때까지 요리하되 야채와 과일을 너무 익히지 마십시오. 그렇지 않으면 맛이 없어지고 많은 양의 비타민이 손실됩니다. 준비된 야채는 아이가 아직 두꺼운 음식을 소화하는 방법을 모르기 때문에 부드러워질 때까지 믹서기로 분쇄하고 물, 야채 국물, 모유 또는 펄프 혼합물로 약간 희석합니다. 퓌레에 들어있는 작은 야채 조각이 아기가 먹기를 거부하는 이유가 되기도 하므로 믹서기의 칼을 잘 갈아야 하며, 장비가 없으면 체에 야채를 갈아도 됩니다. 일반적으로 아기 야채 퓌레에는 소금과 향신료를 첨가하지 않으며, 아기가 6개월 이상인 경우 퓌레에 약간의 버터를 넣어도 됩니다.

집에서 베이비 퓨레를 만드는 몇 가지 규칙

신선한 야채와 과일만 사용하세요.
야채를 요리할 때 사용하는 물은 여과하거나 병에 담아야 합니다.
냉동 식품을 사용하는 경우 가장 많은 영양분을 보유하고 있는 전체 야채와 과일만 선택하십시오.
이유식을 준비하는 모든 도구는 완벽하게 깨끗해야 하므로 칼이 바닥에 떨어지면 잘 씻어야 합니다. 요리가 진행되는 동안에는 주방에 애완동물을 출입할 수 없습니다.
유아의 식단에 질산염 함량이 높은 야채와 과일(시금치, 양상추, 사탕무, 멜론, 수박)을 사용하지 마십시오.
질산염을 제거하려면 상점에서 구입한 야채를 물에 담가두는 것이 좋습니다. 이 작업은 1~2시간이 걸리고 감자의 경우 최대 24시간이 걸립니다.
신맛이 나는 과일과 베리를 달콤한 과일과 섞으세요. 예를 들어 블랙 커런트는 바나나나 배와 잘 어울립니다. 아기는 신맛이 나는 퓌레를 좋아하지 않을 것입니다.
아이에게 신선한 음식만 주고, 어제 먹은 퓨레는 냉장고에서 꺼내서 직접 먹는 것이 좋습니다.

DIY 아기 과일 퓨레

과일이 더 맛있고 달콤하기 때문에 아이들은 과일 퓨레를 더 기꺼이 먹습니다. 과일에는 다량의 비타민, 미네랄, 미량 원소, 섬유질 및 항산화 물질이 포함되어 있어 성장하는 신체에 매우 유익합니다. 그러나 과일, 특히 딸기, 바나나, 석류, 살구는 강한 알레르기 유발 물질이므로 아이의 반응을 관찰하면서 주의해서 투여해야 합니다. 알레르기가 가장 적은 과일은 사과와 배이므로 보완적인 먹이를 시작한 다음 다른 모든 과일을 도입하는 것이 좋습니다. 첫째, 아기에게 단 하나의 제품으로 준비된 1 액형 퓌레를 먹인 다음 서로 다른 야채와 과일을 섞을 수 있습니다. 사과, 호박, 호박, 배 등 과일과 야채의 조합이 매우 맛있습니다.

과일은 손상되지 않고 잘 익고 육즙이 많은 고품질이어야하며 과일 준비 규칙은 야채 요리 규칙과 다르지 않습니다. 당연히 과일 퓌레는 꿀과 설탕으로 달게되지 않습니다. 나중에 아이가 설탕의 맛을 배울수록 건강이 더 강해질 것입니다.

맛있는 호박 퓨레

기분 좋은 달콤한 맛으로 아이들도 즐겁게 먹으며, 호박도 건강에 좋습니다. 그것은 신체의 신진 대사를 정상화하는 비타민 T를 포함하여 다양한 비타민의 전체 창고를 포함합니다. 호박 퓌레의 경우 큰 과일은 맛이 좋지 않고 껍질을 벗기기가 어렵기 때문에 작은 호박이 적합합니다.

호박을 반으로 자른 다음 작은 조각으로 자르고 그중 하나 또는 두 개 (아기의 식욕에 따라)를 입방체로 자릅니다. 호박을 이중 보일러나 물에 20분간 삶아 따뜻할 때 블렌더로 부드러워지고 퓌레가 될 때까지 치고 필요한 경우 물이나 혼합물로 희석합니다. 아이의 나이에 따라 기름과 소금을 첨가하세요.

부드러운 브로콜리 퓨레

제가 가장 좋아하는 홈메이드 베이비 퓨레 레시피 중 하나는 브로콜리로 만드는 것입니다. 이 양배추에는 칼륨, 철, 칼슘 및 기타 귀중한 물질이 포함되어 있어 매우 건강합니다. 레몬보다 훨씬 많은 비타민C를 함유하고 있으며, 영양가가 높은 이유는 단백질 함량이 높기 때문입니다.

브로콜리를 작은 꽃 부분으로 자르고 깨끗이 씻어서 20분간 쪄주세요. 양배추는 물에서 더 빨리 익습니다. 신선한 브로콜리는 7분, 냉동 브로콜리는 약 15분이 걸립니다. 브로콜리를 퓨레로 만드는 데는 물이 많이 필요하지 않습니다. 야채를 살짝 덮어야 합니다. 양배추가 부드러워지면 믹서기에 넣고 퓌레로 만들거나 체에 걸러냅니다. 1세 이상 어린이를 위한 퓌레를 준비하는 경우 반드시 버터를 추가하세요. 아이들이 양쪽 뺨에 브로콜리를 삼켜버릴 것입니다!

아기 배 퓌레를 집에서 만드는 방법

배는 편협함을 거의 유발하지 않는 매우 부드럽고 맛있으며 건강한 과일입니다. 높은 비타민 가치 외에도 배는 소화를 촉진하고 신체에서 독소를 제거하는 다른 유익한 특성을 가지고 있습니다.

드물기는 하지만 아기들 사이에서 발생하는 알레르기 위험을 줄이려면 이유식으로 녹색 배를 선택하세요. 과일의 껍질을 벗기고 씨를 심은 다음, 바닥이 두꺼운 그릇에 배를 넣고 소량의 물을 넣어 15분 동안 끓입니다. 배를 살짝 식힌 후 남은 배 국물 소량과 함께 믹서기에 갈아주세요. 더 큰 아기의 경우 과일을 끓일 필요가 없지만 퓌레에 천연 꿀 반 티스푼을 추가합니다.

호박과 사과 퓨레

이 맛있는 퓌레는 작은 미식가의 관심을 끌 것입니다. 또한 호박은 칼륨 함량이 높기 때문에 심장에 유익한 영향을 미치는 가장 저자 극성 야채로 간주됩니다. 사과에는 요오드, 철분, 인이 함유되어 있으며 비타민 C 농도가 높아 감기와 바이러스 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

호박과 사과를 잘 씻고 씨에서 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 냄비에 약 20 분 동안 요리하십시오. 호박은 5 분 더 빨리 익는다는 점을 명심하십시오. 그런데 사과는 15분, 호박은 10분 동안 찌세요. 다음으로 야채와 과일을 믹서기에서 으깬 후 섞어 끓입니다. 알레르기가 있는 아이들에게 최고의 반찬이에요!

이국적인 망고

때로는 이국적인 과일로 아기를 애지중지할 수 있습니다. 예를 들어 망고 퓌레를 만드세요. 12가지 아미노산을 함유하고 수면을 개선하는 독창적인 맛을 지닌 매우 섬세한 과일입니다.

색깔이 부드럽고 적황색인 잘 익은 과일만 선택하십시오. 두꺼운 껍질과 큰 씨앗에서 망고를 껍질을 벗기고 펄프를 믹서기에 넣고 2 큰술을 더합니다. 엘. 물을 부어 퓌레를 만든 다음 냄비에 넣고 몇 분간 가열하세요. 소화를 쉽게 하려면 1세 미만의 아기에게는 열처리를 한 퓨레를 주는 것이 좋으며, 나이가 많은 어린이에게는 생망고를 먹일 수 있습니다.

당근과 감자 퓨레

기름없이 일반 으깬 감자를 준비하십시오. 당근을 껍질을 벗기고 갈아서 버터와 야채 국물로 끓입니다. 당근 200g에는 약 1 작은 술이 필요합니다. 버터와 국물 150g. 당근이 매우 부드러워지면 체로 문질러서 접시에 놓고 나머지 절반에는 감자 퓌레를 놓습니다. 두 종류의 퓌레를 섞어서 먹을지, 따로 먹을지 아이가 선택하게 해주세요!

호박과 사과 퓨레

이중 보일러에서 조리된 이 무설탕 단호박-사과 퓌레는 이미 "성인" 음식에 익숙하고 새로운 특이한 요리를 받아들일 수 있는 어린이에게 적합합니다. 회색 또는 녹색 피부와 밝은 펄프를 가진 호박을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 과일에는 더 많은 비타민과 기타 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 녹색 사과는 알레르기 유발 물질이 적기 때문에 적합합니다.

껍질과 씨를 제거한 호박과 사과의 과육을 잘게 썰어 이중 냄비에 넣고 20분간 끓입니다. 호박, 사과, 건포도를 믹서기로 갈거나 아이가 이미 씹는 법을 배웠다면 으깨는 기계를 사용하여 손으로 갈으십시오. 그들은 이 퓌레가 피부와 머리카락에 매우 좋다고 하며, 아기에게 이 요리를 먹이기 시작하면 이 말의 진실을 직접 확인할 수 있습니다.

가을에는 아기 퓌레를 위한 야채를 준비할 수 있습니다. 호박, 당근, 사과 등 일부 야채는 신선하게 보관하고, 호박, 브로콜리, 베리류는 잦은 냉동과 해동으로 인해 비타민이 손실되어 맛이 없어지기 때문에 소량씩 냉동 보관합니다. 과일과 야채 퓌레를 항아리에 말아 넣을 수 있지만 그러한 간식을 유아에게 주어서는 안됩니다. 야채의 맛은 아기가 미래에 야채를 좋아할지 여부를 결정하므로 건강과 좋은 기분을 위해 맛있고 부드러운 퓌레를 준비하십시오!

첫 번째 보완 식품은 생후 4~6개월에 아기의 식단에 도입됩니다. 신제품을 성공적으로 익히려면 가능한 한 편안한 것이 중요합니다. 이유식에서는 첫 수유용 과일 퓨레가 고전적입니다. 어린이 메뉴에 정확히 언제, 어떻게 도입할지, 집에서 만든 메뉴와 매장에서 구입한 메뉴 중 어느 것을 선호할지 생각해 봅시다.

아이에게 과일 퓨레를 소개하기

소아과 의사는 분유를 먹는 경우 4개월부터, 모유를 먹는 경우 6개월부터 아기에게 과일 퓌레를 제공할 것을 권장합니다. 귀하의 자녀가 그러한 혁신을 받아들일 준비가 되었는지, 어디서부터 시작해야 할지 결정하는 데 도움을 줄 수 있는 의사와 상담하십시오. 예를 들어, 아이가 2~3주 동안 문제 없이 야채 퓨레를 먹었다면 과일 퓨레를 시도해 볼 수 있습니다.

의사와 부모는 야채가 저자 극성이고 미네랄이 풍부하여 정상적인 발달에 매우 중요하며 그 안에 들어있는 식물 섬유가 과일보다 더 부드럽기 때문에 야채가식이 요법에서 가장 먼저 나타나야한다는 데 종종 동의합니다. 뚜렷한 맛과 향을 지닌 후자는 어린이에게 익숙해지기가 훨씬 쉽습니다.

과일 퓌레를 도입할 때는 단일 성분(하나의 제품으로 구성)을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어 배로만 만든 이유식을 구입했는데 아기가 갑자기 알레르기를 일으킨다면 이 반응이 특히 배에 대한 것이라는 것을 쉽게 확인할 수 있습니다. 아이가 이미 특정 과일에 알레르기가 있는 경우 단일 성분 이유식을 사용하면 건강에 해로운 결과를 피하는 데 도움이 됩니다. 다양한 유형의 단일 성분 이유식에 익숙해진 후에만 과일 및 베리 퓨레와 같은 다성분 퓌레를 사용할 수 있습니다.

알레르기 반응이 있는지(그리고 더 나은 적응을 위해) 이해하려면 점진적으로 보충 수유를 시작해야 합니다.

일주일에 한 번만 새로운 제품이 출시됩니다.
오전에 아기에게 수유(모유/분유)를 하기 전에 수유하십시오.
반 티스푼으로 시작하여 점차적으로 양을 늘리십시오 - 한 번 먹이면 최대 50g까지. 전문가들은 연령 부분을 결정하기 위해 개월 수에 10을 곱할 것을 권장합니다: 4개월 - 40g.
처음에는 더 쉽게 흡수되도록 퓌레를 물로 희석할 수 있습니다.

일주일 동안 아기의 반응을 관찰하십시오. 아기가 침착하고 잘 먹는다면 지금은 새로운 음식을 먹이지 않고 계속해서 보충 수유를 하십시오. 대변의 색이 변하거나 냄새가 나거나 액체가 되거나 아기에게 발진이 생기거나 뺨이 붉어지거나 배가 아프면 퓌레 제공을 중단하고 의사와 상담하십시오.

어떤 과일부터 시작할까요?

일반적으로 보완적인 먹이는 녹색 사과를 삶아 퓌레로 만든 것부터 시작됩니다. 이 특정 과일의 선택은 그 특성에 따라 결정됩니다.

저자극성;
철분을 함유하고 있습니다.
식욕과 소화를 개선합니다.
신체에서 유해 물질을 제거합니다.
면역 체계를 강화합니다.
혈당을 정상화합니다.

따라서 녹색 사과는 아기에게 가장 좋은 음식 중 하나이지만, 모든 것과 마찬가지로 처음에는 조심하고 아기에게 새로운 음식을 조금씩 먹이십시오.

음식 일기를 쓰세요. 날짜, 과일 이름, 복용량, 아기의 반응을 적어 두세요. 이는 귀하와 의사(문제가 발생할 경우) 모두 자녀의 식단을 탐색하는 데 도움이 될 것입니다.

배는 비타민, 엽산, 인, 요오드가 풍부하고 소화 시스템의 기능을 개선하고 독소를 제거합니다. 이러한 퓌레는 사과 퓌레와 달리 장 산통을 유발할 수 있습니다.

매실은 가벼운 완하제 효과가 있으며 어린이의 변비에 탁월한 치료법입니다.

많은 미량 원소와 비타민의 공급원인 바나나에는 설탕도 많이 포함되어 있으므로 대량으로 섭취하면 혈당 수치와 비만이 급격히 변할 수 있습니다. 변비나 팽만감에는 바나나 퓨레를 권장하지 않습니다.

나열된 과일은 모두 저자 극성이며 사과 소스에 익숙해지면 도입 할 수 있습니다.

선반에서 꺼내거나 집에서 만들어 보세요

상점과 약국에 공장에서 만든 이유식이 등장한 이후로 논쟁은 멈추지 않았습니다. 아기를 위해 직접 손으로 퓌레를 만들거나 슈퍼마켓의 제품을 선호하는 것입니다. 매장에서 구매한 제품과 직접 만든 제품에 대한 의견은 다음과 같습니다.

이유식의 종류	"을 위한"	"에 맞서"
공장	시간을 절약합니다. 어떤 계절에도 이용 가능합니다. 위생 기준을 준수하는 유기농 순수 제품으로 만들어졌습니다. 세계보건기구 추천	제조업체는 모든 표준을 준수하지 않거나 성분을 생략하거나 유해한 첨가물을 도입할 수 있습니다.
집에서 만든	어떤 과일을 사용하는지, 어디서 어떻게 재배되었는지, 보관 조건이 어떤지 정확히 알 수 있습니다. 직접 만든 퓨레는 언제나 신선해요	독립적으로 재배되지 않은 제품(“타인의 다차”, 수입 제품)의 품질을 절대적으로 확신하는 것은 불가능합니다. 특정 계절에만 국내산 신선한 재료를 사용할 수 있음

모든 의견에는 반대자와 지지자가 있습니다. 여기서 우리는 한 가지만 말할 수 있습니다. 선택은 세심한 부모에게 달려 있습니다. 자연식품은 입증된 '공급원'에서 나온 것이어야 하며, 산업용 식품은 건강에 해로운 성분이 없어야 합니다. 어떤 경우에도 언제든지 의사와 상담할 수 있습니다.

매장에서 선택하기

이유식을 들고 선반에 멈춰선 부모는 다양한 완제품을 직접 마주하게됩니다. 무엇에 주의해야 합니까?

타라. 유리병은 환경친화적이지만, 빛에 오래 방치할수록 퓌레의 색과 맛이 더욱 변하고, 비타민C 함량도 감소하므로 보호색 필름으로 추가 포장하는 것이 좋습니다. 판지 상자나 알루미늄 캔은 제조업체가 지정한 기간이 끝날 때까지 내용물의 유익한 특성을 유지합니다.
상표. 라벨을 참조하십시오. 이유식의 사용 연령, 유통기한, 개봉 후 보관 기간 및 조건은 무엇입니까?
복합 . 아스코르빈산(비타민 C)은 유일한 천연 방부제입니다(저온살균 제품에는 추가 방부제가 필요하지 않습니다). 증점제로서의 전분은 그 자체로는 해롭지 않지만 연약한 신체에 잘 흡수되지 않기 때문에 아기의 건강에도 도움이 되지 않습니다.
제조업체. 매장에서는 주로 유럽을 비롯한 많은 유명 제조업체의 품목을 제공합니다. 그러나 러시아 기업은 제쳐두고 소비자의 관심을 끌 가치가 없습니다.

어느 회사가 더 나은지에 대한 명확한 대답은 없습니다. 어느 나라 제품이던 상관없이 모든 제품의 구성 요소에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 국산 이유식은 외국산에 비해 결코 뒤떨어지지 않으며, 가격도 저렴하고 품질도 좋습니다.

2000년 이후 가장 인기 있는 러시아 이유식 브랜드 중 하나는 FrutoNyanya입니다. Progress 회사의 이러한 제품에는 보호 필름 아래의 항아리와 부드러운 튜브 포장에 밀봉 포장된 단일 성분 및 다성분 과일 퓨레가 포함되어 있습니다. 또한 소비자들 사이에서 큰 수요가 있는 것은 부모들이 스스로 "어린 시절의 맛"이라고 부르는 저렴하고 건강한 "Babushkino Lukoshko"입니다. 이는 러시아 의학 아카데미 영양 연구소와 공동으로 개발되었습니다.

100% 천연 퓨레는 이물질이 들어가지 않고 균일한 농도를 유지하며 맛이 좋습니다. 설탕, 전분, 방부제, 향료 또는 염료가 포함되어 있지 않으며 퓌레 과일과 준비된 물로만 구성됩니다. 유전자 변형 성분이 없습니다! 국내산 제품은 친환경 국내산 원재료를 사용하여 제조되며, 의무적인 품질관리 및 인증절차를 거칩니다.

우리가 직접 요리해요

클래식 사과 소스를 준비합시다. 가장 중요한 것은 과일의 원산지를 보증할 수 있다는 것이며, 자신의 정원에서 나온 것이 가장 좋습니다. 여기 아주 간단한 요리법이 있습니다.

움푹 들어가거나 썩지 않은 잘 익고 달콤한 녹색 사과를 선택하세요.
끓인 물에 깨끗이 씻어주세요.
코어를 껍질을 벗기고 제거하십시오.
과일을 작은 조각으로 자르고 에나멜 냄비에 물을 넣고 10분간 요리합니다.
완성된 조각은 포크로 으깨거나 믹서기로 갈아주세요. 설탕을 첨가하지 마십시오.

팁: 더 많은 영양분을 보존하려면 사과를 쪄서(이중 냄비에 넣거나 냄비에 넣고 수조에서) 찌면 됩니다.

의심할 여지없이, 항아리에 담긴 완제품은 매우 편리하며, 요리 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 어느 상점에서든 언제든지 구입할 수 있으며, 예를 들어 길에서, 걷는 동안 "현장" 조건에 적합합니다. . 하지만 서두르지 않고 신선한 과일을 먹는다면 아이에게 직접 만든 퓌레를 대접해 보세요.

첫 번째 수유를 위해 적절하게 선택한(또는 준비된) 과일 퓨레가 매우 중요합니다. 이는 건강한 소화 시스템의 형성을 촉진하고 정기적인 "성인" 음식을 준비합니다. 아기에게 새로운 접시를 소개한 후 점차적으로 양을 늘리고 아이의 건강을 모니터링하고 부정적인 반응의 첫 징후가 나타나면 소아과 의사와 상담하십시오.

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소아과 의사는 6개월부터 유아에게 보완 식품을 제공하기 시작할 것을 권장합니다. 처음에는 아기에게 과일과 야채 퓨레를 먹여야 합니다. 알레르기를 덜 유발하는 밝은 색상의 야채와 과일이 적합합니다. 첫 번째 보완 식품을 준비하려면 호박, 감자, 브로콜리, 콜리플라워, 사과, 배가 사용됩니다. 이 글에서는 아기에게 과일 퓌레를 주는 시기와 준비하는 방법을 살펴보겠습니다.

과일 퓨레는 첫 수유 초기부터 어린이의 식단에 도입될 수 있습니다. 이 경우 사과와 배가 최적입니다. 처음 1~2개월은 한 가지 재료만 먹이는 것이 좋습니다. 점차적으로 복숭아와 살구, 자두, 자두, 산딸기를 소개할 수 있습니다. 그런 다음 여러 가지 재료로 구성된 퓌레를 제공하기 시작하지만 이 경우 이전에 이미 소개한 제품을 제공해야 합니다. 유아용 보완 식품 도입에 대한 자세한 계획은 링크에 나와 있습니다.

과일 퓌레 도입 및 준비 규칙

보완 수유는 ½ 티스푼으로 시작하여 점차적으로 표준을 50-60g으로 증가시키고, 해마다 복용량을 100g으로 늘릴 수 있습니다.
먼저 단일 성분 퓌레를 사용한 다음, 여러 성분으로 구성된 퓌레를 소개합니다. 그리고 레시피의 각 제품이 아기의 식단에 도입된 후에만;
아기가 아프거나 스트레스를 받을 때, 치아가 잘릴 때, 더운 날씨에는 보충수유를 시작할 수 없습니다.
한 번에 두 가지 새로운 음식을 식단에 추가하지 마십시오. 5~7일 간격으로 복용하세요.
새 제품을 소개한 후에는 아기의 반응이 나타날 수 있으므로 주의 깊게 관찰하십시오. 위장 및 대변 장애, 피부 자극, 기타 알레르기 또는 중독 증상이 나타나면 식단에서 자극제를 제거하고 소아과 의사에게 문의하십시오.
녹색 사과로 보완 먹이를 시작한 다음 배, 바나나, 살구를 넣습니다. 보완 먹이의 두 번째 달에는 말린 과일과 어두운 색의 열매 (블루 베리, 블랙 베리, 건포도)가 추가됩니다.

유아에게 감귤류 및 이국적인 과일(바나나 제외)을 주어서는 안 됩니다. 밝은 색의 베리(라즈베리, 딸기)는 1년 후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
요리하기 전에 과일을 조심스럽게 선택하고 씻으십시오. 부패, 찌그러짐 또는 검은 반점이 없는 신선한 과일이어야 합니다.
베이비 퓨레의 농도는 액체여야 하며, 으깨어지고 덩어리가 없어야 합니다. 접시가 두꺼워지면 과일을 요리 한 국물을 추가하십시오.
요리할 때 소금, 후추, 기타 향신료를 사용하지 마세요. 7개월 후에 약간의 식물성 기름이나 모유를 첨가할 수 있습니다 - 버터 또는 천연 요구르트;
완성된 퓨레는 냉장고에 최대 24시간 동안 보관할 수 있지만, 매번 다시 준비하는 것이 좋습니다. 보완 먹이 접시를 두 번 이상 다시 데우지 마십시오! 또한 스토브가 아닌 수조 또는 단순히 뜨거운 물에서 퓌레를 가열하는 것이 좋습니다.
자신의 손으로 첫 먹이를주기 위해 과일 퓌레를 만드는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 요리의 구성과 품질에 자신감을 가질 수 있습니다.
기성 이유식을 구입하는 경우 구성과 유통 기한을주의 깊게 연구하고 포장의 무결성과 사용 권장 사항에주의하십시오. 용기는 퓌레의 사용 연령을 나타냅니다.

과일 퓨레 만드는 법

사과 소스

사과는 알레르기를 거의 일으키지 않고 소화에 유익한 효과가 있기 때문에 아기의 식단에 도입할 수 있는 첫 번째 과일입니다. 사과에는 다량의 철분, 칼슘, 칼륨이 함유되어 있습니다. 이러한 과일은 혈액 내 필요한 헤모글로빈 수준을 유지하고 면역 체계를 강화하며 뇌 기능을 자극하여 어린이의 정상적인 성장과 발달을 보장합니다.

퓌레 250ml를 준비하려면 중간 크기의 녹색 사과 2개를 꺼내서 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 조각으로 자릅니다. 끓는 물이 담긴 팬 위에 놓인 찜통이나 고운 체에 과일을 놓습니다. 뚜껑을 덮고 5~7분간 익혀주세요. 완성된 사과를 퓨레로 갈아줍니다. 과일은 쪄질 필요가 없으며 단순히 물에 끓일 수 있습니다. 여기에서 더 많은 사과소스 레시피를 찾아보세요.

배 퓨레도 같은 방법으로 준비됩니다. 배는 혈액 생성을 개선하므로 비슷한 문제가 있는 어린이는 반드시 이 과일을 섭취해야 합니다. 폐와 심장, 혈관 및 소화 기능에 유익한 효과가 있습니다.

살구 퓨레

살구나 복숭아는 비타민 C와 칼륨의 공급원입니다. 면역력을 높이고 소화를 개선하며 당뇨병이 있는 유아를 돕고 뼈를 강화하며 빈혈 발병을 예방합니다. 살구와 복숭아는 혈관과 심장의 기능을 지원하고 신체의 물질 균형을 조절합니다.

요리하기 전에 과일을 깨끗이 씻어서 찐 다음 껍질을 벗겨냅니다. 100ml의 퓌레를 얻으려면 과일 4개를 섭취하세요. 완성된 살구를 반으로 자르고 씨를 제거합니다. 그런 다음 조각을 고운 체에 넣고 끓는 물 팬 위에 놓습니다. 뚜껑을 덮고 5분간 조리한 후 껍질을 제거하고 완성된 과일을 체에 문지릅니다.

바나나 퓨레

준비하려면 신선하고 잘 익은 바나나를 섭취하세요. 처음에는 1인분에 태아의 ⅓이 아기에게 충분합니다. 바나나 껍질을 벗기고 숟가락이나 창살로 잘 으깨십시오. 덩어리는 모유, 끓인 물 또는 천연 요구르트로 희석될 수 있습니다. 그런 다음 퓌레를 믹서기에 통과시킵니다. 아기에게 신선한 과일을 주기가 두려우면 바나나를 5분 동안 쪄보세요.

사과와 말린 살구를 곁들인 퓨레

보완 수유 두 번째 달에는 아기에게 2 성분 퓌레를 먹일 수 있습니다. 사과와 말린 살구를 곁들인 요리가 완벽합니다. 첫 번째 코스 준비에는 말린 살구 100g과 녹색 사과 2개가 포함됩니다. 말린 살구를 헹구고 시원한 끓인 물에 미리 담그십시오. 사과는 껍질을 벗겨 자르고, 냄비에 말린 살구를 넣고 끓인 후 10분간 끓입니다. 혼합물을 주기적으로 저어주고 완성된 접시를 퓌레로 만듭니다. 조금 후에 말린 살구 대신 자두를 사용할 수 있습니다.

말린 과일은 작은 유기체에 매우 유용하며 신선한 과일보다 훨씬 쉽게 흡수되고 소화됩니다. 소화를 촉진하고 소화를 개선하여 변비에 효과적으로 도움을 줍니다.

블루베리 퓨레

소아과 의사는 10~12개월 이전에 베리 퓨레를 주는 것을 권장하지 않습니다. 블루베리로 시작하는 것이 좋습니다. 이 베리는 알레르기를 덜 일으키며 항염증 및 소독 효과가 있습니다. 블루베리는 장 기능을 개선하고 몸을 정화하며 시력을 개선하고 면역 체계를 강화합니다.

준비하려면 열매 100g을 골라서 헹구고 끓는 물에 1분간 담그십시오. 그런 다음 무명천과 체로 문지른 다음 믹서기로 갈아줍니다. 블루베리 다음에는 블랙커런트와 블랙베리를 추가할 수 있습니다.

여자가 엄마가 되면 머리 속에 많은 질문이 떠오른다. 아이가 성장함에 따라 문제와 논란의 여지가 있는 상황도 늘어납니다. 엄마에게 가장 중요한 문제 중 하나는 아기의 영양입니다.

보완수유가 시작되자 여성들의 의견은 두 가지로 나뉘게 된다. 일부 어머니들은 아이들에게 통조림 식품을 먹일 필요가 있다고 확신합니다. 또 다른 공정한 섹스 대표 그룹은 유아용 퓌레가 천연 제품으로 직접 손으로 준비되어야한다고 믿습니다.

유아용 퓌레 통조림을 선택하는 것이 매우 간단하다면 집에서 음식을 준비할 때 몇 가지 규칙과 지침을 따라야 합니다.

나만의 이유식 만들기

우선, 자신의 손으로 준비할 수 있는 이유식에는 여러 가지 유형이 있다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

아기 야채 퓨레;
아기를 위한 과일 퓨레;
고기 퓨레.

집에서 아기를 위한 음식을 준비하는 옵션을 살펴보겠습니다.

첫 번째 야채

아기의 식단에는 호박, 당근, 브로콜리와 같은 야채가 먼저 포함되어야 합니다. 그러한 음식을 준비하는 것은 아주 간단합니다.

호박 가공

시작하려면 제품을 선택하고 청소해야 합니다. 어린 과일만을 선호하십시오. 호박을 작은 조각으로 자르고 팬 바닥에 놓습니다. 용기를 불에 태우고 물을 끓입니다. 10분간 기다렸다가 액체를 배출합니다. 야채를 믹서기에 넣고 갈아주세요. 그런 다음 애호박 퓌레를 식혀서 아기에게 주세요.

당근 요리하기

아기용 당근 퓨레는 삶은 야채로 만들어집니다. 먼저 뿌리 작물의 흙을 닦아내고 피부의 최상층을 제거하십시오. 물이 담긴 냄비 바닥에 당근을 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 야채의 크기에 따라 조리 시간은 20분에서 1시간까지 다양합니다.

당근이 부드러워지면 물에서 꺼내 믹서기에 넣습니다. 이 장치가 없다면 야채를 잘게 갈아서 갈아도 됩니다. 접시가 식으면 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.

브로콜리 퓨레

이러한 유형의 음식을 준비하기 위해 어머니는 냉동 제품을 가장 자주 사용합니다. 식료품점에서 구입하거나 직접 준비할 수 있습니다.

먼저 작업물을 헹구고 필요한 경우 해동하십시오. 그런 다음 제품을 끓는 물에 넣고 20분간 조리하세요. 다음으로 아기를 위한 브로콜리 퓨레의 실제 준비를 진행합니다. 이렇게하려면 야채를 포크로 으깨거나 소량의 올리브 오일과 함께 믹서기를 사용하여 갈아주세요. 브로콜리를 믹서기에 넣는 대신 여러 번 다져도 됩니다.

과일 소개

아기를 위한 과일 퓌레를 꼭 만들어 보세요. 어린 아이들이 가장 좋아하는 과일은 대개 배와 바나나입니다. 아기가 배변에 문제가 있으면 자두를 먹일 수 있습니다. 집에서 과일 퓨레를 만드는 것은 야채 퓨레를 만드는 것보다 훨씬 쉽습니다.

배 가공

아기를 위한 배 퓨레는 부드러운 종류의 과일로 만들어야 합니다. 최대 1년까지는 배 펄프만 사용해야 한다는 점을 기억하세요.

과일을 철저히 씻고 껍질을 벗기십시오. 모든 뼈와 단단한 요소를 제거하십시오. 작은 조각으로 자른 배를 믹서기에 넣고 몇 분간 갈아줍니다. 원하는 경우 퓌레에 모유나 분유를 첨가할 수 있습니다.

바나나 간식

집에서 준비한 바나나 퓨레는 아기의 위와 장, 면역력에 유익한 효과가 있습니다. 아이가 설사를 하는 경우 바나나는 잦은 배변에 대처하고 가스 형성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

바나나 간식을 준비하려면 잘 익은 노란색 과일만 사용하세요. 부드러워질 때까지 포크로 과일을 으깨세요. 체를 사용하여 집에서 퓌레를 만들 수도 있습니다. 이렇게하려면 바나나 펄프를 작은 세포에 문지릅니다. 준비된 접시에 우유 또는 혼합물 몇 티스푼을 추가하는 것이 좋습니다. 이는 퓌레가 더 많은 액체 농도를 얻기 위해 필요합니다.

아기를 위한 자두

아기를 위한 자두 퓨레는 강력한 완하제이므로 특히 조심스럽게 투여해야 합니다.

먼저 말린 매실에 끓는 물을 붓고 30분 정도 담가둡니다. 그런 다음 딸기를 믹서기에 넣고 잘 갈아주세요. 균질한 퓌레 같은 농도가 얻어지면 시식을 시작할 수 있습니다.

고기를 먹어보자

아기를 위해 고기 퓌레를 준비하려면 마른 펄프를 가져다가 완전히 익을 때까지 끓여야합니다. 필요한 경우 국물을 한 번 배출할 수 있습니다. 다음으로 깨끗한 물에 제품을 끓여야합니다. 고기가 먹을 준비가 되면 고기 분쇄기에 여러 번 통과시키거나 믹서기에 갈아주세요. 야채 퓨레나 다른 반찬과 함께 드실 수 있습니다.

자녀를 위해 맛있고 건강한 음식을 직접 준비하십시오.